Раздел: Нужен совет
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
деликатная проблема
Девочки, подскажите, как вы справляетесь с проблемой запора при похудении. Дело в том, что когда я стараюсь чуть-чуть похудеть, ем маленькими порциями, хлеб вообще не ем, сразу возникают жуткие запоры. Не помогает ничего - ни стакан воды перед завтраком, ни отруби, ни сухофрукты, ни кефир, ни фрукты и овощи. Что я делаю не так?
20.02.2009 11:06:32, страдалица
13 комментариев
может - организм привыкает? а как привыкнет - куда денется, поймет,что его больше не накормят и будет функционировать,как и должен?...:)
20.02.2009 18:04:25, LU
Воды необходимо пить определенное кол-во. 30г на 1 кг веса. Но приучать себя нужно постепенно, особенно если есть высокое давление.Начните с 3 стаканов воды. Один утром (как проснетесь), второй за 30 мин. до обеда, третий за 1-2 часа перед сном. Вода нужна сырая, но пропущенная через фильтр. Без воды, чем бы вы не питались, никогда проблема запора не решиться.
Если интересно заполним с вами сигнальную табличку по воде и будете замечать свои изменения. 20.02.2009 15:11:50, chudik1
А вот это уже более грамотный подход! Если бы вы только этот ответ разместили, а выше не выступали с рекламными топами, кто-нибудь бы да клюнул :)
Если интересно заполним с вами сигнальную табличку по воде и будете замечать свои изменения. 20.02.2009 15:11:50, chudik1
20.02.2009 15:34:12, Уголок 360° (ex Мама и Медвед)
20.02.2009 13:45:11, Ольга -пепа , как говорит моя дочь
Пью утром 3 ч.л. льняного масла, запиваю кефиром на кефирном грибке. Результатов не было ни разу.
20.02.2009 15:09:54, страдалица
Когда мало ем, тоже стул не каждый день, но это и нормально, все усваивается просто.
20.02.2009 13:32:00, Мечтуля
20.02.2009 12:59:23, MM
Я вот последнее время вообще действие свеклы на свой организм спрогнозировать не могу, то крепит, то так несёт что из туалета не выйдешь. А с сырой свеклой есть салат "Метелка" там трется морковка, капуста, свекла + сок лимона и немного оливкового масла, очень хорошо кишечник чистит...
20.02.2009 14:58:14, Ронья
20.02.2009 11:34:02, konfetina
Читайте также
Как выбрать тот самый сапборд
Как среди всего этого многообразия найти ту самую доску, которая станет вашим лучшим другом на воде? Не переживайте, мы здесь, чтобы помочь! Давайте вместе разберемся, как выбрать идеальный сапборд и сделать ваш старт в мир гребли на доске незабываемым!
СДВГ у детей: как проявляется и что делать родителям
Плохая успеваемость, проблемы со сном и поведением могут быть сигналами СДВГ –распространенного психического нарушения. В статье расскажем, как распознать болезнь и помочь ребенку.
