О как я по вам сосскучилась. Инет не работал со вчера и до сегодня обеда.
З: творожный сырок 50г, бел. булка 10г, чуть масла и искусственной икры, зел. чай
О: 100гибного супа, рис 40г, котлета 40г, бел. булка 20г
У: рис 30г, кур. печень 50г, зел. чай, творожная запеканка 50г, пластиночка халвы.
В 22-00 зел. чай, 1/2 апельсина.
У меня так, а у Вас как?
Раздел: Правильное питание
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
З.- 1 апельсин, 2 ФК с вишневым джемом, кофе с соевым молоком
О. - жареная картошка, квашеная капуста, немного маринованной капусты, хуммус с лавашом (немного).
П.- арахисовая паста с морковью
У. - грейп, вино, шампанское (Были в гостях) 18.03.2009 17:54:38, Michelka
О. - жареная картошка, квашеная капуста, немного маринованной капусты, хуммус с лавашом (немного).
П.- арахисовая паста с морковью
У. - грейп, вино, шампанское (Были в гостях) 18.03.2009 17:54:38, Michelka
О: Два горячих бутерброда с сыром, помидорами и кусочками куриной грудки, яблоко.
П: Батончик из овсяных хлопьев, миндалля и черного шоколада.
Ы: 2 клубники, чай. 18.03.2009 05:15:31, Пересечение
з: кофе, ложка творога
з2: яблоко
у: плошка борща :((
п: запеченное яблоко с творогом
у: запеченное яблоко с творогом
у2: запеченное яблоко с творогом
вчера тошнило от гречки, сегодня от запеченных яблок:( Наверное не потяну я эту десятидневку:( 17.03.2009 23:48:03, Rotkäppchen
з2: яблоко
у: плошка борща :((
п: запеченное яблоко с творогом
у: запеченное яблоко с творогом
у2: запеченное яблоко с творогом
вчера тошнило от гречки, сегодня от запеченных яблок:( Наверное не потяну я эту десятидневку:( 17.03.2009 23:48:03, Rotkäppchen
О. - салат "Цезарь", полмиски грибного супа со сметаной, кусочек черного хлеба, кусок запеченной свинины (жир я срезала) с капустой. Зел. чай.
Полдник и ужин - еще неск. штук кураги в йогурте.
Час ABL (силовая на ноги), перед сном -глоток компота 17.03.2009 22:06:54, хухра-мухра
2З-кофе с крекерами, кофе с шоколадкой маленькой, творог с курагой
О-грудка отварная, салат(салат, огурец, помидор, зелень, масло виноградной косточки)
П-яблоко...а может это ужин был, что-то не помню((
Потом было кофе-лате и какой-то десерт , выбрала только ягодки свежие из него
Ну что такое опять куча сладкого((( 17.03.2009 21:14:37, LUSSI
Я когда в первый раз своими глазами увидела 100 гр супа..... у меня был легкий шок... А сейчас ничего: ем в таком же количестве и другие объемы кажутся лошадиными.
17.03.2009 21:14:59, Ёlka
2-ой день 10-дневки: творог-350гр.+1яблоко зеленое+ 4ст. зеленого чая+1ст. черного чая. Вообще, я не представляю реально ли съесть 500гр. творога и хотябы 2-3 яблока, лучше уж ничего.Завтра планирую также придерживаться этой диеты.Всем удачи,кто со мной!!!!!
17.03.2009 21:08:02, летто
яблоко, творог, зеленый чай, яблоко, творог, вода, яблоко, творог, вода, ябл... и мечты о завтрашнем рисе с томатным соком... )))
17.03.2009 20:53:57, Terra (incognito)
З: творожная запеканка - 100 гр, политая вареньем, кофе.
З2: запеченая с сыром куриная грудка - 100 гр, 1 бутерброд с вареной говядиной.
Обеда не было.
У (18-00): рыба запеченая со сметаной и сыром - гр. 200, вареное яйцо, 1 долька свежего огурца. 17.03.2009 20:37:25, Ёlka
З2: запеченая с сыром куриная грудка - 100 гр, 1 бутерброд с вареной говядиной.
Обеда не было.
У (18-00): рыба запеченая со сметаной и сыром - гр. 200, вареное яйцо, 1 долька свежего огурца. 17.03.2009 20:37:25, Ёlka
творог 1% 200гр, больше не лезет, не хочу его((
Два печеных яблока и мандарин.
