Раздел:
Правильное питание
В блог
Подписаться на Дзен!
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Отчетик давайте уже заведем!
Я, как человек, который есть больше не будет сегодня, имею право отчитаться ужо!
9.00 - кефир, 300 г
11.00 - 2 изюминки, 1 куражина (на рынке пробовала :))
13.00 - сыр "Сваля", 70 г
14.30 - две маленьких куриных котлетки (где-то граммов 100-110 вместе)
15.00 - сырая капуста (при резке "некрасивые кусочки" подъедала)
15.30 - тушеная капуста с говяжьим фаршем - 1 столовая ложка, домашний творог - 1 столовая ложка.
Фсе, побежала Вальку на айкидо отвозить, вернусь, посмотрю, что вы тут наели все :))
185 комментариев
я сегодня отчет пропускаю. По →
я сегодня отчет пропускаю. По больничному листу:))
20.02.2009 00:11:08, Rotkäppchen
а так можно?:)
может там вкусненько и правильно всё...
20.02.2009 09:20:34, MacJluHka
отчитываюсь первый раз з: горячий →
отчитываюсь первый раз
з: горячий бутерброд(сыр+черный хлеб), чашка кофе с сахаром
2 з: 2 шоколадных конфеты
о: тушеная курица, 1 картошина отварная, салат капустный, кофе с сахаром
п: чай зеленый
У: чай зеленый с лимоном и медом(лечусь)
Еще днем выпила бутылку Пепси((, знаю что вредно, и позволяю крайне редко
19.02.2009 23:00:32, August
Как это первый раз? Ты же все время здесь! Или ты только по утрам отчитываешься, о весе, а меню утаиваешь? :)
И нечего утаивать, очень даже все ок... Ну, пепси мы, канеш, одобрить не могем, но ты ж сказала, что редко :))
19.02.2009 23:28:10, Уголок 360° (ex Мама и Медвед)
ага, только по утрам))) Спасибо!
20.02.2009 09:26:00, August
Давай заведем, Анютик!!!! З: бутер с →
Давай заведем, Анютик!!!!
З: бутер с икрой, кофе.
О: форель-100г, гавайская смесь-100г, кв. капуста-50г, морс брусничный.
У:
жареный окорочек с хрустящей корочкой в соусе "сацибели"..... мням.... я прям в экстазе.... это лучше чем секс(для пожирающей ежедневно куриную отварную грудку)... можно завидовать.... ругать меня нельзя... я захотела, и не просто Я, а каждая моя микроклеточка.... кайфую, сегодня с курочкой кайфую....и не убивайте мне кайф....
19.02.2009 22:48:26, СимОна
:)))))))))))
20.02.2009 09:08:54, e-lisa
И у меня со зрением проблемы во время поглащения жратвы.... прям хоть к глазнюку на прием записывайся... а 23 февраля буду пельмени на завтрак хомячить.....мням....ждунимагу...
19.02.2009 23:29:27, СимОна
Ой, а у меня 23 февраля засада оказалась...
Мы едем в гости к бывшей Валькиной няне, сто лет не виделись, а она у нас... ой... лет пять, кажется, проработала, совсем родным человеком стала - и знааааю я ее, она кулинарка большая и кормить-кормить-кормить любит гостей, и огорчится, если я буду по крошечке щипать... И огорчать не хочу, она чудесная... В общем, у меня, кажется, плановая загрузка будет :) А 24 февраля - плановая гречка :))
19.02.2009 23:42:38, Уголок 360° (ex Мама и Медвед)
Забегалась я сегодня...Ноги гудят, скоре →
Забегалась я сегодня...Ноги гудят, скорей бы в постель завалиться :)
Травяной чай с 2 пирожными,
кусок свинины с яичной лапшой (со сл.маслом),
4 конфеты,
йогурт молочный 200г,
чай с сухарями и мини-пряниками (хватала в перерывах между поездками что под руки попадется),
яблоко.
19.02.2009 21:34:45, Мурзя
Опять снеговиков лепила?
У тебя опять сплошные сухари-пряники-конфеты-пирожные! Просто класс, что умудряешься со всем этим добром держать вес! :)
19.02.2009 23:11:19, Уголок 360° (ex Мама и Медвед)
Сама не знаю. Но раньше я этого ела в разы больше, видимо, на контрасте :)))
20.02.2009 08:35:17, Мурзя
Привет! завтрак: кофе черный без сахара →
Привет!
завтрак: кофе черный без сахара, сыр плавленый Орбита- 20.00 гр, Лепешки хрустящие- 20.00 гр, Сырные палочки Пикник- 25.00 гр, Конфеты Южные орехи- 15.00 гр,(одна шт и попка другой))))
перекус 1: мандарин- 100.00 гр,
обед: семга- 50.00 гр, чай зеленый, куриная грудка- 50.00 гр, овощи заморожен. жарен.- 250.00 гр,Конфеты Южные орехи- 24.00 гр,( 2 шт)
ужин (20:00): чай зеленый,груша- 200.00 гр,
Был кофе еще с 3 финиками.
Сейчас точу грейп.
И вообще, груша китайская для меня страшнее касторки) Такого эффекта от нее не было, как от груши)Жееесть)
.
