з: чашка кофе с сахаром + 3 чашки чая без сахара (много пью чая)
О: одна картофелина с селедкой и луком (много лука)
П: чашка кофе с сахаром+крекер 3 штуки
у: бутылка темного пива, вроде был Козел(после селедки пить хотелось просто жуть)
кофе -это необходимость т.к. у меня давление пониженное и жить с таким как-то хило...........
Раздел: ...затрудняюсь выбрать раздел
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
отчет. сегодня более ничего есть не буду. буду делать отчеты - это мозг дисциплинирует
12.03.2009 17:40:50, Lun221 комментарий
З. - 3 ФК с авокадо и баклажанной икрой, 1 банан, кофе с соевым молоком
О. - рис, салат из свежих овощей, остатки авокадо.
П. - банан с клубникой, перемолотые в блендере, 1 мармеладка
У. - рис, салат из свежих овощей 13.03.2009 03:34:17, Michelka
О. - рис, салат из свежих овощей, остатки авокадо.
П. - банан с клубникой, перемолотые в блендере, 1 мармеладка
У. - рис, салат из свежих овощей 13.03.2009 03:34:17, Michelka
О: Салат из листьев айсберга, свежего цукини, печеной куриной грудки и немного сухариков, заправленный оливковым маслом. Брусочек мороженного в шоколаде(250 калл), совершенно зря, нужно было диетический десерт слопать.
П: Яблоко.
У: Банан. 13.03.2009 02:18:03, Пересечение
2З-кофе с конфетками, мармеладки, творог с вареньем
О-немного рыбы под маринадом, кусочек холодца
П-яблоко
У-апельсин, перец сладкий
Вечером еще съела кусочек сыра 12.03.2009 22:11:37, LUSSI
З: хлеб ржаной заварной 1 л., творог 0% 100 гр, чай б/с
О:хлеб ржаной заварной 1 л., котлетка говядина примерно <100 гр, йогурт 0%, яблоко
У: кур грудка вареная 100 гр, йогурт 0%, хлеб ржаной опять, кефир 0%
Тока что сожрала 1/2 печенья юбилейного с шок глазурью. Блин!!!!
Совсем не было овощей, а это очень плохо.
Некогда приготовить себе любимой, а вы грите дома сижу весь день! :( :)) 12.03.2009 21:35:14, Secret agent
Ну ладно, полпеченья никто и не заметил, а овощей завтра доберешь!!
12.03.2009 21:53:52, Уголок 360° (ex Мама и Медвед)
О:хлеб ржаной заварной 1 л., котлетка говядина примерно <100 гр, йогурт 0%, яблоко
У: кур грудка вареная 100 гр, йогурт 0%, хлеб ржаной опять, кефир 0%
Тока что сожрала 1/2 печенья юбилейного с шок глазурью. Блин!!!!
Совсем не было овощей, а это очень плохо.
Некогда приготовить себе любимой, а вы грите дома сижу весь день! :( :)) 12.03.2009 21:35:14, Secret agent
а закончилось 2 колечками с творогом. кусочком пиццы и 2 кружками чая :(((
даже и отчитываться не буду...
уйду опять в + :( 12.03.2009 21:28:40, MacJluHka
З: традиционный кофе черный б/с, 2 бутера небольших хлеб форель
З2: чай и хлебцы с слабосоленой семгой (много)
О: немного макарон и салан свекла-чернослив на постном майонезе
У: щи из квашеной капусты без мяса пиалка
Перекусы: яблоко, хлебцы с медом, несколько кусочков горького шоколада, штук 7 кураги. Вроде ничего или многовато? с надеждой, вес то стоит на месте )) 12.03.2009 21:25:55, Lencha33
Какой ассортимент рыбный у тебя, и форель, и семга :)
Без перекусов если брать - хорошо очень кушала, а вот учитывая хлебцы с медом, многовато, имхо... 12.03.2009 21:52:46, Уголок 360° (ex Мама и Медвед)
З2: чай и хлебцы с слабосоленой семгой (много)
О: немного макарон и салан свекла-чернослив на постном майонезе
У: щи из квашеной капусты без мяса пиалка
Перекусы: яблоко, хлебцы с медом, несколько кусочков горького шоколада, штук 7 кураги. Вроде ничего или многовато? с надеждой, вес то стоит на месте )) 12.03.2009 21:25:55, Lencha33
Без перекусов если брать - хорошо очень кушала, а вот учитывая хлебцы с медом, многовато, имхо... 12.03.2009 21:52:46, Уголок 360° (ex Мама и Медвед)
з 2 кружочка докторской
п 2 конфеты суфле
о крусассан, 2 конфеты суфле
п банан, киви
у творожная запеканка
перед сном яблоко и апельсин 12.03.2009 21:22:41, Мечтуля
О: гречка в "Теремке", чай липтон.
