Раздел: Нужен совет (Всем доброго дня! Давно всех вас читаю, много полезного использовала, пришла пора обратиться за советом)

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

Что можно сделать?

Всем доброго дня! Давно всех вас читаю, много полезного использовала, пришла пора обратиться за советом.
У меня рост 155, нормальный для меня вес 45 кг, такой вес у меня держится с 18 лет, сейчас мне 35. Никогда на особых диетах не сидела, иногда вес достигал 46 (по мне это очень сильно заметно, сразу уши на попе растут), но в такие моменты я немного ограничивала себя в еде пару дней и вес снова становился 45. Недавно я взвесилась после зимы - вес 46, да и сама я заметила что поправилась - все вещи в обтяжку стали. Я как обычно стала ограничивать себя немного в еде - результата никакого, вес стоит на месте. Тогда я решила на пару дней сесть реально на диету - ела только творог и пила зеленый чай. Результата опять никакого - даже 100 г не скинула (весы хорошие). Тогда я пару дней почти совсем ничего не ела (раньше я в таких случаях пару кг теряла сразу же). Результат опять нулевой - вес как вкопанный, только самочуствие сильно ухудшилось - слабость, головная боль, солнивость. В итоге я уже недели три пытаюсь сбросить этот проклятый кг, а весь стоит на месте. Исключила все соленое, да уже почти совсем все исключила - результат - ноль. Двигаюсь я нормально, пару раз в неделю хожу в бассейн. Как мне сбросить этот кг???? Только я очень прошу реальных советов, а не слов типа того, что у меня нормальный вес. Все мы разные, у меня этот кг очень сильно отравляет жизнь, просто я впервые за свою жизнь столкнулась с тем, что этот кг не хочет уходить ни при каких условиях. Да, со стулом все в порядке - хожу ежедневно. Есть у кого какие-нибудь мысли по этому поводу?
20.03.2009 19:00:06, Марина35

98 комментариев

От кого: Настройки

Вы не авторизованы. Авторизоваться

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:
получать ответы на E-mail
показывать ссылки на изображения в виде картинок
А вы не думали о SPA-салонах? У нас вот около дома,(район - ЮЗ) например, предлагали комплекс процедур (довольно дорого, но дешевле, чем где-нить в центре). Там какие-то обертывания + массаж. Уверена, что и в других местах такое есть. Обещают уменьшение объемов как минимум на 2 см за курс (10 процедур). Я б и сама сходила, но бюджетом не предусмотрено:) Тем более, у меня пока и от спорта все уходит.
Я как раз вас прекрасно понимаю. У нас работала девочка ростом 140см, вес -36 кг. А так как тогда на нашей фирме хорошо кормили, она быстро прибавила и стала 46 кг. Вот кому-то это покажется мало - а ей было реально много! (тем более, кость тонкая, она вообще на эльфа была похожа).
21.03.2009 09:34:30, хухра-мухра
Спасибо большое за совет! Раньше об этом не думала - теперь, возможно, придется подумать.

А главное - спасибо за понимание. Не очень приятно, когда вместо помощи предлагают посетить психиатра.
21.03.2009 11:08:08, Марина35
Отвечу сразу всем, кто принял меня за "приколистку", хотя я и просила тех, кто считает мою проблему надуманной - не писать, а давать конкретные советы.

Во-первых, не надо путать болезни детей с лишним весом -"мухи отдельно, котлеты - отдельно". И если мои дети болеют, то помощи я прошу совсем в других местах. И по-моему я нигде не писала, что эта проблема - главная в моей жизни. Здесь форум о похудении, на эту тему я и писала.