19.02.2009 21:08:21, ПятасЁк:)
можешь же :)))
умничка моя!:)
хочу твой перекус и побольше :))))
20.02.2009 09:20:07, MacJluHka
спасибо! последний вчера умяла))))))))
20.02.2009 10:00:49, ПятасЁк:)
Ну вот... другое дело.. лентяйство прошло... работаем в ручную!!!
19.02.2009 23:20:56, СимОна
Ага, по просьбам трудящихся, так сказать))))
19.02.2009 23:49:04, ПятасЁк:)
У меня дежа-вю? Про Пикник? Или он у тебя правда ежедневно на завтрак встречается?
Про Южные орехи ты мне опять напомнила :))) У меня так две штучки от той коробки и лежат в шкафу :) Мож, они там плодиться начали, вдвоем в темноте-то? Не буду подглядывать, не буду!! :)
19.02.2009 23:09:54, Уголок 360° (ex Мама и Медвед)
Неа, не дежавю)))Я покупаю пачку(там 8 шт по 25 гр каждая, даже на упаковке написано) и ем ее несколько дней на завтрак, или в перекус, или в ужин)Без сыра не могу) лю я его, с ним легче переносить)
А на конфетки кое кто подбил) теперь и я с ними дружу и муж тоже))) Подсчитала что в коробке 12 шт конфет, общая масса 145 гр=12-13 гр) Вот и по 1-2 таскаю)
Понра)
19.02.2009 23:48:31, ПятасЁк:)
Молодца ты, я по одной не умею!
Точно 12? Значит, я всего десяток тогда слопала на ужин? А ощущеньице было, что все 30 :))
19.02.2009 23:52:51, Уголок 360° (ex Мама и Медвед)
точно) Я сейчас контролирую сладкое... но без него никак... хоть по чуть чуть но позволяю- а то сорвусь нафик.
Жаль сырные палочки у меня в холодильнике не плодятся :)
19.02.2009 23:54:53, ПятасЁк:)
и вообще, я сейчас повернулась нафик) все подсчитываю, делю, расчитываю)))Абалдеваю сама от себя(ТТТ)
19.02.2009 23:57:12, ПятасЁк:)
ТТТТТТТТТТТТТТТТТТТТТ!
А я пять минут назад обалдела - стала холодильник перепаковывать... Ой. Что меня дернуло наготовить такое количество разнообразной еды????? Оно ж попропадает все!!!!! ПРИХОДИТЕ ВСЕ В ГОСТИ!!!!
20.02.2009 00:03:30, Уголок 360° (ex Мама и Медвед)
)))Я курицу опять замариновала) Слава богу, что не стала делать сегодня, а то б подавилась от слюнотечения))))
20.02.2009 00:15:17, ПятасЁк:)
Вы играете в игру "кто →
Вы играете в игру "кто раньше"???
Приболела немного, организьма компенсации требует. По-этому что то многовато съела сегодня
З. кофе с с/м, зерновой хлеб 10 гр с джемом 1 ч.л., 1 пастила, 20 р. черн.шоколада
2З. 3 сырника с адыгейским сыром и чесноком
О. салат из овощей 200 гр, курица 50 гр, капучино
У. курица тушеная с овощами 150 гр, 1 сырник (утрешний), 1 апельсин, 1 мандарин
19.02.2009 20:57:34, Ирина Н
О, кстати, классная у тебя идея про игру "кто раньше"!
Прикольно было бы, чтоб отчет заводил тот, кто есть бросил раньше всех - прямо в то время, когда бросил, только обязательно! У заводящего, во всяком случае, точно был бы стимул больше не жрать в этот день - а то перед товарищами совсем неловко как-то :))
А у тебя тоже монти-сырники, как у Juls_P? Все никак я до них не доберусь... Выздоравливай!
19.02.2009 23:08:23, Уголок 360° (ex Мама и Медвед)
У меня не получиться выиграть, я как то на бегу доедаю и в сад за сыном... Но с удовольствием последила бы. Можно даже ставки делать "кто сегодня первый" :))))
Вот про сырники вчера начиталась, сегодня сделала. Вкусные :)
Спасибо! Лечусь
19.02.2009 23:44:03, Ирина Н
8.00 кефир 200гр 11.00 банан 70гр, кофе →
8.00 кефир 200гр
11.00 банан 70гр, кофе см, ФК, сыр 25гр
15.00 бутербродик с колбасой, сыром и соленым огурцом, кофе сс, 2 рюмки водки
18.00 сырник 160гр, чай см
19.30 яйцо вареное, 2 ложки кваш. капусты, стакан воды
19.02.2009 20:56:52, Жужа159
Нервы за два дня ни к черту стали. Зашла к соседке на кофе - она мне две рюмочки налила для успокоения:)
20.02.2009 10:18:41, Жужа159
З-кофе с молоком, бутер с маслом и икрой →
З-кофе с молоком, бутер с маслом и икрой
2З-несколько кусочков сыра, кофе, творог с черносливом,чокопай, рузанна
О-рыба отварная, салат(огурец, 1/2помидора, перец, сыр, кинза, оливковое масло)
П-яблоко
У-груша
потом еще были 2 вишенки засахаренные, 3 кураги
19.02.2009 20:52:39, LUSSI
Мы с тобой случайно не вместе завтракали? икра какого цвета?
