О как я по вам сосскучилась. Инет не работал со вчера и до сегодня обеда.
З: творожный сырок 50г, бел. булка 10г, чуть масла и искусственной икры, зел. чай
О: 100гибного супа, рис 40г, котлета 40г, бел. булка 20г
У: рис 30г, кур. печень 50г, зел. чай, творожная запеканка 50г, пластиночка халвы.
В 22-00 зел. чай, 1/2 апельсина.
У меня так, а у Вас как?
Раздел: Правильное питание
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
З.- 1 апельсин, 2 ФК с вишневым джемом, кофе с соевым молоком
О. - жареная картошка, квашеная капуста, немного маринованной капусты, хуммус с лавашом (немного).
П.- арахисовая паста с морковью
У. - грейп, вино, шампанское (Были в гостях) 18.03.2009 17:54:38, Michelka
О. - жареная картошка, квашеная капуста, немного маринованной капусты, хуммус с лавашом (немного).
П.- арахисовая паста с морковью
У. - грейп, вино, шампанское (Были в гостях) 18.03.2009 17:54:38, Michelka
О: Два горячих бутерброда с сыром, помидорами и кусочками куриной грудки, яблоко.
П: Батончик из овсяных хлопьев, миндалля и черного шоколада.
Ы: 2 клубники, чай. 18.03.2009 05:15:31, Пересечение
з: кофе, ложка творога
з2: яблоко
у: плошка борща :((
п: запеченное яблоко с творогом
у: запеченное яблоко с творогом
у2: запеченное яблоко с творогом
вчера тошнило от гречки, сегодня от запеченных яблок:( Наверное не потяну я эту десятидневку:( 17.03.2009 23:48:03, Rotkäppchen
з2: яблоко
у: плошка борща :((
п: запеченное яблоко с творогом
у: запеченное яблоко с творогом
у2: запеченное яблоко с творогом
вчера тошнило от гречки, сегодня от запеченных яблок:( Наверное не потяну я эту десятидневку:( 17.03.2009 23:48:03, Rotkäppchen
О. - салат "Цезарь", полмиски грибного супа со сметаной, кусочек черного хлеба, кусок запеченной свинины (жир я срезала) с капустой. Зел. чай.
Полдник и ужин - еще неск. штук кураги в йогурте.
Час ABL (силовая на ноги), перед сном -глоток компота 17.03.2009 22:06:54, хухра-мухра
2З-кофе с крекерами, кофе с шоколадкой маленькой, творог с курагой
О-грудка отварная, салат(салат, огурец, помидор, зелень, масло виноградной косточки)
П-яблоко...а может это ужин был, что-то не помню((
Потом было кофе-лате и какой-то десерт , выбрала только ягодки свежие из него
Ну что такое опять куча сладкого((( 17.03.2009 21:14:37, LUSSI
Я когда в первый раз своими глазами увидела 100 гр супа..... у меня был легкий шок... А сейчас ничего: ем в таком же количестве и другие объемы кажутся лошадиными.
17.03.2009 21:14:59, Ёlka
2-ой день 10-дневки: творог-350гр.+1яблоко зеленое+ 4ст. зеленого чая+1ст. черного чая. Вообще, я не представляю реально ли съесть 500гр. творога и хотябы 2-3 яблока, лучше уж ничего.Завтра планирую также придерживаться этой диеты.Всем удачи,кто со мной!!!!!
17.03.2009 21:08:02, летто
яблоко, творог, зеленый чай, яблоко, творог, вода, яблоко, творог, вода, ябл... и мечты о завтрашнем рисе с томатным соком... )))
17.03.2009 20:53:57, Terra (incognito)
З: творожная запеканка - 100 гр, политая вареньем, кофе.
З2: запеченая с сыром куриная грудка - 100 гр, 1 бутерброд с вареной говядиной.
Обеда не было.
У (18-00): рыба запеченая со сметаной и сыром - гр. 200, вареное яйцо, 1 долька свежего огурца. 17.03.2009 20:37:25, Ёlka
З2: запеченая с сыром куриная грудка - 100 гр, 1 бутерброд с вареной говядиной.
Обеда не было.
У (18-00): рыба запеченая со сметаной и сыром - гр. 200, вареное яйцо, 1 долька свежего огурца. 17.03.2009 20:37:25, Ёlka
творог 1% 200гр, больше не лезет, не хочу его((
Два печеных яблока и мандарин.
