Раздел:
Правильное питание
В блог
Подписаться на Дзен!
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Отчет-отчетец-отчетик!
З: пшенка с молоком(30/60), бел. булка 30г, сыр 30г, зел. чай
О: фасолевый суп 100г, кур. котлета 70г, греческий салат 70г, салат витаминный 30г, отрубная булочка 25г
У: салат из пекинской капусты с помидором 50г, рыба запеченая в отрубной булочке с сыром 70г, торт "медовик" домашний 60г, зел. чай
В 22-00 зерненый творог 60г, 1/2 апельсина, зел.чай.
160 комментариев
Разгрузка не удалась. З.2 кофе,банан О →
Разгрузка не удалась.
З.2 кофе,банан
О.кусок свинины,брокколи,картошка
У.(точнее,2 ужина,с интервалом где-то в час):чай,кофе,блин,булка,мандарины шт.2-3,сыр Бри гр.20.Одно радует,ужин был где-то в 6 вечера,потом 2 часа на родительском собрании просидела,сейчас еще уроки далать часа 2-думаю,все переварится.
16.02.2009 23:58:50, blondinka
мне очень стыдно:( но даже нечего писать →
мне очень стыдно:( но даже нечего писать в отчет:(( Утром кофе и 2 половинки хлеба зернового, одна со шпротами, другая с сыром 17%. В обед блюдце "правильных" макарон со шпинатом, помидором, сыром...
а потом - понеслась:((( И, главное, не ела толково ничего, то у сынка попробую, то мужу на завтра варю - попробую, то чаек попью, то сырка грызну....ничего страшного в еде, но страшно то, что голова - руки и рот не контролирует:((( Нервный срыв у меня, после "веселых" выходных. Надо как-то реанимироваться, а то настроение упадническое, наплевать на все:((( Чувствую себя пустым бамбуком просто:(
16.02.2009 23:54:39, Rotkäppchen
Вот еще! Никакой ты не бамбук! Бери себя в руки скорее и не грусти! Все наладится! Удачи тебе и терпения :)
17.02.2009 09:05:16, tanyak
ну и я отчитаюсь, стыдно правда →
ну и я отчитаюсь, стыдно правда )))
З: кофе черный без сахара, 1 яйцо вареное, кусочек карбоната
З2: творожок 5% Простоквашино с черничным джемом баноча. чай чай чай....
О: салат сельдь под шубой (много), хлеб с салом (немного сала)эх....
ну и контрольным был кусок пирога с джемом (((
У: кисель Леовит...ну и чай чай чай....
16.02.2009 22:08:11, Lencha33
ну вот что за натура а....ну сяду за стол обязательно че нидь в рот... причем если начну, то уже не закончу пока дно не увижу ((((
16.02.2009 22:27:07, Lencha33
А я на кухню лишний раз вообще стараюсь не ходить. Вот в 22.00 есть захотелось - попросила сыника принести мне 2 мандаринки. Этим и ограничилась:)
16.02.2009 23:33:10, Жужа159
А ты бери с собой за стол ровно ту порцию, которую съесть собираешься, а? /я теоретик, млин, с самой случаецца то ж/
16.02.2009 23:09:28, Уголок 360° (ex Мама и Медвед)
У2 (22.15) ем яблоко
16.02.2009 22:13:03, Lencha33
после обеда все много и плоxо. в семье у →
после обеда все много и плоxо. в семье у нас трагедия, с неизвестным исxодом:(((( так что я пока с дистанции сойду на пару дней.
16.02.2009 21:37:18, Spunya
Держись! Будем надеяться на чудо!))@@@@@
17.02.2009 11:47:25, Nutr
спасибо большое. у меня дядя мой родной в критическом состоянии в больнице, не в Москве, процент выживаемости - максимум 20 при его состоянии:(((( в общем, вся семья сеичас в ауте полном, он молодой совсем:( я практически на чемодане уже сижу :(
16.02.2009 22:58:16, Spunya
@@@@@ Держитесь!
17.02.2009 10:46:42, MacJluHka
сил вам всем, а главное твоему дяде! пусть все будет хорошо!
17.02.2009 07:47:34, tanyak
....@@@@@@@@@@@@@@@
16.02.2009 23:39:22, ПятасЁк:)
Ой, Спунечка, сил дяде! Пусть всё обойдётся!
