Раздел: Отчет о похудении

В блог Подписаться на Дзен!

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

,

Отчетик

Ну что, я пожалуй отчитаюсь.
З.Чабата с сыром + кофе б/м с/м
П. кус.манго
О. борщ вегетарианский с сметаной + салат + полтора яйца
П. Яблоки (резала на пирог и кусочки подъедала)
У. Пока я сыта, но пирога точно отведаю (маааааааааленький кусочек с сердцем дракона)
22.02.2009 18:13:13,

108 комментариев

От кого: Настройки

Вы не авторизованы. Авторизоваться

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:
получать ответы на E-mail
показывать ссылки на изображения в виде картинок
Реклама
З: 2 кофе,1 блин.
О:рис гр.200,рыбные палочки 8 шт,брокколи гр.150.
У:еще 3 рьбные палочки,чай зеленый с медом.
Нагрузки-между завтраком и обедом 2 часа играла в футбол с сыном,между обедом и ужином-2 часа на коньках,"Диско на льду"
22.02.2009 23:59:54, blondinka
З - сок апельсиновый, оливье.
О - суп из щавеля, пельмени - штук 10.
П - 90 грамм колбасы сухой, кусок холодца с черным хлебом, палочки кукурузные.
У - не хоцца :)
22.02.2009 21:49:37, Ohrom
Мож, полдник сошел за ужин? Просто ранний :) Вполне себе полноценное меню :)
22.02.2009 22:18:04, Уголок 360° (ex Мама и Медвед)
слишком полноценное :))
22.02.2009 23:33:29, Ohrom
Я тоже готова отчитаться

з хлеб с джемом 200 ккал
о тарт фламбе, мирабель 400 ккал
п поп-корн в кинотеатре 200 ккал
у салат зеленый, 3 пельмешки (покупные, не вкусные), мандарин 200 ккал

позже съем еще яблоко и может апельсин - 100 ккал
итого 1100
22.02.2009 21:38:36, Мечтуля
это ты меня типа за поп-корн журишь ?
22.02.2009 22:35:45, Мечтуля
Ты в своем репертуаре :))) А линейка-то при этом как скачет шустро!
22.02.2009 22:17:23, Уголок 360° (ex Мама и Медвед)
вроде так мало съела, а по ккал - хорошо получилось... Что ж у меня будет, если посчитать... тыщи 3 :(
22.02.2009 21:53:01, Ohrom
не знаю, но голодной себя не чувствовала
22.02.2009 22:36:21, Мечтуля
Реклама
Ну а у меня плюшечный день:
з: кофе с/м и плюшка с сыром
п: кофе
о: горбуша (кусочек) тушеная под сыром
п: чай и плюшка
у: не было, зато потом не удержалась, слопала плюшу, правда, маленькую:))) Ну как их не есть, если вчера напекла тазик:))))) Домашние упросили, говорят, что давно ничего не пекла. Конечно, а то испеки, а потом сама и лопать будешь, и ругать себя за это! Подумаешь, ну будет завтра небольшой плюсик, а мы его кефиром, кефиром:)))))))
22.02.2009 20:53:57, Консультант
З.Запаренная с вечера гречка+ кофе
О. нет
У. Таже гречка+ кефир0%+ масюсинький кусок курочки
22.02.2009 19:46:24, летто
Звучит суперски, пирог с сердцем дракона :)

У меня:

10.00 - котлеты (рубленная куриная грудка+лук+яйцо), 6 штук, где-то по 50 граммов каждая;
11.00 - творог самодельный, 2 столовых ложки;
18.30 - творог самодельный, граммов 120-130.

