Раздел: Правильное питание
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
-450 со вчера. Как же всетаки укрепляют веру в свои силы эти отвесы.:)
18.03.2009 18:20:44, Пересечение
А у меня - 300 от линейки!!! 70,8 ! Не верю! Уже не помню, когда я видела такие цифры на своих весах!!! Мечты сбываются!!!! :)))))
18.03.2009 14:53:47, Secret agent
-100
18.03.2009 13:03:13, Rotkäppchen
Кого боишься? Щас мы ему! ;))))
Ничего страшного на самом деле, если очки набирать не хлебом и сладким, а овощами. Потом, можно ж просто типа 10-дневки на Кремлевке устроить.. 18.03.2009 14:23:39, Juls_P
Ничего страшного на самом деле, если очки набирать не хлебом и сладким, а овощами. Потом, можно ж просто типа 10-дневки на Кремлевке устроить.. 18.03.2009 14:23:39, Juls_P
я еще долго на 10дневку не решусь:(( Смотрю в сторону кремлевки, но мне оно так занудно что-то считать, типа баллы:( Почитала примерное меню на неделю - на завтрак яичница из 4 яиц ввела в леХкий шок:)) Буду настраиваться, а то, понимаешь - никак с линейки не сдвинусь:( Просто замерла:( +-600гр. и все.
18.03.2009 15:58:59, Rotkäppchen
Гы.. из 4-х яиц - это сильно! Из одного-двух бы, и то объесться. :)))
Ты может закрепляешься?
Меню лучше не бери готовое, а под себя, под свои привычки и вкусы составляй.
Основа моей кремлевки - это курица из духовки, вокруг неё и пляшу обычно. На завтрак сыр с кофе и ФК обычно, сейчас что-то на икру тянет по страшной силе, не сопротивляюсь. ;) Рыбку, творог, кефир добавляю, ну и овощи-овощи, капуста, св. огурец, помидор, да и вообще любые салаты из св. овощей! Особенно дайкон "маловесен". Салатик из свеклы с сыром и майонезом можно, тушеную капусту, стручковую фасоль.
Ты сладкое, фрукты любишь или спокойно без них можешь обойтись? 18.03.2009 16:09:16, Juls_P
Ты может закрепляешься?
Меню лучше не бери готовое, а под себя, под свои привычки и вкусы составляй.
Основа моей кремлевки - это курица из духовки, вокруг неё и пляшу обычно. На завтрак сыр с кофе и ФК обычно, сейчас что-то на икру тянет по страшной силе, не сопротивляюсь. ;) Рыбку, творог, кефир добавляю, ну и овощи-овощи, капуста, св. огурец, помидор, да и вообще любые салаты из св. овощей! Особенно дайкон "маловесен". Салатик из свеклы с сыром и майонезом можно, тушеную капусту, стручковую фасоль.
Ты сладкое, фрукты любишь или спокойно без них можешь обойтись? 18.03.2009 16:09:16, Juls_P
без сладкого вообще постоянно обхожусь, только если голова болит или кружится со звездами - ем. Фрукты - могу 1 яблоко в день сьесть, могу апельсин-мандарин, сейчас вечерами грейпы ем. Но особо не фанатею.
Овощи-салаты стараюсь каждый день, а то совсем авитаминоз будет.
В основном, можно сказать, я постоянно на кремлевке. Все что ты написала ем:) и люблю:) Перейду на куриц, у нас они кста подешевели неожиданно, уже 2 недели как. 18.03.2009 16:16:32, Rotkäppchen
Овощи-салаты стараюсь каждый день, а то совсем авитаминоз будет.
В основном, можно сказать, я постоянно на кремлевке. Все что ты написала ем:) и люблю:) Перейду на куриц, у нас они кста подешевели неожиданно, уже 2 недели как. 18.03.2009 16:16:32, Rotkäppchen
и никаких круп нельзя, картошки...вообщем, углеводы только из фруктов и овощей
18.03.2009 16:26:04, m a f i
ура :) линейкааа :)
не зря вчера на работе так долго и быстро бегала по этажам :) 18.03.2009 12:23:04, MacJluHka
не зря вчера на работе так долго и быстро бегала по этажам :) 18.03.2009 12:23:04, MacJluHka
она у меня и так практика..и брать не надо :)
работа такая...бегать... :)
зато вчера на работе комплименты собрала в букет :)))
приятнооо:)
спасибо :) 18.03.2009 14:17:07, MacJluHka
работа такая...бегать... :)
зато вчера на работе комплименты собрала в букет :)))
приятнооо:)
спасибо :) 18.03.2009 14:17:07, MacJluHka
-300
18.03.2009 10:33:40, Spunya
(тихонечно шепотом, чтобы не спугнуть ;)) Ура! Спуник, молодечик! Вперед к 62! :)
18.03.2009 14:01:37, Juls_P
-900. догнала и чуть перегнала линейку. Ура кофе молотому. Сгоняет лишнее на ура, а вот зеленый чай на меня не действует.
