з. 2 яблока
2 3. 6 фрикаделек
о. жареные кабачки
п. кефир 2,5%
у. яблоко и грейп
Раздел: Правильное питание
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Перенесла свой ответ с низу:
З яйчница с помидором, сыр(кус) кофе
Зкофе с отрубями
О сельдерей, сл. перец, запеченное мясо, чай
П творог зерн. чай
У приехала подружка)))- кус. курицы, салат, салака соленая с пивом, чайник чая((( и все это развлечение до 3 ночи...помираю.. 06.03.2009 10:10:16, Nutr
З яйчница с помидором, сыр(кус) кофе
Зкофе с отрубями
О сельдерей, сл. перец, запеченное мясо, чай
П творог зерн. чай
У приехала подружка)))- кус. курицы, салат, салака соленая с пивом, чайник чая((( и все это развлечение до 3 ночи...помираю.. 06.03.2009 10:10:16, Nutr
З. - овсянка на воде с бананом, 2ФК с хуммусом, чай.
О. - кукурузная каша с тушеными овощами, 2 ФК с хуммусом
П. - 2 апельсина
У. - салат из свежих овощей, 2 ФК с хуммусом. Дорвалась я до него, очень вкусный купила :) 06.03.2009 06:44:35, Michelka
О. - кукурузная каша с тушеными овощами, 2 ФК с хуммусом
П. - 2 апельсина
У. - салат из свежих овощей, 2 ФК с хуммусом. Дорвалась я до него, очень вкусный купила :) 06.03.2009 06:44:35, Michelka
З: Кофе без сахара, бутерброд с сыром и ветчиной.
О: Порционная диетическая пица, салат из огурцов, зеленый чай.
У: Супчик с фрикадельками и шпинатом, планировалось на этом завершить, но т.к. ужасно хотелось есть, следом отправился бутерброд с сыром и ветчиной, за ним половина такого же бутера недоеденного дочерью, о боги, но это было еще не все. К этому времени в духовке подоспела печеная для мужа свинина, и два ломтя ейных последовали ко мне в желудок. О горе мне, о горе!
Слегка утешает, что все это произошло до 6 часов вечера, и с тех пор я ни-ни.
06.03.2009 05:34:03, Пересечение
ну и я с отчетом, в заключение:)
з: ап.сок 1ст, пополам с водой, кофе с сах. 2 хлебца с сыром и семгой сл.сол.
з2: кусочек жареной свинятины (грамм 70), кофе без всего.
о: суп неправильный, лапша на курятине, яблоко
у: рыба запеченная под пюре из картохи и брокколи.
у2: половина грейпа, зел.чай.
еще виноград подъедала в течении дня, ягод 10, наверное. 06.03.2009 00:07:57, Rotkäppchen
Рыба запеченная под пюре из картохи и брокколи...ням. Беру себе рецептик на заметку.
06.03.2009 06:14:55, Пересечение
з: ап.сок 1ст, пополам с водой, кофе с сах. 2 хлебца с сыром и семгой сл.сол.
з2: кусочек жареной свинятины (грамм 70), кофе без всего.
о: суп неправильный, лапша на курятине, яблоко
у: рыба запеченная под пюре из картохи и брокколи.
у2: половина грейпа, зел.чай.
еще виноград подъедала в течении дня, ягод 10, наверное. 06.03.2009 00:07:57, Rotkäppchen
Я так поняла, все готовятся к празднику, что не отчет все какие-то крохи. Ну, и меня конечно тоже. Думаю, вдруг натрескаюсь на 8.
