+200 за день
За неделю -400
Вот и это после моей разгрузки.Я плакаю, ну никак я не могу сдвинуться с места, а так хочется((( Даже уже и не знаю получится у меня или нет дойти до конца линейки...плак
Раздел: Правильное питание
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Как я вчера и думала, вес стоит на месте, ни грамма вниз:((( итог:81,700
06.03.2009 21:31:44, Консультант
За неполную неделю (с понедельника) - 2700
Я ежедневно не взвешиваюсь, пошла двигать линеечку :) 06.03.2009 17:55:09, Michelka
Я ежедневно не взвешиваюсь, пошла двигать линеечку :) 06.03.2009 17:55:09, Michelka
А я балда забыла сегодня взвеситься утром, так что уж до завтра, не люблю вечером взвешиваться. 06.03.2009 17:13:18, Пересечение
я забыла сегодня :)))
но вчера было на нуле... думаю сегодня так же... 06.03.2009 13:11:05, MacJluHka
Что ты делаешь для поднятия настроения: ванна, маникюр, кофточка, вино, новый диск с упражнениями, диковинный фрукт или как морская еда деликатесная (себе любимой можно)? Делаешь себе подарок, садишься к компу и выбираешь себе подходящий режим питания на 2 недели и вперед!!!
Мы тебя все поддержим.
у меня за вчера - 900, за неделю - 1700 06.03.2009 12:26:12, e-lisa
Но я решила что на время праздников перехожу на кремлевку: мясо + водка = 0 очков :)))))) 06.03.2009 13:29:36, e-lisa
я тоже плакаю:((( +1200 от линейки:(((((
06.03.2009 11:46:09, Rotkäppchen
от стрейчинга пользы не будет в плане отвеса, хотя, это, конечно, полезнее, чем лопать на диване че-нить вкусное. Самая жесть - это аквааэробика. Противопоказаний -никаких, разве что аллергия на хлорку:) Нагрузки на суставы нет. У нас ходят даже 70-летние бабули. Зато пользы - масса, каждое занятие - минус килограмм, главное- потом не нажраться. Очень сильная вещь!Причем в воде нагрузки почти не чувствуется, а как выходишь - ой! Шатает прям от усталости! я сейчас не хожу, потому как прохладно еще, боюсь с влажной головой на улицу выскакивать, а сушить как следует - терпения не хватает (волосы длинные). Вот потеплеет чуток- обязательно пойду!
Но если бассейна нет, вполне подойдет обычная ходьба на беговой дорожке. Скорость ходьбы можно увеличивать по мере уменьшения веса.
Главное, что надо помнить - спорт повышает аппетит, борцы сумо они тоже того...спортивные ребята:), но это не наш идеал, однако... 06.03.2009 15:15:32, хухра-мухра
Вот тебе как они засели глубоко, я имею ввиду борцов, ты их частенько нам в пример ставишь))))))Я когда читаю, ловлю себя на мысли--я такой быть не хочу!
07.03.2009 08:39:20, LUSSI
Давай мой хороший, надеюсь сдвинешь вес и будешь в хорошем духе!
Спорт это замечательно! :)
06.03.2009 14:11:52, e-lisa
дурдом какой-то:((( Из позитива - нашла фитнесс только для женщин. И при нем детский клуб есть, до 12 час. каждый день. Воспитатель приходит и с детками играет пока мама занимается. Вот подписываю контракт на год. Может это хоть какой-то выход из этого замкнутого круга
06.03.2009 14:00:03, Rotkäppchen
Только ты пожалуйста виды тренировок выбирай такие что бы суставы не травмировать, я до вторых родов при весе 90 пошла на степ-аэробику, таааааааак у меня колени стали болеть. Надо какой-нибудь стрейчинг.
06.03.2009 14:41:14, Ронья
ага, знаю, я добеременнсти пару раз сходила на степ, уровень новичков, - чуть не сдохла во время занятия. А на след.день пожалела - лучше б на занянии упала...на след.день вообще невыносимо было. Аж давление поднялось. Теперь я умная, пойду на гимнастику для спины и на живот-ноги-попа (тут есть такой курс).
А вообще там сначала тренер нагрузку расписывает. Думаю что помогут - если что. 06.03.2009 15:34:43, Rotkäppchen
А вообще там сначала тренер нагрузку расписывает. Думаю что помогут - если что. 06.03.2009 15:34:43, Rotkäppchen
Но если бассейна нет, вполне подойдет обычная ходьба на беговой дорожке. Скорость ходьбы можно увеличивать по мере уменьшения веса.