Посреди дня много бегала, поесть было негде. Доча сдала айкидошный экзамен на две полосочки :)
Кстати, вопрос по поводу: правда, что после тренировки час нельзя ни есть-ни пить, особенно углеводную еду-питье? Сегодня тренер сказал (млин, раньше молчал, а я ей сок всегда приносила, она умирает от жажды прям после занятий). И что от этого случается? :(

22.02.2009 19:44:15, Уголок 360° (ex Мама и Медвед)
Пить нужно,обязательно!То­лько не литр залпом,а постепенно.Некоторые тренеры почему-то до сих пор так говорят,хотя я последний раз это слышала еще в школе на физкультуре.Мой ходит на футбол и тэквондо,и всегда с бутылкой.Ему тут в школе как-то поплохело,поехали к врачу.Врач сказала,что возможно,от обезвоживания,и сказала обязательно давать воду на тренировку и контролировать,чтоб выпивал.(И поздравляю,конечно!!­!)
23.02.2009 00:17:22, blondinka
Наташ, твое мнение ценное-преценное, как профессионала! Спасибо! А про еду скажи еще - есть-то через час только?
23.02.2009 07:55:53, Уголок 360° (ex Мама и Медвед)
Да можно,конечно,если цели похудеть нету.Только после питья.Я своему иногда с собой еду даю-банан какой-нибудь,например,а то он пока до дома доедет(40 мин.),вообще озверевший от голода.
23.02.2009 08:49:02, blondinka
Ой, у меня шкелетик вместо дочи, цели похудеть там точно нет :) Спасибо!!!!!!!!!!
23.02.2009 08:53:19, Уголок 360° (ex Мама и Медвед)
Вот у меня тоже,скелетик вместо сына.Да,после тренировки из еды лучше всего "быстрые" углеводы сначала-банан,например
23.02.2009 09:55:47, blondinka
А булку можно?
Она просто просит всегда покупать булку и сок и приносить ей к концу тренировки, я раньше не подозревала, что это вредно, так и делала...
23.02.2009 10:56:51, Уголок 360° (ex Мама и Медвед)
Ань,пускай ест ребенка и булки,и сок.Не вредно.Только сначала нужно водички простой попить-так как если поесть сначала,то деть может забыть,что пить хотела,и тогда обезвоживание...это не страшно,если иногда,но если систематическое обезвоживание,то для крови не очень хорошо.кстати,и голова может болеть от недостатка воды,так как кровь становится гуще,и сосуды работают с большим напряжением.
23.02.2009 16:18:05, blondinka
Спасибо ГРОМАДНЕЙШЕЕ!!!!
23.02.2009 20:52:55, Уголок 360° (ex Мама и Медвед)
Поздравляю дочу и тебя! Молодец какая! слушай а это вы ее отдали в секцию или она сама пошла? А то у нас папа тоже бредит отдать дочу куда нибудь "драться" :)
22.02.2009 23:30:09, Φeǔχοa
Реклама
Я отдала, но ей нравится очень. Варианта "сама пошла" у нас еще не случалось. Разве что вот на конный спорт она сама хочет. Но мне неудобно с Медведом ездить-возить, до конных школ от транспорта пешком сто лет топать, не наездимся. Так что с этим говорю - освоишь айкидо в том объеме, чтоб кого угодно на улице положить, ежели что, тогда отпущу тебя самой ездить на лошадов :)
23.02.2009 07:55:02, Уголок 360° (ex Мама и Медвед)
Плюс половинка грейпа в 21.30 еще.
22.02.2009 22:19:42, Уголок 360° (ex Мама и Медвед)
просто разные школы. Нет единого мнения, кто-то убежден, что пить нужно, кто-то - как в твоей ситуации. Я сторонница, что нужно.
22.02.2009 21:51:58, Ohrom
Ага, спасиб, ну тогда я расслаблюсь - когда разные школы существуют и мнения их борются, я, как правило, выбираю вариант "значит, на самом деле по фик, как" :) Это как с прикормом детским - с четырех месяцев или с шести - с таким треском копья ломаются, а с детьми со всеми все в порядке - что с одними, что с другими :)
22.02.2009 22:15:54, Уголок 360° (ex Мама и Медвед)
Мой старшой после тренировок всегда пил, но только воду, не сок ,и во время оной -тоже мог пару глотков сделать...
И мои поздравления доче и тебе конечно))
22.02.2009 21:49:52, Nutr
То есть, соответственно, углеводного ничего нельзя, а воду - ничего? Спасиб за поздравления!
22.02.2009 22:13:19, Уголок 360° (ex Мама и Медвед)
Да, соки тренер приравнивал к еде, а еду можно есть только через какое то время после тренировки, кажется так..
22.02.2009 22:24:12, Nutr
Ага, спасиб!
23.02.2009 07:55:14, Уголок 360° (ex Мама и Медвед)
Поздравляю твою дочку !

