Доброе утро участницам стройнящего марафона! )))
Как настроение, как самочувствие?
Сегодня у нас рис и 1.5 л. томатного сока без соли.
Я вот без соли не нашла - нашла с минимальным количеством соли (морской) и без консервантов - ну что ж, пусть будет чуток соли - надеюсь, это не критично - отвес, по идее, должен быть меньше из-за некоторой задержки жидкости.
После вчерашнего дня -500г. - думаю, неплохо, учитывая, что ела я вчера "от пуза" - творог даже весь не осилила.
Всем хорошего дня! ))
PS Завтра рыбббббка...
Раздел: Диеты
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Вот и подошел к концу 3-й день. У меня он прошел как-то очень сытно - боюсь завтра вставать на весы... )))
Завтра рыба и зеленые овощи.
Всем терпения и сил! 18.03.2009 21:09:24, Terra (incognito)
Завтра рыба и зеленые овощи.
Всем терпения и сил! 18.03.2009 21:09:24, Terra (incognito)
вчера так и хотела сделать, только томатная паста тоже с солью была... ((( правда, не "Помидорка". Даже итальянские томаты в собственном соку - все равно были с солью!
18.03.2009 14:10:17, Terra (incognito)
я с сегодняшнего дня - пас:(((( Вчера чуть не померла:(( Или мне десятидневка не подходит, или из-за предстоящих КД. Давление 90 на 60, в глазах звезды, голова как в тумане и от сожранных яблок жуткая боль в желудке:(( Пришлось есть поздно вечером творог, кефир и пить ладкий чай. С японкой мне было полегче намного.
18.03.2009 13:10:04, Rotkäppchen
эх, жалко... но здоровье дороже, конечно! в любом случае получилась парочка "легких" дней - и это тоже хорошо... )))
18.03.2009 14:12:10, Terra (incognito)
За вчерашний день -1100 и это не может не радовать)) Понимаю что водичка, все равно приятно.
Я без соли сок тоже не нашла, купила с солью...и чета он таким соленым кажется, что чувствую завтра наоборот привес будет из-за задержки жидкости. 18.03.2009 10:51:13, Margari
Супер-отвес! Сок - да, даже мой самый малосольный мне очень соленым кажется... (((
18.03.2009 11:52:13, Terra (incognito)
угу... не зря, значит, я линейку двигать не стала... ))) а потом? на рыбке с обощами ушел вес?
18.03.2009 09:54:44, Terra (incognito)
эх, хорошо бы 4 кг... а потом, если рац. питания придерживаться, много возвращается?
18.03.2009 10:01:52, Terra (incognito)
ну что ж! будет нам стимул очень внимательно следить за питанием после окончания диеты... ))) жаааалко растерять результаты за месяц...
18.03.2009 10:10:11, Terra (incognito)
Вот сейчас есть настроение. Строго не ем после 17 и все потихоньку двигается...а раньше казалось, что перекусы по ночам мне жизненно необходимы (всех уложу спать и единственное время для себя, когда можно спокойно поесть - поздний вечер :)))) 18.03.2009 10:24:47, m a f i
а у меня 3-е мужчин, 2-е из которых постоянно хотят есть, и есть вкусно, и не диетическую пишу... скоро и младший к ним прибавится... ))) очень трудно иногда смотреть и сдерживать себя, как они уплетают котлеты или фетуччини какие-нибудь с семгой в сливочном соусе... эх... но очень постараюсь тоже поддерживать результат, тем более что скоро овощи-фрукты-ягоды пойдут - легче станет...
18.03.2009 11:59:53, Terra (incognito)
Но они так лихо все едят, что мне часто не достается ничего ;))) 18.03.2009 12:28:02, m a f i
о! вот в чем секрет... ))) надо мне побольше мужчин завести... )))
18.03.2009 12:56:45, Terra (incognito)
А вот мне...худеть и худеть. Хочу обратно быть молодой и красивой, чтоб красиво отсвечивать на фоне своих мужчин :) 18.03.2009 13:32:12, m a f i
на самом деле - последние 2-3 кг. самые для меня трудные - уже несколько месяцев туда-сюда болтаюсь... ((( в прошлом году скинула 9 кг. оставшихся после родов - гораздо легче было настроиться на похудание, чем сейчас, когда вроде бы и "делать нечего"...
