Я наверно отчитаюсь, есть не планирую больше ничего)))
У меня сегодня вроде как разгрузка, правда не совсем удалась...
з-суши 9 шт, апельсин, кофе
О-гречка, 250мл кефира
П-была 1 киви(((
Дальше была толкьо гречка и остаток кефира.
Еще был зеленый чай, ну это всегда..
Раздел: Правильное питание
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
З. - 2 ФК с вишневым джемом
П. - яблоко
О. - кукурузная каша с тушеными овощами
П. - груша
У.- салат из зеленых листьев, болгарского перчика, сушеной клюквы, посыпаный жареным миндалем и заправленный лимонным соком с олив. маслом (вкуснятина!), чай 05.03.2009 04:20:48, Michelka
П. - яблоко
О. - кукурузная каша с тушеными овощами
П. - груша
У.- салат из зеленых листьев, болгарского перчика, сушеной клюквы, посыпаный жареным миндалем и заправленный лимонным соком с олив. маслом (вкуснятина!), чай 05.03.2009 04:20:48, Michelka
З: Диетическая булка с сыром и ветчиной, кофе с сахарозаменителем.
О: пол стакана лапши и 6 фрикаделек - все вместе 370 калл, стакан чая без сахара.
П: Батончик из овсяных хлопьев с медом, орехами и шоколадом.
У: Тушеная гоговядина с капустой, грамм наверное 200, и еще не удержалась и слопала кусок тушеной форели, послений. Стакан воды.
На сегодня все.
О: пол стакана лапши и 6 фрикаделек - все вместе 370 калл, стакан чая без сахара.
П: Батончик из овсяных хлопьев с медом, орехами и шоколадом.
У: Тушеная гоговядина с капустой, грамм наверное 200, и еще не удержалась и слопала кусок тушеной форели, послений. Стакан воды.
На сегодня все.
05.03.2009 02:49:03, Пересечение
Забыла, еще в спорт зале была перед обедом, бегала на тринажере 30 минут, кайф.
05.03.2009 02:55:22, Пересечение
07.30 чай сс см, бутер с семгой сс
11.00 кофе см, ФК, сыр 25гр
13.00 черн. шоколад 10гр, крем-ликер 40гр
15.00 телапия 50гр, стр. фасоль 50гр, ст.л. майонеза
18.00 одна треть банана
19.30 день рождения подружки...... Всего много плюс шампанское:) 05.03.2009 00:49:14, Жужа159
11.00 кофе см, ФК, сыр 25гр
13.00 черн. шоколад 10гр, крем-ликер 40гр
15.00 телапия 50гр, стр. фасоль 50гр, ст.л. майонеза
18.00 одна треть банана
19.30 день рождения подружки...... Всего много плюс шампанское:) 05.03.2009 00:49:14, Жужа159
з: рис, чай
о: салат , отварное мясо, ложка карт. пюре
п: фр. пюре, горсть сухофруктов, чай, 1 батончик
у: овсянка, чай
хотела на этом закончить, но в 22 еще догналась чаем с сырником ;( ( блин, не устояла - мужикам своим делала)
о: салат , отварное мясо, ложка карт. пюре
п: фр. пюре, горсть сухофруктов, чай, 1 батончик
у: овсянка, чай
хотела на этом закончить, но в 22 еще догналась чаем с сырником ;( ( блин, не устояла - мужикам своим делала)
04.03.2009 23:26:42, Iriska
Я сегодня молодей не отчитывалась, потому-что боялась, что обязательно что-нибудь съем, но нет. Значит так:
З.Кофе+2яйца
П.Чай зеленый+свинина 50гр.
У. Чай зеленый -2чашки и вода горячая много, а горячая, потому-что у меня аппетит хорошо убивает.
Да, еще забыла, спорт ( утром прыгала+ крутила обруч), вечером- прыгала, аж 45 мин., теперь ноги как костыли не гнутся. Муж смеется говорит, что завтра я вообще не встану на них. Вот смех будет!!! 04.03.2009 22:51:50, летто
З.Кофе+2яйца
П.Чай зеленый+свинина 50гр.