Держись, дорогой наш человечек!
16.02.2009 23:05:39, 'Миледи
кошмар какой:((( держись. Дяде - нечеловеческой удачи и везения. Будем верить в чудо (запала кнопка которыя кулачки, но я держу)
16.02.2009 23:01:32, Rotkäppchen
Юльчик! Держись, дорогая! Пусть всё обойдется!
16.02.2009 22:09:07, Juls_P
Все будет хорошо @@@@@@@@@@@@
16.02.2009 22:01:39, Свет-лана
кулачки подержу- чтоб все хорошо было....@@@@@@@@@@@@@@@
16.02.2009 21:47:21, ПятасЁк:)
ну не знаю как у меня было... после →
ну не знаю как у меня было...
после вино-водочного пятничного залива до линейки не удается сбросить :(
з: хлебцы фк с печенью трески и чай
о: 4 кусочка в=к колбасы и чай, 5 мандаринов
у: куриный котлет+овощи тушеные
чай
муж принес вкусненький щербет, апельсиновый... от баскина...не могла отказаться :(
вот сижу... лопну щас
16.02.2009 21:28:57, MacJluHka
:))) да..новая жизнь со вторника звучит лучше :)
17.02.2009 10:45:55, MacJluHka
Ну, разгрузишься потом. :) Ничего и страшного.
А у меня лежат 2 банки моего наилюбимейшего шербета БР клюквенно-малинового в морозилке! Я забыла! :))) Вот она сила самовнушения! %)
16.02.2009 22:11:12, Juls_P
Юль, я на нем (на твоем любимом шербете) год назад разгружалась, полтора кило за день потеряла :)) Пожалуй, куплю тож :))
16.02.2009 22:29:09, Уголок 360° (ex Мама и Медвед)
даааа???
это такой маленький??? на нем еще лайт написано?
тааак. я тоже куплю.
17.02.2009 10:45:25, MacJluHka
Ага. Не помню, сколько по количеству шербета съела, - читала упаковочку, купила столько, чтобы было калорий на 800-900, что ли, если только его весь день есть.
17.02.2009 12:25:34, Уголок 360° (ex Мама и Медвед)
Ой, он сорбет, оказывается. А шербет - это с чуть молока, вроде?
Надписи Лайт в упор не вижу.. Калорийность 130 ккал/100 гр., углеводы - 32. Усё. :) Т.е. в упаковке 500 гр (больше не видела) - 650 ккал.
17.02.2009 12:38:18, Juls_P
да лан - кто с печенью трески худел-то?:))) а ты у Забавы взяла?? я тоже соблазнилась... в след.субботу заберу и слопаю:))))))
как рыба? доехала? ты завтра рыбки поешь - рыбки и зел.овощей:)
16.02.2009 22:07:45, LU
не знаю кто худел, а я хочу :))
угу. у Забавы. вкусная :) рыба доехала. она ж сырая :)
у мну сегодня по плану мясо в духовке с помидором,сыром...
и овощи.
17.02.2009 10:44:10, MacJluHka
зайка, не растривайся!Ты у меня вообще образец для подражания и умничка, вон сколько же скинула! Ну всяко бывает,все скинешь, не пеживай!
16.02.2009 21:42:52, ПятасЁк:)
:) пасиб Светуль!
17.02.2009 10:44:38, MacJluHka
Чай травяной с пирожными, 11 пельменей с →
Чай травяной с пирожными,
11 пельменей с соусом Кальве,
гречка с молоком,
3 конфеты,
йогурт овсяный,
йогурт молочный (что-то сегодня пробило на них),
яблоко.
16.02.2009 21:26:06, Мурзя
8.00 кефир 0.1% 200гр 10.00 кофе сс см →
8.00 кефир 0.1% 200гр
10.00 кофе сс см, фк, сыр 25гр
13.00 сырник с изюмом 100гр, чай
16.00 пирог с капустой и мясом 60гр, чай сс
20.00 зефир 50гр, кефир 0.1% 200гр
ИТОГО 800ккал
16.02.2009 21:14:12, Жужа159
День сумасшедший был. Хорошо хоть это успела в себя запихать:)
16.02.2009 21:39:10, Жужа159
Добавила три маленьких мандаринки:)
16.02.2009 23:34:43, Жужа159
кофе,1ч.л. кр.икры, 4 тонюсеньких →
кофе,1ч.л. кр.икры, 4 тонюсеньких кусочка копченой колбасы.