Пить я сыну всегда даю воду после тренировок.
22.02.2009 21:41:39, Мечтуля
Спасибочки, Мечтуль!
22.02.2009 22:13:59, Уголок 360° (ex Мама и Медвед)
я даю сыну после занятий пару глотков воды глотнуть, муж тоже говорит что после занятий много пить нельзя .
22.02.2009 20:53:27, Kalina
Ага, спасибо...
22.02.2009 21:20:13, Уголок 360° (ex Мама и Медвед)
Реклама
да... Валюшку с полосочками!!!! Поздравляю вас обеих ибо вкалывали обе!!!

А меню у тебя опять хм... хм...
22.02.2009 20:45:22, 'Миледи
Спасиб!!
А меню... Что, сытное вполне получилось. Днем я не голодала совсем - нервничала, как будто сама экзамен сдаю, и гордилась детем одновременно :)
22.02.2009 21:19:59, Уголок 360° (ex Мама и Медвед)
Нам в спортшколе не запрещали никогда. И в спортзале тож всгда с водой... обезвоживание же м.б.
Но и вариант, что пить/есть нельзя тож слышала... вот единого мнения так я и не нашла...
22.02.2009 20:44:09, 'Миледи
Ну знач не так ужасно все-таки... Буду стараться не давать пить, ага. Тока у деушки ж характер... Она ж на меня надулась, когда я ей не стала сока покупать - так и дулась, пока час не прошел и не стало можно :\
22.02.2009 21:18:32, Уголок 360° (ex Мама и Медвед)
Да я б тоже дулась кабы мне пить не давали))
22.02.2009 21:32:16, 'Миледи
Слушай, мне тренерша говорила про это в исключительно для похудательного процесса. Мой после тренировки по 400г одним махом!!!!
Дочу поздравляю и кубок ей от меня передай!!!!!!!!!!
22.02.2009 19:53:13, СимОна
Уй, из ванной вынырнет - позову к кубку, спасибище!

Как-то он назвал это... Углеводный шок, что ль...
22.02.2009 19:57:34, Уголок 360° (ex Мама и Медвед)
А что можно только воду хлебать? наш тренер всегда с .... блин .... забыла как называется фигня эта..... вобщем ярко голубого цвета.... ой... склероз у меня....
22.02.2009 20:02:58, СимОна
Все седня не правильно...
З: блин с икрой, 2 ложки винегрета, 2 ложки оливье, кофе.

О: в театре - 1 бутер с мяском, 1 шт "мерси", сок.

У: оливье (прям оторваться не могу), позже будет живое пиво....
22.02.2009 19:41:36, СимОна
Живое пиво!
А мы сегодня купили "живое мороженое" (первый раз вижу такое). Тока не мне, мне баскин роббинс :)
22.02.2009 21:21:16, Уголок 360° (ex Мама и Медвед)
икра, оливье, пиво... всё ж правильно!))) А от оливье я сама отвалиться не могу - обожаю!

Где были? Что смотели?
22.02.2009 20:41:31, 'Миледи
Были в Театре клоунады Терезы Дуровой смотрели пальчиковый спектакль на малой сцене "Отшельник и роза".
22.02.2009 21:31:35, СимОна
Реклама
Здоооорово звучит - пальчиковый! А понравилось? Как вам?
22.02.2009 21:45:28, 'Миледи
Понравилось!!! но для детей не младше 6-8 лет...
23.02.2009 03:22:49, СимОна
Ксюша, а где была, что смотрела???
22.02.2009 20:21:31, konfetina
Ответила Миледи.... глянь туда...
22.02.2009 21:34:51, СимОна
З. Кофе, лаваш с сыром и куриным рулетом,орешек со сгущенкой
П.грейпфрукт 1\2, сок апельсиновый 300
О.квашеная капуста грамм 100, овощи на пару , рыба(хек) небольшой кусочек, отварная.чистила селедку не удержалась - 4 кусочка
П.кефир 1% 200, пастила 1 шт.
грейпфрукт 1\2.
22.02.2009 19:23:37, alenyshka1001
Чай травяной с пирожным,
4 конфеты и 1 пастила,
каша 4-хзерновая молочная,
2 печенья,
вареники с вишней и сметана (8шт.),
кусок свинины,
кефир.
М.б., еще яблоко съем.
22.02.2009 19:23:33, Мурзя
скорее всего в привес уйду...
З: чай.2 хлебушка с зернами+на каждом по кусочку кореечки= 4 дольки шоколадки с семечками ритерспорт
о: макароны с сыром. маленький кусочек рыбки спшной+салатик овощной
п: салатик овощной+ кусочки рыбки горбуши (незнаю какой копчености)
+недавно чай зеленый в хорошей компании:)

