Я уже пожалуй закончу
З. 2вареных яйца + кус.сыра + кофе б/с с/м
П.Сок томатный + 1 мидия маринованная ( и зачем купила, купилась что калорий 38, а есть не смогла, теперь будут валяться)
О. Грудка куриная + чай зеленый и 1/2 песочного колечка
П. Горстка фундука
У.Кефир + отруби.
Люди, ну как вы живете без углеводов, я сегодня такой кусище курицы съела и никак не успокоилась пока кольцо не схомячила :((((
Раздел: Правильное питание
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
2З-кофе с конфетами, даж не помню сколько их было, потом как посмотрела сколько фантиков и пришла в ужос(((((
П-груша, 2 хурмы
О-кусочек отварной говядины и коробочка помидорок черри
А потом начались поздравления...и понеслась...были ананасы, шампанское, кусочек торта..все это было часа в 3, получилс полдник плавно переходящий в ужин.
Потом понеслась в пол-ку с деткой и было уже не до ужина, хотя по дороге мы с ним съели 2 маленьких шоколадки.Вот такая я сластена.... 07.03.2009 08:29:04, LUSSI
О: Две печеные картофелины, небольшой кусочек тушеной рыбы в подливе, свежий огурец средний, маленькая порция мороженного с пониженным содержанием жира.
П: Батончик из овсяных хлопьев, миндаля и сушеной клубники.
Ы: Ломоть печеной в специях и лимонном соке свинины, небольшой. Чай без сахара.
Заболела я таки, всю неделю вроде держалась, а сейчас все, горло, голова, кашель, пошла отлеживаться.:( 07.03.2009 05:04:48, Пересечение
Эх, я хотела денек на яблоках устроить, да не получилось.
З. - печеное яблоко, чай
О. - яблоки
У. - тарелка постного борща с 2 ФК, немного икры из баклажанов. 07.03.2009 02:35:58, Michelka
З. - печеное яблоко, чай
О. - яблоки
У. - тарелка постного борща с 2 ФК, немного икры из баклажанов. 07.03.2009 02:35:58, Michelka
З:рис с курицей
О:вареники с картошкой
У:салат из помидоров и огурцов,а потом съела мороженое,вот ,ведь аукнется оно мне завтра 06.03.2009 23:28:04, Сибирячка
О:вареники с картошкой
У:салат из помидоров и огурцов,а потом съела мороженое,вот ,ведь аукнется оно мне завтра 06.03.2009 23:28:04, Сибирячка
О. В Шоколаднице- грибной суп-пюре с гренками, салат"цезарь", фраппе.
Потом нас мужчины поздравляли и я немного себе позволила -2бутера с красной рыбой, 3 куска сыра,кусок ветчины, 3 ломтя ананаса, сок. Вечером10 минут занималась на эллептическом тренажере (85ккал) и еще час- танцами. Надеюсь, ужин отработался, тем более, он был до 6-ти. 06.03.2009 22:43:52, хухра-мухра
Мне тоже все время кажется, что я не наедаюсь, если не было сладкого после основного приема пищи, раньше пила после завтрака/обеда/ужина чай со сладостями, теперь жую сладкую жвачку)))
06.03.2009 22:19:37, ВикториЯ
З. 3 конфетки 135 ккал
32. 5 хлебцев и фруктовый батончик = 95 ккал
Это я сначала как порядочная калории считала....
О. ТРИ КУСКА ПИЦЦЫ, БОКАЛ СУХОГО ВИНА
П. 2 конфеты Коркунов
У. 1 вареное яйцо 70 гр тунца в с.с 06.03.2009 22:17:51, ВикториЯ
32. 5 хлебцев и фруктовый батончик = 95 ккал
Это я сначала как порядочная калории считала....
О. ТРИ КУСКА ПИЦЦЫ, БОКАЛ СУХОГО ВИНА
П. 2 конфеты Коркунов
У. 1 вареное яйцо 70 гр тунца в с.с 06.03.2009 22:17:51, ВикториЯ
О: щи на индейке
П: кур.голень из духовки, 3-4 ст.ложки риса с овощами
кофе с молоком.
У: стакан кефира 06.03.2009 22:13:30, Juls_P
з: кофе с/м, творог 5% и немного сметанки, 1 ложечка сахара
п: кофе с/м
о: салат из огурцов, капусты, помидоров, лука с подс.маслом, кусочек Губернского, половинка банана
у: кофе с/м и коржик с творогом.
Мяса сегодня не было ВООБЩЕ! И ничего, жива:) 06.03.2009 21:56:22, Консультант
п: кофе с/м
о: салат из огурцов, капусты, помидоров, лука с подс.маслом, кусочек Губернского, половинка банана
у: кофе с/м и коржик с творогом.
