Сижу, жду, самой заводить как-то неудобно - новичок как-никак.
з: омлет чуть-чуть - грамм 20, доела останки коробки сытоедов (стол ложка риса и кусочек мяса), зелёный чай.
п: Чай лактавит и 50 гр обезжир творога с чёрной смородью
о: вместо обеда была на выставке
п: вместо перекуса ехала с выставки домой
у: стакан куриного бульона с лапшой, четыре суши и 7 королевских креветок. одна груша.
усё. и больше особо ничего не хочетсо..
Раздел: Правильное питание
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

З: Яблоко и кофе без сахара.
О: Грейп.
У: чашка фруктового салата из ананаса и канталупы, кофе без сахара.
23.03.2009 06:22:51, Пересечение
я тоже ждала-ждала, сама - стеснялась, так как нечем особо отчитываться:( не отличница я:( А потом отвлеклась - а тут уже все отчитались :))))
з: 2 маленьких чебурека (о ужас) и кофе с молоком и сахххххаром
о: овощи и кургрудью+ помидор
п: 2 рыбные палочки полуфабрикатные, картошки и салат, чай
Ходили сегодня в бассейн, натаскалась с мелким - с ног валюсь... успела проплыть 3 круга и все, потом только мячик и таскание младенца:(
После воды, признаюсь, были множественные перекусы, вернее укусы малышковской еды, по кусочку, стыдно что не могу сдерживаться, но порции - малехонькие, утешаю что не критично. 22.03.2009 23:59:11, Rotkäppchen
з: 2 маленьких чебурека (о ужас) и кофе с молоком и сахххххаром
о: овощи и кургрудью+ помидор
п: 2 рыбные палочки полуфабрикатные, картошки и салат, чай
Ходили сегодня в бассейн, натаскалась с мелким - с ног валюсь... успела проплыть 3 круга и все, потом только мячик и таскание младенца:(
После воды, признаюсь, были множественные перекусы, вернее укусы малышковской еды, по кусочку, стыдно что не могу сдерживаться, но порции - малехонькие, утешаю что не критично. 22.03.2009 23:59:11, Rotkäppchen

7-ой день 10-ти дневки
З,О,П,У: чай зел. с медем -5ст., чай черный-1ст.
Я чуть не умерла сегодня на рынке, когда муж набирал колбаску, сыр, сало и все домашнее и все так пахнет. А еще купил рыбки масленой и креветок королевских. Блин, думала сорвусь, но поняла что нет, когда мы пришли в кафе и они с ребенком на заказывали себе всего, а взяла только чай. Думаю, что окружающие нас люди подумали, что муж либо гад, либо жадюга. Так что держусь, чего и Вам желаю! 22.03.2009 21:46:56, летто
+1 тока я черный чай пью с бергамотом ,но не крепкий..светленький такой.
Тоже ездили по магазинам и ходили в кафе))) Сидела, попивая чаек, наслаждалась зрелищем как дети с мужем уплетают за обе щеки.
7-й день десятидневки прошел без нарушений. 22.03.2009 21:57:15, Margari
З,О,П,У: чай зел. с медем -5ст., чай черный-1ст.
Я чуть не умерла сегодня на рынке, когда муж набирал колбаску, сыр, сало и все домашнее и все так пахнет. А еще купил рыбки масленой и креветок королевских. Блин, думала сорвусь, но поняла что нет, когда мы пришли в кафе и они с ребенком на заказывали себе всего, а взяла только чай. Думаю, что окружающие нас люди подумали, что муж либо гад, либо жадюга. Так что держусь, чего и Вам желаю! 22.03.2009 21:46:56, летто

Тоже ездили по магазинам и ходили в кафе))) Сидела, попивая чаек, наслаждалась зрелищем как дети с мужем уплетают за обе щеки.
7-й день десятидневки прошел без нарушений. 22.03.2009 21:57:15, Margari

З : кофе латте, творожная запеканка,
З2: яблоко
О: салат из капусты и клюквы, рис с шафраном, индейка запеч. в духовке.
П: чай и 3 финика
У: стакан кефира и 2 кусочка запеканки.
Сейчас принесли суши и роллы , но соблазняться не буду. 22.03.2009 21:29:46, Kalina