Много чая и воды....кушать хочется, но не яблок с творогом. 17.03.2009 20:29:48, Margari
З.Гречка с молоком,кофе
П. 14;30 Сочник с кофе и горстка орешков
О. 3 тефтельки и пол-половника борща
У. 10 чипсин кукурузных,зеленый чай
Чувствую себя КОРОВОЙ, и отекла вдобавок....:((( 17.03.2009 20:20:47, Ронья
П. 14;30 Сочник с кофе и горстка орешков
О. 3 тефтельки и пол-половника борща
У. 10 чипсин кукурузных,зеленый чай
Чувствую себя КОРОВОЙ, и отекла вдобавок....:((( 17.03.2009 20:20:47, Ронья
з: полтарелки манной каши, два отпароваренных кусочка докторской колбасы, зелёный чай.
п: чай лактавит плюс остаток мяса в кляре (на 2 стол ложки), 50 грамм обезжир.творога с земляничным вареньем.
о: куриный бульон без заправки, 100 грамм отварной грудки (есст, без кожицы), маленькая отварная свёкла.
зелёный чай, забеленный молочком.
п: 50 грамм обезжир. творога с землян вареньем. 2 дольки горького шоколада.
у: отварной рис и половинка отварной свеклы.
с 18-00 и до утра - прощай еда, бадеечка зелёного чайку - в студию!!!! 17.03.2009 20:13:18, ОльгаЕр
п: чай лактавит плюс остаток мяса в кляре (на 2 стол ложки), 50 грамм обезжир.творога с земляничным вареньем.
о: куриный бульон без заправки, 100 грамм отварной грудки (есст, без кожицы), маленькая отварная свёкла.
зелёный чай, забеленный молочком.
п: 50 грамм обезжир. творога с землян вареньем. 2 дольки горького шоколада.
у: отварной рис и половинка отварной свеклы.
с 18-00 и до утра - прощай еда, бадеечка зелёного чайку - в студию!!!! 17.03.2009 20:13:18, ОльгаЕр
ну в пароварке побывавшие, во-первых кусочки после пароварки - "худеют", а во-вторых с них стекает лишний липид )беееееееееее)))), а в самых главных - речь идёт о залежаааааалой колбасе, пароварочка всех микробов - чиииииик!
17.03.2009 22:29:38, ОльгаЕр
творога детского 10% - 300гр пока, в 8 утра чак чак гр100, а мож и 200.. (( одно зеленое яблоко.
дома не исключу еще гр 100 творога + может пару ложек гречки.
чай-кофе с молоком все. литр наеврное, мож больше. довольна собой 17.03.2009 19:53:05, mara
дома не исключу еще гр 100 творога + может пару ложек гречки.
чай-кофе с молоком все. литр наеврное, мож больше. довольна собой 17.03.2009 19:53:05, mara
8.00 кефир 200гр, мармелад 23гр
10.00 кофе см, сыр 25гр
12.00 сырнмк 200гр, чай зеленый
15.00 салака 4 шт
16.30 крем-ликер 70гр
18.00 гороховое пюре 200гр, кваш. капуста 50гр
Вечером чай. 17.03.2009 19:49:33, Жужа159
10.00 кофе см, сыр 25гр
12.00 сырнмк 200гр, чай зеленый
15.00 салака 4 шт
16.30 крем-ликер 70гр
18.00 гороховое пюре 200гр, кваш. капуста 50гр
Вечером чай. 17.03.2009 19:49:33, Жужа159
каша пшенная молочная,
4 конфеты-суфле,
кусок печеночного торта с майонезными прослойками,
ананасовый сок,
йогурт молочный,
зеленый чай с 2 конфетами :) 17.03.2009 19:47:27, Мурзя
з - 100 грамм творога со свежей ежевикой и малиной, кофе с молоком.
о - куриная грудка и отварная фасоль
у - два помидора
на сегодня уже все). 17.03.2009 19:40:39, Piccolo
о - куриная грудка и отварная фасоль
у - два помидора
на сегодня уже все). 17.03.2009 19:40:39, Piccolo
З - рис на молоке - каша, 1 к. белого хл. с маслом
О - борщ, еще кус белого с маслом - напасть какая-то!