ничего больше не планирую.. может ряженочки немного на ночь...
22.02.2009 19:22:32, MacJluHka
съела одну марципанку :(((
22.02.2009 19:30:18, MacJluHka
у меня сед-ня спонтанная разгрузка получилась:
З творог с огурцом и зеленью ,кофе
еще кофе и киви
О выпила ряженки и сгрызла пол яблока и пока ребенок спал: готовила, готовила и еще раз готовила..нанюхалась всякими запахами, есть уже не хотелось
П кефир
Сейчас попила чай с ложкой меда, наверное съем еще грейп ,раз такая пляска))
22.02.2009 19:20:49, Nutr
съела 3/4грейпа с ложкой фруктозы( ну, оченькислый был) и парочку киви..
22.02.2009 21:25:30, Nutr
За весь день?!
22.02.2009 21:30:25, Ёlka
не,грейп вечером, а в течении дня творог-кефир))
22.02.2009 21:32:55, Nutr
Реклама
Молодец!
22.02.2009 22:19:39, Ёlka
ага, иногда бываю))
22.02.2009 22:22:25, Nutr
налила 50гр сухого красного и скрутила сигарету( с табаком)))вот расслабляюсь..
22.02.2009 22:30:31, Nutr
Молодец, чудесный легкий день! Завтра летать будешь!
22.02.2009 21:29:34, Уголок 360° (ex Мама и Медвед)
с учетом, что у меня то густо,то пусто с едой- с утра то все будет ок, а вот как оставшийся день сложится-не знаю..
в 12 у меня зубной-это аппетита не прибавляет, а вот после- встреча с подругой , утешительная,у нее - конец романа..вся надежда на то, что она от огорчения не захочет есть, ведь встречаемся мы в кафе0)
22.02.2009 21:38:47, Nutr
От огорчения люди как раз и жруть, утешаясь - чаще всего... Держись!
22.02.2009 22:19:13, Уголок 360° (ex Мама и Медвед)
Не много как у тебя!!!

У меня сёня звееерский аппетит, тока хочу - не знаю чего хочу! Ну вот чё почуяла, то и съела:

З: кофе, 3 яйца в мешочек с майонезом(прям тааак захотелось!);
о: пельмени с майонезом (на майонез пропёрло до трясучки)
п: шоколадный зайчик (пряма зверски хотелось его!)
У: ужасно чего-то хочу! пока не нашла чего((((
22.02.2009 19:02:22, 'Миледи
+солянки немного. И компот из сухофруктов б/сахара.
22.02.2009 21:37:33, 'Миледи
Может, тебе фруктину какую захотеть? Или этого мало будет?
22.02.2009 19:54:43, Уголок 360° (ex Мама и Медвед)
само прошло(((
Домашние всё исправили... все, ВСЕ толпятся на кухне! Одна в телевизоре всем телом, второй в компе, третий под ногами с книжкой, а я... я прыгая через них строгаю морковки, капусты, мясы... готовка в поте лица! И ведь я не ем, то что они едят... это тока им... каждодневно. А ещё с малышом заниматься надо... вот периодически приседаю и картинки с малышом рассматриваю, рассказываю.