П: кофе с молоком и цукатами.
У: тут меня немного понесло: 1/2 куриного крылышка, 1 ч.л. картофельного пюре, черный хлеб (1 кусок), 1 вилка винегрета, 200г сока, 2 кусочка колбаски..... а еще лизнула майонез....
Поставила варить языки.... держите меня завтра... 12.03.2009 21:13:27, СимОна
Ну, сделай себе завтра белковый день на языках :)
Не расстраивайся! 12.03.2009 21:50:00, Уголок 360° (ex Мама и Медвед)
12.03.2009 21:39:06, СимОна
Я вроде немного пришла в себя после отравления, но есть боюсь,поэтому
З. Кофе с/с
О. Чай с/с-3 кружки
У. Чуть-чуть геркулеса на воде+ чай с/с+ немножко пюре картоф.на воде.
Вчера уж больно худо было, температура даже поднялась, поэтому сегодня такое меню. Завтра наверное наверстаю. 12.03.2009 20:58:26, летто
Тебе рис можно еще, и сухарики из белого хлеба самосушенные... Держись!
12.03.2009 21:41:20, Уголок 360° (ex Мама и Медвед)
З. Кофе с/с
О. Чай с/с-3 кружки
У. Чуть-чуть геркулеса на воде+ чай с/с+ немножко пюре картоф.на воде.
Вчера уж больно худо было, температура даже поднялась, поэтому сегодня такое меню. Завтра наверное наверстаю. 12.03.2009 20:58:26, летто
З.Творог подслащенный + кофе
О1- грудка куриная
О2- суп индюшачерисовый
П.1 зефирина 1 рафаэлина
Чай, чай, чай ...зеленый б/с 12.03.2009 20:19:23, Ронья
Уй, вот рафаэлки я никогда по одной не могу... ТАК люблю их!
12.03.2009 21:40:44, Уголок 360° (ex Мама и Медвед)
О1- грудка куриная
О2- суп индюшачерисовый
П.1 зефирина 1 рафаэлина
Чай, чай, чай ...зеленый б/с 12.03.2009 20:19:23, Ронья
Ань, так я позавчера и не смогла..... а эта за баночку с кофе закатилась. :)
13.03.2009 14:11:42, Ронья
2З:конфета,чай
О:3 ленивых голубца,ФК с кабачковой икрой,четверть слойки с маком,чай
П: курица с черносливом, зерновой творог 50гр,чай
У: грейп, кефир.
Нагрузка днём -упражнения на прес, вечером - восточные танцы. 12.03.2009 19:43:23, КИМА
о - оливье, кофе
п - йогурт, чай
у - овощной салат, 1 вафелька, чай 12.03.2009 19:42:02, rational
Молодец ты! 12.03.2009 21:38:44, Уголок 360° (ex Мама и Медвед)
З: Яичница "8 Марта" (одно яйцо внутри хлеба), плов (100 гр. где-то), кофе, фруктово-ореховый батончик.
О: плов (150 гр.), маринованые кабачки - 3 ст. ложки, сыр (10гр.)ю
П: два бутерброда (вареная говядина + черный хлеб).
У: к ужину не успела, теперь вот сижу и думаю чё делать-то? Или хватит уже итак сегодня много было... 12.03.2009 19:37:46, Ёlka
Спасибо! Тебе! Большое человеческое! За пункт "маринованные кабачки"! А то я сегодня три штуки купила, два в рагу построгала, а еще один не влез - я ужо опечалилась, не зная, что с ним делать, тупо жарить не хотелось... Замариную теперь!!
Хватит уже, с учетом бутеров-то на полдник (считай, ужин это у тебя был). Краем глаза вижу кукурузные хлопья внизу - брось нафик :)) 12.03.2009 21:37:24, Уголок 360° (ex Мама и Медвед)
Щас поищу... С гуд-кук копировала, пока не пробовала, но очень хочется!
Вот:
2 молодых кабачка (500~600г), 2~4 зубчика чеснока, 0,5 стручка горького перца, 1/3 ч ложки сахара, 0,5 ч ложки соли, 7 ч ложек 6% уксуса (желательно яблочного), ~60г растительного масла
Кабачки порезать кружками толщиной 3мм. (Если резать толще, то кабачки не пропекутся и будут дольше мариноваться, если тоньше, то усохнут.)
Дольки кабачков разложить в один слой на смазанный противень.
Поставить на 15 минут в духовку, разогретую до t=200~220°C.
Пока кабачки запекаются, чеснок и горький перец ОЧЕНЬ мелко порезать (через пресс не пропускать!).
В небольшую мисочку влить уксус, всыпать соль и сахар. Размешивать, пока они не растворятся.
Влить растительное масло и положить перец с чесноком.
