Главная > Конференции > Похудение и правильное питание

Конференция "Похудение и правильное питание""Похудение и правильное питание"

В блог Подписаться на Дзен!

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

Весы 25.02

Мне приходится начинать - что-то все спят сегодня. ;)))
-900, сгрузилась до пятничного веса. ;)
Ушла готовить Монти-сырники... ммммняммм!

25.02.2009 08:48:20, Juls_P

223 комментария

От кого:

Вы не авторизованы. Авторизоваться

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:

получать ответы на E-mail

показывать ссылки на изображения в виде картинок

пока еще +200 от линейки-это видимо ночной бокал вина и грейп с подружкой..

25.02.2009 18:00:12, Nutr

мне дали интернет!!! 53,4 гы:) ноги на месте:)

25.02.2009 15:47:37, LU

я их вижу :))))

25.02.2009 16:03:12, MacJluHka

То ись у тебя 400 граммов к заявленному идеалу, что ли? Так, может, настал тот момент, когда хрудь возвращается к похудевшим? И эти 400 г в бюст пошли? :) Или ты по нему не страдала? :)

25.02.2009 15:54:05, Уголок 360° (ex Мама и Медвед)

издеваИшься,да??? у меня даже при 60кг. в хрудь ничего не шло:((( тока в уши на попе...

то ись - это я почти "отбила" 3 выходных с кучей гостей, салатов, вина и сладостей.... боюсь, сегодня на сыре еще что-нить наберу... но подумалось, что расслабиться перед постом все-таки надо:) а со след.недели соберусь!:)

25.02.2009 15:58:43, LU

Да расслабься, конечно, тебе можно! Ну, в меру, доела сыр - и хва расслабляться :_)

25.02.2009 16:36:32, Уголок 360° (ex Мама и Медвед)

Так, ну вроде и на нашей улице праздник линейка сдвинулась -300!!!! Уже хорошо.

25.02.2009 13:10:23, летто

А то, хорошо, канеш :))

25.02.2009 15:05:17, Уголок 360° (ex Мама и Медвед)

-400 к результату пятницы. а было до +800 так страшно... когда целую неделю по минусам...

25.02.2009 12:26:54, МАРИУКА

О, вот это геройчик, уже от пятницы отвесила!

25.02.2009 15:05:05, Уголок 360° (ex Мама и Медвед)

+800 !!! вчера вечером выпила 2 чашки капучино с молоком и сахаром, 1 чашку сладкого чая и еще сока мультивитаминового. Да, и типа булочки что-то, сладкое и сдобное. Но я помимо своей воли, плохо было, давление 96на 68, упадок сил, наверное. Муж отправил сегодня к врачу, бронхита нету! :)))и витамины выписали, железодефецитная анемия у меня:(( буду лечить.

25.02.2009 12:26:31, Rotkäppchen

По-моему, печенку надо есть, если железяки в организме не хватает, да?
Давай держись, плюс твой не страшный, раз плохо тебе - надо есть...

25.02.2009 15:04:40, Уголок 360° (ex Мама и Медвед)

чего тебе прописала из железного???

25.02.2009 13:21:02, konfetina

Нолик.

Не разгрузило меня мороженое!
В прошлом году - на полтора кило в минус, в этом - ноль! О как!
Но, как грится, "у меня на это пять причин" :)) Разной степени вероятности.

1. Возможно, алкоголь, принятый даже в небольших количествах (180 граммов крепленого вина), через день (пила позавчера) дает задержку воды в любом случае, даже если нет ни похмелья, ни похмельного жора.

2. Близится овуляция (через пару дней) - в прошлом месяце она мне воду задержала конкретно.

3. Или все-таки оолонг, ежели его ночью пьешь, не сразу выливается? Калина, помню, писала, что пила его в ночи - и плюс был какой-то. Остальные чаи у меня выливаются с лихвой, могу хоть в два ночи пить. Но по-любому фигня, даже если так - он такоооой вкуснючий, я так счастлива, что вы мне его тут открыли!

