Главная > Конференции > Похудение и правильное питание

Конференция "Похудение и правильное питание""Похудение и правильное питание"

Раздел: Правильное питание

В блог Подписаться на Дзен!

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

Правила участия в конференциях

Отчет послепраздничного выходного!

з. кофе и рис
о.+у. роллы вчерашние с угрем, салат вчерашний с кальмарами и креветками + ром с тоником

15.02.2009 18:09:32, e-lisa

152 комментария

От кого:

Вы не авторизованы. Авторизоваться

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:

получать ответы на E-mail

показывать ссылки на изображения в виде картинок

Не буду отчитываться, были вредности после 18,00((((

16.02.2009 08:26:45, LUSSI

З - сок из апельсинов, чай
О - два бутера с селедкой, чай
П - одна кртофелина вареная, селедка
У - разборки с мудрым мужом :), водка-тоник. Ща сырку съем, пока перерыв на душ:)

15.02.2009 23:50:34, Ohrom

Ольк, хорошо у тебя все, кажется? /с надеждой/

15.02.2009 23:59:00, Уголок 360° (ex Мама и Медвед)

Ну, судя по молчанию, душ удался :)

16.02.2009 00:07:58, Уголок 360° (ex Мама и Медвед)

душ удался :), вроде пока не разводимся :), спасиб, Анют :)

16.02.2009 10:40:14, Ohrom

Уря :)))

16.02.2009 11:39:14, Уголок 360° (ex Мама и Медвед)

З. спала
О. Сосиска, 15 гр черн. хлеба, 100 гр зел. чая
П. Капучино
У. кефир 200 гр.
Праздник удался :) Сегодня еда не лезет...

15.02.2009 23:40:21, Ирина Н

Закрыла глаза!
Бутер с печеночным паштетом, чай сс.
Бутер с запеченой котлетой, чай сс.
Рулет с творожным кремом 100гр, чай сс см.
Рис с сосиской 5 ст.л.
20.30 Пирог из слоеного теста с мясом, капустой и шампиньенами 2 куска, пиво 400гр, водка 70гр, сок яблочный 200гр.
Пойду с собакой гулять - расстрясать пироги:)

15.02.2009 21:38:10, Жужа159

хи, мне аж страшно всё перечислять :))) главное, что я ела всего много разнообразного, но по чуть-чуть :)
Сейчас приехала и взвесилась в одежде 65 кг. Так что на утро привес точно +500. Ну и ладно, сброшу на гречке :)

15.02.2009 21:24:46, tanyak

Вооот, теперь правильный настрой!!! :))

15.02.2009 23:29:17, Уголок 360° (ex Мама и Медвед)

Лавш 25гр с ст.л кр. икры, чай, 1\2 грейпфрукта, 20гр. копченой колбаски, зеленый чай с имбирем 2 чашки. Сей час не удержалась, маленький кусочек карпа из заливного, ст. ложка венигрета.

15.02.2009 21:00:56, alenyshka1001

З – творог, кефир, отруби, 2 ч.л. мёда, 1 пряник, кофе с мол.
зеленый чай много…
О – ледяная рыба 3 штуки
П- мандарин
У – шампанское со слоеноыми печенками (2 штуки), доча делала :)))

15.02.2009 20:15:36, konfetina

Смотри-ка, воскресенье - а как красиво держишься!! Молоцца!

15.02.2009 23:29:53, Уголок 360° (ex Мама и Медвед)

З: омлет с шампиньонами и сыром 110г, фета 30г, помидор 70г, булочка "8злаков" 20г, чай с ириской.
О: домашняя лапша с курицей 207г, з.редька+огурец+сметана 100г.
П: блины 2шт, варенье, чай.
У творожная запеканка 150г, сметана 2ч.л., чай.
П: ряженка 200мл.