Кабачки снять с противня и положить в глубокую миску. Вылить на них масляно-уксусную смесь. Тщательно размешать, чтобы перец и чеснок равномерно распределились между дольками кабачков. Мешать аккуратно, чтобы кабачки не рвались.
Сложить кабачки в стеклянную банку, слегка примять, чтобы они не выступали над маринадом. Банку закрыть крышкой и поставить в холодильник как минимум на 1 сутки.
Чем дольше будут находиться кабачки в холодильнике, тем равномернее они промаринуются. 12.03.2009 23:05:02, Уголок 360° (ex Мама и Медвед)
:))) Это ты меня сподвигла, я сеня к тому первому кабачку второй докупила, чтоб не скучно было в одиночку мариноваться :))
13.03.2009 15:03:03, Уголок 360° (ex Мама и Медвед)
О: плов (150 гр.), маринованые кабачки - 3 ст. ложки, сыр (10гр.)ю
П: два бутерброда (вареная говядина + черный хлеб).
У: к ужину не успела, теперь вот сижу и думаю чё делать-то? Или хватит уже итак сегодня много было... 12.03.2009 19:37:46, Ёlka
Хватит уже, с учетом бутеров-то на полдник (считай, ужин это у тебя был). Краем глаза вижу кукурузные хлопья внизу - брось нафик :)) 12.03.2009 21:37:24, Уголок 360° (ex Мама и Медвед)
Вот:
2 молодых кабачка (500~600г), 2~4 зубчика чеснока, 0,5 стручка горького перца, 1/3 ч ложки сахара, 0,5 ч ложки соли, 7 ч ложек 6% уксуса (желательно яблочного), ~60г растительного масла
Кабачки порезать кружками толщиной 3мм. (Если резать толще, то кабачки не пропекутся и будут дольше мариноваться, если тоньше, то усохнут.)
Дольки кабачков разложить в один слой на смазанный противень.
Поставить на 15 минут в духовку, разогретую до t=200~220°C.
Пока кабачки запекаются, чеснок и горький перец ОЧЕНЬ мелко порезать (через пресс не пропускать!).
В небольшую мисочку влить уксус, всыпать соль и сахар. Размешивать, пока они не растворятся.
Влить растительное масло и положить перец с чесноком.
Кабачки снять с противня и положить в глубокую миску. Вылить на них масляно-уксусную смесь. Тщательно размешать, чтобы перец и чеснок равномерно распределились между дольками кабачков. Мешать аккуратно, чтобы кабачки не рвались.
Сложить кабачки в стеклянную банку, слегка примять, чтобы они не выступали над маринадом. Банку закрыть крышкой и поставить в холодильник как минимум на 1 сутки.
Чем дольше будут находиться кабачки в холодильнике, тем равномернее они промаринуются. 12.03.2009 23:05:02, Уголок 360° (ex Мама и Медвед)
Ой, да что ты! У меня все гораздо прозаичней. Кабачки маринованые из банки, жена моего отца на зиму закрывает, нас угостила... Ну прости, если разочаровала... Но хоть идейку подкинула, на кулинарные подвиги сподвигла.
13.03.2009 09:34:46, Ёlka
2З - 3 рулетика из тонкого лаваша с брынзой, кр. перцем и огурцом
О - суп грибной с картошкой и лапшой, правда, мало - полтарелки
П - бассейн и поход по району примерно 3-4 км
У - 2 голубца со сметаной
вроде наелась :) 12.03.2009 19:25:25, irina58
з: тарелка овсянки, яйцо всмятку, глазированный сырок обезжир. чай лактавит
так как стало заметно меньше молока, то
2-й з: ведроподобная кружка зеленого чая, забеленная молочком. ни с чем
дальше прогулка с коляской в режиме нон стоп, с горки на горку, подъём/спуск. вернулась голодная,
о: гороховый суп без гущи почти - тарелка, яйцо всмятку, долечка малююююсенькая горького шоколада
зелёный чай бадеечка
у: выпила одну кисломолочку и съела 50 гр (одну коробочку) детского творожка.
Плох тот слоник который не мечтает стать бабочкой! 12.03.2009 19:18:34, ОльгаЕр
Ну ты наш базар тоже фильтруй, мало ли, организм-то твой родной! Не мучь, если голодно :)
/Заааааааааааааавтра не мучь :) А сейчас не ешь, спать ложись скорей :))/ 12.03.2009 23:28:27, Уголок 360° (ex Мама и Медвед)
Смешно про слоника :)))) И еды совсем мало, тебе не голодно?
12.03.2009 21:34:42, Уголок 360° (ex Мама и Медвед)
так как стало заметно меньше молока, то
2-й з: ведроподобная кружка зеленого чая, забеленная молочком. ни с чем
дальше прогулка с коляской в режиме нон стоп, с горки на горку, подъём/спуск. вернулась голодная,
о: гороховый суп без гущи почти - тарелка, яйцо всмятку, долечка малююююсенькая горького шоколада
зелёный чай бадеечка
у: выпила одну кисломолочку и съела 50 гр (одну коробочку) детского творожка.