В доме ТРИ комнаты. Во всех телевизоры... никто даже ради приличия не вышел с 9-ти метровой кухни, в центре которой стоит детский стул и пинается туда-сюда. Всем надо быть рядом со мной, а вот чтоб спросить "Чем помочь?" что-то никому в голову не приходит... Хорошо хоть никто не скажет, чтоб потише шкворчала и байки масику чтоб в полтона трещала(((

Сижу и плачу от обиды! Всех метнула - рассосались и запылесосили, в игрушки с мелким заиграли... ну почему без люлей как без пряников? Или я дура - вродь ведь всё организовываю, всё ж ведь логично и правильно! Блин! Не буду я вино с ним пить! Пусть один как дурак свой праздник отмечает! И старшую нафик пошлю... "пойду я в чисто поле - наемся червячкив!"
22.02.2009 20:37:47, 'Миледи
а вообще - девятиметровая кухня... эх) мечта)) 23.02.2009 00:11:48, ЗУку
В целом - да! Но после моих 13м ... иеххх!!!
Уж лет 5 или 6 как переехали, а всё никак ту кухню забыть не могу(((
23.02.2009 01:16:00, 'Миледи
у бабушки с дедушкой была кухня метров 14 (у меня сейчас дети в комнате такой живут, как та кухня). мне не нравилось - слишком много по ней ходить надо когда готовишь)) 23.02.2009 11:28:51, ЗУку
Ну, вот и у нас 13.8м была. А комната у дочери 12м))

Нравилось безумно, а ходить - так это расстановкой мебели лечится. При разумной организации - никуда бегать не надо. При неразумной и на 4м свалишься от усталости!
23.02.2009 15:59:37, 'Миледи
не, просто она прямоугольная и действительно приходилось из конца в конец бегать. а на 4-х все достается не вставая с места из любой точки))) у меня сейчас почти так - 5.6 м. 23.02.2009 18:12:59, ЗУку
писала-писала тебе ,куда то все пропало.. напишу еще раз, но только уже короче)) я тебя очень хорошо понимаю! т.к после того ,что я ,как многорукая шива ,одновременно гладила и готовила(вместо педикюра млин..)тока я присела, мелкий проснулся и я пошла ему зопку мыть, слышу, суп выкипает, я на кухню с мелким на руках, а там мой старшенький телек смотрит, на плиту ноль эмоций, не отрываясь от экрана спрашивает: мам,а че можно поесть? тут то я сама закипела и я в него детское попное полотенце и метнула и не промахнулась)) только потом плакать пошла, а телок мой великовозрастный даже и не понял из-за чего весь сыр-бор, пока доходчиво не объяснила))
22.02.2009 22:20:05, Nutr
Вот! Вот ДА! Такие все чувствительные, от меня не отходящие... а омочь- так "ёж птица гордая, пока не пнёшь не полетит"(с)...
Щас все всё сдеали по хозяйству и по моралным моим потребностям... но настроение уже испортили(((
22.02.2009 23:26:21, 'Миледи
я может чего не понимаю ввиду еще незрелости своих, но почему нельзя сразу сказать, что мешаете, что надо помочь и т.д.? почему надо ждать пока вскипишь от того что все в телевизор смотрят? я своих сейчас всегда гоняю когда что-то неустраивает и надо помочь 22.02.2009 23:32:45, ЗУку
Есть вещи, которые хочется получать без напоминания. При просьбе проблема, каэш, решается, но самой личной заботы обо мне уже не чувствуется(
Я ж не цепная псина, что б дёргать всех...