Главное, что надо помнить - спорт повышает аппетит, борцы сумо они тоже того...спортивные ребята:), но это не наш идеал, однако... 06.03.2009 15:15:32, хухра-мухра
ага, я пробовала аквааэробику, давно, правда. Хорошо, да, но это сейчас не мой вариант. Дитенка некуда деть:( Кста, я с ним тоже на плавание хожу, для детишек. Так там такая мамаская аквааэробика!!! у меня, пока я его наплаваю, все тело болит:( А потом еще тащу домой его, час на коляске. Он спит, а как приходим домой - мама никакая, зато дитенок накупавшись и выспавшись. Фит и актив на целый вечер:)))))
06.03.2009 15:37:54, Rotkäppchen
Спорт это замечательно! :)
06.03.2009 14:11:52, e-lisa
Оксан, не плакай)) Я даже не стала вставать на весы, после ночных хулиганств, но расчитываю взять себя в руки, чего и тебе желаю))
06.03.2009 12:32:39, Nutr
дак у меня хулиганств не было:( а вес утром -200 от вечернего...прям засада...я про причину догадываюсь. Двигаться надо больше. А у меня то сил вообще нету, то времени:( Мелкий мне вообще ничего делать не дает. Везде лезет. К компу вообще подхожу кагда он спит. Муж вечером хотел велотренажер покрутить полчасика, а Саня пробрался и педалью ему губу разбили:(((((( Он у меня везде. Я есть варю когда он спит. И все делаю когда спит. Вчера легла спать в полвторого ночи:(( Ужас, с млоденцем-грудничком было легче.
06.03.2009 13:14:00, Rotkäppchen
Я тебя понимаю, днем я на работе и заниматься собой некогда, а вечером -мелкий на мне виснет до сна, потом общение-учеба со старшим, потом возможно готовка или уборка, сил не "движение" не остается,каждый вечер думаю, что завтра хотя бы сделаю зарядку, покачаю пресс, а как домой попадаю, так только о диване и думаю...не поверишь, но в ванной я не лежала со времен беременности, побыстрому душ и в койку,лучше посплю подольше..завидую тем, кто ухитряется активно двигаться и заниматься собой))
06.03.2009 13:26:19, Nutr
Девочки, я сегодня отчетливо поняла нужен спорт (хотя бы в домашних условиях: прыгалки, обруч и приседания) и будет результат у меня -700, а ведь я уже было отчаялась.
06.03.2009 11:23:46, летто
можно и диск с гимнастикой или еще чем интересненьким купить и заниматься :)
06.03.2009 13:32:41, e-lisa
у меня типа -200, но весы явно врут, тк батарейка еще вчера глючила, сегодня куплю новую :))
я сегодня на гречке, типа затошнилась от себя :))) посмотрим, в общем. да, рада вся семья, не беременная я , гы:))) 06.03.2009 11:10:53, Spunya
Не отчаивайтесь! Все получится, главное не останавливаться на половине пути! Хороший результат молодец! у меня -200, а за неделю НОЛЬ! Тоже топчусь но надеюсь на результат!
06.03.2009 10:42:15, Lencha33
-500 сегодня, за неделю -300 Итого 68,3. Вчера много ходила (часа 1,5 в общей сложности), но опять ела неправильно вечером - очень разнервничалась по поводу работы (практически в истерике была...). Утешила себя мороженым и винцом красным.
06.03.2009 10:27:54, Тафи
а если б без мороженого то еще больше отвесила :)
Не расстраивайся, все переменится к лучшему, я верю! :) 06.03.2009 13:34:55, e-lisa
Девочки, спасибо за поддержку - сегодня все уже лучше, чем вчера видится :) Опять надо идти гулять срочно - я уже тортика умяла в обед (купила коллегам и не шмогла отказаться это мой любимейший тортик).
06.03.2009 15:08:33, Тафи
Не расстраивайся, все переменится к лучшему, я верю! :) 06.03.2009 13:34:55, e-lisa
Вчера такой день был нервный. Магнитные бури, наверное. Зато сегодня все классненько!!! И отвесы у тебя радостные, значит вино на пользу пошло.
06.03.2009 10:37:03, Ёlka
-300! Ура, двигаюсь вниз! Не растерять бы за выходные-праздники. За неделю -500, тоже неплохо. И вообще беспричинно радостно как-то сегодня с утра. К чему бы это?
06.03.2009 10:21:42, Ёlka
Не плачь, у всех бывает плато, и разгрузки мимо не проходят, иногда они задним числом сбрасываются. 06.03.2009 10:02:18, Мечтуля
так и температурю и дети тоже....тоскааааааааааа 06.03.2009 10:01:27, m a f i
06.03.2009 14:13:32, e-lisa
не взвешивалась, т.к. вчера вечером приехала подружка и понеслось:кус.курицы, салат и соленая салака с пивом, а в ночи был выпит чайник чая))так что наверное весь недельный отвес вернулся..
06.03.2009 09:54:07, Nutr
да, я вчера нахулиганила, но рыба-зараза была такая вкусная, хоть и соленая))
06.03.2009 13:53:25, Nutr
А чаще всего именно 52,0 вижу :))) 06.03.2009 15:13:08, Мурзя
Да, по поводу хухрика (это мой сыночек)- он ходит в поликлинику на процедуры через день. Процедуры заканчиваются в 8 вечера, примерно, когда я ухожу с работы. А поскольку все это рядом,в центре, я веду его в кофе-хаус на Ильинке, дабы маленький ребеночек не был голодным:) Он у меня тощий, как шкелет. То, что на фотке в реге - эт он еще отъевшийся после отпуска, а ща похудел и вырос, один нос остался. 06.03.2009 09:30:47, хухра-мухра
Хорошо что объяснила все про хухрика :))))) Спасибо! 06.03.2009 13:38:35, e-lisa
Ваще-то нас на отдыхе иногда принимали за пару, но это обычно было, если мы ехали на квадроцикле, оба в касках -там лица-то не видно.