У. Чай зеленый -2чашки и вода горячая много, а горячая, потому-что у меня аппетит хорошо убивает.
Да, еще забыла, спорт ( утром прыгала+ крутила обруч), вечером- прыгала, аж 45 мин., теперь ноги как костыли не гнутся. Муж смеется говорит, что завтра я вообще не встану на них. Вот смех будет!!! 04.03.2009 22:51:50, летто
я последняя чтоль или как? )
Я типа на посту, ечу все подряд ). Тааак вспоминаю:
З: кашка "любимая" оФсянка на воде с черносливом, немного сахара, кофе черный без сахара
З2: чай чай чай горсть фруктово-ореховой смеси, крекер постный
О: 3 вареных картофелины, винегрет, пару маринованых огурчиков
П: чай несколько мармеладок, горсть смеси фр-орех
П,2: немного жареной картошки 1 марин огурчик небольшой
У: чай кофе мармеладки несколько штук и крекер
У поздний кисель леовит (купила еще ) :))
Че то как то многовато, но жрать так хочется, еда постная... 04.03.2009 22:35:17, Lencha33
Я типа на посту, ечу все подряд ). Тааак вспоминаю:
З: кашка "любимая" оФсянка на воде с черносливом, немного сахара, кофе черный без сахара
З2: чай чай чай горсть фруктово-ореховой смеси, крекер постный
О: 3 вареных картофелины, винегрет, пару маринованых огурчиков
П: чай несколько мармеладок, горсть смеси фр-орех
П,2: немного жареной картошки 1 марин огурчик небольшой
У: чай кофе мармеладки несколько штук и крекер
У поздний кисель леовит (купила еще ) :))
Че то как то многовато, но жрать так хочется, еда постная... 04.03.2009 22:35:17, Lencha33
З-250гр каша овсяная, с\м, с\с, 65гр сыра
О - суп грибной грамм 70, 2 ст.ложки гречки с грибами, 2 макаронины (фсе, кончились))), горсть грецких орехов, 4 финика
У - чай, штук 5 рахат-лукумин, 2 квадратика горького щоколада (была в гостях у свекрови, не могла отказаться)
вот как то так...непонятно )))) 04.03.2009 22:21:03, Φeǔχοa
О - суп грибной грамм 70, 2 ст.ложки гречки с грибами, 2 макаронины (фсе, кончились))), горсть грецких орехов, 4 финика
У - чай, штук 5 рахат-лукумин, 2 квадратика горького щоколада (была в гостях у свекрови, не могла отказаться)
вот как то так...непонятно )))) 04.03.2009 22:21:03, Φeǔχοa
кусочек гр 30 сыру утром. потом 0.5 лтоматного сока, салат цезарь час назад. дома планирую кофе с молоком. все вобщем.
04.03.2009 21:00:11, mara
+ 1 огурец сейчас вот и под вопросом апельсин - очень уж на меня нагло смотрит...
04.03.2009 22:37:42, mara
Кхм... В очередной раз призываю себя к порядку. )))
З: кофе, гречка (пара ложек столовых) с молоком, киви суш., кумкуат суш.
З2: кофе, яблоко, 20 грамм горького шоколада
О: творог 1%-ный (грамм 80 примерно) и актимель черничный.
П: яблоко, полапельсина, чай
У: творог 60 грамм, молоко 40 грамм.
будет еще чай и киви сушеного пара ломтиков.
Мать позвонила и сообщила, что купила мне в подарок на 8 марта весы кухонные. Ну вот и посмотрим, что к чему. ;)
Какие вы тут молодцы все!!! 04.03.2009 20:53:43, candle
З: кофе, гречка (пара ложек столовых) с молоком, киви суш., кумкуат суш.
З2: кофе, яблоко, 20 грамм горького шоколада
О: творог 1%-ный (грамм 80 примерно) и актимель черничный.
П: яблоко, полапельсина, чай
У: творог 60 грамм, молоко 40 грамм.
будет еще чай и киви сушеного пара ломтиков.