А с напиминанием и разделением труда у нас всё давно поделено и отлажено. Тока перманентно требуются вливания пинковые((( А мне это не нравится... Все люди взрослые и вполне сами себе понимают ЧТО и КОГДА они делают...
23.02.2009 01:12:05, 'Миледи
хочется конечно... но разве с мужчинами это реально? чтоб сами все помнили и сами все делали 23.02.2009 11:29:33, ЗУку
Да реально, каэш... почему нет-то?
23.02.2009 16:00:35, 'Миледи
так я практически сразу и сказала,просто реакция рук оказалась быстрее))
22.02.2009 23:58:00, Nutr
Реклама
))) у меня тож бывает. руки они не думают - они делают)) 23.02.2009 00:12:05, ЗУку
хочется же чтобы сами догадались, помогли, пожалели :) я вот тоже просить не умею, зато очень умею делать 1000 дел сама и при этом недовольно ворчать как старая бабка :)
22.02.2009 23:57:50, Φeǔχοa
Очень хочется, ага!!!
23.02.2009 01:14:37, 'Миледи
да разве ж от мужиков этого дождешься? чтоб сами? я уже давно не жду. зато если сказать... результат превосходит все ожидания)) 23.02.2009 00:09:08, ЗУку
Дождёшься! Уверяю... Если долго и методчно.
Мы на пути... )))
23.02.2009 01:14:10, 'Миледи
Таааааньк :)))) То временное состояние у тебя :))) Они все хотят как лучше, просто забываются иногда :) Построила - и ок :) Пей вино, пей!
22.02.2009 21:27:12, Уголок 360° (ex Мама и Медвед)
Анют... пасиб...
22.02.2009 21:36:55, 'Миледи
Канешно мало будет... Кто зверский аппетит может угомонить Хруктами.... оно конечно мож кто и может, но не Миледи наша.... погоди еще седня винца не было.... я вот сижу потирая руки и жду любимого с живым пивом, кста... у меня от него с утра ВАЩЕ привеса не бывает... ну вот чеслово.... ни разу...
22.02.2009 19:58:07, СимОна
Ну то ж пииииво, какой от него привес, ежели без закуси! Самое что ни на есть мочегонное средство :))) У него один минус - на жор пробивает :)
22.02.2009 21:28:08, Уголок 360° (ex Мама и Медвед)
По малу пьешь, наверное.
22.02.2009 20:09:40, Ёlka
Реклама
Агаааааа.... я ваще мало пьющая.... пью а мне все мало и мало... да вот заказала себе любимой 2 бутылочки.... (1 л каждая) Что скажешь?
22.02.2009 20:11:57, СимОна
Дааа, мне слабо... У меня и с 4-х рюмок коньяку привес будет.
22.02.2009 20:14:17, Ёlka
Оххх, будет мне завтра привес..., а как все чинно начиналось:
З: 2 блина тонких с вареньем, кофе натур. без всего, 2 маааленьких шок. конфетки.
О: Рыба жар. (200 гр), 1 кус чёрн. хлеба, салат из свеж. капусты (3 ст. л.)
И тут начинается...
У: 1,5 бедра куриных жареных, 1 печеная картошка (правда, маленькая), остатки капустного салата (1 ст. ложка), соус ткемали домашний (вкууусный, но чуть-чуть под курочку), коньяк 4 рюмки (опять же под курочку), и тут то, что не могу себе простить: хлеб черный 3 куска + не могла оторваться - отрывала корки...
22.02.2009 18:57:03, Ёlka
Знаааю, знаааю это состояние - с хлебом черным... Но ты молодец, я уж если дорываюсь, то уже и масло на него мажу :)
Конечно, жалко, что завтра праздник - фик разгрузишься... Зато в понедельник вместе все на гречку :)
(Хотя я, мож, все-таки на баскин роббинс вместо гречки, купила сегодня себе банку кокосово-ананасового с пониженным содержанием ВСЕГО :))
22.02.2009 19:53:57, Уголок 360° (ex Мама и Медвед)
Ааа, ну у меня все, что после выхов - понедельники :)))
22.02.2009 21:25:14, Уголок 360° (ex Мама и Медвед)
Да, только это будет вторник, тогда я тоже на разгрузку. Да хлеб такой, ммммм, с хрустящей корочкой, я вообще его люблю...
22.02.2009 20:08:24, Ёlka
З.Овсянка,тосты с сыром,чай с мёдом(сильно поздно завтракала,уже как-то в обед перешло).
О. Курица тушёная с овощами,ржаные сухари,сол.огурец(2)тост с сыром,чай.
У.ананасные цукаты,чай зел.