19.02.2009 23:21:31, СимОна
Слушай, а по -60 можно сухофрукты вечером? (С надеждой.) А то я надеюсь на ней позакрепляться, как до конца линейки дойду...
19.02.2009 23:04:05, Уголок 360° (ex Мама и Медвед)
З: Кофе со сливками, ваф.хлебец, чуть сл →
З: Кофе со сливками, ваф.хлебец, чуть сл.масла, икра трески
2З: и вообще в течение всего дня - салатик от Капашиты (огурец, редиска, авокадо, сыр, чеснок, майонез), кусок индейки
Кофе еще пила раза два со сливками и молоком.
19.02.2009 20:24:03, Juls_P
А почему мне тогда так тяжелооооо??? %)
19.02.2009 23:39:40, Juls_P
А это тоже может с циклом связанное что-нить быть... Меня в прошлом месяце во время овуляции таааак сплющило, что я теперь ее боюсь больше ПМС-а... (Точно, а ПМС куда-то делся вместо этого...)
19.02.2009 23:43:38, Уголок 360° (ex Мама и Медвед)
Дада, я свою О тоже вспоминаю, все спрашивала, не бывает ли накоплений воды в это время.. ;) Да, странновасто.
20.02.2009 08:33:26, Juls_P
И я отчитаюсь:) з.2 тоста,зел.чай с →
И я отчитаюсь:)
з.2 тоста,зел.чай с мёдом.
о.грейпфрут,травяной чай.
у.овсянка,2 хлебца с сыром,грейпфрут,чай с мёдом.
Закончила трапезничать поздновато - в 18.30. И не запаслась на завтра куринной грудкой,балда. Гречку чтоли пойти замочить...
19.02.2009 19:46:35, Фаина Ф.
А других белков в доме вообще нет? Почему тебе именно курица нужна? А йогурто-творожно-сырно-кефирное всякое, мож? С грейпом тем же?
19.02.2009 23:01:39, Уголок 360° (ex Мама и Медвед)
Не принимает мой организьм творожно-сырно-кефирное:( Не знаю уж почему. Ещё полгода назад и грейпы были мечтой. Так что надеюсь в след.раз,худеть буду с кисломолочкой:)))
20.02.2009 10:12:53, Фаина Ф.
Какая ты суровая:) А чем развлекаться?:)
20.02.2009 13:38:14, Фаина Ф.
Тогда второй углеводный день получиться
19.02.2009 21:01:02, Ирина Н
Вот я ж по некупленной курице и плачу:)...
19.02.2009 21:48:51, Фаина Ф.
Заходите в гости, у меня есть :)
19.02.2009 22:31:22, Ирина Н
и сыта ты этим?
19.02.2009 21:00:00, e-lisa
Ответила тебе - всё пропало почему-то. Дубль два. Сыта:) Потому что это первый день и есть захочется завтра,это я ж знаю:) Потому и грущу из-за некупленной курицы:как бы с голодухи не натрескаться чего-нибудь неподходящего. Курицей разживусь только к полднику. сварю-ка я рису к обеду,гречки не хочется. Главное чтобы кишочки не взбунтовались - с годами появилось много траблов с ливером, и на соке(как по молодости бывало) не посидишь-не разгрузишься:(
19.02.2009 21:26:44, Фаина Ф.
береги себя :)
20.02.2009 09:10:17, e-lisa
З: ФК с пл. сыром, сосиска,кофе чёрный →
З: ФК с пл. сыром, сосиска,кофе чёрный
2З Фк с намазан. кабачковой икрой,чай
О:супчик(пшенка,картошка,броколли,марковь,фрикадельки) 200мл, фрикадельки 2 шт
П: кур. туш. с овощами в бел. соусе,вермишель,кабачковая икра,кв. капуста, чай с мятой
У: греческий салат, кефир
Нагрузка- вечером восточные танцы.
19.02.2009 19:22:24, КИМА
о-о-о, танцы да еще восточные, молодец! зажигаешь сегодня!
19.02.2009 19:24:35, konfetina
катались - только что вернулись:) мелкий →
катались - только что вернулись:) мелкий полюбил слаломную трассу и часа два гонял там:)
с едой у нас сегодня полный раздрай:)
с утра понахваталась всего - впрок:)))
З: кефир 1% (100мл), ржаная лепешка (20г), чернослив (7шт.- 54г.), тушеная капуста (140г.) - осталась от ужина,жалко было выбрасывать:)))
2З: яйцо (2шт.) и чашка чая без сахара,но с шоколадкой Моцарт (18г.)
далее уехали кататься - снег, солнце, 0 градусов - в общем,красота:)))
после катания поели:
2 блинчика, 2 морковные палочки, кусок красного и кусок оранж.перца, 2 наггетса куриных и немножко глинтвейна. еще 2,5мандаринки слопала:)
в москву въехали уже почти в 18ть, по дорогое заехали за хлебом - и тут я жадно отщипнула от черной буханки корку (гр.15-20:))),ибо домой уже на ужин не попадала:)))
ну и вот:) завтра опять поедем кататься:)))
19.02.2009 19:08:53, LU
Плак((( не скажу, стыдно →
Плак((( не скажу, стыдно
19.02.2009 19:08:44, Ронья
Напиши светик, не стыдись....
