Главная > Конференции > Похудение и правильное питание

Конференция "Похудение и правильное питание""Похудение и правильное питание"

Раздел: Нужен совет

В блог Подписаться на Дзен!

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

Правила участия в конференциях

поделитесь ссылкой на рац.питание

адекватной, пожалуйста. В сети так много, читаю, чем больше читаю - больше вопросов возникает.

09.02.2009 16:37:05, Rotkäppchen

10 комментариев

От кого:

Вы не авторизованы. Авторизоваться

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:

получать ответы на E-mail

показывать ссылки на изображения в виде картинок

Можно и я примажусь? А на рацпитании (в начале пути :)) разгрузочные дни можно? Не на воде есесно, а на той же гречке например?

09.02.2009 19:28:08, Φeǔχοa

можно : )

09.02.2009 22:08:24, ЛюбимицаКлаппа

Зачем? Зачем издеваться над собой? У тебя и так в первые месяцы будет хорошо уходить. У меня уходило 4-5кг в месяц.

09.02.2009 21:19:58, Свет-лана

у меня только плюс, как есть начала. А если нарушаю, то плюс огромный. За полторы недели уже 2,5 кг вернулось.

09.02.2009 21:46:43, Φeǔχοa

По своему опыту скажу: если я недостаточно для работы организма ем по любой причине (стресс ли это, когда кусок в горло не лезет, или добровольная голодовка), то организм потом свое нагонет. Поэтому выбрала питание равномерное без резких сокращений основной пищи. Я знаю, что после голода будет плюс, поэтому принимаю это как должное, стараюсь еще больше не навредить организму. Голодные разгрузки считаю вредом для организма. Если вес набирается, то ищу причину, смотрю что я ем, еще по причине набора веса наблюдаюсь у эндокринолога.

10.02.2009 10:31:53, Свет-лана

Ссылка на меню Свет-ланы

[ссылка]

09.02.2009 17:33:13, Ирина Н

спасибо, у меня оно уже на холодильнике висит:))) Мне бы идею, основы, философию и пр. для почитать:)

09.02.2009 17:51:07, Rotkäppchen

А ты тут свои вопросы и задавай. Фсе разъяснят!

09.02.2009 17:23:01, Ольга -пепа , как говорит моя дочь

да я и непойму что задавать:( Вон ужасов начиталась...типа - важно даже условия хранения продуктов! Я так до паранои дойду, и так уже чувство вины за каждый съеденый кусок :(((

09.02.2009 17:26:04, Rotkäppchen

Во всем нужна золотая середина!

09.02.2009 17:30:15, Ольга -пепа , как говорит моя дочь

Вернуться в конференцию

поделитесь ссылкой на рац.питание

Загруженные изображения