И это при том,что всё остальные трескают мною испеченные блины. "Я не говорю,что это подвиг.Но что-то героическое в этом есть"(с)
22.02.2009 18:49:25, Фаина Ф.
З: омлет с шампиньонами 95г, фета 15г, помидор 80г, хлеб 8 злаков 24г, чай, шокол.кoнфета.
П: кисель 250г.
О: рассольник со сметаной 150г, хлеб 8 злаков 20г, зел.редька+огурец+зелень+сметана 80г, апельсин.
П: творожная запеканка 100г, сметана 2 ч.л., чай.
П: кофе см сс.
У: творожная запеканка 51г, кефир 200мл.
П: пшенная каша 50г.
22.02.2009 18:40:33, Свет-лана
Во у тебя сколько седня перекусов, а особенно твой ужин понравился "творожная запеканка 51г", я просто реально знаю сколько это..... да мать.... смотри не исчезни....
22.02.2009 19:43:28, СимОна
Ну перед ужином еще была запеканка 100г. Всего 151г, это не мало.
Сегодня я, наоборот, лишку съела.
22.02.2009 20:00:06, Свет-лана
Реклама
Свт-лана, а Вы на весах взвешиваете пищу? Такая точность, что я даже теряюсь. Запеканку творожную обожаю просто, могу целыми днями ее есть. 100 гр - это сколько по размеру? Как сколько пачек сигарет?
22.02.2009 20:11:48, Ёlka
Да, взвешиваю на весах. Размер зависит от плотности запеканки. У меня 100г это примерно 3х6х6. В магазине как-то покупала, там она плотнее, размер будет меньше.
22.02.2009 21:01:10, Свет-лана
Как "Мальборо Голд" маленькая и тоненькая....
22.02.2009 20:15:10, СимОна
во щас в магазин пойду посмотрю как Мальбро голд выглядит:) чтобы знать:)
22.02.2009 20:55:20, Kalina
А я тортик по большой отмеряла, прям чуть ли не по Беломорканалу, так приятней все же.
22.02.2009 20:17:51, Ёlka
))))))))
22.02.2009 21:30:53, Nutr
З – творог, кефир, отруби, кофе с мол, кусок тыквы
З2 – груша, мандарин
О – креветки с оливк.маслом, кит.капуста, 1 свекла, кобачк.икра грамм 200, 1 шок.конфета
П – половина яблока
У – пойду делать блины своим, а сама может быть бутылочку пива выпью :)
22.02.2009 18:38:14, konfetina
я сегодня кусочничала :)
З - хлопья с кефиром, 2 кусочка адыгейского сыра
П - пару черносливин и пару кураги из компота
О - 200 гр супа (овощи, мясо, рис), 200гр шашлыка из индейки с соусом :(, несколько маринованых чесночинок
П медленно переходящий в У - 2 апельсина, 2 кусочка адыг.сыра с ложкой джема, 100гр винегрета с кусочком хлеба, горсть сухофруктов
на этом фсе, через полчасика пойду на тренажер.
22.02.2009 18:32:51, Φeǔχοa
З: пирог яблочный 2 куска, 1 йогурт с отрубями, кофе латте
З2 : морковка, кусочек сыра
О: овощное рагу , тефтели , чай с 1 ш. конфеткой
У: творог с 1 ложкой варенья , кофе
22.02.2009 18:26:42, Kalina

Статья дня

«Как говорить с дочерью о сексе? Сначала – об удовольствии»

Почему разговоры о нежелательной беременности приводят… к нежелательной беременности
Семейные отели "все включено" для отдыха с детьми на море: как выбрать




© 2000-2020, 7я.ру.

SIA "ALP-Media", Свидетельство о регистрации СМИ №000740455. info@7ya.ru, https://www.7ya.ru/

Материалы сайта носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Мнение редакции может не совпадать с мнениями авторов. Перепечатка материалов сайта запрещена без письменного согласия компании SIA "ALP-Media" и авторов. Права авторов и издателя защищены.

18+

© 2000-2020, 7я.ру

SIA "ALP-Media", Свидетельство о регистрации СМИ №000740455. info@7ya.ru, https://www.7ya.ru/

О проекте  |  Политика обработки персональных данных  |  Реклама  |  Обратная связь

Материалы сайта носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Мнение редакции может не совпадать с мнениями авторов. Перепечатка материалов сайта запрещена без письменного согласия компании SIA "ALP-Media" и авторов. Права авторов и издателя защищены.



Рейтинг@Mail.ru
18+

Если вы обнаружили на странице ошибки, неполадки, неточности, пожалуйста, сообщите нам об этом. Спасибо!