05.03.2009 22:55:11, летто
п 10 гр горького шоколада
о рыба, туш овощи, сливы компотные
п 2 мандарина, 1 апельсин
у зелен чай с молоком, чернослив
попозже может яблоко загрызу 05.03.2009 21:19:56, Мечтуля
П-2 карамельки
2З- кофе с конфетой, потом еще конфетка и еще
П- яблоко
О- салат(кит. капуста, помидор, огурец, зелень, сыр)
П-груша, 2 хурмы
У- 1 сладкий перец
потом еще была хурма 05.03.2009 21:10:37, LUSSI
8.30 торт 50гр, чай см
11.30 чай сс см, ФК, семга сс 50гр
13.45 драник с мясом 125гр, кофе см, 4 печеньки
17.00 торт 50гр, бифилюкс 300гр
19.00 бутер с печеночным паштетом, чай сс сл, 1 ст.л. сгущенки 05.03.2009 20:43:33, Жужа159
все, семгу тож записываю, не первый раз уже читаю :))) Соблазнила ты меня Жужа!
05.03.2009 20:56:37, e-lisa
11.30 чай сс см, ФК, семга сс 50гр
13.45 драник с мясом 125гр, кофе см, 4 печеньки
17.00 торт 50гр, бифилюкс 300гр
19.00 бутер с печеночным паштетом, чай сс сл, 1 ст.л. сгущенки 05.03.2009 20:43:33, Жужа159
каша овсяная молочная,
2 пастилы и 2 "Белочки",
гречка с молоком (не запаренная :)),
овсяный йогурт питьевой,
большое яблоко.
Что-то со мной не то происходит :( КД никак не заканчиваются :((( Похоже, пора на УЗИ и лечить эндометриоз (скорее всего, это он...). Блин... 05.03.2009 20:40:38, Мурзя
Шутка, ничего я не вырежу :) И так без аппендикса 33 года живу:) 05.03.2009 21:26:59, Мурзя
Просто год назад делала УЗИ, был небольшой намек на эндометриоз. Но т.к. никаких внешних симптомов не было, оставили так. Сейчас как раз пора на очередную проверку, а тут фигня такая... Хорошо хоть, почти ничего не чувствую :) Но волнуюсь. 05.03.2009 21:06:10, Мурзя
это весна просто! :) 05.03.2009 21:17:40, e-lisa
З. 1 яйцо варное, 2 кусочка сыра 5%, 0,5 грейпфрута
З2. Морковка, фруктовый батончик из аптеки
О. Ананас грамм 600
У в 17-30. Индейка отварная, сельдерей 05.03.2009 20:32:43, ВикториЯ
как я твоему мужу сейчас завидую :)))
ты не злись, от этого морщины появляются :( 05.03.2009 20:54:18, e-lisa
З2. Морковка, фруктовый батончик из аптеки
О. Ананас грамм 600
У в 17-30. Индейка отварная, сельдерей 05.03.2009 20:32:43, ВикториЯ
нет, конечно, сижу голодная и злая))) а муж на кухне котлетки домашние наворачивает))))
05.03.2009 20:51:59, ВикториЯ
ты не злись, от этого морщины появляются :( 05.03.2009 20:54:18, e-lisa
з: каша манная:) и кофе с/м
2з: кофе с крекерами
о: винегрет и половничек борша и кусочек куриной грудки
у: три конвертика слоеных с творогом, потом еще кофе пила. Вот такой получился у меня кофейно-углеводный (почти) день:) На отвес и не надеюсь, хоть бы не прибавить!
А, вспомнила, после обеда перекус был, ела киви, банан. 05.03.2009 20:30:05, Консультант
2з: кофе с крекерами
о: винегрет и половничек борша и кусочек куриной грудки
у: три конвертика слоеных с творогом, потом еще кофе пила. Вот такой получился у меня кофейно-углеводный (почти) день:) На отвес и не надеюсь, хоть бы не прибавить!