19.02.2009 22:50:49, СимОна
ай-ай-ай 
19.02.2009 19:12:20, e-lisa
З: Кофе с/м, оливье →
З: Кофе с/м, оливье 100г;
О: холодец-100г, овощи-100г; чай с тортиком-70г;
П: салат красное море-100г;
У: оливье-70г, яблоко.
Хорошо, что все доелось-допилось:)))
19.02.2009 19:07:09, medvejonok
Слушай, ну красота же! Вот как на праздничных продуктах можно диетиться - отличный пример прям! :)
19.02.2009 22:57:00, Уголок 360° (ex Мама и Медвед)
а что за красное море???
19.02.2009 19:18:14, konfetina
Мне и моим гостям нравится. Состав у Красного моря такой: крабовые палочки соломкой, помидора без сока (чтоб не мокро было), сыр на терке, немного чесночку подавить или мелко порубить, зелень, майонез. Рецепт не мой:)
19.02.2009 21:11:21, medvejonok
Чую отчёт скоро будет уже сразу после →
Чую отчёт скоро будет уже сразу после обеда)) Меня не слушайте - у меня ПМС с КД в один день - злая как собака! Разойдись всё живое!Зато свекровь уходила сёня от меня задом и приседая...
Ты Ань опять изюминками питаешься))) Сонц... ты тока в мумию не превратись... это от меня лично просьба)))
итак:
з: кофе, маленкий тостик с джемом, вафля,
о: щи, карт.пюре с курецей мелкорубленой. По чуть-чуть. Чрез время 3 рыбные котлеты.
У: 2 апельсина.
19.02.2009 19:02:22, 'Миледи
Во Свекрища дресированная, и передом и задом... а в огненное кольцо? слабо, ей?.... Тань ты молодец...!!!
Моя славо богу, забыла, что у нее сын есть, а у сына семья (2-е детей)... и такое у меня от ее склероза ЩАСТЬЕ!!!!!
19.02.2009 22:58:39, СимОна
Мдя... да жалко её!
Но жалко когда её нет. А када рядом и пристраивается с сексом к моему мозгу - как-то меньше жалко...
19.02.2009 23:04:57, 'Миледи
Кого жалко? мою? не настоящий склероз, просто мы ей со своими проблемами( как будто хоть раз обращались..хм)насто..здили, мешаем строить личную жизнь ( на минуточку 5 муж у нее), не до нас!!!!
19.02.2009 23:33:09, СимОна
дык кайф у человека- 5-ый муж!!!!
Моя скорее в огненное кольцо, чем 2-ой раз замуж!)))))
Я про свою, мол, жалко... жалко, я ж не зверь какой...
20.02.2009 10:57:05, 'Миледи
Тань, а че свекровь натворила-то? Али непечатное?
А меню класснючее!
Я в мумие не превращусь, я тока до 55, обещаю :)) Просто уже хочется рывком до 55 своих добраться, и дальше уж закреплять... Ну и отсутствие плотного завтрака у меня сегодня случайно получилось, а потом уже поздно было! Завтра буду завтракать как следует!
19.02.2009 22:55:47, Уголок 360° (ex Мама и Медвед)
Стандартный набор! Нежно и ласково выносила мне мозг и вешала цистерну с виной.)))
Оно мне надо? Да в психозном-то состоянии...
19.02.2009 23:03:06, 'Миледи
Начался психозный ЖОР!
+ вафля и стакан молока;
+ кусок колбасы...
+ морской коктейль с соевым соусом и лимоном...
наверняка ещё чё-нить...
19.02.2009 19:37:09, 'Миледи
+ леденец на палочке! Сердечком! На день Валентина дочь дарила) Я свой сразу слизала, теперь мужнин)))
19.02.2009 22:02:50, 'Миледи
если бы моя свекровь меня так УВАЖАЛА :) то у меня все было бы ок с ней!
19.02.2009 19:17:46, konfetina
Угу... первые 6 лет так я её "уважала". Када мне надоело... вообщем теперь она "уважает". Когда у меня хорошее настроение, то уважать ей меня легче
19.02.2009 19:21:53, 'Миледи
От, а я уважала 10 лет, а сейчас мне надоело, но пока у меня на нервной почве жор, но зуб даю я её заставлю перестать играть в дурочку, тоже приседать начнет . Ух и злая я, еще бы не жрать из-за этого.
19.02.2009 21:11:56, Ронья
вот я перестала бороться за уважение и не общаюсь просто полгода
19.02.2009 19:28:46, konfetina
Как представлю, что моя сноха так будет ко мне относиться (как я!)... страшно...
19.02.2009 19:40:12, 'Миледи
:) А я всегда ко всем своим свекровям относилась и отношусь так, как хотела бы, чтобы ко мне будущая сноха относилась :)
19.02.2009 20:16:52, Мечтуля
Гы... моя по типажу "жертва" и делает из всех "палачей". Ты хоть через голову перепрыгни - будешь виноват. Так со всеми и всегда... По виду она ангел с нежным голосом, но лохотронщики ей бапки отдают!!! Хрен забалуешь у неё!
Относиться к ней "как я бы хотела чтоб относились ко мне"... - исключено. Воспринимается тока виновное положение.