Плох тот слоник который не мечтает стать бабочкой! 12.03.2009 19:18:34, ОльгаЕр
голодно. но за вчераший завтрак меня здесь обозвали Робин Бобин Барамбеком, и всячески призывают устрожиться.
12.03.2009 23:23:05, ОльгаЕр
/Заааааааааааааавтра не мучь :) А сейчас не ешь, спать ложись скорей :))/ 12.03.2009 23:28:27, Уголок 360° (ex Мама и Медвед)
Даниссимо-творожок.
Доела за ребенком вермишель.
Стаканчик курин.бульона + кусочек зернового хлеба. 12.03.2009 19:04:03, Margari
Мясу-рыбу..ну не успела днем приготовить..а вечером я уж такое точно не ем. Завтра исправлюсь ;-) 12.03.2009 23:53:15, Margari
Единственное что оооочееннь хочу это пирожных или тортика какого-нибудь. Но не куплю низачто!) до выходных ;-) 12.03.2009 23:00:50, Margari
обед восемь пельменей
много-много чая с медом и прочей гадостью. 12.03.2009 18:52:27, ЗУку
стакан кефира,
яблоко,
2 блинчика с мясом,
3 конфеты,
мясная начинка из чебурека (сын не стал, а выкинуть жалко :)),
кефир,
яблоко. 12.03.2009 18:45:24, Мурзя
Извини, имхо, но с таким меню ты не похудеешь, сорвешься и пойдешь в зажор:((( Прислушайся к советам по рац-питанию.
мое меню сегодня:
кофе, кефир, творог - все вместе и по раздельности:) в любой последовательности:)
Голова опять очень болит, а я вообще не могу есть когда она так болит:(( тошнит прям от всего, и еще и дождь нудотный на улице:( 12.03.2009 18:37:26, Rotkäppchen
Скоро весна, дождь пройдет! Голова от него, небось, и болит... Выпей что-нибудь от нее... И скажи ей спасибо, что она, боля, тебя на жор не провоцирует :)
12.03.2009 21:30:37, Уголок 360° (ex Мама и Медвед)
"пила не помогает..." я сначала буквально подумала и долго соображала от чего же не помогает сей девайс ))))))))
13.03.2009 07:40:53, Φeǔχοa
<что она, боля, тебя на жор не провоцирует :)> сначала подумала что ты материшься)))
12.03.2009 22:02:42, ЗУку
Вот уж прям неологизм нельзя выдумать, сразу материиииишься, панимаишь :)))
12.03.2009 22:08:21, Уголок 360° (ex Мама и Медвед)
мое меню сегодня:
кофе, кефир, творог - все вместе и по раздельности:) в любой последовательности:)
Голова опять очень болит, а я вообще не могу есть когда она так болит:(( тошнит прям от всего, и еще и дождь нудотный на улице:( 12.03.2009 18:37:26, Rotkäppchen
может, не могу измерить, я прибор еще 2 месяца назад куда-то засунула, так что б он и под рукой был, и что б мелкий не добрался:)) Вот и ищем до сих пор:)
13.03.2009 00:50:50, Rotkäppchen
пила, не помогает. Под вечер немного успокоилась, так я отобрала у мелкого одну тефтелю, аж переела:) Что зо организм? Вот это такая особенная головная боль, не могу рассказать...воняет все, тошнит... но хоть позитив - есть не хочется:)
13.03.2009 00:49:13, Rotkäppchen
принимаю, не помогает:((( Мигрень, наверное, все мне сегодня пылью воняет:(( Знаешь, такой...библиотечной, что ли:((( Хотя совсем не сухо, дождь целый день.
13.03.2009 00:47:22, Rotkäppchen
кофе с молоком литр примерно + треть шоколадки Линд (понимаю, что зря, но завалялась в шкафу))) + кефир активия 300гр + вечером чтото еще съем. скорее всего овощи потушу
12.03.2009 18:29:19, mara
овощи не пошли. съела салату зеленого + капусты кислой гр 150 + вишня сушеная жменьку. многовато конечно...
12.03.2009 21:58:49, mara
Показано 100 комментариев из 221
Читайте также
Ролики в 30, 40 и даже 50+: как не упасть лицом в асфальт (и получить удовольствие!)
Лето - время, когда можно с удовольствием пробовать новое, например, – катание на роликах. Промчаться с ветерком по набережной, добавить спорта в свою жизнь, ускорить и продлить прогулки - столько возможностей!
Скрытые родовые травмы: чем они опасны и как вовремя их распознать
На какие "красные флаги" важно обращать внимание