2\3 грейпфрукта, чашки 4 зеленого чая с имбирем. Утро не по правилам, а дальше типа разгрузки.
16.02.2009 21:12:35, alenyshka1001
+1!Гиде едаааа??
16.02.2009 21:21:37, ПятасЁк:)
сегодня что то кусок в горло не лезет, бывает так иногда, после пережора
16.02.2009 21:58:31, alenyshka1001
Привет. Мой отчет задержался, хоть и не →
Привет. Мой отчет задержался, хоть и не ела. З: кофе с/м, слойка с лимоном;
О: овощи, язык в желе, 2 конфеты;
у:кефир-250мл.
И много зел чая. Начала сегодня пить мерц, магнийВ6 и глицин на ночь. Может подобрею и похорошею?:)
16.02.2009 21:08:08, medvejonok
надо и мне магний купить.Все откладываю...
16.02.2009 21:15:17, ПятасЁк:)
Привет! Я сегодня вроде молодец) Одно →
Привет! Я сегодня вроде молодец)
Одно растраивает- с ногой что то не лады( болит у бедра )...
завтрак (11:20): молоко 3.2% - 100.00 гр, кофе в сухом виде - 5.00 гр, Сырные алочки Пикник - 50.00 гр, Лепешки сметанные - 20.00 гр, Бельгийский шоколад Кот Дор - 20.00 гр,
перекус 1 (13:00): яблоко - 100.00 гр,
обед (14:20): рис - 60.00 гр, кальмар - 50.00 гр, овощи заморожен. жарен. - 100.00 гр, укроп (зелень) - 10.00 гр, лук зеленый - 10.00 гр, салат - 200.00 гр,
Потом уехала и была только к 8 часам дома.
ужин (20:00): кофе черный без сахара - 200.00 гр, Лепешки хрустящие - 10.00 гр, Сырные палочки Пикник - 50.00 гр, Бельгийский шоколад Кот Дор - 10.00 гр, молоко 3.2% - 100.00 гр
Слопала грейп в 21.54- 150 гр
ИТОГ: ккал.: 975.78 жиры:47.53 г. белки: 57.145 г. углеводы: 111.555 г.
съедено еды: 1.25 кг. , воды в рационе: 742.486300003 гр.
16.02.2009 20:52:44, ПятасЁк:)
Молодчина! Птицу не тронь! У меня те же ароматы по кухне, я держусь, давай вместе держаться! Пятачок, эй! Если ты щас без меня сожрешь куру, я с тебя лично спрошу завтра!! :))
16.02.2009 23:13:30, Уголок 360° (ex Мама и Медвед)
спасибооо)) Не, не трону, и у мужа своего дурного ее отбила с боем))))
куренок остался девственно нетронутым до завтрашнего дня)
16.02.2009 23:32:09, ПятасЁк:)
Блин...Поставила курицу тушиться в специях, с чесноком и в пиве, под фальгой...ЗАААПАААХ...Чичас помрууууу....Как бы удержаться... А муж наверняка попросит ее кушать сегодня..Сил моих нетуууууу.......................
16.02.2009 21:25:10, ПятасЁк:)
сижу точу грейп...а курица воняяяииитттттттттттт
16.02.2009 21:43:41, ПятасЁк:)
а по ж*опе?
16.02.2009 22:12:42, e-lisa
жестко он с птичкой! Низяяя так! Я только грейп сьела- курица пусть до завтра вняет, Гришка перебьется, не буду его кормить ею сегодня...Боюсь лизнуть...
16.02.2009 22:16:35, ПятасЁк:)
это волшебный пендаль :)
Дим вон блины рядом трескает, а я кремень и тебе неча, а то бушь завтра как мы с Секретным агентом сегодня в коме после весов пребывать :)))))
16.02.2009 22:23:49, e-lisa
:))))) спасибо за пендаль! Все равно-птичку жалко...