19.02.2009 20:42:21, 'Миледи
Такой типаж один раз попался, так и не смогла с ней "договориться" убрала в "игнор" бесила она меня жутко.
19.02.2009 21:24:51, Мечтуля
Проверено годами!)))
19.02.2009 21:33:59, 'Миледи
у меня первая свекровь - золото, до сих пор общаемся, а вторая какая-то неудачная попалась :(
19.02.2009 20:31:54, e-lisa
у меня первая - золото, вторая - бронза, третья - зверь, сейчас четвертая - бриллиантовая, таких просто не бывает :)
19.02.2009 21:28:11, Мечтуля
Значит можно и остановиться)))
19.02.2009 21:33:30, 'Миледи
Давно пора уже остановиться :) каждый раз обещаю себе "это последний, сколько можно менять " :)))
19.02.2009 22:28:39, Мечтуля
про свекровь суперско :))))))))))
19.02.2009 19:05:41, e-lisa
Так в прямом смысле... это даже не шутка...
19.02.2009 19:22:24, 'Миледи
так меня это и радует!!! Моя б поприседала хоть раз, а то все шу-шу-шу за спиной да шу-шу-шу, беееее....
19.02.2009 19:24:15, e-lisa
а моя и за спиной и в глаза гадости, фу как вспомню, аж противно, щас только здрасти-досвидания
19.02.2009 19:55:44, konfetina
Так это оно другого не исключает))) Тока меня это и не парит и я этим не интересуюсь)
19.02.2009 19:29:23, 'Миледи
а я тож не интересуюсь, но она шипит громко что аж мне слышно :)))
19.02.2009 20:31:07, e-lisa
))) Прэлесть)))
"Дай Бог им здоровья, а нам терпения!!!"
19.02.2009 20:51:06, 'Миледи
и чтоб жили подальше от нас и ни в чем им нужды не было!!! :)))
19.02.2009 21:02:59, e-lisa
Да-да)))) И у нас тоже)) Очень хочется!!!
19.02.2009 21:08:43, 'Миледи
З:2 кофе с мол. и сах,3-4 хлебца →
З:2 кофе с мол. и сах,3-4 хлебца отрубных.
О:2 чая зел.с мол,булка ржаная с семечками гр.50,сыр мягкий с травами гр.30,бри гр.20
У:суп-гуляш ок.200 гр.с сухарями(сухарей мало,гр.20)
потом еще кофе 1 и чай 1.Надеюсь на этом закончить.
19.02.2009 18:46:13, blondinka
ты сегодня птичка? :) У меня так: з →
ты сегодня птичка? :)
У меня так:
з. запареная гречка с молоком
о. мясо жареное с салатом из свежих овощей
2о. мясо жареное
у. запареная гречка с молоком
Это я так плавно с гречки типа слезаю :)))
19.02.2009 18:31:45, e-lisa
Птичка, ага... Птички енти знаешь как жруть? У мя ребеночег тока и делает на улице, что птичек булками кормит :)
Твое семейство, судя по всему, отказалось запаренную гречку доедать, самой пришлось? :))
19.02.2009 22:51:25, Уголок 360° (ex Мама и Медвед)
не, я каждый раз себе завариваю на одно поедание, утром у меня мелкий половину схомячил :)))
20.02.2009 09:11:39, e-lisa
мясоедка ты наша)
19.02.2009 21:19:47, ПятасЁк:)
Мяса))) Жень, тока держись и гречке сильно не изменяй))
19.02.2009 19:07:16, 'Миледи
т.е. ты мне предлагаешь ее каждый день есть? :)
19.02.2009 19:12:50, e-lisa
чрез два дня)))
19.02.2009 19:23:07, 'Миледи
С удовольствием отчитаюсь, у меня →
С удовольствием отчитаюсь, у меня сегодня был решительный настрой и вела себя я хорошо.
з 2 бутика с семгой
чай
о филе индейки, стручковая фасоль, сливы компотные
п апельсин
у свекольный салат, яйцо, йогурт домашний
традиционно перед сном яблоко
ПС девочки кто-нибудь посчитайте пожалуйста сколько у меня каллорий сегодня ? если не трудно
19.02.2009 18:18:46, Мечтуля
Молодчина, Мечтуль, без "мусорной еды" сегодня совсем!!
Тебе вкусно было, не мучительно? Можешь так и жить дальше?
19.02.2009 22:50:01, Уголок 360° (ex Мама и Медвед)
Мечтуля без сладкого - Зайка :))
Я ккал считать не умею :(
19.02.2009 19:15:17, e-lisa
:) Я такая гордая сегодня собой - отказалась аж 2 раза от конфет !!! рекорд для меня :)
19.02.2009 19:46:04, Мечтуля
молодец, тебе всего 2 кг осталось, врядли конфеты мешали
19.02.2009 20:32:36, e-lisa
согласна, вроде и вес явно лишний, а все равно тяжело сбрасывать, хотя кому я рассказываю, тебе ведь тоже нелегко, зато весело у нас тут :)
19.02.2009 21:29:41, Мечтуля
думаю, приблизительно так:
З 300 (каждый кусок хлеба=100ккал, рыба 50-50г=100ккал)
О =250 ккал (если индейка 100г=150 ккал, фасоль=50ккал, сливы приблизительно 50ккал)
П 100ккал
яблоко если 200г=80ккал
вобщем от 700 до 800 где-то так...