4. Есть вариант, что еда разгрузочная должна удовольствие доставлять, шоб эффект был :) А я мороженым гадким давилась вчера, в отличие от прошлого раза, когда купила вкусное.

5. Ну и мотивации нет у меня совсем, 55 (желаемой нижней границы) добилась, ребра торчат вовсю, на 54 мне уходить не надо совершенно - вот организьма и не отвешивает без мотивации :)

Короче, экспериментом по-любому довольна :))

25.02.2009 11:30:47, Уголок 360° (ex Мама и Медвед)

Вообще загадка как оно в прошлый раз тебя разгрузило?

25.02.2009 14:47:08, Ронья

Да ну после зажора любой продукт в пределах 1000 калорий разгрузить может :) Ну, разве что если на соленых огурцах плюс больших количествах жидкости разгружаться, как Калина ниже написала, эффект вряд ли будет :)

25.02.2009 15:03:13, Уголок 360° (ex Мама и Медвед)

Не расстраивайся , тебе организм кг уже отдавать не хочет ..зажал:)
Вода и чай .. не особо я заметила именно что от оолонга, для меня важно что я до и после чая ела. Меня тут прибило чай закусывать соленым огурцом :)

25.02.2009 13:50:24, Kalina

Аааа, ну тогда другое дело, оолонг не при чем у тебя был точняк :)) Я ничего не ела до и после оолонга, с мороженым покончила около 16 часов, а чай был позже - и до глубокой ночи - сам с собой :)

25.02.2009 15:01:15, Уголок 360° (ex Мама и Медвед)

Ну и хорошо, что довольна результатом и сама же все "раздложила по полочкам": грамотно и рассудительно. Теперь будешь закреплять, да?

25.02.2009 11:58:34, tanyak

Ага, у меня тут в твое отсутствие уже 54,9 случилось, так что цели я достигла (нижней границы, какой хотела), теперь, видишь, линейку поменяла от 55 до 57 и буду в пределах этих шастать потихоньку, без фанатизьму :)

25.02.2009 12:07:57, Уголок 360° (ex Мама и Медвед)

Правильно! :)
25.02.2009 12:25:53, Мурзя

а как собираешься шастать? :)

25.02.2009 12:09:32, tanyak

Надеюсь, аккуратненько :))
Но на завтрак все свои мечты исполнять :)

25.02.2009 15:00:00, Уголок 360° (ex Мама и Медвед)

слушай, я вот смотрю, те, кто ростом 168-170 ставят на 55 кг часто..может мне тоже надо? я была как-то 56, но это было жуткое зрелище, но я тогда в принципе была ужасна в своей xаризме :)
на морожке разгружаться не пробовала:)) xочу на бананаx как-нибудь. я иx особо не люблю, но сеичас, тк иx нельзя, то жутко xочу иx, особенно на ночь!

25.02.2009 11:55:42, Spunya

Не надо на других ориентироваться, у меня подруга есть 170 ростом, весит 65-70 кг, отлично выглядит, видела ее фотографии в 60 кг, худая очень и кости везде выпирают, не красиво. Просто для крупного скелета плохо низкий вес.

25.02.2009 12:23:31, Мечтуля

Если было жуткое зрелище, то ЗАЧЕМ оно тебе? :))) Скелет-то разный у всех, у кого в одном месте кость торчит лишняя, у кого в другом, а у третьего, мож, и везде, но ему они не мешают :) У меня жуткое зрелище было в прошлом году при 53, сейчас при 55 не такое, но все равно... Уже почти что жесть :) Я просто псих :)
На бананах, думаю, должно получиться!

25.02.2009 11:59:07, Уголок 360° (ex Мама и Медвед)

А мне при росте 164-165 (по-разному меня все время измеряют :) ) диетологи навысчитывали идеальный вес 60 кг. Я заикнулась про 53-55 кг (помню я тогда была просто звезда!), а диетолог, мужик кстати, замахал руками и затараторил что : "Это будет ужас-ужас! Поверьте мне - в холом виде енто не красиво!" Короче, кому что нравится!