П - картошка запеченая без всего с кабачковой икрой и мар. огурцами(2 шт. и огурцов и картошки)
У - опять же картошка с огурцами
теперь запью это безобразие чаем, и чего меня так прет на крахмал и хлеб??? 17.03.2009 19:29:28, irina58
з киви, яйцо вареное, 20 гр горького шоколада с фундуком
п печенье
о 2 кусочка сыра, 2 банана, 3 сухие фиги
п груша
у винегрет доем, яблоко 17.03.2009 19:22:21, Мечтуля
П: чай
О: 2 котлеты свекольная и капустная , куриные голени туш в сладком перце , немного творожной запеканки
П: чай , 1 пастила
У: сыр, кофе латте. 17.03.2009 19:21:26, Kalina
З: пельмешки плюс капелька яблочного уксуса, лавашик с клубничным джемом, чай.
З2: чай и две конфетки из темного шоколада с цельным орехом (оставались в коробке;))
О: кусочек курфиле, тушеного с перцем, тертая морковь с листовым салатом,заправленные кунжутным маслом и сметанкой.
П: яблоко
У: стакан кефира
С утра натощак - бодифлекс 17.03.2009 19:20:50, LV
З2: чай и две конфетки из темного шоколада с цельным орехом (оставались в коробке;))
О: кусочек курфиле, тушеного с перцем, тертая морковь с листовым салатом,заправленные кунжутным маслом и сметанкой.
П: яблоко
У: стакан кефира
С утра натощак - бодифлекс 17.03.2009 19:20:50, LV
и есть не хочу совсем,что удивительно :) 17.03.2009 19:20:12, Komo4ek
З: кофе с молоком, ржаной ФК с творожным сыром
в течение дня 500 гр. кефира 3,2% 17.03.2009 19:12:34, Juls_P
завтрак - 2 сткана кефира.
обед - жареные грибы с луком
2 обед - индейка с редиской.
полдник - яйцо
ужин - редиска и апельсин 17.03.2009 18:59:24, Зеленоглазая Коза
обед - жареные грибы с луком
2 обед - индейка с редиской.
полдник - яйцо
ужин - редиска и апельсин 17.03.2009 18:59:24, Зеленоглазая Коза
2З:груша, морс черноплодки
О:щи со сметаной 150 мл,зерновой хлеб с 3 кус. языка и хреном,мал. помидорка,морс чп
П: печёное яблоко
У: 18.20 ложка гречки,2ложки винегрета,2помидорки мал.,чай б\с 17.03.2009 18:39:40, КИМА
з. 2 куриные ножки и салатная ботва
о. творог
у. чипсы и зел. чай с молоком 17.03.2009 18:30:37, e-lisa
Я тебе там ниже в твоем топике написала пожелание искреннее :) 17.03.2009 19:25:59, e-lisa
Я сегодня выяснила что могла уже год как за сад 50% платить, вот не зашла б узнать и не сказали бы ни в жисть :( 17.03.2009 19:48:43, e-lisa
Утром, аккурат в тот момент, когда я наливала себе в гречку молоко, ребеночек мой разобрал машинку, вытащил штырек металлический, на который надеваются колеса, и догадался потыкать этим штырьком себе в ухо :(( Короче, только из больницы вернулись. Непонятно, проткнул перепонку или нет - врач грит, дырки не видит, видит поперечный порез, и неясно, сквозной он или царапина...
