За две недели надо сбросить кг 5 хотя бы, при 15 лишних.
Что посоветуете?
Я тут присмотрела диету Вайкуле.Может кто пробовал?
з дня рис
3 дня курица
3 дня яблоки
Раздел: Диеты
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
диета Вайкуле
06.04.2009 12:07:36, oc22 комментария
всем огромное спасибо
Решила не есть после 6 и на массаж с обертываниями походить. 07.04.2009 08:41:27, oc
Решила не есть после 6 и на массаж с обертываниями походить. 07.04.2009 08:41:27, oc
Вес уходит, но удержать gотом его сложно (по крайней мере лично мне) 06.04.2009 17:47:16, e-lisa
я слышала про еще более экстремальную от актрисы, которая депутат сейчас в думе - неделя гречка без соли и не пить! - 5 она железно сбрасывала для роли. Мазохизм, на мой взгляд, но у кого какие приоритеты... :)
06.04.2009 16:04:19, Зеленоглазая Коза
А я самый экстрим слышала от девочки-таеквондистки. Она за сутки до соревнований выяснила, что не попадает в свою весовую категорию кг так на три с половиной. И вот она ЗА НОЧЬ худела к взвешиванию на 4 кг. Слабительные, мочегонные и 2 кг лимонов. Зубкам после такой ночи хана, но в категорию вписалась.
06.04.2009 19:33:25, Lariska из дома
Вроде, чтоб жиры активнее расщеплялись.
06.04.2009 22:18:44, Lariska из дома
сушат лимоны очень. при мне в поезде везли юношескую команду по борьбе. им за ночь надо было по 2 кг сбросить... ели живые лимоны со шкурой и пить нельзя. кошмар
06.04.2009 22:17:42, mara
Это еще не профессиональный, это только на подступах к нему.
06.04.2009 23:06:35, Lariska из дома
Самое жесткое - полное голодание. Я после вторых родов и кормления так худела. 5 дней только воду, 7 кг до свидания. 2 потом вернулись сразу почти, но остальной вес удерживался лет 7 без усилий.
06.04.2009 19:27:52, Lariska из дома
Кстати, я тоже после родов очень сильно похудела весила 48 кг, это был такой ужас, смотрю на фотографии одни кости и кожа. Тоже пила одну воду, есть ничего не могла.
06.04.2009 20:55:16, летто
имхо, жестковато:) надоест быстро. для 2 недельного срока можно и что-то повеселее выбрать. а вы какие продукты любите? отсюда и пляшите.
06.04.2009 14:50:00, LeraLera
За 2 недели 5 кг - это потеря здоровья и пр. -1 кг в неделю, вот что нужно! Потихоньку, но зато увереноо и стабильно. 06.04.2009 14:22:17, Ольга -пепа , как говорит моя дочь
Я в деле похудения новичок, но за 2 недели, похоже, потеряю как раз 5 кг на том, что "не ужинаю позже 6 вечера". (За неделю -3кг). При том, что у меня лишнего веса не 15 кг, а всего 4.
А 3 дня яблоки - это невозможное издевательство, все равно не выдержать и желудок, поди, заболит. Да и один рис три дня подряд тоже как-то... 06.04.2009 14:18:30, Lariska
А у меня вопрос: если "не ужинаю позже 6 вечера". (За неделю -3кг), то раньше что это были за ужины? 50% от суточного рациона?
06.04.2009 14:44:01, Ольга -пепа , как говорит моя дочь
А 3 дня яблоки - это невозможное издевательство, все равно не выдержать и желудок, поди, заболит. Да и один рис три дня подряд тоже как-то... 06.04.2009 14:18:30, Lariska
Ну, видимо да. Завтракать особо некогда (хотя что-то всегда ем), а обед на работе не особо калорийный. Да еще и не всегда успеваю на него. Теперь я, правда, ем прежний ужин на завтрак, так что вообще не знаю, почему худею. Видимо, я вечером еще много просто всякой ерунды жевала - там конфетку, тут маслинку и т.д.
06.04.2009 19:25:12, Lariska из дома
Но чтобы сброшенный вес не вернулся моментально, надо сбрасывать не больше 1 кг в неделю. Да и не уйдет у вас 5 кг. за одну неделю (при таком лишнем весе), а если уйдет - то ценой героических усилий и потом будет очень хреново. 06.04.2009 12:53:17, хухра-мухра
Читайте также
Стоматология и беременность: каким мифам не стоит верить
Как защитить зубы во время беременности
Как поддерживать высокую работоспособность мозга
Что делать, чтобы мозг был активен?