Правда, прикольно было, когда хухрик усвистел на серфе (фото есть где-то в альбоме) а ко мне подошел инструктор по винд-серфингу и спросил - "ваш сын...ээээ...или друг...а вы его давно последний раз видели?":) 06.03.2009 14:21:50, хухра-мухра
Сын, он же друг - это вообще само совершенство! Я вот все никак не могу со старшим научиться дружить :( 06.03.2009 14:29:30, e-lisa
Пилатес обожаю, подтягивает капитально, хотя при выполнении упражнений трудностей практически не испытываешь.
06.03.2009 12:25:25, Ёlka
Ты занимаешься разными видами спорта, чтобы был больше выбор симпатичных тренеров??))
06.03.2009 10:36:20, Nutr
А тренеров-мужчин люблю, потому как при них больше стараюсь:) 06.03.2009 11:56:29, хухра-мухра
Удобная система и правильный подход) Молодец,искренне уважаю не ленивых людей к спорту людей))
06.03.2009 12:36:16, Nutr
Активистка ты наша! Глядишь такими темпами и вправду будет новый мужчинка к 8 Марта.
06.03.2009 10:25:42, Ёlka
Вот сколько хожу в фитнес-клуб -всего-то пару раз ко мне там приставали. И то они были женатые, старые, толстые и лысые, бррр. А ваще там мужчины есть шикарные, особенно люблю смотреть, как они боксом занимаются:) 06.03.2009 11:59:42, хухра-мухра
И дело не в изгибах наших тел,
Пусть плачут те, кому мы не достались,
И сдохнут те, кто нас не захотел" :)) 06.03.2009 14:18:52, хухра-мухра
-300 за вчера, за неделю +100, выходные все испортили))). Постараюсь в эти сильно не расслабиться
06.03.2009 09:19:06, August
Всем хорошего дня, девочки!!! 06.03.2009 09:10:16, Ирина Н
да ладно....
06.03.2009 09:04:48, СимОна
СимОночка расскажи мне любопытной что там внизу была за тема, которую отмодерили, пожалуйста :) 06.03.2009 13:42:43, e-lisa
за неделю +500.
P.S. сегодня посмотрела в магазине, в 100гр. сушеной (вяленой) вишни 283 ккал 06.03.2009 09:03:21, Оксанёнок
это как эхо.. видимо вылезают лишние наетые граммчики за предыдущие дни, если нарушала..
06.03.2009 13:58:19, Nutr
-400г со вчерашнего дня.
Не переживай. значит скоро вес рванет вниз ; )) У меня похудение всегда идет неравномерно , то густо, то пусто... 06.03.2009 09:00:33, ЛюбимицаКлаппа
Не переживай. значит скоро вес рванет вниз ; )) У меня похудение всегда идет неравномерно , то густо, то пусто... 06.03.2009 09:00:33, ЛюбимицаКлаппа
На самом деле, наверное, немного меньше. Я ж первый раз взвешивалась в халате ; ))
Наверное, в этот раз гормоны так действуют. что лишнее легко уходит, но чует мое сердце, за каждый следующий кг организм будет биться все сильнее... Эх, где б мне силы воли одолжить ? ; )) 06.03.2009 18:16:17, ЛюбимицаКлаппа
Наверное, в этот раз гормоны так действуют. что лишнее легко уходит, но чует мое сердце, за каждый следующий кг организм будет биться все сильнее... Эх, где б мне силы воли одолжить ? ; )) 06.03.2009 18:16:17, ЛюбимицаКлаппа
Ну ничего страшного, за неделю практически не прибавила (100 гр. можно не считать). Выздоровеешь, посидишь денек на своих любимых апельсинах, и все будет ok!
06.03.2009 10:32:04, Ёlka
Еще и лукум... 5штук, слишком много. 06.03.2009 09:29:18, Свет-лана
а у меня ноль. вчерашние 51,9 прилипли к экранчику моих весов:)
хорошо,что впереди выходные и праздник!:)
а еще у нас сегодня утренник в д/с, а после утренника мы поедем кататься на лыжах и бордах - благо погодка шепчет:)))
солнышко такое! тепло на улице!!!
надеюсь, у всех настроение бордое??? :))) 06.03.2009 08:49:45, LU
Вторник +800 (к пятнице), среда -1000, четверг +500, пятница -800. Тэкс.. Не понял арифметики, почему на весах та же цифра? ушла думать.. 06.03.2009 14:17:22, Juls_P
Читайте также
Летний гид по уходу за жирной кожей
Мы собрали все секреты эффективного ухода, чтобы ваша кожа оставалась свежей, матовой и здоровой, несмотря на зной.
Скрытые родовые травмы: чем они опасны и как вовремя их распознать
На какие "красные флаги" важно обращать внимание