У каждого человека есть свой вес, в котором ему хорошо - и физически, и морально. У меня тоже такой вес имеется, я его озвучила. И то, что я в свои 35 лет, имея двоих детей столько вешу - только благодаря тому, что как только мой вес переходил границу, я сразу же пресекала этот переход и входила обратно в свой вес. Если бы я это дело на протяжении всей жизни не контролировала бы, то давно была бы толстым маленьким бочонком, учитывая, что мои родители достаточно полные. На данный момент появилась реальная проблема, что несмотря на ограничения в питании на протяжении достаточно длительного времени, вес не уходит - именно с этим я и обратилась к знающим людям. И повторюсь, что для меня этот мой кг столько же много значит, как для некоторых 10 кг (здесь нашлись люди, которые меня прекрасно поняли). Поэтому, убедительная просьба - если вы считаете мою проблему "надуманной" или Вам кажется, что я прикалываюсь - пройдите мимо, я просила реальных советов. Кстати, те, кто проблему считает надуманной - если бы на протяжении 3-х недель на жесточайшей диете ваш вес остался бы без изменений, Вы бы не заволновались?
20.03.2009 23:59:45, Марина35
Возможно, вы не "приколистка", а статейку пишете или что-то в этом роде, но простите очень уж видно как вы прикалываетесь.
Если бы описывалась реальная ситуация, то дельный совет дала бы такой :
1)Отремонтировать весы.
2) Обратиться к психиатру, чтобы обсудить лечение анорексии.
21.03.2009 00:14:32, Иринище
Спасибо за совет, но, к сожалению, он не по теме. Хотя я немного польщена, что меня приняли за журналистку. Насчет весов - плохо ветку читали - я там писала, что весы проверяла на ребенке и в одежде и без.
К психиатру не пойду, т.к. об анорекскии при росте 1.55 и весе 45 кг никакой речи быть не может. То, что я хочу выглядеть именно стройной, а не обычной и не полноватой - не повод обращаться к психиатру. А вот то, что на жесткой диете вес не меняется ни на грамм - реальный повод задуматься.
21.03.2009 00:27:54, Марина35
Больше того, я уверена, что если бы все изначально контролировали бы свой вес, начиная с одного лишнего кг, то потом никому не приходилось бы сбрасывать 20, 10 лишних кило. Значительно проще оставаться всегда в одной весовой норме, чем не замечать 1,2,3 и так далее килограммы, которые незаметно переваливают за 10. 21.03.2009 00:45:20, Марина35
Спокойно! Я вот Вас сейчас стану понимать.
Для людей роста 155см лишний килограмм все равно что для женщины 170 лишних 4. Это заметно визуально и по ощущениям.
Теперь что касается психиатра. ИМХО, кто-то когда-то произнес при Вас фразу что-то типа "после 30ти толстеют не от котлет а от лет". Или что-то в этом духе. Возможно, прочитали какую-то "умную" статью о привязке веса и возраста. Возможно, лишний вес Вы не можете сейчас сбросить именно по причине сего психологического блока. Это очень часто бывает. Кроме того, бывают обстоятельства, создающие для человека прессинг, благодаря которому он "защищается" от окружающего мира путем наращивания жировой прослойки. С этим надо разбираться, и специалистов в этой области, т.е. не тех кто попытается, а кто реально разберется в ситуации, среди психиатров и психотерапевтов Москвы КРАЙНЕ мало.
Теперь соматика. Попробуйте успокоиться и адекватно оценить свое состояние. Нет ли сбоев сердечного ритма? Скачков давления? Перепадов настроения или слезливости? Повышенной секреции сальных и потовых желез? Все вышеперечисленное может быть симптомами небольшого гормонального расстройства, возможно временного характера, причину которого может установить врач. Если только после того как Вы успокоитесь все само не пройдет.