завтрак: кофе+селедка русское море грамм 40+хлебец один
обед: мясо под сыром в гостях(скромный кусочек,как два спиченых коробка, но тонкий), картошку сыну скормила :) + салат помидоры, огурцы с оливковым маслом. Кофе.
Вино пилось много полусухое.
ужин: салат из вареной свеклы с маслом и уксусом.
сижу грызу копченый сыр, знаю, что вредно, но на соленое потянуло жууууууууть. И грустно, что результата никакого уже 8 дней :( Еще яблок зеленых съем 2 штуки! Я обиделась сама на себя, вот :( Завтра на весы не пойду, взвешусь в среду. А то устала расстраиваться. 22.03.2009 20:44:15, m a f i
не расстраивайся, это вчерашняя текила водичку потянула (или позавчерашняя). Не хочешь на гречке завтра разгрузится?
23.03.2009 00:03:52, Rotkäppchen



У меня вон мойва лежит и тоже пахнет((( 600 гр вчера взяла...Муж не ест, по мою душеньку лежит... 22.03.2009 20:59:28, ПятасЁк:)

а мойву же можно поесть завтра-послезавтра? 22.03.2009 21:00:51, ЗУку

Есть упаковочки прям шт 5 там. На раз как раз в зубах поковырять :)
Мойва соленая( Я если ем ее- не меньше шт 7-8 за раз(В этом вся проблема,остановится трудно... волю теряю... Боюсь воду задержит( 22.03.2009 21:05:24, ПятасЁк:)

нет, сырные палочки не нравятся. они толще чем косичка. нравятся очень сырцееды, но тогда от жадности хотелось побольше, побольше)) 22.03.2009 21:14:27, ЗУку




АААААААААААААА В гости ездила, сказать ужас-ужас , значит ничего не сказать, завтра жду огромный +, и гречку пошла запаривать.
22.03.2009 20:33:13, Ронья
и я завтра гречку утром сделаю...надо мне себя, видимо, на моно еду переводить и другого ничего не есть вообще :(
22.03.2009 20:46:22, m a f i

З: кофе с/м, творожный сырок, блины с икрой, блины с молодым сыром.
П: зеленый чай с мятой, вафельный тортик
О: плов
П (а вот это зря!!!): кофе, вафельный тортик, кунжутная халва
У: нет.
Утром натощак был бодифлекс, сейчас допишу и снова заниматься:) 22.03.2009 20:21:10, LV
П: зеленый чай с мятой, вафельный тортик
О: плов
П (а вот это зря!!!): кофе, вафельный тортик, кунжутная халва
У: нет.
Утром натощак был бодифлекс, сейчас допишу и снова заниматься:) 22.03.2009 20:21:10, LV

З2 – 4 куска немаленьких ливерной колбасы, я ее последний раз ела в детстве еще, так вкусно показалось J + 1 кусок сыра
О – корол.креветки (штук 20..)
О2 – овощи (фасоль романо, цв. и брюс.капуста, брокколи) на пару + морск.капуста, заправила их олив.масло+прованские травы, всего так много получилось, вообщем налопалась :)
У – вы будете ругаться, но у меня снова пиво :), но пока пила готовила обед на завтра и ужин + сделала простяцкий (т.е. неправильный) чизкейк доче с клубникой 22.03.2009 20:02:34, konfetina




Я тоже заметила, что с удовольствием и без угрызений сьедено-особых последствий потом нет,ну если и есть не страшные. 22.03.2009 21:23:14, ПятасЁк:)


но у меня именно так: если пью и закусываю - привес, если пью , но не закусываю - отвес )))))))
22.03.2009 20:15:36, mara





а вообще везет же некоторым) тоже так хочу) 22.03.2009 21:42:22, ЗУку

Пшла смотреть мужнин Козел- 36 ккал 100 мл..0,5 180 ккал...
Я просто в этом плане темный человек, пиво не очень как то...для меня подвиг и 100 мл выпить. Но иногда очень хочется, и отлакиваю немного у мужа, успокаиваю себя тем что в 100 мл мааалооо ккалл =)
Орехи у него не таскаю, а вот рыбку с перцеммммм ммммм милое дело.
Не умею совсем пить... бокал и я улетела))) 22.03.2009 22:01:32, ПятасЁк:)