15.02.2009 20:10:58, Свет-лана

Кофе с молоком + кусок яблочной шарлотки,
каша манная молочная,
2 мини-круассана и 3 датских печенья,
чебурек,
сок и 2 пироженки по 22г,
питьевой овсяный йогурт 250мл.
15.02.2009 19:57:18, Мурзя

сладенький денек? :)

15.02.2009 20:02:45, e-lisa

Как обычно ;-)) Сегодня просто честно все сожранное перечислила, а не утаила какие-нибудь конфетки или печенюхи.
15.02.2009 20:05:30, Мурзя

закрепляешь, можешь себе позволить :)

15.02.2009 20:08:40, e-lisa

Надеюсь :). По ощущениям, завтра привеса быть не должно (ну или граммов 100 максимум). Я сегодня кучу калорий сожгла у стоматолога :)))
15.02.2009 20:12:54, Мурзя

несчастный стоматолог :)))

15.02.2009 20:15:59, e-lisa

Ничо, у них огнетушитель есть (я видела!)
15.02.2009 21:01:51, Мурзя

То ись это "сладкая жисть" :)))

15.02.2009 20:08:10, Уголок 360° (ex Мама и Медвед)

Ага :)
15.02.2009 20:12:02, Мурзя

ойойой... ну что сказать? начать с позавчерашних слоечек с сыром, пивом и креветками???:)))))
с утра даже не взвешивалась.....
сегодня с утра слопала яблоко зеленое.
потом с мужем по магазинчикам проехались.
по приезду слопала сырник, апельсин, яблоко и пару мандаринов.
на ужин - рыбку поджарила (100г) и салатом из морской капусты (100г)...
завтра буду разгружаться:) на кефире,я так думаю...:)

15.02.2009 19:45:57, LU

Сегодня вообще никакого криминала не вижу! :)

15.02.2009 20:08:57, Juls_P

ессно,сегодня отходняк. от вчерашнего

15.02.2009 21:17:30, LU

а обещала весы подвинуть, ног не видать уже несколько дней. Сдается мне ноги от головы у тебя совсем сбежали :)

15.02.2009 19:53:33, e-lisa

:)нене - я ж пишу: не взвешивалась сегодня:) завтра ноги будут на месте,не переживай:)

15.02.2009 21:16:11, LU

Коротенько как тебя и вкусно...

у меня тож не много нынче:
з: кофе, 3 пирожных
о: кофе
у: нет

А теперь вот думаю не слопать ли мне щёк судака и морского коктейлю под лимончиком.... Ночь приближается, голод наступает)

15.02.2009 19:33:09, 'Миледи

+ пироженка с какого-то перепуга!!!!

15.02.2009 21:39:51, 'Миледи

+ морепродукты с соевым соусом, вассаби и лимоном.)))
эх, вина, кажется нет((( а так кстати было бы...

Вдруг муж втихаря принёс... *слабо вздыхая, шоб не спугнуть*...

15.02.2009 22:34:26, 'Миледи

ПРИНЁЁЁС!!! Значит + вино)))

15.02.2009 23:19:20, 'Миледи

Ты годовую норму алкоголя потребила за последнее время, по-моему :) Хулиганка :)))

15.02.2009 23:32:55, Уголок 360° (ex Мама и Медвед)

Да я 15-летнюю программу по эмоциям выполнила... так что годовая норма сухого вина - вполне не много)))

16.02.2009 00:43:58, 'Миледи

:))))))))

16.02.2009 11:39:32, Уголок 360° (ex Мама и Медвед)

Вот кто всех переплюнул! ;)))

15.02.2009 20:08:20, Juls_P

Не по доброй воле...)

15.02.2009 20:11:58, 'Миледи

Давай быстрей лопай, пока ночь не наступила :)))))

15.02.2009 19:41:08, Уголок 360° (ex Мама и Медвед)

Щёки судака уже... в винном уксусе и лимоне пошли в ход)

15.02.2009 19:52:02, 'Миледи

расскажи мне, пожалуйста, про щеки, я не знаю такого блюда :(

15.02.2009 19:59:40, e-lisa

В Ашан я тут экскурсию делала. Там и обнаружила. Нууу... головы ели? Вот просто кусочки мяса рыбъего)

15.02.2009 20:04:00, 'Миледи

сама готовила или покупала?

15.02.2009 20:09:49, e-lisa

Они сырые там, ага...

15.02.2009 20:12:24, 'Миледи

Вкуснотишшо!!