21.03.2009 01:17:17, Ягуар
Может, Вы по своему и правы,но, нет, у меня и в мыслях не было, что после 30-ти что-то не так, я об этом никогда не думала. Наоборот, для меня полная неожиданность, что вес стоит на месте - всегда вес быстро сбрасывался. Никаких перепадов сердечного ритма и прочего я у себя не замечала. Самочуствие и физическое и моральное абсолютно спокойное. Хотя после трехнедельной разгрузки физическая слабость ощущается. 21.03.2009 11:06:37, Марина35
А, так вы за этим сюда зашли :). "Дайте сказать!" называется. Я о цели ваших сообщений останусь при своём мнении. А для остальных можете продолжать. 21.03.2009 00:58:28, Иринище
Странный Вы человек, однако... Я сюда зашла исключительно затем, чтобы понять почему мой кг не уходит и как с этим бороться... Ваши странные реплики заставили меня разговориться об этом. 21.03.2009 11:04:34, Марина35
попробуйте мне жизнь отравить килограммом - фиг вам!:-Ъ 20.03.2009 23:47:53, irina58
откровенно "завидую", вот у человека проблема - так проблема - лишний целый 1 КГ - ужас просто! и пусть меня закидают тапками ,НО я скажу - 1 кг - это не ПРОБЛЕМА!!!!!!!!!!! смерть, болезнь, детей нет, работы нет - это проблема, а ЭТО?! минус кг - хороша, плюс - жизнь - г..о! дальше - смерть!, оптимистичней надо быть, а то - какой-то подростковый скулеж чесслово! противно читать! извините за резкость - напросились! 20.03.2009 23:39:39, irina58
внимательно прочла всю ветку. Марина! А может, попробовать массаж проблемных зон? отток жидкости и лимфы улучшите, плюс диета, может и сдвинется ваш килограмм?
Ps конечно такому реальному кашалотику как я, и возбухать-то грех, хихи. я представляю, прихожу я на массаж, ложусь, мне его делают, после чего массажист падает рядом без сил)))))
20.03.2009 21:52:21, ОльгаЕр
Я прочла почти всю ветку и пришла к выводу, что человек просто откровенно поприкалываться сюда забрёл. 20.03.2009 23:49:14, Иринище
О массаже пока не думала, спасибо, учту. Вы только не смейтесь над этим моим кг, он для меня также важен, как для Вас ваши кг... 20.03.2009 22:00:00, Марина35
гыыыыыыыыыыыыыы
кстати моя массажистка говорила, что пухленьких массажировать интереснее, чем худышек :) надеюсь понимаешь почему? ;)
20.03.2009 21:54:41, tanyak
Ну она же массажистКА, а вот что на это скажет массажист? 20.03.2009 22:07:45, Ёlka
да ну их :)))) не люблю мужчин массажистов :))) 20.03.2009 22:12:28, tanyak
Зря! У меня есть один классный - он настолько деликатно подходит ко всем женским проблемам...и профессионально все, без эмоций - только искреннее желание помочь. Тетка-массажистка тож была классная, но она денюх много хотела, меня это немного нервировало... 21.03.2009 09:38:09, хухра-мухра
О, это я с тобой полностью согласна!!!!!! Особенно в Турции:))))) там такие "массажисты":)))))))) оборжаться. А вздыхают как, ужас... 20.03.2009 22:17:00, Ёlka
везде такие придурки :) как вспомню в Ишгле! 20.03.2009 22:25:03, tanyak
Извини, а это где? 20.03.2009 22:30:13, Ёlka
в австрии :) на горнолыжном курорте. Я взяла послелыжный массаж на ноги, на второй раз он (массажист) меня пригласил в кафе. Фу. Для меня это ужас-ужас. 20.03.2009 22:38:57, tanyak
не повезло. Они не все такие. Тот дядечка, к которому я ходила - даж ни намека. Он, кстати, и сына моего массировал. Ему тоже нравилось. И даже от простуды нас массажем лечил! За 3 дня. 21.03.2009 09:39:20, хухра-мухра
Эххх, европейцы, а все туда же: не могут наших женщин пропустить.... Так выпьем, девочки худеющие, за наших дам! 20.03.2009 22:51:11, Ёlka
аха, самое оно: хряпнем!!! :) 20.03.2009 22:55:02, tanyak
дзынь 20.03.2009 22:57:33, Ёlka
аналогично!!! :) 20.03.2009 23:00:23, tanyak
интересно, правда.