Мать позвонила и сообщила, что купила мне в подарок на 8 марта весы кухонные. Ну вот и посмотрим, что к чему. ;)
Какие вы тут молодцы все!!! 04.03.2009 20:53:43, candle
З. Творог зерненый 70 гр, 1 ч.л. конфитюра клубничного
2З. Кофе с/м, ленивые вареники 150 гр, лепшка 40 гр, 1 ч.л. конфитюра, пастила 2 шт
О. Печенка куриная с овощами 200 гр, салат (китайская капуста, болг перец) 100 гр
П. 1 банан, 1 апельсин
У. Половина обеда.
Сейчас чай зеленый пью.
Столько съела и все равно есть хочу :((( 04.03.2009 20:49:35, Ирина Н
2З. Кофе с/м, ленивые вареники 150 гр, лепшка 40 гр, 1 ч.л. конфитюра, пастила 2 шт
О. Печенка куриная с овощами 200 гр, салат (китайская капуста, болг перец) 100 гр
П. 1 банан, 1 апельсин
У. Половина обеда.
Сейчас чай зеленый пью.
Столько съела и все равно есть хочу :((( 04.03.2009 20:49:35, Ирина Н
з ломтик сыра, кусочек хлеба зернового с джемом
п мармелад фруктовый
о суши и другая японская еда в ресторане
у чай зеленый с молоком, чернослив
попозже яблоко сгрызу под "доктор Хауз", обожаю его, кто еще его смотрит ? 04.03.2009 20:35:04, Мечтуля
п мармелад фруктовый
о суши и другая японская еда в ресторане
у чай зеленый с молоком, чернослив
попозже яблоко сгрызу под "доктор Хауз", обожаю его, кто еще его смотрит ? 04.03.2009 20:35:04, Мечтуля
Завтрак - творог 0% с клубникой
Обед - кусочек рыбы, помидор и сельдерей.
Ужин - помидор и отруби.
Ну и пакет кефира за день.
Почему-то сегодня вечером есть хочется, странно, первый раз за последние две недели такое.. 04.03.2009 20:12:25, Piccolo
Обед - кусочек рыбы, помидор и сельдерей.
Ужин - помидор и отруби.
Ну и пакет кефира за день.
Почему-то сегодня вечером есть хочется, странно, первый раз за последние две недели такое.. 04.03.2009 20:12:25, Piccolo
З. макароны с сыром и помидоровым соусом
П. Чай зеленый + 2 зефирки
О. Спагетти из цукини + рыбка красная
У.(17:00) Творог с брусникой с сахаром
Сейчас пробую оолонг молочный, мне нравится. Вообще если бы не зефир был бы идеальный день. 04.03.2009 20:11:17, Ронья
П. Чай зеленый + 2 зефирки
О. Спагетти из цукини + рыбка красная
У.(17:00) Творог с брусникой с сахаром
Сейчас пробую оолонг молочный, мне нравится. Вообще если бы не зефир был бы идеальный день. 04.03.2009 20:11:17, Ронья
Фруктовый "чай" с "Картошкой",
каша рисовая молочная с яблоками,
3 пастилы,
вареная курятина,
питьевой овсяный йогурт,
несколько ложек гречки,
огромное яблоко.
каша рисовая молочная с яблоками,
3 пастилы,
вареная курятина,
питьевой овсяный йогурт,
несколько ложек гречки,
огромное яблоко.
04.03.2009 19:42:06, Мурзя
у меня сегодня типа была разгрузка на гречке с молоком, но гречу я так люблю, что слопала аж 800г банку варен.гречки, эх не могля остановится, ну и почти литр молока 1.5%...
ну, какая это рагрузка...
вообщем завтра все будет видно 04.03.2009 19:32:59, konfetina
ну, какая это рагрузка...
вообщем завтра все будет видно 04.03.2009 19:32:59, konfetina
Ну вот по мне если не есть гречку до сыта то это голод , а не разгрузка, я тоже на литр молока выхожу.
04.03.2009 20:12:29, Ронья
Ну, почти удалась! Киви - это ж для горшка специальный такой фрукт, ты с его помощью еще больше разгрузишь!