15.02.2009 19:56:28, Уголок 360° (ex Мама и Медвед)

С лимончикооом... мммм... ага))

15.02.2009 20:04:49, 'Миледи

твоя последняя фраза напоминает о нашем сходстве с вампирами (ночью вылезает голод..... ууууууу) :)))

15.02.2009 19:36:15, e-lisa

З: кофе со сливками, кружочек чечила
О: 300 гр. кефира 3,2%
У: 300 гр. кефира 3,2%

15.02.2009 19:31:33, Juls_P

Ничёсе!!!!

15.02.2009 20:08:41, 'Миледи

Не, ну еще периодически виски-кола идет, но, т.к. кола -лайт, я позволила себе не упоминать в отчете. ;))))

15.02.2009 20:12:14, Juls_P

а я как дура всю правду-матку :(

15.02.2009 20:16:58, e-lisa

Ой, горжуууууусь тобой!!!!!!!

15.02.2009 19:40:21, Уголок 360° (ex Мама и Медвед)

:))) Спасиб, но, ничего геройского - меня вчера от "загрузки" аж подташнивало и сегодня в рот ничего не лезет..

15.02.2009 19:46:40, Juls_P

Ааа, ну тогда героем завтра вечером будешь :)))

15.02.2009 19:56:47, Уголок 360° (ex Мама и Медвед)

Юль, ну как так? :)

15.02.2009 19:36:39, e-lisa

;) Отдуваюсь за пятничное пиво и субботнюю пиццу.

15.02.2009 19:48:00, Juls_P

мудра :)

15.02.2009 19:54:15, e-lisa

Оно само так вышло, я вчера и даже еще сегодня с утра планировала просто по белкам пройтись, но, не лэзэт! ;))

15.02.2009 20:04:11, Juls_P

З компот из сухофруктов
З сыр с плесенью,ФК,2 сырника, долька шоколада, кофе
О сельдерей, сл.перец заправленные ол.маслом+соев.соус+специи, 1/4куриной грудки,кусочек сыра, 2 дольки шокодада, 3ел. чай
Перекус 1/4 яблока, полкиви, 2ложки плова-пробовала..
У пол яблока, 1/3 помелы, может будет еще чай и отруби, сели оч.есть захочется

15.02.2009 19:17:56, Nutr

ну как ты так в выходной питаешься, научи меня :)

15.02.2009 19:26:01, e-lisa

это первый раз,скажу по секрету))

16.02.2009 09:11:43, Nutr

з: кофе с/м, ложка гречки и яйцо жареное и сосиска:)))
о: оладьи из кабачков (наконец-то их доела, никто, кроме меня, не ел), печенки чуточку, чай
п: чай с/м и две вафельные трубочки
у: наготовила пончиков творожных, ну и соблазнилась, съела 2 шт. с чаем, потом напилась компота. Думаю, ко сну ближе напиться кефира. А так как сегодня расчищала вторую половину двора (аж руки не шавелятся), надеюсь завтра на большущий отвес:))))

15.02.2009 19:15:03, Консультант

ты супер-детка :)))Все пропахала!

15.02.2009 19:25:35, e-lisa

нЕ помню, чесслово. Я весь день на унитазе (пардон), что-то вегетарианский борщ не задержался. Вот сейчас чая попила с молоком и кусочком сыра - это помню:)))))

15.02.2009 19:08:33, Ронья

а кто готовил борщ? :)

15.02.2009 19:19:23, e-lisa

Мож, Пятасёчья касторка тебе досталась? :)

15.02.2009 19:12:23, Уголок 360° (ex Мама и Медвед)

Гм...Вот кому эффект передался))))

15.02.2009 19:17:14, ПятасЁк:)

У нас тут уже диффузия реальная в конфе, во как сроднились :))

15.02.2009 19:24:59, Уголок 360° (ex Мама и Медвед)

Ой-ёй!!!

15.02.2009 19:46:36, 'Миледи

Боишься в таких условиях, что кто-нить еще какого скипидару выпьет? :)

15.02.2009 19:57:40, Уголок 360° (ex Мама и Медвед)

Именно!