Просто кг не уходит ни при каких условиях. почему? не понятно мне.
вода? пмс? кд? реально виден кг?
20.03.2009 21:17:16, tanyak
Не вода - 100 процентов. Начала я его сбрасывать после критических дней. Пью зеленый чай, он на меня действует как слабое мочегонное - в туалет писать (простите) хожу часто. Реально виден этот чортов кг - у меня небольшой рост. Понимаете, у всех есть "свой" вес, в котором человек чуствует себя комфортно. Вот и у меня есть свой, за зиму наела лишний кг, который частенько вылазил, но всегда убирался без больших проблем - немного уменьшала количество пиши. Сейчас уже три недели пробую всевозможные варианты - вес с места не двигается - я сама не понимаю в чем дело и что делать. 20.03.2009 21:20:43, Марина35
тогда может радикальные меры? типа разгрузки? гречка с молоком? вода? 20.03.2009 21:31:44, tanyak
Смотрите, я когда начала пытаться сбросить этот кг сначала почти убрала ужин - т.е. дня три на ужин съедала только одно яблоко. Эффект - ноль. Тогда я на три дня села только на творог и зеленый чай, т.е. обед - обезжиренный творог и зеленый чай и такой же ужин. Эффекта никакого. Тогда я решила сделать себе полностью разгрузочный день - пила ТОЛЬКО ЗЕЛЕНЫЙ ЧАЙ весь день. Эффекта - ноль... Это были не радикальные меры???? Или гречка с молоком радикальнее того, что я пробовала??? 20.03.2009 21:37:34, Марина35
Так. А ОК не принимаете? Вообще лекарсва какие-нибудь пьёте?
Еще зел.чай. Смутил меня. Может попробовать без него? Травянные чаи, или просто вода? Спорт?
20.03.2009 21:53:02, tanyak
Нет!!!! Никаких лекарств не пью и никогда не пила. Зеленый чай один или два раза в день, могу убрать, но я его много лет пью, вроде раньше плохого не было от него. Спорт - пару раз в неделю хожу в бассейн. 20.03.2009 21:55:26, Марина35
ну давайте тогда попробуем кардинально поменять ваше меню? хоть на пару дней? 20.03.2009 22:05:30, tanyak
Я согласна на все что угодно!!!!! Результат отпишу!!!! Буду следовать строго-престрого - я вообще по жизни не очень много ем. Вы только напишите что надо есть, чтоб этот проклятый кг ушел!!!! 20.03.2009 22:08:06, Марина35
Ну понятно, что не много при таком-то весе. Только надо еще меньше. Принцип в том, что надо уменьшить обычные порции. 20.03.2009 22:18:11, Ёlka
Так я и начала свое "похудение" с уменьшения обычных порций. Когда результата не было - я вообще почти есть перестала. Толку - ноль. 20.03.2009 22:20:51, Марина35
Обиднее всего, что и вес стоит и чуствовать себя плохо стала - усталость, солнивость и прочие голодные "радости". 20.03.2009 22:23:21, Марина35
ну попробовать гречку с молоком например? как вы?
распишу тогда как я эту диету вижу?
20.03.2009 22:11:36, tanyak
К гречке с молоком нормально отношусь. Только когда будете расписывать, учитывайте, что я последние три недели буквально впроголодь живу, т.е. не будет ли у меня привеса от гречки? И еще момент - мне с утра надо обязательно выпить пару чашек кофе (иначе, пардон, я в туалет не схожу). То есть кофе я себе при любых голодных днях всегда оставляю. 20.03.2009 22:16:12, Марина35
вот смотрите как у меня: тоже проблема в принципе в похудением, но на 1-3 кг похудеть не вопрос.