18.03.2009 14:18:27, Terra (incognito)
:(
У вас прекрасный вес :) 2 кг победите легко! Главное потом не набрать их опять :)или просто сделать себе коридор, ведь +- 2 кг от идеального веса - норма. 18.03.2009 14:24:01, m a f i
к сожалению +2 кг мне никак нельзя - сразу очень видно... (( Спасибо за поддержку!
18.03.2009 15:27:19, Terra (incognito)
Да, спасибо все помню. У меня что-то плохо отвес идет всего за 2 дня -300, наверное сплошные жиры остались в организме, а их как известно просто диеткой не убирешь, нужен еще и спорт. Так что пытаюсь, прыгать, крутить обруч, но времени нет, то мед. карту ребенку в школу готовить по врачам бегать, то вечно какие-то у него занятия, то свекровь в больницу положат, то свекра.И везде нужно мое присутствие.
18.03.2009 09:43:43, летто
Ничего-ничего... у меня отвес за 2 дня - 500 г. всего (от начала линейки большой отвес за счет очищающего дня, который перед 10-дневкой провела) - считаю, это нормально... 10-дневка - это же не голод, там нормальные объемы пищи... а резкие отвесы череваты такими же резкими привесами - так что я за стабильное похудение пусть и небольшими отвесами - легче будет сохранить результат...
18.03.2009 09:49:49, Terra (incognito)
какая ты молодец, что продолжаешь - я, честно говоря, от такого стресса, наверное бы точно что-нибудь неполезное начала хомячить...
Чтобы с Медведом все было хорошо! Удачи вам сегодня! 18.03.2009 09:45:33, Terra (incognito)
Чтобы с Медведом все было хорошо! Удачи вам сегодня! 18.03.2009 09:45:33, Terra (incognito)
Настроение боевое! У меня правда всего -100, но думаю это вода задержалась, т.к. вчера творог я заменила на "домашний сыр" ,а он с солью. А рыбку как завтра готовить? На пару видимо надо,и сколько ее можно?
18.03.2009 08:42:39, August
я в микроволновке готовила, быстро. Без соли. Но соевым соусом чуть сдабривала.
18.03.2009 10:25:22, m a f i
ну на глаз :) я по-моему еще гриль включала+микроволны. Буквально минут 6-7. Иначе пересушить легко.
18.03.2009 12:29:10, m a f i
так держать! ))) рыбку я наверное, в пароварке завтра приготовлю, а может быть и сварю - так тоже можно... рыбы нужно 0,5 кг. - это скорее всего уже в приготовленном виде, я заготовила около 0,7-0,8 кг. сырой трески.
18.03.2009 09:53:46, Terra (incognito)
Ой, точно - про микроволновку я забыла... а сколько минут достаточно, чтобы она сырая не была ?
18.03.2009 11:54:12, Terra (incognito)
без соли тоже не нашла сок,думаю,можно было бы его заменить томатами целыми и водой,либо чаем... Но купила всетки сок )отвес тоже будет поменьше завтра наверно... 18.03.2009 08:04:23, Komo4ek
ух! -900 - круууто... )) Мне тоже очень помогает в коллективе диету соблюдать - одна бы я врядли решилась...
18.03.2009 09:59:02, Terra (incognito)
я тоже еще с вами, два дня отвес - 2,5 кг. Держусь и настраиваю себя на всю дистанцию,а как продержусь не знаю.
18.03.2009 09:56:37, кешуня
да, у меня так всегда - первые дни уходит вес очень хорошо, к тому же вчера была сауна;)
18.03.2009 15:04:36, кешуня
Читайте также
Как выбрать тот самый сапборд
Как среди всего этого многообразия найти ту самую доску, которая станет вашим лучшим другом на воде? Не переживайте, мы здесь, чтобы помочь! Давайте вместе разберемся, как выбрать идеальный сапборд и сделать ваш старт в мир гребли на доске незабываемым!
СДВГ у детей: как проявляется и что делать родителям
Плохая успеваемость, проблемы со сном и поведением могут быть сигналами СДВГ –распространенного психического нарушения. В статье расскажем, как распознать болезнь и помочь ребенку.