19.02.2009 19:15:09, konfetina
спасибо, только ужин ты забыла подсчитать, думаю не меньше +300 еще нужно добавить, все равно хорошо 1100-1200, в этом весе я еще худею на столько ккал :)
19.02.2009 19:45:24, Мечтуля
забыла, но ужин у тебя не больше 200 (салат 60 + яйцо 60 + 80-100 йогурт), трудно считать когда не знаешь сколько гг, какой жирности продукты :(
19.02.2009 19:54:29, konfetina
Все равно спасибо большое, что откликнулась !
Салата грамм 200 съем не меньше, там еще сыра тертого немного есть и капелька соуса, не майонеза, а такого легкого, салатного.
19.02.2009 20:18:32, Мечтуля
з: чай, мяска тушеного 2 кусочка.2 →
з: чай, мяска тушеного 2 кусочка.2 сосиски. перчик с майонезиком.
о и у: суши и пиво в якитории.
вкуснааа :)
сижу с пузиком надутым...
на ночь НИЧЕГО!!!
19.02.2009 18:04:13, MacJluHka
спасибо:)
я раньше не понимала всей прелести этой еды... дурочка :)
муж с подругой моей пробу запихивали :)))
теперь муж охладел к ним, а мы с подругой там живем :)
20.02.2009 09:19:06, MacJluHka
Ага, в меня тож запихивали первые два раза - даже не пойму, как после первого на второй решилась, и уж тем более после второго на третий :) А потом - подсела насмерть :) Муж считает, что сочетание суши-имбирь-соус соевый дает наркотический эффект, иначе никто бы этого есть не смог :)
20.02.2009 09:32:58, Уголок 360° (ex Мама и Медвед)
Прикольно) Я тоже суши хочуууууууууууууу
19.02.2009 21:17:22, ПятасЁк:)
Свет ну вот будет у меня вдохновение, сделаю - велкам :)
20.02.2009 09:19:27, MacJluHka
с удовольствием:)
20.02.2009 10:02:12, ПятасЁк:)
З : яблоко, творожная запеканка З2 →
З : яблоко, творожная запеканка
З2 : кофе латте , хлебцы-молодцы с сыром
О: гречка, оладьи из печени, свежий перец.
П: чай черный с чабрецом , 2 конфетки только что это было..
ну может быть позже или стакан ряженки выпью или зерненого творога съем.
Приходила врач, сказала что у нас грипп"спасибо и так знали млин:(((. Кашель посоветовала лечить только амбробене . От него сына тошнит и вообще от всех сиропов . Вспомнила старое средство от кашля на основе черной редьки, купила сухую смесь от кашля и молоко с содой .. и О Чудо!:) кашель меньше мягче , а то все горло ободирало.. в общем я все на ногах, спасибо за поддержку!
19.02.2009 18:03:12, Kalina
Свет, я делаю так, и кашель в момент отходит: 2 маленьких картофелины отвариваю в мундире, горячие кладу в пакет, завязываю и мну картошку толкушкой, потом оборачиваю в тонкое полотенце и кладу на грудь (желательно выше к горлу ( чтоб не на сердечную область)и накрываю одеялом, лежать так минут 20, или так же но на спину. Поверь супер!!! Я старшую только так и лечила, т.к. у нее аллергия была на все микстуры, вернее на травы на основе которых готовятся эти микстуры.
Выздоравливайте!!!!
19.02.2009 23:17:29, СимОна
Супер! только наверное с температурой этим нельзя пользоваться? подождем пока спадет ..
19.02.2009 23:29:00, Kalina
Да при темп. Нельзя!!!!!
22.02.2009 11:02:42, СимОна
Свет, только что кто-то либо здесь, либо в детской конфе писал, я скопировала (млин, без авторства - исправлюсь, буду дальше всегда автора советов записывать):
"Если кашель - то могу помочь. :))) Покупаешь мукалтин копеечный (только лучше в бумажных упаковках, он легче растворяется) и в горячей воде разбалтываешь: 2 таб на полстакана воды - три раза в день перед едой. На раз кашель проходит.
И старшему практикую, только с утра 2 таблетки, потом по одной."
Только так как не помню автора, то не знаю, какого возраста там старший...
19.02.2009 22:48:10, Уголок 360° (ex Мама и Медвед)
Это я писала. :))) 4,5 старшому! ;) Меня свекровь научила - она так детям до сих пор все кашли на раз вылечивает. Ну и я на себе сначала испробовала, а потом уже на детях стала применять. ;)
20.02.2009 13:40:59, Juls_P
а это по полстакана выпивать надо? или растянуть на три приема? не помнишь а??:) кстати в детстве мы же как раз мукалтин + пектусин и пили.
19.02.2009 23:14:54, Kalina
:) там пачка мукалтина как цитромон или анальгин совковского такого вида без надписей . Сейчас в инете поищу :)
19.02.2009 23:59:46, Kalina
Да я ж не знаю, я скопировала то сообщение целиком в отдельный файлик - и все... Точно не здесь, не в нашей конфе это было?
19.02.2009 23:34:24, Уголок 360° (ex Мама и Медвед)
Света, в редьку (сделать лунку в ней) хорошо мед положить и оставить на ночь, а на след.день принимать. Выздоравливайте!