на гречке: кофе с молоком и сахаром натощак; гречка запаренная (кипяток) с вечера без соли с молоком 05-1%. В день на больше 6 столовых ложек с молоком. После 16-ти не есть. Пью: чай зел. с тем же молоком, чашки 2 по за день. Все. Пробовали?
Я на этом теряю примерно от 1200 до 2000.
20.03.2009 22:24:03, tanyak
Она столько не потеряет. У нее вес другой. Хорошо если полкило скинет на гречке, на большее даже рассчитывать не надо. 20.03.2009 22:33:15, Ёlka
Ужас какой... А как же мне избавиться от этого поганого кг???? Хотя, чуствую, что буду несказанно рада, если на весах хотя бы - 500 г увижу.. 20.03.2009 22:37:46, Марина35
За несколько раз, а ты как хотела? Для твоего веса киллограмм - это как для нас 10. 20.03.2009 22:40:02, Ёlka
Подожди, ты мне конкретно - несколько раз чего???? Несколько дней на гречке? Или несколько раз ту же японку??? Вообще, думаю, ты права по поводу, что мой кг как для кого-то 10 сбросить... 20.03.2009 22:44:04, Марина35
а ведь есть целая месячная диета на этой гречке! там люди по 20 кг теряли :) ваш-то кг точно уйдет, но какими силами? это ж здоровью капут? 20.03.2009 22:49:45, tanyak
Ну как я тебе конкретно-то скажу? Ты начни, а там увидишь. Я ж не задавала таких вопросов: вы мне конкретно скажите когда я свои 8 кг сброшу. Старайся. Нет, японку только 1 раз, там точно свой кг сбросишь, а то и больше. 20.03.2009 22:48:04, Ёlka
А ты не слышала - что эффективнее - японка или десятидневка? 20.03.2009 22:58:19, Марина35
Нет, не слышала. 20.03.2009 23:03:08, Ёlka
Нет, такое не пробовала. Можно уточнить? Гречку с вечера заливаю только кипятком, молоком перед употреблением разбавляю? Шесть ложек за день? Т.е. Три днем, три ближе к вечеру? После 16.00 пить можно? И сколько пить? 20.03.2009 22:30:03, Марина35
так: гречку с вечера кипятком на ночь БЕЗ СОЛИ;
молоко берите 1% сразу (без него результаты хуже), гречку при еде заливаете этим молоком (сухую не есть!); чаем зел. с молоком запиваете. я ем гречку даже меньше чем 6 ложек. 1 порцию (сколько хочется) в 9-ть-10-ть утра, вторую порцию (чуть меньше чем хочется) в 13-14-ть. И все. Могу чай выпить еще в 16-ть. Но мой организм привык без воды, т.к. я ее почти не пью. Смотрите по себе.
А еще супер результат был у меня такой: целый день на жидкостях любых (но до 17-ти) и на второй день - гречка эта. 3 кг потеряла. Понимаю, что вода в основном. Может и вам такой шок поможет?
20.03.2009 22:47:22, tanyak
Вроде все ясно. И сколько дней надо на гречке? А если все соблюдать, только часов в 8 вечера еще чая зеленого выпить??? 20.03.2009 22:50:09, Марина35
ну смотрите: эта диета расчитана на 2 недели или даже месяц. Я использую только 1 день из нее для разгрузки после загрузки (обжираловки) раз в неделю :)
при этом теряю все, что наела за загрузку. Думаю, что вам подойдет один день на ней. Или один день жидкости + 1 день гречневый.