Да и вообще денек удался: скорая ехать не захотела, грит, если крови нет, просто орет - добирайтесь своим ходом, а своим ходом, не по скорой - это в порядке общей очереди, а общая очередь в приемную к лору в большой горбольнице - это весь день, с ребенком, у которого болит ухо, который остался без обеда и тихого часа, который вообще не понимает, на фига мы тусуем в этом коридоре столько времени и хочет идти за булкой немедленно, в противном случае он ляжет сейчас вот тут на пол у двери туалета, или пойдет открывать дверь в хирургическое отделение, или будет лизать стенку, или... И куча знакомых доктора, которые идут без очереди, и кто по скорой поступает - тоже без очереди, и еще бабушка с палочкой внучку лет двенадцати привела - тож без очереди... И когда до кучи без очереди собралась пойти с виду вполне крепкая тетка уж неизвестно на каком основании (вроде как у нее прием повторный и у врача бумаги ее лежат) - ох... Ну, в общем, я ее не пустила. Но как же я на нее при этом орала, вспомнить страшно :( Я, по-моему, никогда в жизни ни на кого так не орала. Она на меня, правда, тоже. И мне, что удивительно, не стыдно (а вообще мне после каких-нить уличных-учрежденческих конфликтов всегда стыдно, даже если я сто раз права). Это, наверное, ПМС действует - КД по-прежнему нет... 17.03.2009 18:29:16, Уголок 360° (ex Мама и Медвед)
вчера меня тут не было и не знала я о Медведовом проишествии,потому надеюсь , что за ночь стало легче, лечитись и напиши , что сказал ЛОР))
18.03.2009 09:15:36, Nutr
Вы с Медведом геройские герои! И выздоравливайте чтоб не вспоминать этой истории!!! 17.03.2009 21:44:50, 'Миледи
О Боже!!! Как это им не понятно какой порез сквозной или не сквозной? И никуда больше не направили? А ты проверяла слышит он на это ушко? Прописали хоть что-нибудь? Есть платные лоры, я раньше всегда ребенку вызывала, когда у него уши болели, они приезжают на дом и все смотрят и выписывают препараты, но и стоят они не дешево (тысячи три визит, но у меня ребенок уже давно, слава Богу, на уши не жалуется). Такой шустрый, надо же.
17.03.2009 20:57:07, Ёlka
Слава Богу, что слышит. Я думаю, что все обойдется! Ань, но с ушами шутки плохи, я в том смысле, что может лучше подавать антибиотики? Они прописали в принципе понятно почему: на месте ранки может начаться загноение или что-нить в этом роде...
17.03.2009 21:31:18, Ёlka
ужас... поскорее поправляться сынишке! Чтобы только царапинка оказалась!
17.03.2009 20:51:06, Terra (incognito)
Самое главное чтоб все обошлось!!!@@@@@
И чтобы больше ни-ни! КАК я тебя понимаю, мой шалопай уже и шарики в нос пихал, и губу сильно разбивал (швы два раза накладывали), и даже сотряс успел заиметь. И всё за 4 года жизни. Самое противное, что при всем желании не уследишь за ними!! 17.03.2009 20:16:19, Juls_P
А скорая действительно на уши не любит выезжать, потому что осмотреть может только лор, а они на скорых не ездят. Толку от визита скорой в таком случае нет, они приезжают и забирают ребенка в ближайшую больницу или оставляют под расписку. Смотреть ничего не смотрят, т.к. не могут они уши посмотреть, горло посмотрят и прослушают, только время потерянное.
17.03.2009 21:01:15, Ёlka
удачи завтра!!!!! 17.03.2009 19:26:07, LU
Слушай, а ведь и вправду: бывает же гнойный отит, там вообще жуть что.... и ничего - все заживает, только конечно лечить надо.
17.03.2009 21:03:27, Ёlka
Слушай, а если ты с ушами всю жизнь была связана, можно спрошу? Она мне там сказала "профилактически попить антибиотики, чтоб если что воспалится..." - ты с таким сталкивалась при повреждениях перепонки? Ясно, что буду еще у врачей спрашивать, но то завтра уже будет, - ну ооочень мне не хочется "профилактически" антибиотики ребенку давать. 17.03.2009 18:51:17, Уголок 360° (ex Мама и Медвед)
Тебе б к лору хорошему. 17.03.2009 18:55:36, e-lisa
Ну а капли-то уже содержат антибиотик, во всяком случае многи ушные капли.
18.03.2009 09:20:16, Ёlka
А если гнойный, то Отипакс вообще противопоказан, ни в коем случае нельзя.
18.03.2009 09:21:36, Ёlka
Медвежонок-маська, совсем себя не бережет :( 17.03.2009 19:21:30, e-lisa
Пусть будет царапина, как я тебя понимаю :((((((
Завтракала хорошо, обедала полезно, перекусывала тоже в рамках рац.питания, всего было много, но не довольна и сама не своя была целый день, пмс наверно..и вдруг меня осенило, чего я хочу !!! МОРОЖЕНОГО :) так вот метнулась я в мак и купила рожок, съела и поняла, что ну не могу я как некоторые по 30г мороженого есть – это издевательство, это для меня, если сравнивать :), как секс но только всего лишь 30 секунд и все остальное завтра утром до 12-ти типа :)))) и тут я подумала, что вся одежда, даже малюсенькие джинсы на мне хороши, себе я уже начала нравиться :), кг жира за день наесть нельзя, соот-но почему бы мне сегодня не устроить мороженую загрузку :) (разгружаться-то мы умеем!!!) и купила я в маке еще большой стаканчик своего любимого М с клуб.наполнителем, а приехав домой, накупила кучу разного М и не только себе, но и дочке, и мужу – у нас все это уважают :)
Вообщем я теперь спокойная, довольная и нет угрызений никаких!