18.03.2009 09:54:50, m a f i
Кофе? Вот это новость! А я себя наоборот ограничиваю..., хотя кофе очень уважаю. Значит можно?
18.03.2009 10:24:43, Ёlka
Ко мне без кофе молотого горшок не приходит по утрам. Вот в беременность и ГВ кофе не пила - так и жила на слабительных...
18.03.2009 12:40:12, Уголок 360° (ex Мама и Медвед)
мне оказалось НУЖНО :) оно в целом мой организм мягко чистит.
А вот зеленый чай да, копит во мне жидкость. 18.03.2009 10:26:35, m a f i
А вот зеленый чай да, копит во мне жидкость. 18.03.2009 10:26:35, m a f i
Я вообще равнодушна к зеленому чаю, уж во всяком случае каждый день употреблять не смогу, вообще в нем ничего не понимаю: добавки какие-то разные, прям цветочная поляна, а не чай. А кофе и вправду, я ведь еще раньше за собой замечала, что простой кофе на меня действует мочегонно, а кофе с молоком - слабительно. Значит мой организм кофе тоже чистит. Какая прелесть!
18.03.2009 12:16:31, Ёlka
Отличный отвесик!! :)
Мне тоже кофе помогает. :) А зеленый чай, как выяснилось, наоборот задерживает.. 18.03.2009 10:13:10, Juls_P
Мне тоже кофе помогает. :) А зеленый чай, как выяснилось, наоборот задерживает.. 18.03.2009 10:13:10, Juls_P
Это какой-то неправильный зеленый чай. Хороший зеленый чай пролетает только так:)
18.03.2009 13:58:57, хухра-мухра
Знаешь, у меня, кажется, именно оолонг застревает... А другие зеленые - нет.
18.03.2009 14:56:53, Уголок 360° (ex Мама и Медвед)
Причем ела вчера полноценно и даже много на завтрак, обед был приличный и красивый (форель с зеленью :)), а на ужин в 5 только яблоко влезло.
18.03.2009 10:27:33, m a f i
+600(((( проснулась с отёками. и голова болит. попробуем без соли, что ль?
18.03.2009 09:48:03, ОльгаЕр
Давление бы измерить, если пониженное, то соль, как мне кажется, лучше не исключать совсем..
18.03.2009 10:15:04, Juls_P
не видела таких цифр лет 5 :) 62400 стратегические запасы пошли в ход!! если удержу до Пт - подвину линейк :)
18.03.2009 09:38:26, irina58
За три месяца, это если начальный вес как у меня. Наоборот , чем медленнее сгоняешь, тем больше вероятность, что запасы не вернутся назад. Поздравляю с потерей.:)
18.03.2009 18:29:13, Пересечение
Вот главный праздник-то, увидеть цифры, по которым давным давно скучал!! Поздрямки!
18.03.2009 12:38:53, Уголок 360° (ex Мама и Медвед)
Умница!! Ну, и подвинула бы сейчас, психологически легче удерживать - по себе знаю! ;)
18.03.2009 10:13:55, Juls_P
ДЕВОЧКИ!!! Я вернулась! Я так соскучилась :) Так рада всех видеть и читать. Смотрю у всех результаты более менее стабильно, поздравляю.
У меня получился даже минус в итоге, небольшой, я рада, так как ела и пила много и безразборно. Правда присутствовала не хилая нагрузка каждый день и адреналин.
Всех целую :) 18.03.2009 09:32:55, tanyak
У меня получился даже минус в итоге, небольшой, я рада, так как ела и пила много и безразборно. Правда присутствовала не хилая нагрузка каждый день и адреналин.
Всех целую :) 18.03.2009 09:32:55, tanyak
да уж, сама не ожидала. Но физ. нагрузки конечно были усиленными :) Приходилось и свои и Сашкины лыжи таскать, да в ботинках, да еще и Санька виснет :)
18.03.2009 14:01:37, tanyak
Ух ты, здорово-то как! Молодец! Соскучились по тебе!!
18.03.2009 12:37:01, Уголок 360° (ex Мама и Медвед)
Ура! У меня после вчерашней кураги и часа в спортзале -200! Наконец-то! И мне подписали отпуск. Так что всю след. неделю буду усиленно заниматься.