У меня:
8.00 - гречка с молоком
12.00 - гречка с молоком
15.30 - 5 мини-пряничков, 5 печенек "юбилейных" "4 злака" (ну оооочень захотелось)
17.30 - незначительное количество зеленой редьки (терла семье салат, кусочки, которые на терку уже не стирались, подъедала).
Еще, девчонки, с вопросом я, мож, кто знает...
Ходила к гинекологу (помните, на циститные ощущения жаловалась, типа в мочевом пузыре рези) - так ни фига, воспален, говорит, канал, ведущий в матку; взяла мазок на флору. Сегодня результаты мазка я получила - "фауны" никакой нет :)), а вот лейкоцитов 60-70, при верхней норме 30 :((( К врачу мне в субботу только, а до того времени я паниковать буду, что это может быть такое... Что, а?
Я вообще-то обычно не ипохондрик, сама себе удивляюсь, что так перепугалась... 04.03.2009 19:12:58, Уголок 360° (ex Мама и Медвед)
У меня:
8.00 - гречка с молоком
12.00 - гречка с молоком
15.30 - 5 мини-пряничков, 5 печенек "юбилейных" "4 злака" (ну оооочень захотелось)
17.30 - незначительное количество зеленой редьки (терла семье салат, кусочки, которые на терку уже не стирались, подъедала).
Еще, девчонки, с вопросом я, мож, кто знает...
Ходила к гинекологу (помните, на циститные ощущения жаловалась, типа в мочевом пузыре рези) - так ни фига, воспален, говорит, канал, ведущий в матку; взяла мазок на флору. Сегодня результаты мазка я получила - "фауны" никакой нет :)), а вот лейкоцитов 60-70, при верхней норме 30 :((( К врачу мне в субботу только, а до того времени я паниковать буду, что это может быть такое... Что, а?
Я вообще-то обычно не ипохондрик, сама себе удивляюсь, что так перепугалась... 04.03.2009 19:12:58, Уголок 360° (ex Мама и Медвед)
Не переживай так)) Я не профи и умного нечего по делу не скажу,только кулаков """""""""""""""""""
04.03.2009 22:04:07, Nutr
Я в анализах не сильна, вилами по воде водить н буду, я лучше кулачки за тебя подержу @@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
Все будет ХОРОШО!!!
04.03.2009 20:52:53, Ирина Н
Все будет ХОРОШО!!!
Держись, до субботы осталось совсем чуть-чуть, а там уже и результаты узнаешь. Тогда и будешь решать паниковать или нет.
Бум держать кулачки, чтобы всё было хорошо!
Бум держать кулачки, чтобы всё было хорошо!
04.03.2009 19:55:38, Оксанёнок
Ань, а ты когда результаты анализов получила, врач это как-то откомментировал? Можно долго гадать, мы ж не специалисты, кто их знает эти лейкоциты. Мне кажется они повышены при воспалении. Не паникуй, может подстыла, пропишут таблетки, в крайнем случае - уколы, и все пройдет.
04.03.2009 19:48:39, Ёlka
Я не у врача получала, на ресепшене просто, там дежурные сестры сидят. Воспаление, ага, но откуда-то же берется это воспаление... Я не симптомов боюсь, а причин. У меня вот в последний месяц уже второй раз герпес на губе выскакивает - а вдруг и там тоже он, в обоих местах вылезает? Он же ж не лечится, кто говорит, что лечит его, только деньги тянет бесконечно, много где читала... Ну и так далее, брожу мозгами вокруг всего и заморачиваюсь.
04.03.2009 20:10:18, Уголок 360° (ex Мама и Медвед)
Да перестань заморачиваться! Ты такая оптимистка всегда, а тут расклеялась. Ну и герпес, ну и что? Не лечится он в том смысле, что может с какой-то периодичностью опять возникать. Но не постоянно же он этот герпес? Ань, не надо, сейчас сама себе картинки нарисуешь, так и будет, настрой себя лучше на хорошее, ты сможешь. Много кто не сможет, а ты сможешь!
04.03.2009 20:17:10, Ёlka
зай я даже не знаю что тебе посоветовать... только сильно не переживай заранее, все обойдется, чмок тебя
04.03.2009 19:34:45, konfetina
я не знаю ответ на твой вопрос :( Ты главное не аникуй раньше времени, сама нас так учишь.