Много чая и воды....кушать хочется, но не яблок с творогом. 17.03.2009 20:29:48, Margari
З.Гречка с молоком,кофе
П. 14;30 Сочник с кофе и горстка орешков
О. 3 тефтельки и пол-половника борща
У. 10 чипсин кукурузных,зеленый чай
Чувствую себя КОРОВОЙ, и отекла вдобавок....:((( 17.03.2009 20:20:47, Ронья
П. 14;30 Сочник с кофе и горстка орешков
О. 3 тефтельки и пол-половника борща
У. 10 чипсин кукурузных,зеленый чай
Чувствую себя КОРОВОЙ, и отекла вдобавок....:((( 17.03.2009 20:20:47, Ронья
з: полтарелки манной каши, два отпароваренных кусочка докторской колбасы, зелёный чай.
п: чай лактавит плюс остаток мяса в кляре (на 2 стол ложки), 50 грамм обезжир.творога с земляничным вареньем.
о: куриный бульон без заправки, 100 грамм отварной грудки (есст, без кожицы), маленькая отварная свёкла.
зелёный чай, забеленный молочком.
п: 50 грамм обезжир. творога с землян вареньем. 2 дольки горького шоколада.
у: отварной рис и половинка отварной свеклы.
с 18-00 и до утра - прощай еда, бадеечка зелёного чайку - в студию!!!! 17.03.2009 20:13:18, ОльгаЕр
п: чай лактавит плюс остаток мяса в кляре (на 2 стол ложки), 50 грамм обезжир.творога с земляничным вареньем.
о: куриный бульон без заправки, 100 грамм отварной грудки (есст, без кожицы), маленькая отварная свёкла.
зелёный чай, забеленный молочком.
п: 50 грамм обезжир. творога с землян вареньем. 2 дольки горького шоколада.
у: отварной рис и половинка отварной свеклы.
с 18-00 и до утра - прощай еда, бадеечка зелёного чайку - в студию!!!! 17.03.2009 20:13:18, ОльгаЕр
ну в пароварке побывавшие, во-первых кусочки после пароварки - "худеют", а во-вторых с них стекает лишний липид )беееееееееее)))), а в самых главных - речь идёт о залежаааааалой колбасе, пароварочка всех микробов - чиииииик!
17.03.2009 22:29:38, ОльгаЕр
творога детского 10% - 300гр пока, в 8 утра чак чак гр100, а мож и 200.. (( одно зеленое яблоко.
дома не исключу еще гр 100 творога + может пару ложек гречки.
чай-кофе с молоком все. литр наеврное, мож больше. довольна собой 17.03.2009 19:53:05, mara
дома не исключу еще гр 100 творога + может пару ложек гречки.
чай-кофе с молоком все. литр наеврное, мож больше. довольна собой 17.03.2009 19:53:05, mara
8.00 кефир 200гр, мармелад 23гр
10.00 кофе см, сыр 25гр
12.00 сырнмк 200гр, чай зеленый
15.00 салака 4 шт
16.30 крем-ликер 70гр
18.00 гороховое пюре 200гр, кваш. капуста 50гр
Вечером чай. 17.03.2009 19:49:33, Жужа159
10.00 кофе см, сыр 25гр
12.00 сырнмк 200гр, чай зеленый
15.00 салака 4 шт
16.30 крем-ликер 70гр
18.00 гороховое пюре 200гр, кваш. капуста 50гр
Вечером чай. 17.03.2009 19:49:33, Жужа159
каша пшенная молочная,
4 конфеты-суфле,
кусок печеночного торта с майонезными прослойками,
ананасовый сок,
йогурт молочный,
зеленый чай с 2 конфетами :) 17.03.2009 19:47:27, Мурзя
з - 100 грамм творога со свежей ежевикой и малиной, кофе с молоком.
о - куриная грудка и отварная фасоль
у - два помидора
на сегодня уже все). 17.03.2009 19:40:39, Piccolo
о - куриная грудка и отварная фасоль
у - два помидора
на сегодня уже все). 17.03.2009 19:40:39, Piccolo
З - рис на молоке - каша, 1 к. белого хл. с маслом
О - борщ, еще кус белого с маслом - напасть какая-то!