15.02.2009 20:07:03, 'Миледи

Ага)

15.02.2009 19:34:04, ПятасЁк:)

ой, мама, опять буду 2 недели сгонять вчерашнее :(
З.кофе, конфета, апельсин, пол-яблока
О гречка с молоком
перекус - творог с ч.л. варенья
П кусочек мяса, половина помидора, 1 ФК
У гречка с молоком
мечтаю больше не есть, но не получится..постараюсь грызть сельдерей
аа, еще айву одну сьела
и никакого расxода эннергии, целый день все дома, на улице ужас, даже погладить кучку белья не могу себя заставить

15.02.2009 19:07:46, Spunya

Помоему все норм.Или это тазиками все???если в разумных кол-вах, то все ок)

15.02.2009 19:23:32, ПятасЁк:)

тазик гречки только с утра был, уж больно голодна была:))потом так, литл-литл, но чувство сытости сильноё(

15.02.2009 19:24:41, Spunya

если почуток, то нормуль имхо

15.02.2009 19:18:46, e-lisa

а мож 0% творогом перекусить к ночИ? ведь спать пойду к 12 в лучшем случае..

15.02.2009 19:25:21, Spunya

а надо перекусывать?

15.02.2009 19:27:16, e-lisa

ну 6 часов без жратвы ж не смогу

15.02.2009 20:06:45, Spunya

тебе решать, перед сном только не жуй

15.02.2009 20:11:27, e-lisa

А че не получится-то? Все нормально у тебя, голодать не должна вроде, сельдерей грызи себе на здоровье!

Млин, а я рынок сеня проспала, собиралась сгонять, как Медвед заснет днем, и вырубилась с ним вместе... Щас башка квадраааатная (вроде уже получше, подрихтовала ее конхетами) :)

15.02.2009 19:14:21, Уголок 360° (ex Мама и Медвед)

а я себе такую вкусняшную шоколадку купила на след.неделю!!! с фисташками, фундуком , черный xороший шоколад, прям ммм ..

15.02.2009 19:21:55, Spunya

На следующую, на следующую неделю, прячь пока далеко :)))

15.02.2009 19:25:32, Уголок 360° (ex Мама и Медвед)

Вкусно ты покушала :)

у меня вполне нормально сегодня

завтрак круассан с шоколадом
обед гречка с мясом, йогурт, сливы компотные
полдник банан, апельсин, мандарин
ужин овощные котлетки

15.02.2009 19:07:00, Мечтуля

Ну прямо умница, как и не выходной :) Или тебе наоборот дома проще держаться, а работа сбивает все нафик?

15.02.2009 19:30:09, Уголок 360° (ex Мама и Медвед)

Нет, дома как раз сложнее, еда то под рукой всегда, а на работе мне некогда обычно, ем только когда скучно (бывает такое периодами)

А вообще, как волну похудательную поймаю, так хорошо идет. Для меня цифра 60 критическая, как только ее перехожу, паника наступает, и я бросаюсь худеть во чтобы то ни стало :)

15.02.2009 20:26:26, Мечтуля

Для меня тож :))

15.02.2009 23:19:16, Уголок 360° (ex Мама и Медвед)

А что за котлетки? покупные, типа капустных, свекольных?

15.02.2009 19:20:18, ПятасЁк:)

да покупные, только там лук порей, морковь, цуккини

15.02.2009 20:26:54, Мечтуля

ну ты молодчинка просто :)

15.02.2009 19:16:23, e-lisa

спасибо, я старалась, очень хотелось кусочек шоколадки тяпнуть, но удержалась :)

15.02.2009 20:27:25, Мечтуля

Ужас!!!! Вчера вечером ходили в суши-ресторан.Было съедено:не поддающееся подсчету количество суши,роллов,креветок-мидий и т.д.Плюс 2 пива по 0,5,плюс сакэ.Завтракать сегодня есресс-но не хотелось,но днем был ресторан с друзьями.Много салата,спагетти...Чувствую себя шариком.До завтра уже не ем.

15.02.2009 18:57:21, blondinka

тоже любишь таку еду китайско-японскую или какая она там на самом дела?

15.02.2009 19:15:54, e-lisa

Ой,люблю!!! Даже мужа приучила-он раньше вообще в суши-рестораны не ходил.