16.02.2009 22:48:48, ПятасЁк:)
Пыталась что-то типо разгрузки →
Пыталась что-то типо разгрузки устроить:
З:йогурт 0%, зел чай
О: творог 0%, помидорка,1?2 болгарского перца, кофе
У: творог 0%, 1/2 болг перца, сыр 1 ломт, хлебеу ФК1 шт, кофе, яблоко
16.02.2009 20:28:37, Secret agent
здорово! А творог вприкуску пустой просто или мешала с чем? Ну перчик в него или помидорку. Я очень лю с зеленью его мешать)
16.02.2009 21:08:36, ПятасЁк:)
Ну, у меня вроде как получилась овощная →
Ну, у меня вроде как получилась овощная разгрузка, но я недовольна, повторять не буду. Голодно. На гречке в сто раз сытнее, на кефире тоже.
В общем:
2 свеклы отварных (где-то 400 г),
500 г морковного сока,
салат из морковки-сельдерея-редьки (не знаю сколько, но не много).
Из нарушений - один мини-сухарик, очень было голодно, далеко от дома и магазинов, а из еды только сухари у детей :)
16.02.2009 20:21:27, Уголок 360° (ex Мама и Медвед)
что то совсем бедно у тебя сегодня... А детей решила на сухариках значит разгрузить))))) ;-)
16.02.2009 21:10:23, ПятасЁк:)
Оооо, про сухарики - я образец самой непедагогичной мамы на свете :) Они вечно у меня жруть на улице! Тока выходим - требуют сперва в магаз за булками и соком, а потом уже с этим удовольствием гулять :) Ктооо бы мне сказал семь лет назад, когда старшая была в возрасте мелкого, что я когда нить начну творить такой УЖАС-УЖАС и не парицца на эту тему :))
16.02.2009 22:13:14, Уголок 360° (ex Мама и Медвед)
:)на прогулке хомячить- это святоеее)Мы обычно с мужем летом так- я с соком, он с пивом)))
16.02.2009 23:34:19, ПятасЁк:)
Ну ты молодец!!! А я сегодня на грече голодала, ужс. %)))
16.02.2009 21:02:17, Juls_P
Ну надо ж, я на гречке не голодаю никогда... Вот ведь - ты и на картошке ж голодала, я помню, не понра тебе! А кефирные разгрузки как переносишь?
16.02.2009 22:14:03, Уголок 360° (ex Мама и Медвед)
Кефирные, творожные - на ура. :) Белковая я личность! %))))
16.02.2009 22:26:49, Juls_P
Ну тогда тебе на твоем шербете самое оно... Хотя он же не белковый, че-т я загнула... Попробовать не хошь?
16.02.2009 23:11:09, Уголок 360° (ex Мама и Медвед)
Усё, с экспериментами закончила. ;) Неблагодарное это дело. Я лучше его под выходную загрузку заточу! ;))))
17.02.2009 08:35:26, Juls_P
Это так достойно!!! Я бы не смогла на свекле с морковкой целый день продержаться:)))
16.02.2009 20:54:53, malyshik
Секрет этого "смогла" оч прост: мне сегодня электрическую овощерезку привезли, я с ней почти целый день играла - вот в овощи и играла, в редьку с морковкой :) На остальное и посмотреть было некогда :))
16.02.2009 22:15:33, Уголок 360° (ex Мама и Медвед)
Ой-ой! Что творишь ты, Анют? А? Я волнуюсь!
16.02.2009 20:48:21, 'Миледи
:)))) Я пискпериментирую :) Хочется же чего-то новенького-интересненького, а то что все гречка да кефир :) Надо будет как-нить мороженое прошлогоднее повторить :))
16.02.2009 22:16:27, Уголок 360° (ex Мама и Медвед)
Сонц... ну осторожнее же, а!
16.02.2009 23:07:57, 'Миледи
овощи вероятно все-таки пробуждают аппетит, выделяется желуд. сок и т.д. Не горюй, выдержала - умница!
16.02.2009 20:38:20, tanyak
Видать, да... На ужин своим курицу запекла - с ума от запаха схожу! А обычно, когда они ужинают без меня, я спокойно это переношу...
16.02.2009 22:17:36, Уголок 360° (ex Мама и Медвед)
бедный Уголочек, оголодал сегодня :(
Что на завтра планируешь?