а как это - простяцкий неправильный чизкейк? 22.03.2009 20:04:35, ЗУку

- 400 кг творога
- 0,5 стак.сахара
- 0,2кг сметаны
- 3 яиц
- тертое печенье (пачка юбилейного)+вафли ванильные 5 штук, перемешанное с маслом на корж (меньше пачки где-то 140г)
сначала корж положила, потом половину смеси - клубника (замороженую, доча порезала тоненькими дольками) - и остав.смесь и еще клубника для украшения, пока еще не пробовали горячая :) но вот думаю, что лоханулась я, полжив не в разъемную форму... завтра скажу... 22.03.2009 20:13:49, konfetina
вообще не поняла - что корж, что начинка, а чем украшать... во туплю (((((
22.03.2009 20:18:46, mara



а правильный чизкейк он сложнее?
я их так люблю, жуть. все мечтаю - вот будет у меня 52 кг и я поем их вволю... и станет опять 55))) 22.03.2009 21:02:09, ЗУку

зы: я к таким вещам спкокойно отношусь :) 22.03.2009 22:09:51, konfetina


О. 2 кит груши, 50 гр марципанов.Чай.
У- вот сижу думаю... :)
А теперь ХВАСТАЮСЯ! Дааавно хотела завести, но как то не попадались у нас в Зоомаге.
Сегодня удача и у нас в аквариуме появились новые жильцы:)
2 штуки. Пока не совсем освоились, заныкались в растения, но думаю скоро будут радовать своими выходами.
Пока мы еще мелкие около 4 см, но говорят до 10 вырастают:)
Говорят, очень интересны в поведении.
Вот,прошу Креветка-фильтратор (Atyopsis)- фото не наше:

А по ссылке почитать про них можно: 22.03.2009 19:55:19, ПятасЁк:)



ps девчонки, вы не представляете но моя Фрося (лысый сфинкс) до сих пор не может отойти от операции, на месте шрама огрмная шишка, это так жировая ткань заростает (уже ездили к врачу), я сегодня первый раз делала уколы внутримышечные... так она тяжело все это переживает :( спити только со мной на груди, а раньше только с дочей, к нам только под утро приходила.. 22.03.2009 20:08:39, konfetina


Я в свое время начиталась всяких ужасов про ветиринарки( тогда еще наркоз хороший запретили, вообще труба думала)Поэтому по совету начальницы,к своим на дом приглашала вета ее знакомого.Он ее кошек стерилизовал. Самой ей его на форуме порекомендовали( Катс Форум)
Сначала Соньку стерилизовал, а потом месяца через 3 Баська...
Советовала его соседке, не послушала, понесла в какую то вет-ку. так там плохо ее зашили,шов разошелся, было кровотечение, хорошо что в брюшину кровь не попала- еле кошку откачали, вторую операцию делали...судится хотели... 22.03.2009 22:40:45, ПятасЁк:)

да я вобще не очень аквариум люблю )))))) так что - креветки непричем вобщем ))))))))) я люблю попугаев )))
22.03.2009 20:05:23, mara


Со слезами Кешку отдавали, но ему там очень хорошо живется. Ну и своим ведь отдали. Навещаем иногда, но близко старается не подходить- задыхаться начинает 22.03.2009 20:16:49, ПятасЁк:)

Я помню он его так выхаживал когда Кешка простудился... На такси в Зеленый попугай возил( у нас машины тогда не было). Столько лекарств покупал,все по расписанию, что чего давал, еле его вытащил...Очень жалко. 22.03.2009 20:27:03, ПятасЁк:)


завтрак торт 100 грамм
перекус полстакана попкорна
обед будет 2 пива и пицца (вот уж не знаю сколько) 22.03.2009 19:54:31, ЗУку
стыдно, но делать нечего:
пирожных - три
салат с марковки+чесноком - гр 200
мороженое рожок
печенье - три
морковки сырые средние - три
мееееелких конфеток штук 10
блинчиков - три
хм...то-то люблю я цифру три по выходным... мда... объелась, как тузик на помойке. кошмар. командировки - вред оранизму (((( 22.03.2009 19:53:44, mara
пирожных - три
салат с марковки+чесноком - гр 200
мороженое рожок
печенье - три
морковки сырые средние - три
мееееелких конфеток штук 10
блинчиков - три
хм...то-то люблю я цифру три по выходным... мда... объелась, как тузик на помойке. кошмар. командировки - вред оранизму (((( 22.03.2009 19:53:44, mara