А, вспомнила, после обеда перекус был, ела киви, банан. 05.03.2009 20:30:05, Консультант
Девочки, какие вы все молодцы! Так питаетесь классно, скоро будете стройные как кипарис ))). А я хомячу постоянно что то:
З: кусочек батона с красной икроы и кофе черный
З2: были чаи с крекерами
О: кусочек овощной лазаньи, немного фасоли с овощами
П: немного орехов с изюмом, вернее много ))
У: немного макарон, немного морских "гадов" маринованых и немного фасоли с овощами
щас пью кисель...Вот так не очень как то (((
А как деражаться а? помогите.... Завта на работе карпоративка, потом в кабак догуливать а потом гости на праздник за гостями ))) 05.03.2009 20:21:30, Lencha33
Надо лозунг поменят под линейкой!!! А то слово "жрать" стимулирует :)))))
05.03.2009 22:48:01, Ирина Н
да вроде не критично у тебя, только надо батон заменить на полезный хлебушек, если любишь сам хлеб.. макароны пока исключи, ты же фасоль кушаешь сытную, зачем тебе макароны??? я на вских корпоративах-празниках в гостях ем много но все легкое, нарезка из мяса (не колбаса!), сыр, овощи, фрукты, горячее без гарнира, ну типа так как-то...
05.03.2009 20:36:35, konfetina
я просто разозлилась на себя, для меня выхи - испытание будет :((( Дома одной проще как-то не есть.
05.03.2009 20:29:24, e-lisa
какая нафик морковка!!! у меня тут куриный супчЕГ сварился, а муж тока что вторую порцию офигенной рыбы доел с картофельным пюре с маслом и молочкооооом......:)))))))))))))))))
в общем, пойду-ка я спать, а то слюнями сейчас всю клаву залью:))))) 05.03.2009 21:20:47, LU
З: кусочек батона с красной икроы и кофе черный
З2: были чаи с крекерами
О: кусочек овощной лазаньи, немного фасоли с овощами
П: немного орехов с изюмом, вернее много ))
У: немного макарон, немного морских "гадов" маринованых и немного фасоли с овощами
щас пью кисель...Вот так не очень как то (((
А как деражаться а? помогите.... Завта на работе карпоративка, потом в кабак догуливать а потом гости на праздник за гостями ))) 05.03.2009 20:21:30, Lencha33
Бедняжка..., думай лучше о морковке, до батончика еще далеко. А звучит действительно чудесненько...
05.03.2009 21:01:21, Ёlka
в общем, пойду-ка я спать, а то слюнями сейчас всю клаву залью:))))) 05.03.2009 21:20:47, LU
у меня было:
З - творог 100г + новенький для меня кефир из топленого мол 250г (3.2%) + отруби
О - массаж, творог 150г + кефир тот же + отруби
П - грейп
У - нет, но я уже просто в ауте от ремонта, прихожу домой а мой джамшит только обои на 3 стены за весь день поклеил :( я конечно снова помыла все везде, сдела инглиш с Соней, пошла ужин готовить и вот тут прям аж расплакаться хотса, чувствую так я устала атас просто, взяла из хол пиво и пришла к вам жаловаться... 05.03.2009 19:48:48, konfetina
Ну Надюш, не расстраивайся ты, закончится этот ремонт и все будет Ок! ;) 05.03.2009 20:12:46, e-lisa
Ну честное слово, кончится! И будет все красиво и хорошо!
Витаминки пьешь ты? Сезон такой еще... Усталый. Выдохлись мы за зиму. 05.03.2009 20:10:36, Уголок 360° (ex Мама и Медвед)
О: щи на индейке
П: кофе с молоком
У: кур.бедро из духовки, помидорина 05.03.2009 19:32:46, Juls_P
Что творится! Я вот тоже кусачая какая-то весь день сегодня. С настроением вроде все ничего, а нервы прям ни к черту. Может весна, авитаминоз?
