Главная > Конференции > Похудение и правильное питание

Конференция "Похудение и правильное питание""Похудение и правильное питание"

В блог Подписаться на Дзен!

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

О скорости похудения

Я вот тут обнаружила, что все равно так на так выходит - одинаковая примерно скорость - что с разгрузками/зажорами, что с потихонечковым движением... Просто горячий я звирок, не могу выносить вида маленьких цифр - уж минус так минус, уж плюс - так ПЛЮС!! :)
График хочу показать (Большой Спасиб Наде-Конфетине, благодаря которой я наконец-то разобралась с экселем!)
Синия линия на графике - как я худею реально. Красная линия - как я худела бы, если бы просто с самого начала каждый день отвешивала по 100 граммов. Темп одинаковый приблизительно, однако :))
Короче, я решила, что мне просто надо стараться так делать, чтобы синяя линия не выскакивала выше красной, но не огорчаться, если она не падает резко ниже :)

11.02.2009 11:19:24, Уголок 360° (ex Мама и Медвед)

43 комментария

От кого:

Вы не авторизованы. Авторизоваться

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:

получать ответы на E-mail

показывать ссылки на изображения в виде картинок

отлично написано!!! пошла строить график :)

11.02.2009 23:18:07, Плюша

Милый Уголочек тристашестьсятградусов (лень пальцы в сторону двигать на цифры:))) а можно попросить у тебя такой сказочный график??? а?

11.02.2009 18:14:45, MacJluHka

На подник файл-то не прицепишь, ты мне напиши, я тебе отвечу с файлом! Но у Конфетины он интереснее, она туда кучу параметров еще навводила, я только самые элементарные...

11.02.2009 21:27:56, Уголок 360° (ex Мама и Медвед)

а я прогуляяяяяла-пропустила все! график хочу! иде вы его взяли? :))

11.02.2009 15:48:11, irina58

Оригинал от Конфетины получен :)
А делается так: заходишь в эксель, набиваешь две колонки: первую - числа (01.02.09, 02.02.09 и так далее), вторую - вес напротив этих чисел (63,6, 63,5 и так далее). Если хочешь вторую линию, типа "идеальную" - третью колонку набиваешь :)
Потом выделяешь всю заполненную область мышкой и нажимаешь на "вставить график". Выбираешь тип графика. И все, остальное он сам все тебе делает!

11.02.2009 16:45:03, Уголок 360° (ex Мама и Медвед)

Один добрый человек АКА konfetina высылает на почту. :))

11.02.2009 15:59:51, Juls_P

напиши мне письмо, я тебе пришлю график

11.02.2009 15:52:40, konfetina

:)вау! какую ты работу проделала:)
а по скорости - примерно также выходит,как с машиной: едешь ты 100км/ч или 70км/ч - разница в прибытии на место назначения будет 5 минут:))) ибо - дорожная ситуация, светофоры и т.д.
в общем - все там будем рано или поздно, в "месте назначения" (надеюсь:)))))))))))))

11.02.2009 14:22:43, LU

Оооо, точно!
Надо мне прошлые свои графики тоже в эксель забить и проверить соотношение линий...

11.02.2009 14:30:00, Уголок 360° (ex Мама и Медвед)

ну вот! а ты расстраивалась. Потихоньку , помаленьку и ты у цели:)

11.02.2009 14:07:45, Kalina

Спасибо, Свет! Ну какие ведь последние два кило вредные, сдаваться не хотят, все толкают меня на пожрать как следует - боятся, что выкину их нафик :)

11.02.2009 14:22:37, Уголок 360° (ex Мама и Медвед)

так я сама с 2 кг борюсь:) спокойствие только спокойствие и все получиться .

11.02.2009 14:33:58, Kalina

Но ты же терпелииивая, последовательная, в общем, умница, а я нетерплячка дикая, мне если не все и сразу дали - все, сразу топицца бегу:)

11.02.2009 15:03:47, Уголок 360° (ex Мама и Медвед)

Какой наглядный график! И ведь виден отличный прогресс! Поздравляю! :)))

11.02.2009 14:02:27, Juls_P

Спасиб, Юль, рисуй тож давай!

11.02.2009 14:17:23, Уголок 360° (ex Мама и Медвед)

Да у меня монитор сдох на большом компе, а на ноуте нет Ёкселя. :) Так бы с удовольствием! :)

11.02.2009 14:24:36, Juls_P

Анют, я сама от графика прусь, так все просто сним, в голове все по полочкам раскладывает наглядно!

11.02.2009 13:13:15, konfetina

Ага! Спасибоньки тебе еще раз :))

11.02.2009 14:17:05, Уголок 360° (ex Мама и Медвед)

Хороший у тебя график : ) И реальная синяя линия лучше красной, ИМХО 8 )

11.02.2009 13:13:07, ЛюбимицаКлаппа

Она веселее, ага :) "Вся такая внезапная, такая противоречивая вся!" :)))

11.02.2009 14:15:54, Уголок 360° (ex Мама и Медвед)

присоединяюсь к благодарности Конфетине :) последний раз была в экселе 11 лет назад в школе на информатике :) Вроде все вспомнилось, только вот основная линия у меня не такая ровная получилась :) Да и разброс между ними большой пока, но мне кажется я слишком много кг сбросить хочу за короткое время. Вот как то так пока:

11.02.2009 13:10:44, Φeǔχοa

Слушай, а почему у тебя красненькая волнистая такая? Если строго одинаковое количество граммов в день убавлять, то она ж прямой будет! Это же условная ветка, "как могло бы быть, если бы..."

