спасибо!
Раздел: Диеты
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
быстро и эффективно?
Девочки нужна помощь..чего то я застряла на 57 и всё дальше ну хоть ты тресни никуда!!а мне бы ещё кг 2-4..это нормально? может есть какие нибудь диеты на коротное время , но эффективные? хотелось что бы и не оч вредно было!!!!
спасибо!
06.02.2009 11:51:51, hopelove
спасибо!
12 комментариев
Могу рекомендовать комплекс Леовит "худеем за неделю", я на нем потеряла около 4-х кг. Вы запросто можете 2 кг скинуть, если не нарушать.
06.02.2009 15:29:46, tanyak
06.02.2009 17:20:43, Уголок 360° (ex Мама и Медвед)
06.02.2009 19:05:19, tanyak
Если кто помнит ,плакала я в начале недели на долговременный застой (в следствии низкоуглеводной диеты), решила разгружаться на гречке : за среду -700, вчера был творог и фрукты +100 , но вечером пила прилично.. Сегодня опять гречка, завтра посмотрим, надеюсь на отвес т.к цифра 63 надоела!!
А разгрузка на гречке это как? Греча и кефир или только одна греча на воде и зеленый чай?
06.02.2009 13:02:32, Nutr
06.02.2009 16:21:45, LUSSI
06.02.2009 12:07:12, Малли
так этим и занимаюсь.))поддерживаю))а что за белковая диета? можете поподобнее написать?
06.02.2009 13:00:18, hopelove
3 дня один белки. опытным путем выявлена наилучшая последовательность: завтрак - яйца (мне меньше 2-х не съесть - голодно), сыр, обед - мясо, ужин - творог. можно яблоки и цитрусовые без фанатизма, а лучше пара яблока и все. ни кусочка хлеба есесенно. питье: как обычно. за первый день у меня -1000, второй -500-800, третий минус 500-200. на четвертый день надо плавно начинать рац питание, будет скорее всего плюс, т.к. на белках 3 дня и вода хорошо уходит, но бока и живот даже зрительно подтягиваются. вообще эта "диета" изначально для "через три дня кровь из носа влезть в праздничное платье!" Но я на ней уже второй раз начинаю похудение.
06.02.2009 13:44:22, Малли
Читайте также
Как выбрать тот самый сапборд
Как среди всего этого многообразия найти ту самую доску, которая станет вашим лучшим другом на воде? Не переживайте, мы здесь, чтобы помочь! Давайте вместе разберемся, как выбрать идеальный сапборд и сделать ваш старт в мир гребли на доске незабываемым!
СДВГ у детей: как проявляется и что делать родителям
Плохая успеваемость, проблемы со сном и поведением могут быть сигналами СДВГ –распространенного психического нарушения. В статье расскажем, как распознать болезнь и помочь ребенку.