04.03.2009 19:32:32, e-lisa
Да вот вишь, чей-то подкосило меня, так я вообще позитивный же ж звирок... И на старуху бывает всякое там... :))
04.03.2009 20:11:21, Уголок 360° (ex Мама и Медвед)
Звирок-Уголок, давай без прорух пожалуйста, а то я сама еле держусь, а тут на тебе....
04.03.2009 20:29:34, e-lisa
Молодец, что до врача дошла!! По делу ничего не скажу :(, сейчас в Инете может что-нибудь нарою...
04.03.2009 19:20:15, Juls_P
Ой, я с перепугу даже не подумала об инете - ну, то есть, ни о ком, кроме вас!
04.03.2009 19:21:03, Уголок 360° (ex Мама и Медвед)
Юль, спасибо!!! Ох, там даже до 15 норма... Ладно, постараюсь не психовать, в субботу сдам еще анализов всяких тогда, и кровь тож, пусть подробно смотрят...
04.03.2009 20:06:54, Уголок 360° (ex Мама и Медвед)
З стакан ряженки (рано-рано)гречка и кофе
З гречка и вода
О вместо обеда-зубной
П кофе с шок.конфетой и сок свежевыжатый: морковка/апельсин/яблоко, была в Шоколаднице, у меня там подруга директорствует и не съела больше ни одной вкусняшки)) Похвалите что ли меня)))
Сейчай пойду пить зел. чай.. 04.03.2009 19:03:09, Nutr
З гречка и вода
О вместо обеда-зубной
П кофе с шок.конфетой и сок свежевыжатый: морковка/апельсин/яблоко, была в Шоколаднице, у меня там подруга директорствует и не съела больше ни одной вкусняшки)) Похвалите что ли меня)))
Сейчай пойду пить зел. чай.. 04.03.2009 19:03:09, Nutr
з: стакан ап.сока с водой, кофе, омлет с брокколи.
о: капуста тушеная со свинятиной, много, блюдце с верхом:(. Шиповник
п: Зел.чай, тирамису (100 гр, 13%, 260 кал)
ужинать не хочу, позже, салат, наверное (айсберг, пом, огур, йогурт) 04.03.2009 18:50:37, Rotkäppchen
о: капуста тушеная со свинятиной, много, блюдце с верхом:(. Шиповник
п: Зел.чай, тирамису (100 гр, 13%, 260 кал)
ужинать не хочу, позже, салат, наверное (айсберг, пом, огур, йогурт) 04.03.2009 18:50:37, Rotkäppchen
по ощущениям мяса мало, надо было вместо тирамису - говядины навернуть.
04.03.2009 19:04:05, Rotkäppchen
З: кофе с молоком 20 гр. горького шоколада, яичница: 2 яйца, помидорка, з.лук
О: щи на индейке со сметаной
П: салат: свекла, сыр, чеснок майонез (из одной маленькой свеклинки)
У: 130 гр. творога зерненого 04.03.2009 18:47:15, Juls_P
О: щи на индейке со сметаной
П: салат: свекла, сыр, чеснок майонез (из одной маленькой свеклинки)
У: 130 гр. творога зерненого 04.03.2009 18:47:15, Juls_P
Ну вот сегодня уж совсем не мало! Жаль, весы кухонные вожделенные пропали из М-видео. :(
А так, мне очень мало надо есть, я как-то давно обсчитывала свой рацион - получалось до 1000 ккал, и при этом я не худела! Маленький рост + низкая подвижность. :( 04.03.2009 21:35:05, Juls_P
А так, мне очень мало надо есть, я как-то давно обсчитывала свой рацион - получалось до 1000 ккал, и при этом я не худела! Маленький рост + низкая подвижность. :( 04.03.2009 21:35:05, Juls_P
и я хочу яичницы с помидором)) все затра будет белковый деньи начну сглазуньи.. мням))
04.03.2009 20:03:44, Nutr
Забыла про два зеленых чая с молоком перед и после обеда, один из них вприкуску с Молочным ломтиком (116 ккал! :)).