18.03.2009 09:22:26, хухра-мухра
Спасибо. Боюсь, в отпуск все равно придется захаживать на работу. Идет один оч. масштабный проект. Но я, в принципе не против - главное, что работа есть в наше суровое время.
18.03.2009 13:05:43, хухра-мухра
Минус 1000.
Вчера получилось в итоге такое меню за весь день:
18.30 - много гречки с молоком,
19.30 - 21.30 - в сухом виде хлопья "фитнес" подгрызала время от времени, горсти три-четыре в общем зачете. 18.03.2009 09:11:29, Уголок 360° (ex Мама и Медвед)
Вчера получилось в итоге такое меню за весь день:
18.30 - много гречки с молоком,
19.30 - 21.30 - в сухом виде хлопья "фитнес" подгрызала время от времени, горсти три-четыре в общем зачете. 18.03.2009 09:11:29, Уголок 360° (ex Мама и Медвед)
Анют, по поводу антибиотиков. Саня мой несколько раз серьезно болел отитом, один раз даже в больнице лежал (в 8 месяцев). И каждый раз прописывают антибиотики. В больнице в попу кололи. В сентябре после бассейна застудил + инфекция, тоже сразу прописали их. Лоры говорят, что уши близко к мозгам - лучше не рисковать. Удачи вам и чтоб все обошлось!!!
18.03.2009 14:10:28, tanyak
Тань, спасибо! Но ты понимаешь, это когда есть бактериальная инфекция - то да, можно думать: сам организм с ней справится или нужно подключить АБ, и, допускаю, в случае с ушами лучше перестраховаться. Но тут-то инфекции нет, а пить АБ на предмет "вдруг будет" как-то ну оооочень странно... АБ убивают же бактерии, все подряд, и плохие, и хорошие; в профилактическом варианте они будут убивать ТОЛЬКО хорошие...
18.03.2009 15:00:29, Уголок 360° (ex Мама и Медвед)
Конечно, надо, Танюш, уже записалась на вечер, ближе к ночи расскажу, что нам там насмотрят...
18.03.2009 15:22:26, Уголок 360° (ex Мама и Медвед)
Аньк, я вчера поздно уже прочитала ваши приключения :((( бедный Медвед!!! как он сеичас? как его уxо? как ночью было? кулаки держу, надеюсь, что просто царапина!!
как вспомню, как Соня курочкой паролона в нос "наклевала"..и в уxо "сережку" вставляла..бррр... 18.03.2009 10:37:18, Spunya
как вспомню, как Соня курочкой паролона в нос "наклевала"..и в уxо "сережку" вставляла..бррр... 18.03.2009 10:37:18, Spunya
Уууууй, паралон в нос :(
Медвед ничего, вроде, ночь проспал, не просыпаясь, на вопрос сегодня отвечает "не болит ухо", но фик его поймешь, когда он всерьез, а когда просто к доктору не хочет. Но болело бы - проявлял бы хоть как-то, небось... 18.03.2009 12:35:16, Уголок 360° (ex Мама и Медвед)
Медвед ничего, вроде, ночь проспал, не просыпаясь, на вопрос сегодня отвечает "не болит ухо", но фик его поймешь, когда он всерьез, а когда просто к доктору не хочет. Но болело бы - проявлял бы хоть как-то, небось... 18.03.2009 12:35:16, Уголок 360° (ex Мама и Медвед)
Вот уж детки... Мой, к счастью, мне таких забот не доставлял, но сама я в детстве напихала себе полный нос газеты, порванной на меленькие-меленькие кусочки... Изымали в больнице. Сама не помню ес-но, мама рассказывала.
18.03.2009 12:20:19, Ёlka
А в Медси-2 не хочешь съездить?
Так врачи хорошие, я если не могу найти адекватного врача в своей пол-ке еду туда.. 18.03.2009 13:46:23, Nutr
Так врачи хорошие, я если не могу найти адекватного врача в своей пол-ке еду туда.. 18.03.2009 13:46:23, Nutr
Анют, спасибо за рекомендацию! Записалась к ним сегодня на 19.40, как раз Медвед выспится как следует, поест и с новыми силами путешествовать отправится :)
18.03.2009 15:16:08, Уголок 360° (ex Мама и Медвед)
Сейчас посмотрю, где это...