з киви, слива, йогурт, курага
поехала в бассейн, разделась, вытащила якобы купальник, а это оказались плавки моего любимого мужчины (такие же темно-синие как мой купальник, впопыхах не разглядела, что в сумку сунула), пришлось одеваться и ехать обратно :(
о йогурт, 3 сушеные фиги
катались на ролликах час
п яйцо, йогурт, киви, слива
у буду есть творожную запеканку
перед сном грейп 22.03.2009 19:46:40, Мечтуля
Сегодня первый раз всю еду взвесила и пересчитала в калории.
Завтрак : Кукуруза из банки 100 гр 95 кл, Орешки 11 гр 66кл , Творог 2% 120 гр 108 кл, Курага 3шт 64 кл, Итого 333кл.
Обед: суп щавелевый 200гр 104кл, киви 100гр 50кл, 8 оливок из банки 26 гр 45 кл, творог 0% 120гр 92кл, итого 291 кл.
Ужин: перец 200гр, помидор 145 гр 70 кл, сыр сулугуни 85гр 246кл, 4 оливки 13кл, масло оливковое 2гр 18кл Орешки 5гр 30кл , творог 0% 60гр 46кл, Курага 3шт 64 кл, итого 477
Оставила на перед сном вино 150 гр 75 кл, Орешки 5гр 30кл , творог 0% 60гр 46кл, 151 кл.
ИТОГО 1252кл, на занятия спортом (2часа) ушло 900 кл. 22.03.2009 19:38:44, Lenoc
Завтрак : Кукуруза из банки 100 гр 95 кл, Орешки 11 гр 66кл , Творог 2% 120 гр 108 кл, Курага 3шт 64 кл, Итого 333кл.
Обед: суп щавелевый 200гр 104кл, киви 100гр 50кл, 8 оливок из банки 26 гр 45 кл, творог 0% 120гр 92кл, итого 291 кл.
Ужин: перец 200гр, помидор 145 гр 70 кл, сыр сулугуни 85гр 246кл, 4 оливки 13кл, масло оливковое 2гр 18кл Орешки 5гр 30кл , творог 0% 60гр 46кл, Курага 3шт 64 кл, итого 477
Оставила на перед сном вино 150 гр 75 кл, Орешки 5гр 30кл , творог 0% 60гр 46кл, 151 кл.
ИТОГО 1252кл, на занятия спортом (2часа) ушло 900 кл. 22.03.2009 19:38:44, Lenoc
И я отчитаюсь, т.к. неуверена, что буду еще кушать - через пару часов самолет, а там только печеньками кормят :)
З. - пшеничная каша, баклажанная икра, цельнозерновой лаваш с вишнев. джемом, кофе с соев. молоком.
П. - апельсин
О. - чай с сушеным манго. 22.03.2009 19:35:13, Michelka
З. - пшеничная каша, баклажанная икра, цельнозерновой лаваш с вишнев. джемом, кофе с соев. молоком.
П. - апельсин
О. - чай с сушеным манго. 22.03.2009 19:35:13, Michelka

П: кисель 250мл, 2 печенья.
О: куриный суп с вермишелью 180г, з.редька+огурец+сметана 100г, хлеб 20г, чай.
П: творожная запеканка 77г, чай.
У: творожная запеканка 65г, ряженка 200мл.
П: тв. запеканка 46г, ряженка 100г. 22.03.2009 19:33:47, Свет-лана

всё должно быть в первый раз :) с первым разом Вам :)))
завтрак: 2 яйца вареных. салат. 2 хлебца с сыром-кремом и чай зеленый
обед: был очень поздний и ужин сразу... борщ был с сухариками :)
сейчас вот чай пью.зеленый.
ничего так... привыкла вроде.... 22.03.2009 19:29:14, MacJluHka
Читайте также
Как обрести независимость: подростковая сепарация на примере Храброй сердцем Мериды
Как отойти от родителей, оставшись для себя хорошим – смотрим вместе с ребенком и обсуждаем
Все лучшее детям: как выбрать мороженое для ребенка
На что обращать внимание при выборе качественного мороженого