Мяса сегодня не было ВООБЩЕ! И ничего, жива:) 06.03.2009 21:56:22, Консультант
Стараюсь, но не очень получается. Сегодня вот мяса не было не по причине поста, а из-за нехватки времени приготовить что-нибудь:)
06.03.2009 22:13:00, Консультант
О - поздравлялки от мужчин в другом отделе :) 6 кусков ананаса с 2-мя бокалами полусладкого шампусика :)))) и тут я заболдела :)) потом в столовке чуть-чуть кур.супа, курин.котлета большая чуть меньше моей ладошки, вот сколько в ней грамм?? как вы думаете ???
П - натур.кофе с 3 ч.л. мёда , 3 шоколадные конфеты - так сладкого хотелось :)
У - пиво:))) и мытье полов ну как всегда :) 06.03.2009 21:12:11, konfetina
Как они вас с утра начали поздравлять. А я тож пиво пью (это после кефира...), но полы не мою.
06.03.2009 22:15:06, Ёlka
Был праздник на работе НО:
З.кофе+кусочек сыра
О.12.00 - куриный бульон + кусочек курочки(очень маленький)
у.15.30- Вот тут пытались меня совратить,я держалась и в итоге:
3 кусочка мяса+ твердый сыр, 4 тоненьких ломтика,+1/4 яблока и чуток винограда И ДВА БОКАЛА СУХОГО КРАСНОГО ВИНА,все прошло до 18.00
Вечером только зеленый чай 06.03.2009 21:05:33, зоя1
З.кофе+кусочек сыра
О.12.00 - куриный бульон + кусочек курочки(очень маленький)
у.15.30- Вот тут пытались меня совратить,я держалась и в итоге:
3 кусочка мяса+ твердый сыр, 4 тоненьких ломтика,+1/4 яблока и чуток винограда И ДВА БОКАЛА СУХОГО КРАСНОГО ВИНА,все прошло до 18.00
Вечером только зеленый чай 06.03.2009 21:05:33, зоя1
З: творожная запеканка (150 гр.), кофе, горький шоколад (5 гр.), фруктово-ореховый батончик.
О: 2 шницеля из куриной грудки, салат: капуста, болг. перец, нерафинир. масло, хлеб (не могу пока отказаться) 1 кусок.
У: кефир 1% - 1 стакан. 06.03.2009 20:49:13, Ёlka
О: 2 шницеля из куриной грудки, салат: капуста, болг. перец, нерафинир. масло, хлеб (не могу пока отказаться) 1 кусок.
У: кефир 1% - 1 стакан. 06.03.2009 20:49:13, Ёlka
П: банан 95г, орехи 15г, кофе, сгущенка 3ч.л.
О: вареники с картошкой 162г, сметана 31г, огурец соленый 36г.
П: чай см, шоколад (70%) 10г, печенье 1 шт.
П: вареники 56г, огурец+сметана+укроп 82г.
У: ряженка 200г.
У2: пшенная каша 72г, ряженка 100г. 06.03.2009 20:28:30, Свет-лана
з в 7,30ч хлеб с джемом, ломтик сыра
нервотрепка в консульстве и поездка в русский магазин в Германию
п 13 ч сырок глазированный 35гр очень кушать хотелось
о 14ч колбаса, завернутая в листья салата, зефир в шоколаде - мням, люблю
п 2 мандарина, 2 хурмы, поллитра зеленого чая с молоком
у филе лосося 100гр, брокколи
ну и трационное яблоко перед телеком вечером :) 06.03.2009 19:55:41, Мечтуля
З. Кофе с молоком и сахаром+ 2 яйца+2хлебца из отрубей
О. Чай зеленый+ молоко+1 котлета+1 мармеладка
П. Кофе с молоком и сахаром+ грепик+2 ложечки самодельной красной икры (вкуснатища!!!!)
У. Чай зел. с молоком + 1ст. кефира+ грепик.
Вот так!!!! 06.03.2009 19:41:31, летто
О. Чай зеленый+ молоко+1 котлета+1 мармеладка
П. Кофе с молоком и сахаром+ грепик+2 ложечки самодельной красной икры (вкуснатища!!!!)
У. Чай зел. с молоком + 1ст. кефира+ грепик.
Вот так!!!! 06.03.2009 19:41:31, летто
Рассказываю: селедка 1 большая или 2 маленькие, морковь сырая-2шт.средние,плавленные сырки- 3-4шт (типа Дружба),масло слив.-30-50гр.
Способ приготовления
Морковь сырая чистится и на комбайне или мясорубке прокручивается, до получения мелких крупинок,далее чистим селедку или покупаем очищенную и вместе с маслом и сырками прокручиваем в комбайне. Вообщем чтобы получилась однородная смесь и добавляем прокрученную морковь, вымешиваем. Вот и все.