05.03.2009 20:45:52, Ёlka
Это наверное единственное от чего я не могу отказаться, тем более что цены у моего мастера более чем демократичные, наверное нигде таких цен нет :)) 05.03.2009 20:49:37, e-lisa
Ты сегодня вообще как воробышек, а не как Лисенок! :)
Сюда переношу свои кошмарики:
8.45 - 9.30:
- кефир (300 граммов),
- холодец (100 граммов),
- желток яйца,
- творог (чайная ложка)
12.45:
- кефир (150 граммов)
15.00:
- кефир (150 граммов)
- холодец (300 граммов)
- салат из редьки, морковки и сельдерея (150 граммов)
16.00
- форель слабосоленая (а вот это было напрасно! только одну воду слила, сразу другую набираю!)
16.30 - 17.00
- творог с курагой. Не мусорный в корытцах, настоящий самодельный творожок с рыночной курагой, ага. Но по объему - лучше б мусорный в корытцах :) Не знаю, сколько слопала. 05.03.2009 19:28:23, Уголок 360° (ex Мама и Медвед)
А мне в корытцах нравился раньше наш творог (именно творог, а не творожок), такой, как в детстве (останкинский что ли?), только он был раньше с курагой, черносливом и вишней. Это потом уже всякие Чуды подключились. 05.03.2009 19:44:04, Juls_P
У меня:
З. Творог зерненый 50 гр, 1 ч. л. конфитюра на фруктозе, 1 пастила
2З. Кофе с с/м, омлет из 2 яиц, лепешка 40 гр, 1 ч.л. конфитюра
О. 16-00 Печень купиная тушеная с овощами 150 гр, 25 гр зернового хлеба
У. творожок 100 гр 05.03.2009 19:13:48, Ирина Н
я сегодня все хочу есть, а готовить мне лень, только фрикаделек вареных вытащила из бульона перед тем как суп дальше варить и все... 05.03.2009 19:19:59, e-lisa
А я опять сладкого натрескалась :( 05.03.2009 20:50:19, Ирина Н
Спасибо Лисонька, и правда внизу неудобно было и я не стала.
З.Овсянка настоящая + 1 зефирка + кофе с/м б/с
п. чай зеленый со смородиной протертой
О.Салат со сметаной + 2 вареных яйца + кус. сыра + 2 кус.сайры из банки(Подло своровала у кошака)
П. (17) Ну и у дитя утащила 1 юбилейную печенюху
Просто воришка сегодня, за это лишила организм ужина , а то лопнет:))))))))) 05.03.2009 19:11:51, Ронья
Давай от тебя два отчета будет, один за тебя, другой за кошку :) Мож, похудеем ее все вместе :)))
05.03.2009 19:33:47, Уголок 360° (ex Мама и Медвед)
З.Овсянка настоящая + 1 зефирка + кофе с/м б/с
п. чай зеленый со смородиной протертой
О.Салат со сметаной + 2 вареных яйца + кус. сыра + 2 кус.сайры из банки(Подло своровала у кошака)
П. (17) Ну и у дитя утащила 1 юбилейную печенюху
Просто воришка сегодня, за это лишила организм ужина , а то лопнет:))))))))) 05.03.2009 19:11:51, Ронья
НЕ, я столько не напишу, у неё день начинается в 6 утра и заканчивается в 23.
05.03.2009 19:41:03, Ронья
Онаа, британская чистокровная , у меня муж когда рекламу Шебы слышит ( ну там про грациозных созданий) ржет , она даже подпрыгнуть не может, на лапах подтягивается, а когда ночью спрыгивает.... я подскакиваю, грациозная наша :))))
05.03.2009 19:40:20, Ронья
Показано 104 комментария из 202
Читайте также
Ролики в 30, 40 и даже 50+: как не упасть лицом в асфальт (и получить удовольствие!)
Лето - время, когда можно с удовольствием пробовать новое, например, – катание на роликах. Промчаться с ветерком по набережной, добавить спорта в свою жизнь, ускорить и продлить прогулки - столько возможностей!
Скрытые родовые травмы: чем они опасны и как вовремя их распознать
На какие "красные флаги" важно обращать внимание