11.02.2009 14:13:59, Уголок 360° (ex Мама и Медвед)

я не искала легких путей и сначала определила отрезок времени, за который я хочу похудеть, потом разделила кг по периодам ну и примерно распределила +/- 200-300 грамм. Кароч посмотрю, может переделаю :)

11.02.2009 14:58:41, Φeǔχοa

Ааа, ты от времени плясала! А я наоборот - от граммов. К какому сроку по 100 граммов в день сбросится до итоговых 55 - к тому и надо стремиться :) График грит, это к 4 марта случится, вот и посмотрим :)

11.02.2009 15:05:38, Уголок 360° (ex Мама и Медвед)

welcome :)

11.02.2009 13:19:11, konfetina

Ой, кааак мне понравилось!!! Займусь.. я ж строила по весне такой, и в этот заход надо... ага. Пасиб за позитивчик)

11.02.2009 12:12:40, 'Миледи

Давай, Таньчик, строй, мне вот реально помогает - просто глазеть на него хотя бы :))

11.02.2009 14:14:30, Уголок 360° (ex Мама и Медвед)

Хороший график получился, зажоров (судя по нему) у тебя очень мало, а синяя линия тяготеет больше к низу :) Так держать!

11.02.2009 11:25:54, tanyak

Четыре зажора за месяц - мало, думаешь? :)

11.02.2009 11:32:38, Уголок 360° (ex Мама и Медвед)

мало конечно :) как раз 4 уикенда :) я б сказала, что закономерно :)))

11.02.2009 11:34:47, tanyak

В целом - ага. Только один уикенд я в плане зажора пропустила, так радовалась, что в выхи сплошные отвесы... Так нагнала же в итоге - на следующей неделе два зажора себе устроила, четверговый-внеплановый - и "зажор выходного дня" до кучи :)

11.02.2009 11:39:01, Уголок 360° (ex Мама и Медвед)

говорю ж, что это закономерно :) догналась...Мне тоже охота в середине недели нарушить если в выхи все прошло хорошо. Организм все время требует обжираловки, да еще и с вином :)

11.02.2009 11:41:00, tanyak

Ага, тока у меня с пивом вместо вина :)) Вино я только в глинтвейне понимаю, а он слаадкий, круче пива :)

11.02.2009 11:41:48, Уголок 360° (ex Мама и Медвед)

я в ресторанах прошу не класть сахар в мой глинтвейн обычно, люблю только сухие вина :) И пиво почему-то не люблю, хотя раньше Гиннесс очень уважала и еще какое-то сильно темное ирландское, а еще помню красное в баре Джон Булл по-моему называется часто пили? Мы там часто заседали. Эх, были клёвые времена, молодость. Без детей и мужей :)

11.02.2009 11:46:19, tanyak

Килкенни? Я обожаю ирландские пивасики! :)))
Вот к лету похудею немножко, пойду в паб с мужом, тоже молодость вспоминать. ;))))

11.02.2009 14:06:56, Juls_P

а я не помню название :) тоже надо мужа затащить, можно с дитем :)

11.02.2009 15:39:07, tanyak

Опять она про молодость :)) А щас что, старость, что ль?
Я про такое грю: "в студенческие времена". Тогда одна молодость была, теперь - другая, ышшо лучше :))

11.02.2009 11:50:38, Уголок 360° (ex Мама и Медвед)

а, ну ладно, буду про студенческие, тока я к тому времени институт уже давно закончила :) хи

11.02.2009 12:01:59, tanyak

У меня такие воспоминания о разных временах совершенно - и студенческих, и нет... Просто не очень связаны были зажигания с наличием/отсутствием мужа/детей, в том, и в другом состоянии нормально так зажигалось :) Правда, у старшей няня с года была, а с младшим - я еще и к поиску няни не приступила...

11.02.2009 14:26:35, Уголок 360° (ex Мама и Медвед)

Как здорово- наглядно))Эх, а я так и не взялась за график..

11.02.2009 11:25:25, Nutr

Да его делать-то минут десять! До меня, правда, дойти не могло несколько суток, КАК его делать :) Я все пыталась ткнуть сначала в кнопочку "вставить график", а потом уже куда-нибудь там данные ввести. А попробовала в обратном порядке - получилось все само :))

11.02.2009 11:33:52, Уголок 360° (ex Мама и Медвед)

Так я себе свои отвесы-привесы ни где не записывала, тока здесь в отчетах, вот и надо время чтобы их найти, да еще и с графиком разобраться, я не великий знаток EXL

11.02.2009 11:51:14, Nutr

Ищи тогда :) И записывай впредь, интересно же самой - я вот в прошлогодние графики заглядывать люблю, выводы делать какие-то...
А про эксель - не смеши про знатоков, я его вот впервые, практически, открыла, и чуть ли не неделю тупила, в него глядючи :))

11.02.2009 11:53:58, Уголок 360° (ex Мама и Медвед)

Вернуться в конференцию

О скорости похудения

Загруженные изображения