Сладкий чай и хлебцы с икрой-это что-то. Ей даже можно яички фаршировать, вкуснятина или тарталетки. 06.03.2009 20:35:05, летто
Способ приготовления
Морковь сырая чистится и на комбайне или мясорубке прокручивается, до получения мелких крупинок,далее чистим селедку или покупаем очищенную и вместе с маслом и сырками прокручиваем в комбайне. Вообщем чтобы получилась однородная смесь и добавляем прокрученную морковь, вымешиваем. Вот и все.
Сладкий чай и хлебцы с икрой-это что-то. Ей даже можно яички фаршировать, вкуснятина или тарталетки. 06.03.2009 20:35:05, летто
Это наверное с голодухи, не надо думать о плохом, давайте о позитиве!!! Посмотри рецепт, он выше.
06.03.2009 20:36:24, летто
забег за цветами и поздравлялки воспитателей в садике.
трогательно:)
о: рис с овощами и кусочек курицы:( перец крас. с майонезом.
п: чай, творог с вишней
у: налопалась :) салат овощной, 2 наггетса, чуть риса с овощами.
и ужас 5 тонюсеньких кусочков сала... не могла удержаться...
и еще чаем запила...
ну + будет... даже наверное ++++++++ :) 06.03.2009 19:39:48, MacJluHka
Про то, что они тонюсенькие можно было и не писать. Сало оно и в Африке сало, как его не порежь.
06.03.2009 22:21:33, Ёlka
вот, еще одна приколистка:))) Ниже лукум едят, наверняка (еще не читала), а ты киндер-пингви с салом! молодец:))))
06.03.2009 19:45:46, Rotkäppchen
О - 50гр грибного супа, 3 небольших ежика,пару ложек зеленого салата, 100гр коврижки, 5 лукумин, чай с лимоном
П-У 1 нектарин, 1 персик, 2 мандарина
ну и еще куча чая, терафлю, компота и т.д. 06.03.2009 19:31:15, Φeǔχοa
Я бдительно отслеживаю твои порции супа... Мне каждый раз это поднимает настроение.
Не болей! 06.03.2009 22:23:34, Ёlka
Не болей! 06.03.2009 22:23:34, Ёlka
ню-ню....загзаг питания :)))))))
ты про конец марта помнишь??? (грозно спрашиваю) 06.03.2009 20:08:53, Rotkäppchen
ты про конец марта помнишь??? (грозно спрашиваю) 06.03.2009 20:08:53, Rotkäppchen
каша 4-хзерновая молочная 200г,
2 мини-пирожных 2*22г,
вареная курятина (окорочок),
хлебец с сыром 7г+10г,
овсяный йогурт 150г,
молочный йлгурт 200г.
Я без углеводов - ни дня! И периодически вообще чуть ли не полностью углеводные дни бывают :)
Безуглеводные диеты придумали садисты! 06.03.2009 19:26:52, Мурзя
Я три недели сидела на кремлевке: мясо и овощи,: 1-не худела,2 все время хотелось сладкого, аж снилось))не мое это..
З чай зеленый,кофе,отруби
З гречка,чай с лимоном и медом
П апельсин
О гречка, чай с лимоном и медом
П апельсин,2 ш.конфетки
У гречка с зеленью ол.маслом и соев .соусом
Будет еще чай
Я сед-ня герой: с копоративного стола съела,только 2 апельсина)) 06.03.2009 19:12:46, Nutr
однозначно,герой:))) мы вот только что от тетушки-свекрови приехали - я за весь вечер ничего так и не съела:) только чуть-чуть воды попила:) а так аппетитно пахли курица с картошкой и грибы с картошкой,которые слопали дети:)))))))))
06.03.2009 22:55:18, LU
она тоже держит пост (только сейчас не такой строгий - она сейчас лечит гастрит,т.к. скорее всего придется делать операцию (желчный), нужны ежедневные кашки). а вообще - она мудрая:) и еще она крестная моего мелкого:)))
06.03.2009 23:46:01, LU
З чай зеленый,кофе,отруби
З гречка,чай с лимоном и медом
П апельсин
О гречка, чай с лимоном и медом
П апельсин,2 ш.конфетки
У гречка с зеленью ол.маслом и соев .соусом
Будет еще чай
Я сед-ня герой: с копоративного стола съела,только 2 апельсина)) 06.03.2009 19:12:46, Nutr
с тобой мне не сравниться))я просто ограничила себя из-за вчерашней внеплановой еды, а ты такой строгий пост держишь!И как же тетушка-свекровь пережила, что ты у нее не поела?