П - картошка запеченая без всего с кабачковой икрой и мар. огурцами(2 шт. и огурцов и картошки)
У - опять же картошка с огурцами
теперь запью это безобразие чаем, и чего меня так прет на крахмал и хлеб??? 17.03.2009 19:29:28, irina58
з киви, яйцо вареное, 20 гр горького шоколада с фундуком
п печенье
о 2 кусочка сыра, 2 банана, 3 сухие фиги
п груша
у винегрет доем, яблоко 17.03.2009 19:22:21, Мечтуля
П: чай
О: 2 котлеты свекольная и капустная , куриные голени туш в сладком перце , немного творожной запеканки
П: чай , 1 пастила
У: сыр, кофе латте. 17.03.2009 19:21:26, Kalina
З: пельмешки плюс капелька яблочного уксуса, лавашик с клубничным джемом, чай.
З2: чай и две конфетки из темного шоколада с цельным орехом (оставались в коробке;))
О: кусочек курфиле, тушеного с перцем, тертая морковь с листовым салатом,заправленные кунжутным маслом и сметанкой.
П: яблоко
У: стакан кефира
С утра натощак - бодифлекс 17.03.2009 19:20:50, LV
З2: чай и две конфетки из темного шоколада с цельным орехом (оставались в коробке;))
О: кусочек курфиле, тушеного с перцем, тертая морковь с листовым салатом,заправленные кунжутным маслом и сметанкой.
П: яблоко
У: стакан кефира
С утра натощак - бодифлекс 17.03.2009 19:20:50, LV
и есть не хочу совсем,что удивительно :) 17.03.2009 19:20:12, Komo4ek
З: кофе с молоком, ржаной ФК с творожным сыром
в течение дня 500 гр. кефира 3,2% 17.03.2009 19:12:34, Juls_P
завтрак - 2 сткана кефира.
обед - жареные грибы с луком
2 обед - индейка с редиской.
полдник - яйцо
ужин - редиска и апельсин 17.03.2009 18:59:24, Зеленоглазая Коза
обед - жареные грибы с луком
2 обед - индейка с редиской.
полдник - яйцо
ужин - редиска и апельсин 17.03.2009 18:59:24, Зеленоглазая Коза
2З:груша, морс черноплодки
О:щи со сметаной 150 мл,зерновой хлеб с 3 кус. языка и хреном,мал. помидорка,морс чп
П: печёное яблоко
У: 18.20 ложка гречки,2ложки винегрета,2помидорки мал.,чай б\с 17.03.2009 18:39:40, КИМА
з. 2 куриные ножки и салатная ботва
о. творог
у. чипсы и зел. чай с молоком 17.03.2009 18:30:37, e-lisa
Я тебе там ниже в твоем топике написала пожелание искреннее :) 17.03.2009 19:25:59, e-lisa
Я сегодня выяснила что могла уже год как за сад 50% платить, вот не зашла б узнать и не сказали бы ни в жисть :( 17.03.2009 19:48:43, e-lisa
Утром, аккурат в тот момент, когда я наливала себе в гречку молоко, ребеночек мой разобрал машинку, вытащил штырек металлический, на который надеваются колеса, и догадался потыкать этим штырьком себе в ухо :(( Короче, только из больницы вернулись. Непонятно, проткнул перепонку или нет - врач грит, дырки не видит, видит поперечный порез, и неясно, сквозной он или царапина...
Да и вообще денек удался: скорая ехать не захотела, грит, если крови нет, просто орет - добирайтесь своим ходом, а своим ходом, не по скорой - это в порядке общей очереди, а общая очередь в приемную к лору в большой горбольнице - это весь день, с ребенком, у которого болит ухо, который остался без обеда и тихого часа, который вообще не понимает, на фига мы тусуем в этом коридоре столько времени и хочет идти за булкой немедленно, в противном случае он ляжет сейчас вот тут на пол у двери туалета, или пойдет открывать дверь в хирургическое отделение, или будет лизать стенку, или... И куча знакомых доктора, которые идут без очереди, и кто по скорой поступает - тоже без очереди, и еще бабушка с палочкой внучку лет двенадцати привела - тож без очереди... И когда до кучи без очереди собралась пойти с виду вполне крепкая тетка уж неизвестно на каком основании (вроде как у нее прием повторный и у врача бумаги ее лежат) - ох... Ну, в общем, я ее не пустила. Но как же я на нее при этом орала, вспомнить страшно :( Я, по-моему, никогда в жизни ни на кого так не орала. Она на меня, правда, тоже. И мне, что удивительно, не стыдно (а вообще мне после каких-нить уличных-учрежденческих конфликтов всегда стыдно, даже если я сто раз права). Это, наверное, ПМС действует - КД по-прежнему нет... 17.03.2009 18:29:16, Уголок 360° (ex Мама и Медвед)
вчера меня тут не было и не знала я о Медведовом проишествии,потому надеюсь , что за ночь стало легче, лечитись и напиши , что сказал ЛОР))
18.03.2009 09:15:36, Nutr
Вы с Медведом геройские герои! И выздоравливайте чтоб не вспоминать этой истории!!! 17.03.2009 21:44:50, 'Миледи
О Боже!!! Как это им не понятно какой порез сквозной или не сквозной? И никуда больше не направили? А ты проверяла слышит он на это ушко? Прописали хоть что-нибудь? Есть платные лоры, я раньше всегда ребенку вызывала, когда у него уши болели, они приезжают на дом и все смотрят и выписывают препараты, но и стоят они не дешево (тысячи три визит, но у меня ребенок уже давно, слава Богу, на уши не жалуется). Такой шустрый, надо же.