04.03.2009 19:21:44, Juls_P
Омлет не люблю почему-то, а яичница - вкусно. Только-только отошла от прошлой своей Кремлевки, теперь могу опять с удовольствием яйца есть, ура! :))))
04.03.2009 19:09:51, Juls_P
я мелкому 2 раза в неделю омлет даю, с брокколи, любит он ее нежно. Ну и чтоб не заморачиваться и себе сразу готовлю. А с яйцами - это да, я после японки тоже долго на яйца и капусту не могла смотреть:)
04.03.2009 19:26:59, Rotkäppchen
З: семга с/с 76г, болг.перец 56г, хлеб 26г, чай см сс.
П: банан 104г.
О: котлета 100г, кв.капуста тушеная с рисом 90г.
П: печеное яблоко с сах. и корицей.
П: чай, печенье 2шт.
У: салат (помидор, картошка, лук, сметана) 167г, полбокала вина.
П: грейп, чай. 04.03.2009 18:45:21, Свет-лана
П: банан 104г.
О: котлета 100г, кв.капуста тушеная с рисом 90г.
П: печеное яблоко с сах. и корицей.
П: чай, печенье 2шт.
У: салат (помидор, картошка, лук, сметана) 167г, полбокала вина.
П: грейп, чай. 04.03.2009 18:45:21, Свет-лана
сначала лук немного обжариваю на растительном масле, затем кладу квашеную капусту. Капусту отжимаю. Если сильно кислая, то еще и промываю. Можно свежей добавить, тогда еще меньше кислоты будет. Все это еще чуток обжариваю. Потом добавляю промытый рис, воды доливаю и на слабый огонь до готовности. Можно добавить лавровый лист или тмин. Я добавляю молотый тмин.
04.03.2009 20:26:53, Свет-лана
Завтраки (1-ый в 7.10, 2-ой в 9.15): чай и пирожное суфле.
Обед (13.00): рыба, рис, 1 суфлейное пирожное (всё, доела упаковочку), чай.
Полдник (15.00): чай, 1 вафелька, 1 кусочек запеканки.
Ужин - ещё не было, но будет.
Обед (13.00): рыба, рис, 1 суфлейное пирожное (всё, доела упаковочку), чай.
Полдник (15.00): чай, 1 вафелька, 1 кусочек запеканки.
Ужин - ещё не было, но будет.
04.03.2009 18:30:49, Оксанёнок
не ну вы посмотрите на нее, только вниз пошло все, как она давай сладости цельный день есть, это как? :)))
04.03.2009 18:32:18, e-lisa
я в прошлый раз хорошо на этих пирожных разгрузилась, сама того не подозревая.
Если на ночь не наужинаюсь, то завтра точно будет минус.
Если на ночь не наужинаюсь, то завтра точно будет минус.
04.03.2009 18:47:48, Оксанёнок
з. -творожок и актимель, как всегда. Кофе без сахара.
2й з. - кофе без сахара, апельсиновый сок пополам с водой (150мл).
обед -два тоненьких кусочка слабосоленой семги и 4 ст. ложки картошки (чуть-чуть майонеза), зеленый чай с конфеткой.
Потом организм, измученный спортом, запросил жрачки, и я схомячила 100 г. кешью в йогурте.
А потом еще салат "Цезарь" с креветками, правда, там, в основном, были слатные листья, да и порция небольшая. И еще выпила зеленого чаю, без сахара. Не знаю, удастся ли до утра ничего больше не есть. Если совсем пробьет - дома съем овощной салатик (сырые овощи с подсолнечным маслом и сыром). Где-то я читала, что совсем уж голодать вредно - ибо вредный организм пугается, и начинает запасать жиры впрок. 04.03.2009 18:26:00, хухра-мухра
2й з. - кофе без сахара, апельсиновый сок пополам с водой (150мл).
обед -два тоненьких кусочка слабосоленой семги и 4 ст. ложки картошки (чуть-чуть майонеза), зеленый чай с конфеткой.
Потом организм, измученный спортом, запросил жрачки, и я схомячила 100 г. кешью в йогурте.