16.02.2009 20:26:07, e-lisa
Завтра этих... бЕлок :))) У меня еще барашек недоеденный (там, правда, в основном овощи в бараньем соке остались, но тож хорошо), и курочка под майонезом с чесноком и укропом, которая сперва мариновалась в соевом соусе с молоком, а потом я ей под шкуру еще и зверски сыра напихала... В общем, это все пахнет из духовки так, что я, наверное, прям щас спать пойду :)
16.02.2009 22:20:24, Уголок 360° (ex Мама и Медвед)
З (ранний): чай с куском шарлотки З2: тв →
З (ранний): чай с куском шарлотки
З2: творог зернистый + 10г Линдт с апельсином (горький шоколад)
П:яблоко
О: филе семги на пару + салат (сельдерей, огурец, перец,айсберг с маслом оливковым с чили)
П:20г шоколад Линдт с апельсином
У: то же, что и в обед + кефир+ кусок груши доела за дитем.
Надеюсь все, может съем еще мандарин
Много чая с ромашкой
16.02.2009 20:17:55, malyshik
Ой как я люблююююююююю линдт с апельсииииииином!! (Млин, мне вообще после сегодняшнего меню нельзя чужие меню читать, крыша подъезжает :))
16.02.2009 23:14:48, Уголок 360° (ex Мама и Медвед)
Ага, я спецом не читала, а то обезвоживание и залитая слюнями клава - обеспечены. ;)))))
17.02.2009 10:07:39, Juls_P
З: кофе со сливками гречка запаренная, с →
З: кофе со сливками
гречка запаренная, с молоком (грамм 150-200)
О: кофе со сливками
гречка запаренная, с молоком (грамм 150-200), 100 грамм кефира
У: гречка запаренная, с молоком (грамм 150-200)
16.02.2009 20:11:28, Juls_P
Не припомню что-то.. Видимо, нет. :)
17.02.2009 08:36:38, Juls_P
герой! Я вот что то с гречкой не могу так((( Так и наровлю в нее маслица раст. налить и посолить(((
16.02.2009 21:11:06, ПятасЁк:)
Я после того, как грудку без кожи на пару, в паре с отварной стр.фасолью без соли поела несколько дней подряд, поняла, что всё могу! :)))))))) Даже бумагу жевать. Только удовольствия - ноль. А без него не худеется, как ни странно..
16.02.2009 21:39:08, Juls_P
жжжееееесть))) Не сколько кура, сколько фасоль!
16.02.2009 21:50:32, ПятасЁк:)
А фасоль, как ни странно, была гораздо вкуснее грудки!
Грудку хотелось срочно залить майонезом с чесноком. :))) А фасоль елась вполне. :)
16.02.2009 22:02:46, Juls_P
Ой, да, понимаю тебя с грудкой... Я из курицы вообще люблю выковыривать все, что около костей, хрящики обгрызать, внутренности вдоль позвоночника высасывать да кожу жевать. А грудка - если не облагородить ее всяким там чесноко-майонезным сыром и прочими прелестями жизни - бессмысленная еда, никакого кайфу :)
16.02.2009 23:17:57, Уголок 360° (ex Мама и Медвед)
ой, родная душа! Я косточки очень уважаю, в них ковыряюсь, хрящики грызу, очень люблю култышку на ножках хряжевую. А кожу... ну не могу я ее отложить и выбросить- рука не поднимается...вкусно ведь! Ребрышки,шейка...мммм....ну все....блин...раздрзнили ииииииииииииииии
16.02.2009 23:36:57, ПятасЁк:)
Я сЯгодня гЯрой)-ни-ни)))
17.02.2009 00:18:42, ПятасЁк:)
Жму героическую руку! По мядали нам с Пятаськом в студию!!!! :))))
17.02.2009 08:38:37, Juls_P
а я наоборот фасоль засунуть в себя не могу...Если только с йогуртом и опять же подсолить.