19.02.2009 19:16:27, konfetina
уже сделала :) пасиб
19.02.2009 23:15:39, Kalina
Ты молодчинка! Дите на ноги скоро поставишь и все будет хорошо! Выздоравливайте! :)
19.02.2009 19:14:33, e-lisa
стараюсь.. только что пыталась его спать уложить ...он бегает прыгает, я потрогала лоб вроде не сильно горячий , решила температуру просто так померить..померила 39, 2 ....
19.02.2009 23:17:29, Kalina
Ой, хорошо не коклюш! Выздоравливайте, зайцы!
19.02.2009 19:08:46, 'Миледи
:)
19.02.2009 23:29:10, Kalina
З ФК,сыр, кофе О куриный суп с цветной →
З ФК,сыр, кофе
О куриный суп с цветной капустой, 2 кур.крыла, сыр, 1 долка шоколада, чай
П опять сыр! опять курица!ПМС в полной красе(((а еще апельсин и киви..
Сейчас выпила кофе, все рот на замок!
19.02.2009 17:49:48, Nutr
Да ну, никакой не жор, практически белковый день, а апельсин и киви в отрыве от остального (если не ВМЕСТЕ, с промежутком) абсолютно не портят картины... Мне понра :)
19.02.2009 22:45:00, Уголок 360° (ex Мама и Медвед)
совсем без еды скоро будешь обходиться →
совсем без еды скоро будешь обходиться?
З: манная каша со сл.маслом 136г, изюм 10г, чай.
П: пироженое 30г, чай с молоком.
О: рассольник со сметаной 130г, рыба (минтай) запеченая 73г, рис 50г, морковь+нераф.подсолн.масло 30г.
П: рыба 40г, отвар шиповника.
У: запеченая кур.грудка 53г, отварные брокколи+цв.капуста 173г, зеленый чай с сахаром.
П: чай, ириска.
19.02.2009 17:27:02, Свет-лана
Да я пережгла сегодня однозначно, завтра исправлюсь :)
Свет, а ты от этого своего меню, на которое ссылку давала, не отступаешь вообще? Я вот просто подумала: а что, если тебе чего-то принципиально нового хочется, которого там нет? Заменяешь что-то или держишься?
19.02.2009 22:42:36, Уголок 360° (ex Мама и Медвед)
Отступаю. Ем и тортики с пирожеными, и конфеты, и мороженое, и майонез бывает, и роллы с соевым соусом, и кур.бедрышки с запенченой до хрустящей корочки кожей, и колбаска с грудинкой, и пицца.... просто я научилась это есть редко и маленькими порциями.
20.02.2009 07:57:18, Свет-лана
Свет, я там утром все пытала-пытала так и не поняла, а как с пивом быть, его сколько в себя влить можно? :)
19.02.2009 19:16:01, e-lisa
Ты знаешь, я особо с пивом не дружу:-))) Я больше 0,5 выпить не в состоянии... и очень редко. Мое мнение все тоже - всего в меру. Сверх меры - расплата.
19.02.2009 20:20:29, Свет-лана
сверх меры по пиву - это сколько больше трех литров? Задумалась 
19.02.2009 20:35:03, e-lisa
Мера - это когда без вреда организму:-))) На меня пиво действует как мочегонное, но много пить я его не могу.
19.02.2009 20:52:03, Свет-лана
везука ))
19.02.2009 21:03:40, e-lisa
Лисик, ну пиво - оно в принципе мочегонное же дико, если без соли :) Просто привычка есть у людей - орешками солеными, кальмарами там всякими али рыбкой-воблой закусывать, вот тогда оно и не мочегонное, конечно...
19.02.2009 22:44:01, Уголок 360° (ex Мама и Медвед)
З- кофе без сахара, 2 карамельки О- 150 →
З- кофе без сахара, 2 карамельки
О- 150 гр макарон с овощами ( стручковая фасоль, морковка, лук) + 60 гр морской капусты, 1 яблоко
кофе
опять кофе ( что-то я воды напилась сегодня)
У - вкуснятина была- 180 гр грудки куриной запеченной в духовке с цветной капустой(35гр), пол яблока.
19.02.2009 17:25:46, druuna
а вот мне интересно, а сколько калл в карамельке? :)
19.02.2009 17:33:43, tanyak
да уж, много ;о((
19.02.2009 18:09:48, druuna
а в шоколадной конфете Мишка косолапый? на 100 гр. там 546 калл.
19.02.2009 18:06:37, Kalina
Что-то у тебя совсем еды не стало →
Что-то у тебя совсем еды не стало :/ Особенноу утром: 2 изюминки и 1 курагина :)))))
У меня:
9.00: кофе с молоком и сахаром;
10.00: кофе с молоком и сахаром; салат фасолевый с травами, луком и чесноком - 100 грамм + кусочек докторской + четвертинка чизкейка;
О: суп куринный 1 половник, голень из супа, чай молочный + Киндер Пингвин (30 гр. на 130 калл);
16.30: кофе с сахаром и молоком.
Сплю на ходу вообще. Замучалась дитятко развлекать, ыыыы.