А потом еще салат "Цезарь" с креветками, правда, там, в основном, были слатные листья, да и порция небольшая. И еще выпила зеленого чаю, без сахара. Не знаю, удастся ли до утра ничего больше не есть. Если совсем пробьет - дома съем овощной салатик (сырые овощи с подсолнечным маслом и сыром). Где-то я читала, что совсем уж голодать вредно - ибо вредный организм пугается, и начинает запасать жиры впрок. 04.03.2009 18:26:00, хухра-мухра
упс! уже и спать, а мы не ели :) чего-то день быстро сегодня пролетел, тэкс, чего мы там наели...
З - чай жасминовый
2З - плов с курицей, кофе с/м
О - щи с мясом, 1 мини-безе и 1 мини-печение, кофе с/м
ПП - поздний полдник :) фасоль с яйцом, 3 хлебца-молодца, соленый огурец, чай жасминовый
У - да-да и ужин тоже буду, только не знаю пока что, в кандидатах на съедение - салат из свеклы, о! 04.03.2009 18:23:13, irina58
З - чай жасминовый
2З - плов с курицей, кофе с/м
О - щи с мясом, 1 мини-безе и 1 мини-печение, кофе с/м
ПП - поздний полдник :) фасоль с яйцом, 3 хлебца-молодца, соленый огурец, чай жасминовый
У - да-да и ужин тоже буду, только не знаю пока что, в кандидатах на съедение - салат из свеклы, о! 04.03.2009 18:23:13, irina58
ПП - хорошо, что расшифровала, можно было бы подумать, что двойной перекус.
04.03.2009 18:38:20, Ёlka
у тебя б тоже было хорошее :) я пришла после сегодняшних всех дел и на весах новая цифра показалась 62, о как!
04.03.2009 18:42:16, irina58
везука! Поздравляю!!!
А я тоже хочу новую цифру на весах увидеть, может завтрашний день меня порадует? Хотя мож и нет, любят меня весы помучать-потерзать :)))) 04.03.2009 18:45:00, e-lisa
А я тоже хочу новую цифру на весах увидеть, может завтрашний день меня порадует? Хотя мож и нет, любят меня весы помучать-потерзать :)))) 04.03.2009 18:45:00, e-lisa
тебе ж до новой цифры всего 200 г, неужели они не справятся? а если голышом завеситься?
04.03.2009 18:50:28, irina58
Как-то вяло сегодня с отчетами... То ли дело вчера.
У меня сегодня:
З: 1 вареное яйцо, овсяная каша на молоке (150 гр), сыр (30гр), кофе, шоколад горький (10 гр).
О: суп гороховый (100 гр), говядина тушеная (тоже грамм 100), салат: капуста, болг. перец, нерафинированное масло (не могла оторваться, грамм 200), ну и зачем-то закинула еще и апельсин...
У: нет и не будет! Итак уж сегодня много...
На ночь выбираю то ли грейп съесть, то ли кефирчику выпить..., а может и вообще ничего не буду. 04.03.2009 18:16:20, Ёlka
У меня сегодня:
З: 1 вареное яйцо, овсяная каша на молоке (150 гр), сыр (30гр), кофе, шоколад горький (10 гр).
О: суп гороховый (100 гр), говядина тушеная (тоже грамм 100), салат: капуста, болг. перец, нерафинированное масло (не могла оторваться, грамм 200), ну и зачем-то закинула еще и апельсин...
У: нет и не будет! Итак уж сегодня много...
На ночь выбираю то ли грейп съесть, то ли кефирчику выпить..., а может и вообще ничего не буду. 04.03.2009 18:16:20, Ёlka
Ну все... Это, конечно, не ужин, но выпила я банку джин-тоника (0,33). Ну не может мой муж меня лицезреть с кефиром в руках, предложил заменить на джин-тоник, а я как слабая женщина не смогла ему отказать... НО(!) закусывала грейпфрутом.
04.03.2009 19:33:16, Ёlka
Ага, гарный. Только сегодня научилась есть суп по 100 грамм. Дней несколько назад при виде 200 мл супа впадала в ступор, а щас ничего.. скоро суп рюмками пить буду, как водку... С остальным, правда, перебор..., но зато без ужина.