После 18-ти я пью воду с лимоном и все! не больше стакана. Хорошо еще на ночь прессик покачать и ванну с морской солью принять минут 20, соли побольше :) - 200-400 грамм обычно у меня :)
20.03.2009 22:59:54, tanyak
Ясненько. Огромное спасибо! Может даже и завтра начну, о результатах обязательно сообщу!!! 20.03.2009 23:03:51, Марина35
Ну тут надо не отчаиваться и не расслабляться, а целенаправленно бороться с этим киллограммом. У меня вот лишних 8 кг было, но я же не планировала их за 3 дня сбросить, по аналогии Ваш киллограмм равен моим 8-ми. 20.03.2009 21:40:30, Ёlka
Если честно, то я уже на грани отчаяния... Мысли жуткие - типа все, теперь начну толстеть. Уже не знаю чего есть, чего не есть. Причем, самое интересное, что визуально за эти недели живот стал чуть меньше, но на весах сколько было столько и есть... 20.03.2009 21:44:48, Марина35
Надо и взвешиваться, и объемы измерять. Все уменьшается, только медленно, и чем меньше вес, тем медленне будет уменьшаться. 20.03.2009 21:54:46, Ёlka
Чисто визуально объемы немного уменьшились. Но на весах нету даже минуса 100 г, меня это убивает, столько времени впроголодь, а результата никакого... 20.03.2009 21:57:50, Марина35
Результат в сантиметрах. Померяй себя всю. Мы тут даже обхват ляжки измеряем (Конфетина пример подала).... А когда это все уменьшается, оччччень приятно делается. Только не думай, что через 3 дня все уменьшится, а то опять разочаруешься. 20.03.2009 22:10:48, Ёlka
шепотом чтобы мою ляжку не сглазить :) она у меня уже 52! вот горжуся я своей ляжкой жутко-жутко:)))) 20.03.2009 22:40:52, konfetina
Ну всё! Можно на подиум! 20.03.2009 22:48:54, Ёlka
Ладно, измеряю:))) А как часто надо мерять - каждый день или пару раз в неделю? 20.03.2009 22:13:22, Марина35
Да ну! Раз в две недели я меряю. Ты уж захотела... 20.03.2009 22:33:56, Ёlka
у меня подруга 30 лет, ростом 160 и весит она 45, ну оч хорошо выглядит, мне кажется вы уже пербарщиваете к запросам к вашему организму, имхо
и реально недовольны одним кг?? вот честно не понимаю такого??
20.03.2009 20:40:16, konfetina
Ваша подруга 1.60, а я 1.55. И мой идеальный вес - 45 - только при нем фигура смотрится нормально. Меня волнует как мне сбросить этот кг - он очень актуален для меня - при моем росте любой кг виден... 20.03.2009 20:46:12, Марина35
не верю, чтобы один кг влиял на внешний вид при таком весе! а к какте объемы??? 20.03.2009 20:47:38, konfetina
Как раз при таком весе -очень влияет! Это вот когда человек весит 70 кг - там особо не заметно, 70 или 71. А при маленьком весе каждый килограмм заметен. 21.03.2009 09:35:36, хухра-мухра
Спасибо огромнейшее за понимание моей проблемы!!! Больше того, когда этот кг у меня прибавляется, то окружающие, кто меня долго не видел, сразу замечают, что я поправилась. 21.03.2009 11:13:18, Марина35
Да я верю...у нас вот работала девушка такая, рост 140 см., вес, по-моему, 36 кг. Но ей это было нормально! И когда она поправлялась - было заметно!
Я вот еще что подумала...можете даже не отвечать...с сексом как? Просто, когда у меня долго (неск. лет) не было регулярного секса, я 8 кг. прибавила. Не скажу, что это у всех женщин так - но у многих, я даже статью читала. Гормоны там, то-се...