15.02.2009 22:35:54, blondinka

Это ты называешь "загружаться"?.. Шутишь, а?..

У мя:
завтрак - баранина, тушеная с баклажанами-помидорами-луком;
обед - бульон говяже-томатный с кусочками мясожилок и мозгов из косточки;
ужин - извините, конфеты "южные орехи"... извините еще раз, доедаю коробку... Щас уже брошу... щас... щас... щас... в конце концов, мужа надо пожалеть - проснется - а конфет-то нет, а мож, ему тоже захочется... ну и вообще... кто там гречку завтра ест? :)

15.02.2009 18:47:31, Уголок 360° (ex Мама и Медвед)

Сильно... это про коробку конфет. Вот что отвес с людьми делает(((((

15.02.2009 19:50:11, 'Миледи

Слуш, как в тебя мясо с утра лезет ? :) а тем более баранина ! она же жирненькая

15.02.2009 19:08:25, Мечтуля

Раньше не лезло, я себя заставила :) Организм ужо научился :) Но это ж с прицелом на то, что вечером конфеты не полезут! А если утром мясо, а вечером конфеты - то, собс-но, зачем все? :)))

15.02.2009 19:11:11, Уголок 360° (ex Мама и Медвед)

так ее и надо с утра есть, не кефир же :)

15.02.2009 19:10:21, e-lisa

)))))А что за южные орехи?

15.02.2009 18:50:50, ПятасЁк:)

Ой, южные орехи, люблю-ни-магу... Там внутри что-то вроде марципановой массы, только менее твердая-вязкая, оболочка шоколадная, и еще сухим какао обсыпаны густо-густо... "Красный октябрь" форевер... :) Почитала коробку - 145 граммов, да падууууууууууумаишь, всего-то :))))))))

15.02.2009 18:55:44, Уголок 360° (ex Мама и Медвед)

А, понил, понил, что за орешки).Тоже уважаю! Ну 145- это баловство одно, на одЫн зЮб, так сказать))))

15.02.2009 19:02:56, ПятасЁк:)

Вот и я думаю! Пойду весам скажу, что это фигня и чтоб завтра вели себя хорошо, не то отшлёпаю :)))

15.02.2009 19:04:37, Уголок 360° (ex Мама и Медвед)

Иди, еще скажи, если не то покажут- батарейки отберешь))))))

15.02.2009 19:06:59, ПятасЁк:)

ОООООоооооооооо, на такой садизм я не способна :))))))) Легкий шлепок - максимум, после чего я не буду испытывать чуйства вины :)))))))

15.02.2009 19:09:55, Уголок 360° (ex Мама и Медвед)

:)))))

15.02.2009 19:18:52, ПятасЁк:)

нет, я с 16.30 ем до сих пор

15.02.2009 18:49:46, e-lisa

Уффф, ну тогда другое дело (очепяталась сперва, написала "жругое") :))

15.02.2009 18:56:23, Уголок 360° (ex Мама и Медвед)

уй вчера вина напилась... а сегодня блинов наелась, :о(( плохая девочка...гыыы
З- омлет с замороженными овощами
чай с 1 печеньем 20гр
О- супчик овощной на воде, кусочек хлебушка
банан, блины, фиг знает сколько штук 8 точно смаломурила.. и у мужа стакан "Айрана" выпила
У- квашеная капуста, стараюсь теперь не пить , что бы не заплыть завтра после капусты
15.02.2009 18:41:27, druuna 
я завтра блины буду печь :)
15.02.2009 18:43:48, e-lisa 
О! Слушай, а масленица когда начинается?
15.02.2009 18:47:35, ПятасЁк:) 
Начнется 23 февраля. Так что блины откладываются на неделю :))
16.02.2009 08:46:59, Мурзя 
завтра
15.02.2009 18:49:55, e-lisa 
Лиска, я щас у яндекса спросила, а то сомненья одолели - не завтра масленица, еще через неделю! Так что честно можно воздержаться пока от блинов, все равно скоро их есть :)))
15.02.2009 23:48:52, Уголок 360° (ex Мама и Медвед) 
ура! :)
16.02.2009 10:01:16, e-lisa 
вот блин чего эт меня сегодня проперло,.. мда прийдется тогда и завтра, сделаю дрожжевых, побольше

15.02.2009 19:06:12, druuna 

так всю неделю бум есть :)
15.02.2009 19:11:25, e-lisa 
во-во как раз похудеем, а может разгрузку на одних блинах устроим, а :о)))))????