19.02.2009 16:41:07, tanyak
Да я уж сама жалею, что не позавтракала как следует, замоталась - хотела с Валькой на экскурсию школьную поехать, в итоге перепутали время и опоздали, а раз дети уж одеты все и на улице - так остались гулять-на рынок-того-сего - ну и профилонила время плотной еды...
Слушай, Тань, а кофе ты всегда, выходит, с сахаром пьешь по нескольку раз в день - не мешает это тебе худеть ведь? Мож, я зря извращаюсь с горьким-то кофеем уже столько лет? (Пью кофе ежедневно обязательно, а сахар последний раз клала... ой, чуть ли не в 2004-м году :))
Как деть твой?
19.02.2009 22:39:19, Уголок 360° (ex Мама и Медвед)
пью всегда, но раньше только по утрам, а вот последние пару дней и по вечерам. Думаю, что вечерний кофе конечно же не гуд, но что делать? надо :) вот и не худеется последнее время, а может и кд приближающиеся (я надеюсь).
Детю хуже :( Темпа поднялась :(
20.02.2009 08:55:15, tanyak
Мы мульты качаем и всяких человеков-супергероев. Тоже теперь хочу кофе с молоком и сахаром, ну что за глаза у меня завидущие? :(
19.02.2009 19:17:10, e-lisa
а мы купили мульт про черепах-ниндзяв, ужас, теперь бегает по кв-ре и мечом размахивает, тяжко это с дитем целый день :)
а что кофе не выпьешь? думаешь привес от него большой? или боишься не уснуть?
19.02.2009 20:04:45, tanyak
да чего-ито мне кажется кофе мне лишнее сегодня будет. Я кстати от кофе сплю лучше чем от чая :)
Нинзей я все попрятала, ну на фик, мы и так то человеки-пауки, то супермены, сейчас Алладина у меня на компе смотрит, а я его то поесть отправлю то игрушки убрать и урыками тут :)
19.02.2009 20:36:36, e-lisa
И я сижу и сплю, хожу и сплю...
Скажу по секрету - сёня не выспалась по совершенно странной и милой причине - спали с мужем нежно прижавшись друг к дружке.И тока я вертелась, а он не отпускал ни на минуту. Так в душе щекотно было, что сон как не сон, а дрёма)
А потом приснилось, что он... умер! И мама умерла. Я осталась одна с детьми. Я проснулась и рыдала... еле успокоил. Брррррр... ужас ужасный... вспомнила и плачу опять!
19.02.2009 19:14:21, 'Миледи
а смерть во сне к долголетию!!! :)
я вот терпеть ненавижу спать в обнимку, бррр. Жарко же? тесно? еще и храпит :)))
19.02.2009 20:07:50, tanyak
К долголетию точно? Я слышала про это... давно как-то... но щас услышать прям очень это хотелось! Пасиб!!!
19.02.2009 20:19:45, 'Миледи
Хорошо-то как, Ань! Теперь хорошо...
20.02.2009 11:02:08, 'Миледи
да-да, точно!!! сама проходила давно уже, изучала этот вопрос :)
19.02.2009 20:27:09, tanyak
Фууууууууух! *стекая по стулу в облегчении*
19.02.2009 20:53:35, 'Миледи
И я не любила...))) а теперь люблю))) Потом пройдёт, наверное... а пока так хорошо))
19.02.2009 20:17:31, 'Миледи
любов-морков :)))) хииииииииииииииии
19.02.2009 20:27:35, tanyak
Не... ЛЮБОВЬ!!!
19.02.2009 20:54:14, 'Миледи
и у меня сегодня народу под утро из близких померло, аж проснулась от всхлипа :((((
19.02.2009 19:18:53, e-lisa
и еще плакать во сне к хорошему, это я уже по себе знаю :) не переживайте.
19.02.2009 20:09:21, tanyak
Да-а? ТОгда, значит, моя полоса закончилась)))
19.02.2009 20:20:49, 'Миледи
да! :) это хорошо, что закончилась :)
19.02.2009 20:28:09, tanyak
Ой, ужас какой!!! Чёйта за ночь такая?
Давай считать, что те, кто в эту ночь приснился умершим - будет жить долго-долго, счастливо-счастливо и богато-богато!!!
19.02.2009 19:27:44, 'Миледи
говорят что приснившиеся мертвыми будут жить долго :)
19.02.2009 20:37:22, e-lisa
ага, только страшно :(
19.02.2009 21:04:23, e-lisa
Ну так хорошо же уже всё, лисонька))
Ночью-то у меня мозг чуть не поехал! Вот проснулась бы с поехавшей крышей... было б дело!
19.02.2009 22:06:13, 'Миледи
точно-точно знаю! так и будет!
19.02.2009 20:08:23, tanyak
я тоже есть не планирую, поэтому вот вам →
я тоже есть не планирую, поэтому вот вам мое меню:
З - творог 150г + кефир 200г + отруби, натур.кофе с мол
32 - кефир 150 г + отруби, 1 хлебец
О - творог 150г + Снежок 250г + отруби, зел.чай, 4 хлебца
У - нет
19.02.2009 16:23:55, konfetina
Это ты такую разгрузищу придумала кефирно-отрубную? Талант изобретательский!! Думаю, эффект отличный будет!
19.02.2009 22:35:30, Уголок 360° (ex Мама и Медвед)
крутенько! :)
19.02.2009 18:34:30, e-lisa