25.02.2009 12:40:31, Secret agent

главное что довольна :))
А вообще я думаю что мороженое у тебя было неправильное!

25.02.2009 11:33:55, e-lisa

Точно, я обезжиренным и прочим "обез..." продуктам вообще не особо доверяю, никогда их не беру, - вот и этот эксперимент показал, что правильно делала :)

25.02.2009 11:34:50, Уголок 360° (ex Мама и Медвед)

точна, лучше чего-нить правильное и настоящее! Сегодня чего жевать будешь? :)

25.02.2009 11:46:57, e-lisa

Шашлыыыыык! Уже съела полкило, наверное :) На ужин грейп будет, а обед не придумала еще.

25.02.2009 11:59:41, Уголок 360° (ex Мама и Медвед)

эк тебя расколбасило после мороженого :))))
Ну и на здоровье, за меня там съешь несколько кусочков, пожалуйста :)

25.02.2009 12:01:39, e-lisa

O. Плак! Не могу догнать линейку! :( 73,5

25.02.2009 11:16:01, Secret agent

Ну капелька же осталась совсем, завтра догонишь обязательно!

25.02.2009 11:35:22, Уголок 360° (ex Мама и Медвед)

Догонишь и перегонишь еще! :)

25.02.2009 11:24:09, Juls_P

не реви, давай на гречку,а?

25.02.2009 11:17:58, e-lisa

Я б с удовольствием, но не могу. У меня сахар повышенный :(, слишком много углеводов низзя!

25.02.2009 11:19:37, Secret agent

а что можно, давай на другом?

25.02.2009 11:32:01, e-lisa

В остальном все можно. Я разгружаюсь (редко правда) на кефире, твороге или овощах.

25.02.2009 12:30:57, Secret agent

а поститься будешь?

25.02.2009 12:38:54, e-lisa

Нет, не буду. Я точно и не знаю как поститься и не очень хочется. Я сейчас стараюсь выработать привычку есть определенный набор продуктов, те фактически привыкнуть не есть сладкое, мучное и жирное так, чтобы мне это без особых усилий давалось. На данном этапе для меня это одна из основных поставленных задач. Пока не очень легко мне это дается, поэтому с постом экспериментировать не готова. А разгрузки нужны обязательно. Только вот тоже никак пока не сподвигнусь.

25.02.2009 13:05:40, Secret agent

ясно, но ты уже 13 кг сбросила - молодчинка посто, так держать! :)

25.02.2009 15:43:21, e-lisa

Похоже, это с испуга - как про сахар узнала! :)

25.02.2009 20:02:46, Secret agent

-1000. удивительное рядом..сегодня повторю вчерашний завтрак, гы :))

25.02.2009 11:11:04, Spunya

Да у тебя потрясное меню было вчера, я в восторге валялась-ногами дрыгала! Вот это очень красивые, сытые и вкусные -60 в действии! :)

25.02.2009 11:35:59, Уголок 360° (ex Мама и Медвед)

я еще вчера гуляла много и спать пошли после часа, кино смотрели, я так перенапряглась из за концовки, что не могла уснуть.

25.02.2009 11:43:40, Spunya

Ну, я ж не шутила про завтрак-то! :) Поздравляю! :))

25.02.2009 11:12:17, Juls_P

скажи, что такое Монти сырники?
блин, если сравнить, как мы с тобой скидываем, то у меня какие-то ... рыдания :( что я за человек..