04.03.2009 18:36:58, Ёlka
Да вот. Сама не знаю как я к этому пришла. В отчетах у Ольги-пепы каждый раз супы по 100 гр., решила так же.
04.03.2009 19:34:12, Ёlka
Я сегодня ем целый день
скоро чую лопну
з. кефир 2,5 %. зел чай с молоком
о. холодец 400 гр с горчичкой (вечно вас поначитаешься потом пока не съешь не успокоишься, у меня из прочитанного еще не выполнено плов, селедка, селедка под шубой, шашлыки и далее по списку...)
п. 2 яйца всмятку (не знаю зачем, но как-то так вышло) + вдохновение штучка,
у. куриная грудка под морковным маринадом.
Очень надеюсь что это все!
Вот такая я Мавлинка сегодня - девочка с голубыми волосами :)))) 04.03.2009 18:09:24, e-lisa
скоро чую лопну
з. кефир 2,5 %. зел чай с молоком
о. холодец 400 гр с горчичкой (вечно вас поначитаешься потом пока не съешь не успокоишься, у меня из прочитанного еще не выполнено плов, селедка, селедка под шубой, шашлыки и далее по списку...)
п. 2 яйца всмятку (не знаю зачем, но как-то так вышло) + вдохновение штучка,
у. куриная грудка под морковным маринадом.
Очень надеюсь что это все!
Вот такая я Мавлинка сегодня - девочка с голубыми волосами :)))) 04.03.2009 18:09:24, e-lisa
девочки! ну откуда у вас у всех холодцы??? неужели - сами готовите? (я, йех, холодец только в елках-палках ем - там вкусный-вкусный, а сама его делать не умею... мама как-то делала - но в елках мне больше нра...)
04.03.2009 18:15:09, LU
я каюсь, купила себе сегодня, не смогла удержаться в Мясном ряду. Холодец у них на троечку, больше не буду брать, сама буду делать. Называется не фиг лениться :(((
04.03.2009 18:19:02, e-lisa
вот люблю я вкусно поесть, я ж у себя одна, кто меня еще побалует? :))))
04.03.2009 18:13:00, e-lisa
о,как я вовремя - прямо к отчетику приехала:)))
З: бАлшое-бАлшое яблоко:)
2З: фундук (не жареный) 60г.
катались на бордах - учились прыгать:) получалось:))))
О: яблоко и пол-мандарина
П: мандарин
У: фундук (10г), яблоко и мандаринка. 04.03.2009 17:41:04, LU
З: бАлшое-бАлшое яблоко:)
2З: фундук (не жареный) 60г.
катались на бордах - учились прыгать:) получалось:))))
О: яблоко и пол-мандарина
П: мандарин
У: фундук (10г), яблоко и мандаринка. 04.03.2009 17:41:04, LU
:)сижу - ножки такой приятной дрожью подрагивают:) как мы прыгали! КАК мы прыгали!!!!!!!!:))))))))))
попробуем в пятницу повторить:) с детьми, правда, поедем - но мой и без меня прекрасно катается:) вот подруге сложнее, у нее за ребенком глаз да глаз нужен пока... а я попрыгаю:) 04.03.2009 18:31:20, LU
попробуем в пятницу повторить:) с детьми, правда, поедем - но мой и без меня прекрасно катается:) вот подруге сложнее, у нее за ребенком глаз да глаз нужен пока... а я попрыгаю:) 04.03.2009 18:31:20, LU
я наверное к тебе на следующую зиму примажусь, есть мечта у меня тоже научиться кататься, эх... а пока наслаждаюсь твоими рассказами :)))
04.03.2009 18:36:52, e-lisa
:)))
по секрету - так жутко неудобно и очень болит потом встёгнутая нога...:) 04.03.2009 19:18:55, LU
по секрету - так жутко неудобно и очень болит потом встёгнутая нога...:) 04.03.2009 19:18:55, LU
Читайте также
Кулинарная география: готовим венгерский гуляш и чешскую рульку
Венгерский гуляш и чешская рулька - рецепты от Чадейки