Какие мы все разные)
16.02.2009 22:12:22, ПятасЁк:)
молодец какая :)
16.02.2009 20:20:01, e-lisa
Ну да, вот сегодня я действительно героически отсидела на грече. ;) Нафик-нафик.. Невер мор, как грят братья англичане! ;)))
Да и вообще, сейчас тааак пахнет говядиной, тушеной с морковкой и маслинами. Предварительно на ночь замаринованой с луком и красным виноммммм...мммм... Глотаю слюни! ;)))
16.02.2009 21:01:37, Juls_P
И вдобавок такое гаденькое ощущение завтрашнего привеса! %)
16.02.2009 21:03:14, Juls_P
ну ты понастраивай еще себя на привес, ага.... удумала, сила мысли работает, забыла?
А вообще разгружаться в кайф надо, а то как-то неприятно и жалко себя когда насильно :(
Мяско - супер, с утра его ешь и оно тебя весь день греть будет :)
16.02.2009 21:07:21, e-lisa
Всё, с разгрузками завязала на этой неделе. :)))
Не настраиваю себя, зай, честно! Я обычно Чувствую, когда привес идет.. Ощущение как-бы раздутости. ;)
16.02.2009 21:41:19, Juls_P
з: апельсиновый фреш, творог со сметаной →
з: апельсиновый фреш, творог со сметаной 90г, ФК 2шт, кофе.
П: творожная запеканка 40г, чай с лимоном, запеченое яблоко с корицей 25г.
О: щи 200г, булочка "8 злаков" 35г, запеченое куриное бедро 63г, чай.
П: гавайская смесь 50г, сосиска 38г, чай с лимоном, курага 16г.
У: отварной картофель 112г, семга запеченая 58г, хлеб "жито" 15г, листовой салат с лимон.соком, нерафин.подсолн.масло 1ч.л., чай.
П: мандарин, чай с молоком.
16.02.2009 20:04:26, Свет-лана
З. Кофе с с/м полкружки, творожная →
З. Кофе с с/м полкружки, творожная трубочка типа сырка глазированного
О. Рыба 200 гр, салат из овощей 200 гр, полкружки кофе с с/м
П. Апельсин
У. Овощи тушеные 20 гр, черн. шоколад 5 гр
Попозже еще чай с медом попью
16.02.2009 20:01:17, Ирина Н
з хлеб, джем, кусочек сыра перекус 1 →
з хлеб, джем, кусочек сыра
перекус 1 печенька
о филе индейки, цуккини, 2 ст л риса, фрукт салат
болит голова, но есть хочу все равно
у 2 овощных биточка, апельсин
перед сном яблочко загрызу
16.02.2009 19:59:01, Мечтуля
З: 2к.сыра + 2 ФК, чай сладкий →
З: 2к.сыра + 2 ФК, чай сладкий.
О: Гречка + листочки салата с помидорами
П: Конфетка с чаем
У: Кусочек вареной курочки.
16.02.2009 19:58:45, Margari
З:запеч. бутер(хлеб,майонез,сосиска,сыр) →
З:запеч. бутер(хлеб,майонез,сосиска,сыр),йогурт,чай с мёдом
2З6кофе с молоком б/с
О:борщ со сметаной 200мл,отв. телятина,аджики ложка,2 ФК,сыр 30гр, кофе с мол.
П: груша
У:19.30 голубец, сыр 15гр, кофе с мол и сахаром.
16.02.2009 19:53:20, КИМА
Гречка с молоком. Ну как же это грустно →
Гречка с молоком. Ну как же это грустно, не хватает мне вкусовых радостей. (из нарушений - глотнула морсика клюквенного и 10 виноградин в обед)
16.02.2009 19:42:02, Ронья
З - кефир из кисломолоч. гриба грамм 200 →
З - кефир из кисломолоч. гриба грамм 200
З2 - творог 100г+кефир 250г+отруби, кофе с мол, кусок кокоса около 100г, а он такой каллорийный :(
П - 1 конфетка, зел.чай с мол
О - винегрет, отварной язык, тыква тертая свежая, сладкая :)))) и многооо
П - еще зерн.творог 200г, снова тыква и 1 конфетка, 1 хлебец
У - естественно не нет
весь день с похмельным зажором боролась, так есть хотелось просто слов нет :((((, сижу злая и обиженная на себя :( завтра разгрузку наверно устрою..