15.02.2009 19:44:19, druuna 

а что ты смеешься, бывали разгрузки на мороженом (Уголок) и на Праге (я минус 1300), так что все могет быть ;)
15.02.2009 19:56:23, e-lisa 
Ага, я потом все пробовала на своем любимом пирожном "картошка" разгрузиться... прям в несколько заходов пробовала... но она у мя вечно вызывает желание что-нибудь к ней добавить, а потом еще и еще :) На чурчхелле тоже пробовала - и тож затея провалилась... Я вот думаю, мож попробовать на свекле с морковкой? Свекла вареная, морковка сырая, они ж сладкие обе, мож, не будет есть хотеться?
15.02.2009 20:00:39, Уголок 360° (ex Мама и Медвед) 
а у меня мечта на чебуреках :)
15.02.2009 20:04:32, e-lisa 
Ой-баюс-баюс...
Я бы, наверное, к чебурекам ниче и не добавляла.
Но даже сама представить не могу, СКОЛЬКО я способна их сожрать :)))
Млин, так. Баранину я случайно потушила всю, имеющуюся в доме, на рынок сеня не попала - ок, до следующих выхов - до покупки баранины - чебуреков сделать уже не получится, что, в сущности, есть УРА! :)
15.02.2009 20:07:17, Уголок 360° (ex Мама и Медвед) 
а чего ты к ним добавишь, ничего, одни чебурекии жуй цельный день ;) Может завтра мелкого на маман брошу и метнусь за ними :)
15.02.2009 20:13:38, e-lisa 
А че у тебя за чебуреки?
15.02.2009 23:19:57, Уголок 360° (ex Мама и Медвед) 
купить хочу готовые :) точнее вчера хотела :)))
16.02.2009 10:01:58, e-lisa 
аааа...я от жизни отсттаааал....Тоже напечь чтоль....
15.02.2009 18:59:02, ПятасЁк:) 
у тебя неделя на раздумье, дальше пост
15.02.2009 19:11:54, e-lisa 
ВОт заразааааааааа! ну зачем ты сказала!!!!!!! я б так еще в неведении пожила какое-то время!!! У меня ж КД-шная неделя, мне надо мазой воспользоваться, чтоб быренько худеть :) БЭЗ блинов!!!
15.02.2009 18:57:25, Уголок 360° (ex Мама и Медвед) 
так масленица, а потом пост
15.02.2009 19:12:16, e-lisa 
Ага, тогда КД уже останутся далеко и опять стоп-машина включится... Вот я и надеюсь до того времени 55 кг заполучить, а дальше пусть включается на здоровье :)
15.02.2009 19:15:28, Уголок 360° (ex Мама и Медвед) 

ОО я щас напишу :)
З: кусок штруделя , сырники , кофе латте
О: борщ, зерновой хлеб
П: яблоко, мандарин, сырники
У: макаронов немного, индейка в фольге, салат из айсберга, помидорок черри и огурчиков .
Сижу , мне хорошо =наелааась :)
Сейчас иду на горку

15.02.2009 18:28:48, Kalina

везууууукааааа... на горку ! :)

15.02.2009 18:33:01, e-lisa

я вчера там 3 шикарных синяка на свою Ж посадила , сегодня меня грозятся отвезти на еще большую горку :))))

15.02.2009 18:38:08, Kalina

:))))прогулялась сегодня до обеда по улице- как же классно было!!!!Снежок потрясающий был(когда еще не таяло все)

15.02.2009 18:40:49, ПятасЁк:)

очень классно :)

16.02.2009 09:03:01, Kalina

а меня муж сегодня при игре в снежи 1 раз брал на абордаж, а 1 раз победил в рукопашной и дважды брал в плен :))))

15.02.2009 18:39:59, e-lisa

:))) а мой вчера меня с самых больших горок катал:)))))

