Раздел: Нужен совет
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Про колебания веса?
Девочки, как колеблется вес в течение суток, недели? А то у меня ерунда какая-то получается. Вечером взвешиваюсь - 47кг, утром - 46,5, то есть минус 500 гр. Вечером уже 47,5! То есть 500 за ночь уходят, а еще 500 грамм никуда не деваются что ли?:(
30.03.2009 10:57:00, Порядочная стерва (в сист. Lynac)
28 комментариев
1) вы неправильно оцениваете кол-во съеденного. Может быть, там на самом деле больше калорий. В любой пище, даже самой-самой диетической и полезной -есть калории.Можно растолстеть даже на огурцах, если поглощать их в достаточном кол-ве. Может, вы, например, жуете жвачку и не учитываете калории в жвачке.
Кстати, не знаю ваш рост и вес - возможно, для вас 1000 ккал это много, если вес небольшой.
2) вы неправильно оцениваете свою физнагрузку. Например, час интенсивных занятий аэробикой -это всего лишь 400 ккал. Но это в среднем, а так - все индивидуально.
3) Проблемы со щитовидкой или еще какие-то гормональные нарушения, или нарушения обмена. Например, бывает после приема "похудательных" таблеток. Тогда надо к врачу, потому как ну не может человек на ровно месте взять и прибавить 1.5 кг.
4) проблема с весами:) 30.03.2009 13:07:28, хухра-мухра
Вы только первый месяц так тщательно приход-расход контролируете? или это первый месяц такие изменения в большую сторону? как было прежде?
30.03.2009 15:24:11, Rotkäppchen
В свое время я весила 71 кг, вот скинула вес до 45 и он держался почти 1 год точно, до этого было побольше, но я постепенно скидывала и не парилась цифрами. А тут 1,5 месяца назад бац - вместо 45-45,5 весы кажут 46 и объемы увеличились на сантиметр в талии и бедрах. Вот именно одномоментно, в один день - и прилипло все намертво. Проходит 3 недели после этого и снова наступает "чудесный день" - еще плюс почти килограмм и весы кажут уже 47! объемы выросли еще на сантиметр. И опять одномоментно. Я и разгружаюсь, и все учитываю съеденное, нагрузки даю - толку никакого!
У меня такая депрессия из-за этого. С ужасом жду жня Х, когда мснова произойдет Бац:( 30.03.2009 16:24:30, Порядочная стерва (в сист. Lynac)
не надо депрессии только, вот из-за нее все это и получается:(
У эндокринолога были? гормоны и железы проверяли? 71 кг чем в свое время набрали? послеродовое-послекормящее? 30.03.2009 16:37:20, Rotkäppchen
У эндокринолога были? гормоны и железы проверяли? 71 кг чем в свое время набрали? послеродовое-послекормящее? 30.03.2009 16:37:20, Rotkäppchen
Но опять таки, возраст уже 30, принимаю ОК (хотя, когда пила их раньше с весом вопрососв не было). Но с другой стороны, ну не может же вот так единомоментно скакануть вес и не скидываться обратно:( 30.03.2009 17:01:16, Порядочная стерва (в сист. Lynac)
может:(( хотя врачи и отрицают:((
я набирала +10 в год до беременности и родов:( нисмотря ни на какие ограничения в еде:( диагноз- поликистоз, аденома, гормоны репродукции и т.д.... пролечилась - сбросила 20 килограмм без особых усилий.
я бы на Вашем месте понадблюдала бы еще и пошла к врачу на консультацию, щетовидку проверить, может ОК надо другие? 30.03.2009 17:24:37, Rotkäppchen
я набирала +10 в год до беременности и родов:( нисмотря ни на какие ограничения в еде:( диагноз- поликистоз, аденома, гормоны репродукции и т.д.... пролечилась - сбросила 20 килограмм без особых усилий.
я бы на Вашем месте понадблюдала бы еще и пошла к врачу на консультацию, щетовидку проверить, может ОК надо другие? 30.03.2009 17:24:37, Rotkäppchen
2. Физнагрузку оцениваю как раз средненько, не по максимальной планке. Да это и не принципиально в данном случае, так как калории, потраченные при нагрузках я не плюсую у своему рациону.
3. Была уже такая мысль, если через некоторое время снова будет скачок веса и объемов ( а у меня за 1,5 месяца именно так, в один "прекрасный день" встаю на весы, а там + килограмм и по объемам + сантиметр на попе и талии, именно в один момент, бац и все прилипло!), сразу пойду ко врачу...потому как ну сколько же уже можно то:(
4. весы у меня нормальные. 30.03.2009 15:18:33, Порядочная стерва (в сист. Lynac)
может у Вас все так и происходит, потому что "идея фикс"....психологически все
30.03.2009 14:13:37, Rotkäppchen
В течении дня колебания веса до кг.
За неделю - минус 1 кг! 30.03.2009 11:02:07, Ольга -пепа , как говорит моя дочь
Читайте также
Как эффективно отбелить тюль и продлить его жизнь
Надоел пожелтевший тюль? Хотите вернуть ему сияющую белизну, но не знаете, с чего начать? В нашей новой статье вы найдете полный гид по отбеливанию тюля в домашних условиях! От проверенных народных методов (зеленка, соль, перекись) до современных кислородных отбеливателей
Почему важно вовремя диагностировать и лечить скрытые родовые травмы у детей
Проблемы со сном, аппетитом или поведением могут быть следствием травмы, которую малыш получил при рождении. В статье расскажем, как распознать такие нарушения и почему важно вовремя их корректировать.