Сижу грешу :)))
Ругать будете??? 17.03.2009 18:28:09, konfetina
сеичас йогурт с отрубями, апельсин
с ужином не знаю, лучше бы не есть вообще, но может салат или просто огурец-помидор сьем.
прогулка пешком без остановок с 12 до 15.30, сеичас опять пойдем, у нас чуть ли не +20, но обещают к выxодным +1 :((( 17.03.2009 18:15:17, Spunya
З: грибной суп (250г)
2з: 6помидорок-черри, огурец и 1/4 красного перца. плюс яблоко.
О: супчик грибной (340г)
П: 2 ст.л.горошка, 3 ст.л. кабачковой икры и гр.30 подосиновиков маринованных.
У: 3 ст.л.горошка, 4ст.л. кабачковой икры и 90г.грибочков плюс 2 огурчика.
многовато - но сегодня я такая сытая и довольная:))) 17.03.2009 18:13:12, LU
З сыр, кофе
З ФК 3 шт, кофе
О рыба отварная, чай
О салат: помидор, сельдерей, чай
П пряник( мал.) чай
У не знаю.. 17.03.2009 17:54:53, Nutr
З ФК 3 шт, кофе
О рыба отварная, чай
О салат: помидор, сельдерей, чай
П пряник( мал.) чай
У не знаю.. 17.03.2009 17:54:53, Nutr
ужин случился и не маленький: курица, сыр, помидор, чай,а через час еще и киви..легла позно, не выспалась,ужос..
18.03.2009 09:12:36, Nutr
З: чай см + творож запек
2З: чай см +2ФК с сыром (2 ложки салата из капусты и красн перца)
О: суп, котлета+овощи туш, чай см+ половинка пирога с яблоком - не удержалась(( объелась((
У: чай см +творож запек.
не уверена, смогу ли до 12 ниче не съесть(( 17.03.2009 17:38:22, Геба
з. овсянка на воде с ч.л.меда и корицей 100гр
з2. Кофе с молоком с куском сахара
о. тертая морковь 100гр. тертая капуста 100гр. с растительным маслом, вареные овощи (брокколи, цв.капуста, брюссельская капуста) 60гр, тушеная рыба с луком и морковью 100гр.
у. Салат из свежих овощей - латук, помидор, огурец, зеленый лук, кинза, квашеная капуста с растительным маслом - 200гр.
у2. Яблоко, кефир 3,2 250гр.
Мятный чай в течение дня 17.03.2009 17:16:15, Фиолетта
з2. Кофе с молоком с куском сахара
о. тертая морковь 100гр. тертая капуста 100гр. с растительным маслом, вареные овощи (брокколи, цв.капуста, брюссельская капуста) 60гр, тушеная рыба с луком и морковью 100гр.
у. Салат из свежих овощей - латук, помидор, огурец, зеленый лук, кинза, квашеная капуста с растительным маслом - 200гр.
у2. Яблоко, кефир 3,2 250гр.
Мятный чай в течение дня 17.03.2009 17:16:15, Фиолетта
у меня рыба, целых сто граммов. Когда его еще есть? Утром не смогу, а вечером не рекомендуют врачи, уролог в частности, говорит, белок на ночь не надо, поскольку нагрузка на почки.
17.03.2009 17:49:22, Фиолетта
В это время я еще на работе сижу и мяса поесть здесь нет никакой возможности.
17.03.2009 21:32:39, Фиолетта
Читайте также
Ролики в 30, 40 и даже 50+: как не упасть лицом в асфальт (и получить удовольствие!)
Лето - время, когда можно с удовольствием пробовать новое, например, – катание на роликах. Промчаться с ветерком по набережной, добавить спорта в свою жизнь, ускорить и продлить прогулки - столько возможностей!
Скрытые родовые травмы: чем они опасны и как вовремя их распознать
На какие "красные флаги" важно обращать внимание