25.02.2009 11:17:55, Spunya

Ты же и давала ссылку на журнал. ;)) По ссылке читай.
Юль, ты чего? Мне в три раза больше скидывать же надо, темпы совсем разные. :)))

[ссылка]

25.02.2009 11:22:40, Juls_P

аа, ну да, во я тормоз :)) я просто иx для себя не отметила, тк с творогом у нас напряг, с обычным :) а вчера подружка привезла мне русского творога иx магаза русского, сеичас в мученияx, чтобы сделать, толи блины с творогом, толи запеканку/сырники, толи вареники :))

25.02.2009 11:32:48, Spunya

Неееее, ты ж что сделаешь - то и сама будешь поедать, так что отказывайся от блинов да вареников сразу в пользу запеканки или сырников :))

25.02.2009 11:36:58, Уголок 360° (ex Мама и Медвед)

сегодня картофельно-грибно-мясную запеканку делать буду..скажите мне, что я вечером сдержусь,а??

25.02.2009 11:45:10, Spunya

Оставь на утро себе большой кусок! Вечером, когда слюной истечешь, скажешь себе: все равно сейчас мне только мааааленький кусочек, и то нельзя, а утром зато можно будет воооот такой здоровенный! Мож, это тебя удержит :)

25.02.2009 12:01:04, Уголок 360° (ex Мама и Медвед)

- 1100 у меня, хорошо что голенького сала съела вчерась :)
Поздравляю с -900 тебя :) Молодец!

25.02.2009 11:06:18, e-lisa

блин, а я одетого наелась после ваших тут рассказов да еще и в 10 вечера - сегодня +200. Кстати до этого тоже ела без всего и плюса не было, но все равно сало я сегодня выкидываю!

25.02.2009 15:54:44, Тафи

ПОЩАДИ!!! Кто-то у нас колбасятину год назад в мусоропровод спустил у меня до сих пор на сердце рана кровоточит :(((
И потом сама созналась что сало закусывала хлебом и супом, значит не оно виновато, а ты сама! :)

25.02.2009 16:25:50, e-lisa

Охром то была (сдаю :)))

25.02.2009 16:51:40, Уголок 360° (ex Мама и Медвед)

ай да молодец! :)))

25.02.2009 13:18:49, konfetina

я старалась :)

25.02.2009 15:44:00, e-lisa

Поздравляю :)

25.02.2009 13:16:32, Ирина Н

спасибки :)

25.02.2009 15:43:51, e-lisa

вот наши линейки и встретились :) ты на чем сегодня?

25.02.2009 12:00:13, tanyak

на завтрак гречка с молоком была, а дальше и не знаю, может выдержу, а может чего схомячу к грече :))))

25.02.2009 12:13:05, e-lisa

здорово, особенно после сала :)))

25.02.2009 11:58:49, Мечтуля

Умничка, солнышко, вот видишь, пошла твоя водичка!

25.02.2009 11:37:23, Уголок 360° (ex Мама и Медвед)

да :))))) я довольна аки слон!
Вот сижу думу думаю смогу я пост выдержать или нет? Муж вчера сказал что не смогу я без мяса столько прожить :(

25.02.2009 11:49:31, e-lisa

А раньше? Ты же держала вроде?

25.02.2009 12:01:26, Уголок 360° (ex Мама и Медвед)

ну отклонения были вроде ( я что-то и сама забыла честно говоря)

25.02.2009 12:13:54, e-lisa

И я тебя поздравляю с суперским отвесом! Сало - оно не только вредно, но, и полезно! ;)))
Какие у нас тут сегодня минусы - обалдеть, сразу видно, праздники удались! ;))))))

25.02.2009 11:09:57, Juls_P

У меня конечно привес суперее был чем сегодняшний отвес :)))
Праздники да, дело душевное, главное 3 дня... эх :)

25.02.2009 11:17:27, e-lisa

-200 всего, вот засада :( сегодня на белки буду налегать.

25.02.2009 10:50:44, Мечтуля

иех :) мне бы твои проблемы :)))

25.02.2009 12:02:08, tanyak

Ничего, Мечтуль, минус - он и в Африке минус! :)

25.02.2009 11:37:49, Уголок 360° (ex Мама и Медвед)

Мечтуль, ну чего ты расстраиваешься? :(

25.02.2009 11:35:11, e-lisa

Расстраиваюсь, потому что не понимаю, что с организмой моей :( почему если я правильно питалась, набралось воды на целый кг ? почему М не приходят, я уже даже дни перестала считать, пошла вторая неделя... Хочу понимать и контролировать.