21.03.2009 12:08:47, хухра-мухра
С этим делом все в порядке - как всегда. С мужем у нас нормальные отношения... 21.03.2009 12:12:59, Марина35
Можете не верить - Ваше право. Я объемы никогда не меряла, только взвешивалась. Я там ниже писала - если я не уберу сейчас этот кг, то и дальше поплыву и буду маленькой толстой бочкой. Мне сейчас очень важно понять - как убрать этот кг - он обычными методами не убирается. 20.03.2009 21:02:59, Марина35
если обычными способами не убирается, остается только липосакция, только не понятно где убирать, тк вы не указываете, где находится ваш лиший кг! если бы замерили свои объемы, может быть реально все можно было оценить... 20.03.2009 21:13:35, konfetina
Я же пишу, что в попе и ногах (верхней части ног). Когда я вешу 45, то все в порядке, а когда вешу 46, то некрасиво реально. Кроме липосацкии можно как-то избавиться от 1 кг??? Этот кг у меня периодически вылазил, но всегда убирался без проблем - первый раз в жизни я около трех недель пытаюсь от него избавиться и вес стоит на месте - я пытаюсь понять причину и найти выход. 20.03.2009 21:16:43, Марина35
причина ?? вряд ли могу вам ответить, я правда не видела ни одного человека, которому мешал один кг, сорри 20.03.2009 21:20:03, konfetina
при таком маленьком общем весе каждый килограмм может быть заметен. Если человек весит, к примеру, 100, то уже не важно, 99 там или 101 на общем-то фоне. А когда вес маленький, и рост небольшой - это оч. даже заметно. 21.03.2009 12:03:18, хухра-мухра
Значит я буду такой первой:))) Смотрите, у Вас же есть "свой" вес, до которого Вы хотите похудеть и в котором Вы себя уютно чуствуете? Вот и у меня есть такой "свой" вес, излишек которого сразу виден при моем маленьком росте. Я пытаюсь сбросить небольшое количество веса, но вес упорно не сбрасывается совсем. Я пытаюсь найти причину и выход. 20.03.2009 21:23:19, Марина35
Попробуйте 10-ти дневку может она Вам поможе:

1 день: гречка (запаренная на воде), молоко, чай зеленый.
2 день: 500г творога, зеленые яблоки (лучше запеченные)
3 день: рис, 1.5л томатного сока без соли.
4 день: 400г рыбы, зеленые овощи
5 день: = 1 дню
6 день: 300г мяса (лучше телятины), зеленые овощи
7 день: 6 стаканов чая с медом
8 день: 1,5 л. кефира
9 день: 1,5 л минеральной воды без газа с лимоном.
10 день: геркулесовая каша и фрукты.
Удачи!!
Или посмотрите внизу кто-то по японскую диету писал.
20.03.2009 19:20:14, летто
А Вы не знаете, с чем может быть связано, что вес не хочет двигаться с места? Всегда ведь двигался без проблем... Но за совет спасибо, скорее всего, попробую, другого выхода все равно нет. Да, забыла написать - скидывать я этот кг начала после КД, так что с задержкой жидкости это не связано. 20.03.2009 19:24:12, Марина35
как везде говорят, это связано с возрастом. Замедляется обмен веществ и все такое :( 20.03.2009 19:56:06, m a f i
Если это связано с возрастом, то теперь мне невозможно убрать лишний кг????? Или как-то можно заставить организм активизироваться? Как???? 20.03.2009 19:59:54, Марина35
спортом можно больше заниматься. С возрастом мышцы как бы "усыхают" и двигается чел меньше, от этого обмен ухудьшается. 21.03.2009 09:36:20, хухра-мухра
Учту насчет спорта. 21.03.2009 11:13:58, Марина35
Ну вообще конечно, хоть Вы и не ждете подобных советов, я думаю, что всю жизнь приравнивать свой вес к 18-ти годам не стоит. я в 18 от силы 48 весила, с годами все прибавлялось и прибавлялось, но фигура от этого не страдала, даж где-то лучше становилась. Так ли он важен этот киллограмм? Может лучше усилия в спорт направить? Если и впрямь НАДО, то 10-дневку или японскую попробуйте. 20.03.2009 20:21:31, Ёlka