06.03.2009 23:07:27, Nutr
а что делать?) вчера вечером-ночью так оторвалась,что полдня сед-ня на еду смотреть не могла))
06.03.2009 19:23:46, Nutr
з: ап.сок с водой, кофе, половинка сладкой булочки, грамм 50.
з2: яблоко, шиповник
кофе без ничего
о1: салат тарелка (айсберг, фетта обезж, помидор, 5 оливок, винный уксус+оливк. масло)
у: рыбный супчик, 250 мл. почти одна вода.
наверное еще буду кефир и зел.чай 06.03.2009 19:06:58, Rotkäppchen
з2: яблоко, шиповник
кофе без ничего
о1: салат тарелка (айсберг, фетта обезж, помидор, 5 оливок, винный уксус+оливк. масло)
у: рыбный супчик, 250 мл. почти одна вода.
наверное еще буду кефир и зел.чай 06.03.2009 19:06:58, Rotkäppchen
с лукумом у меня напряг:) Потянуло на котлеты - захомячила пару :(((((
06.03.2009 22:00:26, Rotkäppchen
у меня с утра гречка с молоком, потом зубной, удаление зуба мудрости, пломбировка 2x зубов, в итоге сеичас процедила еще плошечку гречки, в обед чая выпила. надеюсь, что на большее у меня рот так и не откроется :) 06.03.2009 19:02:53, Spunya
Одно радует в этих процедурах, что идут они на пользу похудательному процессу.
06.03.2009 22:31:55, Ёlka
гы:) знаешь как мой брат меня дразнит? "Это ж какие зубы надо иметь чтоб наесть такую фигуру! ка-а-а-а-ки-и-ие зу-у-убы-ы-ы! :))))))
твои тож полегли в борьбе:))) 06.03.2009 19:54:19, Rotkäppchen
твои тож полегли в борьбе:))) 06.03.2009 19:54:19, Rotkäppchen
елки...нам как "пороблено" :((( то зубы, то еще что:((( прям волна какая то!
06.03.2009 19:08:36, Rotkäppchen
а удалять надо было давно, просто я жутко боялась, после того как муж сxодил "провериться" :)) кстати, он тоже пойдет, 23го, аккурат день в день через полгода после того ужаса 06.03.2009 19:15:26, Spunya
Зато потом во рту будет почти полный порядок, останется только при случае и наличии денег коронки поменять на новые. 06.03.2009 19:31:59, Мурзя
я тоже пользуюсь,тем что наша контора упела оплатить страховку и хожу к зубному, думаю надо и остальных врачей посетить для успокоения души))
06.03.2009 19:26:42, Nutr
правильно! все, что положено должно быть получено..да и предупредить легче,чем потом исправлять..решила вот,что пойду проверюсь вся,чтоб потом какие нибудь страшные крайности не повылезали ,и ради себя любимой и ради детей надо себя блюсти, а то я у них одна таки..
06.03.2009 23:13:20, Nutr
у вас там обязательные полугодовые осмотры??? молодцы какие!
кста, как там то что после радиации? 06.03.2009 19:18:02, Rotkäppchen
кста, как там то что после радиации? 06.03.2009 19:18:02, Rotkäppchen
с радиацией всё ок, xодила вчера, сказал, что отлично , отправил за ортопедическими стальками..ну сделаю иx конечно, но у мены аявная проблема с венами, пойду опять через тройку месяцев 06.03.2009 19:23:36, Spunya
офф, ты хотела про крем какой-то узнать. Имя его скажешь? интересноооо
06.03.2009 19:49:28, Rotkäppchen
З 2: сырники , кофе латте
О: салат из сельдерея, яблока, орехов заправленный 1 ч.л. постного майонеза, сыр, чай с 1 ш. к.
У: гречка с молоком. 06.03.2009 17:48:46, Kalina
З: миндаль (35г) и 7 помидорок-черри
2З: бАлшое яблоко:)
О: миндаль (гр.60 - хотела 100,но дети распробовали...:)))
потом катались на бордах и лыжах с детьми, Мыш (как обычно считающий себя самым умным и мудрых советов не слушая), слезая с подъемника сломал крепление у борда, пришлось нести в сервис (сделали,но не сказать,что прям супер, не совсем то,что надо - но альтернативы не было:(
П: штук 6 помидорок-черри, 1 огурец, пол-красного перца и пол-яблока
У: оставшиеся пол-яблока 06.03.2009 17:46:23, LU
с др.стороны - в отличии от старшего моего - этот хорошо начал, и катается неплохо, и прыгать пытается - в общем,толк будет:) 06.03.2009 22:51:36, LU
Читайте также
7 причин не носить брекеты: когда они противопоказаны и почему
Кому нельзя носить брекеты?