17.03.2009 20:57:07, Ёlka
Слава Богу, что слышит. Я думаю, что все обойдется! Ань, но с ушами шутки плохи, я в том смысле, что может лучше подавать антибиотики? Они прописали в принципе понятно почему: на месте ранки может начаться загноение или что-нить в этом роде...
17.03.2009 21:31:18, Ёlka
ужас... поскорее поправляться сынишке! Чтобы только царапинка оказалась!
17.03.2009 20:51:06, Terra (incognito)
Самое главное чтоб все обошлось!!!@@@@@
И чтобы больше ни-ни! КАК я тебя понимаю, мой шалопай уже и шарики в нос пихал, и губу сильно разбивал (швы два раза накладывали), и даже сотряс успел заиметь. И всё за 4 года жизни. Самое противное, что при всем желании не уследишь за ними!! 17.03.2009 20:16:19, Juls_P
А скорая действительно на уши не любит выезжать, потому что осмотреть может только лор, а они на скорых не ездят. Толку от визита скорой в таком случае нет, они приезжают и забирают ребенка в ближайшую больницу или оставляют под расписку. Смотреть ничего не смотрят, т.к. не могут они уши посмотреть, горло посмотрят и прослушают, только время потерянное.
17.03.2009 21:01:15, Ёlka
удачи завтра!!!!! 17.03.2009 19:26:07, LU
Слушай, а ведь и вправду: бывает же гнойный отит, там вообще жуть что.... и ничего - все заживает, только конечно лечить надо.
17.03.2009 21:03:27, Ёlka
Слушай, а если ты с ушами всю жизнь была связана, можно спрошу? Она мне там сказала "профилактически попить антибиотики, чтоб если что воспалится..." - ты с таким сталкивалась при повреждениях перепонки? Ясно, что буду еще у врачей спрашивать, но то завтра уже будет, - ну ооочень мне не хочется "профилактически" антибиотики ребенку давать. 17.03.2009 18:51:17, Уголок 360° (ex Мама и Медвед)
Тебе б к лору хорошему. 17.03.2009 18:55:36, e-lisa
Ну а капли-то уже содержат антибиотик, во всяком случае многи ушные капли.
18.03.2009 09:20:16, Ёlka
А если гнойный, то Отипакс вообще противопоказан, ни в коем случае нельзя.
18.03.2009 09:21:36, Ёlka
Медвежонок-маська, совсем себя не бережет :( 17.03.2009 19:21:30, e-lisa
Пусть будет царапина, как я тебя понимаю :((((((
Завтракала хорошо, обедала полезно, перекусывала тоже в рамках рац.питания, всего было много, но не довольна и сама не своя была целый день, пмс наверно..и вдруг меня осенило, чего я хочу !!! МОРОЖЕНОГО :) так вот метнулась я в мак и купила рожок, съела и поняла, что ну не могу я как некоторые по 30г мороженого есть – это издевательство, это для меня, если сравнивать :), как секс но только всего лишь 30 секунд и все остальное завтра утром до 12-ти типа :)))) и тут я подумала, что вся одежда, даже малюсенькие джинсы на мне хороши, себе я уже начала нравиться :), кг жира за день наесть нельзя, соот-но почему бы мне сегодня не устроить мороженую загрузку :) (разгружаться-то мы умеем!!!) и купила я в маке еще большой стаканчик своего любимого М с клуб.наполнителем, а приехав домой, накупила кучу разного М и не только себе, но и дочке, и мужу – у нас все это уважают :)
Вообщем я теперь спокойная, довольная и нет угрызений никаких!
