Девяяяяяятый... ))) Сама не верю, что это пишу...
Доброе утро, красавицы!
Сегодня у нас вода с лимоном, я еще буду травяные чаи пить для настроения и витаминов...
За вчера отвес -300 - я достигла конца линеечки - УРА! Закрепляю...
ВСЕМ СИЛ, ТЕРПЕНИЯ, ХОРОШЕГО НАСТРОЕНИЯ!!!! ДЕРЖИМСЯ!
Завтра - финал... я так понимаю, практически выход из нашей 10-тидневки...
Кто как собирается питаться после?
Раздел: Диеты
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
А я редиска... не смогла на одном чае. Надо было сегодня по транспорту бегать, голова в метро стала кружиться. Честно говоря, испугалась, что в обморок грохнусь. По дороге купила батончик мюсли, дома ела гречку. Но увы, гречка была сварена для домашних, поэтому солёная. Наверное, завтра в плюсе буду. 24.03.2009 16:31:24, lusha1
мне к вечеру тоже как-то не по себе стало - но я голод вообще переносить не могу - голова болит... пока до этого не дошло - так что вроде дойду до конца... ))) Ты - молодец - смотри, какой хороший вес у тебя... теперь только без крайностей в еде надо обходиться и закрепить... а потом дальше двинуться...
24.03.2009 19:30:37, Terra (incognito)
Наташа, расскажите, пожалуйста, эти десять дней Вы испытываете голод, слабость? Очень хочу попробовать, но Семенихин пишет, что при строгих диетах основной вес теряется не за счет жира, а за счет мышц и процент жира в теле даже увеличивается. Вот этого я боюсь.
Но если это не голодная диета, то я бы тоже попробовала. 24.03.2009 12:24:16, Фиолетта
Но если это не голодная диета, то я бы тоже попробовала. 24.03.2009 12:24:16, Фиолетта
Подробный отчет обязательно напишу по итогам - в четверг...
Пока могу сказать, что для меня эта диета НЕ ГОЛОДНАЯ. Я ем разрешенный продукт в том количестве, котором хочу, обычно оно не превышает разрешенное (вчера, например, вечером "уговорила" себя выпить последний стакан кефира), т.к. не хочу заствлять организм испытывать голод, а себя, соответственно лишний стресс.
Пью много, в те дни, где не указан чай все равно пью зеленый и травяные чаи... 24.03.2009 13:29:34, Terra (incognito)
Пока могу сказать, что для меня эта диета НЕ ГОЛОДНАЯ. Я ем разрешенный продукт в том количестве, котором хочу, обычно оно не превышает разрешенное (вчера, например, вечером "уговорила" себя выпить последний стакан кефира), т.к. не хочу заствлять организм испытывать голод, а себя, соответственно лишний стресс.
Пью много, в те дни, где не указан чай все равно пью зеленый и травяные чаи... 24.03.2009 13:29:34, Terra (incognito)
Так что все по плану: вода с лимоном, и чаи. Я всю диету пью достаточно много, без соли это во мне не задерживается больше чем на полчаса))
Дальше даже не представляю..естественно на вредности налегать не буду, мне очень важно закрепить вес, потому что за 10 дней сброшено прилично. Главное чтобы не вернулось.
За вчера -200, линеечку подвинула) 24.03.2009 11:07:45, Margari
Молодчинка! Конечно, выдержишь... ))) Затра уже полноценная ЕДА будет - овсянка, фрукты - красота!
24.03.2009 13:31:25, Terra (incognito)
Дальше планирую не есть после 6,порции уменьшу,хлеб исключу и пр.,разгрузочные дни устраивать.
За время диеты поняла,как часто всякая всячина не нужная летела ко мне в рот механически,бездумно.Буду стараться этого избегать. 24.03.2009 08:29:28, Komo4ek
Спасибо, что поддержала нас! Да, отвес у тебя хороший, и, если планы по дальнейшему питанию реализуешь (я в этом не сомневаюсь) - дойдешь скоро до конца линеечки.
24.03.2009 13:33:29, Terra (incognito)
По соку - нашла томатный с низким содержанием соли... паста томатная, которая у меня была, все равно с солью - поэтому не стала экспериментировать... за день с томатным соком был небольшой привес, который благополучно "ушел" в последующие дни... ))
рис брала коричневый - для желудка, думаю, он полезнее...
сыр домашний - да, с солью, поэтому лучше избегать...
Удачи! Все получится - не так страшен черт как его малюют... ))) 24.03.2009 13:37:21, Terra (incognito)
рис брала коричневый - для желудка, думаю, он полезнее...
сыр домашний - да, с солью, поэтому лучше избегать...
Удачи! Все получится - не так страшен черт как его малюют... ))) 24.03.2009 13:37:21, Terra (incognito)
а я брала свежие помидоры, чуток сельдерея, зелени и выжимала из них сок, было вкусно и не казалось пресным)
24.03.2009 09:30:37, Nutr
Я с Вами. Утром пила чай зел без всего. Буду пить теперь весь день кипяток с лимоном. Так легче, а то что-то ноги и руки стали мерзнуть.Всем Удачи!
24.03.2009 08:25:02, летто
спасибо за совет про кипяток - действительно как-то гораздо приятнее пить!
24.03.2009 13:38:51, Terra (incognito)
Читайте также
Как выбрать тот самый сапборд
Как среди всего этого многообразия найти ту самую доску, которая станет вашим лучшим другом на воде? Не переживайте, мы здесь, чтобы помочь! Давайте вместе разберемся, как выбрать идеальный сапборд и сделать ваш старт в мир гребли на доске незабываемым!
СДВГ у детей: как проявляется и что делать родителям
Плохая успеваемость, проблемы со сном и поведением могут быть сигналами СДВГ –распространенного психического нарушения. В статье расскажем, как распознать болезнь и помочь ребенку.