У Вас рост совсем другой, чем у меня... Дело в том, что этот мой кг висит ушами на попе - реально раздеваться стыдно... 20.03.2009 20:24:55, Марина35
Да ну! У меня с того возраста уже больше 10-ти кг прибавилось, и ничего. Нет, я конечно хочу похудеть, и к этому двигаюсь, но не к тем параметрам, что были в 18 лет. А Вас в остальном фигура устраивает? Только "уши" проблемные? Если "да", не факт, что похудение начнется с них, скорее даже закончится ими. "Ушки" у женщины - это ведь замечательно. 20.03.2009 20:35:00, Ёlka
Попробую объяснить. Дело в том, что при моем росте (155) только при 45 кг я смотрюсь стройной. Не худой, а именно СТРОЙНОЙ. Учитывая, небольшой рост, каждый кг реально виден. При 46 я стройной не смотрюсь, а именно ноги и попа. Абсолютно всегда, когда я вешу 45 фигура пропорциональная, а 46 - некрасиво (повторюсь, учитывая маленький рост). Именно поэтому мне важно удержать свои кг - не потому, чтобы быть как в молодости, а исключительно из-за роста и пропорций. Будь я выше - плевала бы я на этот кг или если бы он не был бы так заметен или не портил бы меня. Я и сама подумала, что, видимо, это из-за возраста. Тогда тем более, получается, что если я сейчас не смогу заставить организм активизироваться и похудеть, то не смогу этого сделать дальше. А дальше, боюсь, будет хуже. И тогда я буду выглядеть маленькой толстой бочкой... Это мне не хочется... 20.03.2009 20:44:28, Марина35
Поняла-поняла. Правильно, главное вовремя начать. Попробуйте что-нибудь радикальное, например, японку. Сложно, но раз уж ничего не помогает... Да, с возрастом трудней. Что нам в молодости давалось легко, сейчас приходится добиваться... 20.03.2009 20:47:46, Ёlka
Видимо, попробую. А она реально помогает? Активизирует обмен веществ? 20.03.2009 21:04:43, Марина35
Говорят, что на 3 года вперед нормализует. А всего-то 10 дней помучаться, да и не такие уж там мученья. 20.03.2009 21:21:34, Ёlka
Спасибо за реальный совет, учту! 20.03.2009 21:25:08, Марина35
Но ты учти, что я сама еще не пробовала.... 20.03.2009 21:30:55, Ёlka
Учту... А ты каким образом худеешь? 20.03.2009 21:39:03, Марина35
Слушаю тут на конфе опытных людей, пытаюсь ссответствовать. А вообще основные принципы для себя определила так: утром натощак вода, уменьшить порции, легкий ужин и после 18-ти не есть. Мне поможет, если следовать без отступлений, но отступления бывают, поэтому процесс замедляется. Присоединяйся к нам, и все получится. Просто ты может не верно составляешь меню, тебе тут помогут подкорректировать. 20.03.2009 21:59:20, Ёlka
Может и присоединюсь, раньше же не было таких проблем. После обоих родов в свой вес приходила за пару недель, а здесь... Видимо, возраст... Если честно, я сама в шоке, когда сюда написала, сделала себе огромный бутерброд с колбасой с горя, все равно толку от диеты нет. 20.03.2009 22:03:11, Марина35
Еще и двое родов..., да такой вес. Присоединяйся, конечно, тут очень все по-доброму и помогает реально. 20.03.2009 22:12:29, Ёlka
Я же говорю, что у меня такая фигня первый раз в жизни. Обычно если я забегаюсь и на протяжении дня мало ем, то у меня сам по себе кг уходил и потом долго не приходил. А здесь три недели, простите, ничего не жрать - а вес стоит. Весы точно правильные, я уже на них младшего ребенка всего измеряла и в одежде и без одежды - все точно. Щитовитку я тем летом проверяла, вроде все в порядке было. 20.03.2009 22:19:08, Марина35
я не знаю 20.03.2009 20:01:42, m a f i

18+
Если вы обнаружили на странице ошибки, неполадки, неточности, пожалуйста, сообщите нам об этом. Спасибо!