16.02.2009 18:40:21, konfetina
Я сейчас попробую гриб свой реанимировать... Он у меня "в отпуске" в холодильнике живет, я наконец-то - благодаря тебе - поняла, что соскучилась, молочка ему купила с коротким сроком хранения вот :)
Да ты молодец вообще, похмельный жор - он когда жор - не такой ни фига, ты держишься!!
16.02.2009 23:26:29, Уголок 360° (ex Мама и Медвед)
А грибочек у тебя тибетский?
16.02.2009 19:39:47, Ронья
даже не знаю, наверно.. такой как творожный кусочек, постоянно растет, мне оч нравится как он кишечник действует, хотя в моем случае и это не всегда помогает...
16.02.2009 19:51:57, konfetina
Вкусненько у тебя как, аж завидно! Оль →
Вкусненько у тебя как, аж завидно! Оль скажи, а у тебя срывы в еде бывают? Вот так чтоб налопаться от пуза и не дышать? :)
А мне что-то тоскливо сегодня, только не пойму от чего: из-за гречки или из-за погоды мерзкой или ПМС. Как же все-таки плохо без соли и разнообразия :) Скорей бы уж дохудеться...Вообщем у меня сегодня гречка 2 плошки примерно 6 ложек столовых с молоком 1,5%, 2 кофе утром и 2 молочных чая :) .
16.02.2009 18:37:03, tanyak
Танюш, погода - она к весне, скоро солнышко, ручьи потекут и ты.пы!! И ты уже веса нужного добьешься к этим ручьям, и будешь уже только закреплять-закреплять-закреплять!!!
16.02.2009 23:20:06, Уголок 360° (ex Мама и Медвед)
твои слова как мед сладкий и вкусный :) слушала б и слушала...(вернее читала бы :) спасибки!
17.02.2009 07:50:10, tanyak
А чё так раааано? з: кофе, оладушки →
А чё так раааано?
з: кофе, оладушки
о: су картофельный с перловкой
п: колбасы кусок, эклер.
у: понятия не имею... шашлык готвить щас буду, наверное его схомячу. И апельсин.
16.02.2009 17:29:10, 'Миледи
у меня лежит шашлык в холодильнике, а я гречку лопаю :) Завтра наемся!!! Ты его сама маринуешь? Жаришь на сковородке?
16.02.2009 18:42:26, tanyak
Ага... на сковородке. А в соусе варю рис))) Я уксус очень люблю)
16.02.2009 20:03:34, 'Миледи
И я уксус обожаю! Все с ним ем по возможности. :) А еще когда смотрю на шашлык живой, то так и тянет слопать его живьем, не жаренный :)
16.02.2009 20:22:04, tanyak
Глазами - да! ТОчно! Но вот сырое мясо кущЯть не могу)))
16.02.2009 20:49:29, 'Миледи
Оооо, а мне раньше шашлык нанизывать нельзя было доверять - я пока низаю, полкастрюли сожрать способна :) Оно ж в уксусе, вся гадость убилась нафик... Вот ежели без уксуса, я б не рискнула.
16.02.2009 23:22:16, Уголок 360° (ex Мама и Медвед)
а я обкусывала маленькие кусочки точно промаринованные :) ни разу ничего не было ТТТ. сейчас уже не эксперементирую с шашлыком, хотя карпаччо часто ем и тар-тары :)
17.02.2009 07:51:58, tanyak
Я тоже не читаю сегодня з. три →
Я тоже не читаю сегодня
з. три мандаринки + очищающий чай
о. краюшка ржано-пшеничная + очищающий чай
у. зеленый чай с молоком
в 18.30 сперла кусок мяса (Тузик я помойный), потом напекла блинов и ни к одному не притронулась (гордо!) :)))
16.02.2009 17:28:28, e-lisa
Мясоедка ты наша)))))Я блины сегодня не осилююю...Завтра напеку
16.02.2009 20:55:01, ПятасЁк:)
меня Симон вынудил, напеки говорит блинчиков, я тож хотела на утро, но он говорит с мёдиком хочу и так громко: кхе-кхе.... Типа, мать! Сдурела? Я тут болею, а ты мне блинов с медом жилишь? И пришлось вот расстараться :))))
16.02.2009 21:03:50, e-lisa
бозе мой! Ну для дитеныша- эттт святое! Пусть кушает и поправляется)
16.02.2009 21:13:14, ПятасЁк:)
а еда где?:)
16.02.2009 19:16:29, Kalina
сперла еды :)))))))
16.02.2009 21:07:38, e-lisa
держись, завтра утром проснешься, а твоих 1.5 тю-тю, вот сегодня себя как держала!