В детский сурдологический центр сейчас звонила - у них запись сильно предварительная и прием только по направлению от районного врача, а платных приемов нет :( 18.03.2009 14:52:48, Уголок 360° (ex Мама и Медвед)
В детский сурдологический центр сейчас звонила - у них запись сильно предварительная и прием только по направлению от районного врача, а платных приемов нет :( 18.03.2009 14:52:48, Уголок 360° (ex Мама и Медвед)
ноль
18.03.2009 08:29:07, e-lisa
ля-ля-ля-тра-ля-ля
мы с тобой одного веса :)
думаю мож линейку сменить, а то зависла на одной цифре :) 18.03.2009 14:13:42, tanyak
мы с тобой одного веса :)
думаю мож линейку сменить, а то зависла на одной цифре :) 18.03.2009 14:13:42, tanyak
ты там ниже про авитаминоз писала, а я спрашиваю: что ж то есть то нет (как психоз ПМС-ный)?
18.03.2009 15:09:49, e-lisa
- 100 гр, КД все-таки начались :) УРА!
18.03.2009 08:28:34, Kalina
Прими поздравления, я сама в этом месяце напереживалась, представляю как тяжко .
18.03.2009 11:06:03, Ронья
Во истину: с кем поведешься.. У меня вообще таких проблем никогда не было, и, начав общаться здесь на конфе, была оч. удивлена эпидемией задержек. И что вы думаете.... у меня задержка 2 дня, эпидемия не щадит никого.
18.03.2009 12:22:59, Ёlka
-1200, слава Кефиру! :))))))
18.03.2009 08:18:57, Juls_P
Наш доктор Бифи 3,2%. Люблю его! :))) Правда, больше люблю 1,8%, но, не могу найти..
18.03.2009 14:25:33, Juls_P
Юль, а ты с какого веса начинала, просто у тебя так лихо вес уходит..... ну если секрет можно не писать :)))
18.03.2009 11:03:28, Ронья
Да, видишь, все-таки вода была! Был бы жир это, не сшибся бы он кефиром за день :)
18.03.2009 09:14:52, Уголок 360° (ex Мама и Медвед)
Медведик ОК, об ухе не вспоминает, а вот ЛОР наш заболел до субботы, сходили зря :( Сейчас буду в инете рыть на предмет еще какого-нибудь ЛОРа.
18.03.2009 12:32:17, Уголок 360° (ex Мама и Медвед)
Я думаю, что все обошлось. Если бы ушко беспокоило, то он бы тебе покоя не дал. Но на всякий случай надо бы показать.
18.03.2009 12:59:18, Ёlka
Да я надеюсь...
Нарыла адресов медцентров в пешей доступности, обзвоню сейчас... 18.03.2009 13:04:42, Уголок 360° (ex Мама и Медвед)
Нарыла адресов медцентров в пешей доступности, обзвоню сейчас... 18.03.2009 13:04:42, Уголок 360° (ex Мама и Медвед)
Ага. Кефир - это моё фсё! ;) Жаль, что недавно только для себя эту разгрузку открыла..
18.03.2009 09:28:29, Juls_P
Это у тебя сегодня ровно 3 мес за которые ты сбросила 10 кг?! Поздравляю!!! :)
18.03.2009 08:30:18, e-lisa
Спасибо!! Ага, типа того.
Правда, 3 мес. это я линейку только выставила, а взялась за ум чуть позже, когда к вам в конфу после НГ пришла... ;) 18.03.2009 09:29:41, Juls_P
Правда, 3 мес. это я линейку только выставила, а взялась за ум чуть позже, когда к вам в конфу после НГ пришла... ;) 18.03.2009 09:29:41, Juls_P
+1.9 :))) пальцы, отекшие как после соленого, а ела я же сладкое до ночи... а глазки нормальные... линейку не буду двигать пока
18.03.2009 08:17:13, konfetina
Да, млин, действуют задержки фигово на нас... Я вон решила, пока КД не начнутся, по 10-дневке идти с девчонками, иначе вообще в руках себя держать нереально...
18.03.2009 09:13:56, Уголок 360° (ex Мама и Медвед)
я думаю съеденное мной мороженое в кол-ве 850г ни при каких условиях не даст отвес, даже если утром схомячить и потом весь день не есть :) но чувствую себя нормально, т.е. не поправившейся :)
18.03.2009 08:31:47, konfetina
мороженое - смерть для похудения...моя мама в свое время (лет в 45 ) очень на мороженом разъелась, потом сбросить не могла.
18.03.2009 14:01:38, хухра-мухра
ну я не оч его боюся, тк всю жисть его килошками трескаю :) но не каждый день конечна...
18.03.2009 14:33:15, konfetina
Да не, если утром схомячить и потом целый день не есть - думаю, нормуль будет :)
18.03.2009 09:12:24, Уголок 360° (ex Мама и Медвед)
Читайте также
Кулинарная география: готовим венгерский гуляш и чешскую рульку
Венгерский гуляш и чешская рулька - рецепты от Чадейки