25.02.2009 11:58:18, Мечтуля

Так они не приходят, вот и привес у тебя!! От простого ПМСа-то привес еще какой, а уж от задержки....!!! Мечтуль, это исключительно вода, честное слово-пречестное :))
А задержка от того, что ограничивать себя в еде начала, может быть... Так что все понятно и под контролем!!

25.02.2009 12:05:06, Уголок 360° (ex Мама и Медвед)

Ты меня обнадеживаешь :) спасибо !

25.02.2009 12:24:54, Мечтуля

у меня задержка была 7 дней по непонятной причине. а у тебя так раньше бывало?

25.02.2009 12:03:31, tanyak

Да, один раз задержка была 2 недели, но я тогда зациклена на планировании дитенка была, сейчас мы тоже планируем, но я совершенно не зациклена, лучше уж пусть М придут и в новый цикл, чем такая задержка и непонятки...

25.02.2009 12:26:06, Мечтуля

я вот думаю коль у многих такие траблы с КД может это какая-то волшебная геомагнитная обстановка витает?

25.02.2009 12:03:11, e-lisa

Это похудение влияет... Очень часто цикл сбивается, если человек привык ЖРАТЬ (и КД привыкли приходить к ЖРУНУ), а потом начал кушать. Они выглядывают, а потом думают - к кому это я? Ой, не туда, да? Пойду жруна искать! :))

25.02.2009 12:06:24, Уголок 360° (ex Мама и Медвед)

:))) может попробовать пожрать, это я с удовольствием могу :)

25.02.2009 12:26:55, Мечтуля

избирательные какие :)))))

25.02.2009 12:14:57, e-lisa

Хороший отвес! Зря расстраиваешься..

25.02.2009 10:59:28, Juls_P

-1600, даже дальше линейки убежала, может и правда что если СРАЗУ после зажора разгрузиться то и ничего. Сегодня чисто белковый день, хочется закрепиться.

А я гречку не запаривала, а просто варила и тоже хорошо.

25.02.2009 10:30:58, Ронья

Ой, прям засмущалась

я думаю завтра надо посмотреть что будет.

25.02.2009 14:34:51, Ронья

КАК????? как это получилось ? я тоже так хочу!!!

25.02.2009 12:25:34, МАРИУКА

Здорово-то как! Потрясающий результат. Мои поздравления!

25.02.2009 12:04:21, tanyak

Воооот, вооооот, если СРАЗУ после зажора разгрузиться, то вообще зажора как и не было :))

25.02.2009 11:38:16, Уголок 360° (ex Мама и Медвед)

ишь, бегунья какая, поздравляю! :)

25.02.2009 11:35:48, e-lisa

Да я скорее заяц петляющий :)

25.02.2009 14:36:00, Ронья

ты петляй порезче и все пучком будет :)))

25.02.2009 15:45:50, e-lisa

разгрузилась просто супер!

25.02.2009 10:59:45, konfetina

Ого!!! Вот это отвесик :) Молодец!!!

25.02.2009 10:56:04, Ирина Н

Вот умничка-то!! :) Мне тоже так показалось, что, если жирок не успел закрепиться, то его легко согнать..

25.02.2009 10:39:11, Juls_P

просто в запаренной больше полезных веществ остается..

25.02.2009 10:33:34, konfetina

-300, 52,0. :)
25.02.2009 10:28:42, Мурзя

Спасибо :))
25.02.2009 12:26:19, Мурзя

стабильность - признак мастерства :) поздрям!

25.02.2009 12:04:47, tanyak

Опять с красивым ноликом на конце циферки :) С нужным, главное :)

25.02.2009 11:38:53, Уголок 360° (ex Мама и Медвед)

Отлично закрепляется! :)

25.02.2009 10:39:53, Juls_P

Показан 101 комментарий из 223

Вернуться в конференцию

Весы 25.02

Загруженные изображения