16.02.2009 18:44:25, konfetina
не удержала :( хоть бы кг отвалился
16.02.2009 20:05:04, e-lisa
что-то у тебя совсем ничего из еды. Как себя чувствуешь?
16.02.2009 18:38:13, tanyak
как-то уже лучше (сперла кусок мяса), напекла блинов и ни одного в рот не засунула - рада :)
16.02.2009 20:03:21, e-lisa
ух ты молодец какая :) держись!
16.02.2009 20:22:44, tanyak
я думаю что по весу мне совсем полегчает в среду, не выходит вода за сутки если ее алкоголь держит, проверено :(((
16.02.2009 20:28:08, e-lisa
))))поужинала вчера, так поужинала))))))))))))
16.02.2009 17:41:32, 'Миледи
да не говори, теперь вот кумекаю всю неделю я буду с этими полутора кг прощаться или как? :((((
16.02.2009 17:44:38, e-lisa
Та неее... не должна бы))
16.02.2009 17:55:06, 'Миледи
ну послезавтра точняк выльется все :)))
16.02.2009 20:05:37, e-lisa
Я - за!!!
16.02.2009 20:52:11, 'Миледи
Тань, давно хочу спросить твоя линейка замерла: вес там как правдивый или ты на нее забила?
16.02.2009 21:04:43, e-lisa
Правдивая плюс/минус. Я её не дёргаю просто каждый день.
16.02.2009 23:12:22, 'Миледи
сильно))
16.02.2009 17:36:11, Nutr
сильно пуз торчит, это да... :(
16.02.2009 17:37:20, e-lisa
а что за очищающий чай?
16.02.2009 17:41:40, Nutr
Турбослим чай, мне он легче всего идет, нет болей в животе и дугих неприятных эффектов как с другими чаями :)
16.02.2009 17:46:39, e-lisa
почитала состав - я сама после зажора пила кукурузные рыльца/ мяту и брусничный лист
16.02.2009 17:53:58, Nutr
кукурузные рыльца отбивают аппетит :)
16.02.2009 20:06:03, e-lisa
я вчерашним сыта еще :)))
16.02.2009 17:36:49, e-lisa
Гречка с жар. луком, не удалось →
Гречка с жар. луком, не удалось полностью избавиться от масла на котором жарила, что то жирно мне(( Чай, кофе с молоком))Пару ложек отрубей..
16.02.2009 17:25:53, Nutr
З-кофе смолоком,пирожное"тимка" 2З-грамм →
З-кофе смолоком,пирожное"тимка"
2З-грамм 50 сыра, творог с вареньем, кофе с зефиром
П-3 хурмы
О-селедка под шубой(чувствую шуба мне завтра даст +++)((((
П-миниола, ххурма
У-1 перец сладкий, хурма
И много-много зеленого чая
16.02.2009 17:24:45, LUSSI
з: сырники из 1,8% творога , кофе латте →
з: сырники из 1,8% творога , кофе латте, сыр
З 2:яблоко, 2 мандарина.
О: плов куриный , салатик из помидор черри и руколлы, чай зел. 1 конфетка.
У: только будет: салат "Витаминный", 2 кусочка форели с/с, чай .
16.02.2009 17:15:59, Kalina
даже читать тебя не буду:) ибо у меня →
даже читать тебя не буду:) ибо у меня один кефир - около литра примерно получилось:)))
16.02.2009 17:13:42, LU
Респект!!!!!
16.02.2009 21:37:12, Жужа159
какая молодец!
16.02.2009 18:39:21, tanyak
З сосиску блин одну сьела:о(, чай с 2 →
З сосиску блин одну сьела:о(, чай с 2 вафлями
О- суп овощной на воде 250гр
потом оладьев нажарила, все нафиг не чего больше не пеку, съела шт 7 с медом
У- 3 вареные картошки, 1 ст кефира... хватит на сегодня
16.02.2009 17:05:29, druuna