16.02.2009 09:03:32, Kalina

прикольно! А ты чего растерялась??? тоже абардажила б его разок))))

15.02.2009 18:44:16, ПятасЁк:)

я ж в плену уже была - наслаждалась :))))

15.02.2009 18:47:44, e-lisa

понятно :)))Я до плена имела ввиду))))

15.02.2009 18:51:49, ПятасЁк:)

до плена я играла по честному :(

15.02.2009 18:53:19, e-lisa

вот и попалась)

15.02.2009 18:59:36, ПятасЁк:)

Привет! после вчерашнего приключения с касторкой сегодня до часу дня на еду вообще смотреть не могла...
Ночь прошла спокойно- никакого супер очищения у меня не было=)))
В общем в час дня где то попила кофе с молоком с лепешкой и 1 шт сырной палочкой, потом поела яблочного пюре(не залпом сразу- а растянула).
Потом друзья привезли нам ликерчики, пригубила немного Шериданса, гр 20, Лимончеллу пить не стала- крепкая для меня(30град)отдала мужу.
привезли настоящего бельгийского шоколаду -сьела 3 палочки( там написано, на упаковке, что 3 палочки - 160 ккал) В упаковке 2 плитки по 75 гр. ООООчень вкусный.На 3-х палочках остановилась.
Потом кашеварила, делала салаты (из кальмара с рисом, и салати с зеленью с айсбергом и кит-кой капустой.
Перекусила кальмарчиком, немного 2 ст.л. риска незаправленного и салат из травы.
был еще перекус четвертинкой яблока, не помню только в какое время.
Сейчас был ужин с салатом с кальмарами(с йогуртом без напол-ля) и травяным салатом с маслом.
сдальше горячее питье и пол.палочки бель.шоколада,с 3 финиками.
В общей сложности, риса за весь день было 6 ст ложек, 1 тушка кальмара и банка 250 гр пюре яблочного.Остальное зелень и салаты)
На том пока все на сегодня.
может вечером глубоким будет чай или грейп.
Чай был зеленый с молоком,с полоской шоколада, и с подсушенной в микроволновке сметанной лепешкой.(100 гр - 354 ккал) В упаковке 280 гр,там 7 шт. одна лепешка на 40 гр тянет.Приблизительно в одной 140 ккал...воть...лишнее это однако

15.02.2009 18:28:17, ПятасЁк:)

Слуш, как, вообще ничего??? Можно сказать, пронесло? (то ись, ой, наоборот :)) \про касторку\... Весь день напряженно твоего отчета ждали! :)

15.02.2009 18:49:10, Уголок 360° (ex Мама и Медвед)

Ничего)))если не считать, что вчера меня мутила от одного воспоминания и о касторке и о еде- можно сказать пронесло.
Слабенькая она для меня оказалась в плане пронести))) 2 раза как дружила с другом вчера, так больше к нему ни-ни)))
какое то не слабительное а закрепительное действие получилось)
Ночь спала как младенец, аж просыпаться не хотелось)

15.02.2009 18:56:06, ПятасЁк:)

Ну и ладненько, ты тока над собой не ставь экспериментов больше втихую, хоть у нас совета сперва спроси :))))

15.02.2009 19:00:30, Уголок 360° (ex Мама и Медвед)

неее...теперь я ученый)

15.02.2009 19:01:54, ПятасЁк:)

я тебе там ниже про касторку написала, любовь моя :)

15.02.2009 18:31:56, e-lisa

ответила там же)

15.02.2009 18:34:49, ПятасЁк:)

лучше когда с Гришкой в гараж, у меня сейчас Сим на больничном

15.02.2009 18:41:16, e-lisa

понятно...бедный Сим! Выздоравливайте!!!!
А у меня пока Гришка....Но должен друзьям оттуда дрель отдать, и как поздоровеет- меня в магаз отвезти)))Так что думаю на недельке не загадывая

15.02.2009 18:45:36, ПятасЁк:)

забились :)

15.02.2009 18:48:08, e-lisa

оки)))

15.02.2009 18:52:27, ПятасЁк:)

Вернуться в конференцию

Отчет послепраздничного выходного!

Загруженные изображения