Сижу грешу :)))
Ругать будете??? 17.03.2009 18:28:09, konfetina
сеичас йогурт с отрубями, апельсин
с ужином не знаю, лучше бы не есть вообще, но может салат или просто огурец-помидор сьем.
прогулка пешком без остановок с 12 до 15.30, сеичас опять пойдем, у нас чуть ли не +20, но обещают к выxодным +1 :((( 17.03.2009 18:15:17, Spunya
З: грибной суп (250г)
2з: 6помидорок-черри, огурец и 1/4 красного перца. плюс яблоко.
О: супчик грибной (340г)
П: 2 ст.л.горошка, 3 ст.л. кабачковой икры и гр.30 подосиновиков маринованных.
У: 3 ст.л.горошка, 4ст.л. кабачковой икры и 90г.грибочков плюс 2 огурчика.
многовато - но сегодня я такая сытая и довольная:))) 17.03.2009 18:13:12, LU
З сыр, кофе
З ФК 3 шт, кофе
О рыба отварная, чай
О салат: помидор, сельдерей, чай
П пряник( мал.) чай
У не знаю.. 17.03.2009 17:54:53, Nutr
З ФК 3 шт, кофе
О рыба отварная, чай
О салат: помидор, сельдерей, чай
П пряник( мал.) чай
У не знаю.. 17.03.2009 17:54:53, Nutr
ужин случился и не маленький: курица, сыр, помидор, чай,а через час еще и киви..легла позно, не выспалась,ужос..
18.03.2009 09:12:36, Nutr
З: чай см + творож запек
2З: чай см +2ФК с сыром (2 ложки салата из капусты и красн перца)
О: суп, котлета+овощи туш, чай см+ половинка пирога с яблоком - не удержалась(( объелась((
У: чай см +творож запек.
не уверена, смогу ли до 12 ниче не съесть(( 17.03.2009 17:38:22, Геба
з. овсянка на воде с ч.л.меда и корицей 100гр
з2. Кофе с молоком с куском сахара
о. тертая морковь 100гр. тертая капуста 100гр. с растительным маслом, вареные овощи (брокколи, цв.капуста, брюссельская капуста) 60гр, тушеная рыба с луком и морковью 100гр.
у. Салат из свежих овощей - латук, помидор, огурец, зеленый лук, кинза, квашеная капуста с растительным маслом - 200гр.
у2. Яблоко, кефир 3,2 250гр.
Мятный чай в течение дня 17.03.2009 17:16:15, Фиолетта
з2. Кофе с молоком с куском сахара
о. тертая морковь 100гр. тертая капуста 100гр. с растительным маслом, вареные овощи (брокколи, цв.капуста, брюссельская капуста) 60гр, тушеная рыба с луком и морковью 100гр.
у. Салат из свежих овощей - латук, помидор, огурец, зеленый лук, кинза, квашеная капуста с растительным маслом - 200гр.
у2. Яблоко, кефир 3,2 250гр.
Мятный чай в течение дня 17.03.2009 17:16:15, Фиолетта
у меня рыба, целых сто граммов. Когда его еще есть? Утром не смогу, а вечером не рекомендуют врачи, уролог в частности, говорит, белок на ночь не надо, поскольку нагрузка на почки.
17.03.2009 17:49:22, Фиолетта
В это время я еще на работе сижу и мяса поесть здесь нет никакой возможности.
17.03.2009 21:32:39, Фиолетта
Читайте также
Долгосрочные последствия инъекций для подавления аппетита для женского здоровья: революция или риск?
Инъекции, подавляющие аппетит, стремительно захватывают мир, обещая чудесное преображение без усилий. Миллионы людей по всему миру уже ощутили на себе "магию" ложного чувства сытости. Прежде чем сделать шаг к "быстрому" решению, узнайте полную правду.
Почему важно вовремя диагностировать и лечить скрытые родовые травмы у детей
Проблемы со сном, аппетитом или поведением могут быть следствием травмы, которую малыш получил при рождении. В статье расскажем, как распознать такие нарушения и почему важно вовремя их корректировать.
