Раздел: Правильное питание
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Весы 04.02
:о(( +400, да что ж такое, зажора вчеа не было, фигня какаято, надо на разгрузку, а на какую? растроилась блин, сколько можно таптатся на месте... 91 опять
04.02.2009 07:52:28, druuna
167 комментариев
а я утром не успела взвесится, к врачу торопилась. И вчера не успела отчитаться, т.к. мелкий 3 раза спать пытался уложиться, начал в 6 вечера. Зубы опять:(
04.02.2009 16:27:43, Rotkäppchen
+200 62700 Что и следовало ожидать:(
04.02.2009 12:22:01, Жужа159
Ну нееееет! Вотка с пивом под СОЛЕНЫЕ огурцы в ночи - ожидать следовало плюс литр, а то и полтора! Так что ты не грустные смайлы ставь, а спасииииибо организму своему скажи! :)))
Ну и представь еще, какой у тебя реально отвес, не считая воды - если даже после таких упражнений у тебя плюс малюсенький!
Главное, в похмельный жор сеня не сорваться :)
Ну и представь еще, какой у тебя реально отвес, не считая воды - если даже после таких упражнений у тебя плюс малюсенький!
Главное, в похмельный жор сеня не сорваться :)
04.02.2009 12:32:02, Мама и Медвед c Большой Мышой
-500гр, линейку подвинула но боюсь блин... Че т не получается худеть и начала срываться, то бутер сожру, то пирога кусок...Надо как то брать себя в руки!
04.02.2009 12:03:55, Lencha33
Пиши каждый день, ты ж исчезаешь, как Голдан ниже выразилась - "прогуливаешь" :))) -500 - это очень хорошо, а не срываться тебе как раз ЕЖЕДНЕВНЫЕ отчеты помогут :))
04.02.2009 12:12:11, Мама и Медвед c Большой Мышой
спасибо за поддержку. Я читаю каждый день, а не пишу так как настроения нет, стыдно что результатов нет и ем иногда много что перечислить трудно.
04.02.2009 12:15:21, Lencha33
Дык именно поэтому и надо сказать себе для начала: Я ОБЯЗАТЕЛЬНО, ЧТО Б НИ СЪЕЛА, ЭТО ЗАПИШУ. И честно записывать, даже если ешь много. Потом это же и помогает есть меньше: если четко приучить себя записывать, то проще не съесть, чем записать лишнее :)) А с отчетами - тем более :))
04.02.2009 12:29:34, Мама и Медвед c Большой Мышой
Присоединяюсь! Я тоже как день ЗАЖОРНЫЙ так сразу думаю - отчитываться не буду, СТОЛЬКО пищи даже на мониторе не поместится, и т.д. и т.п. НО! все это фихня! Нужно ОБЯЗАТЕЛЬНО написать ВСЕ, что съела в вечернем отчете и посмотреть, КАК это выглядит, со стороны так сказать. ОООчень помогает, особенно если прочитать еще и утром, после взвеса и когда жор кончился - дисциплинирует 100%-но :))))
04.02.2009 12:47:51, Φeǔχοa
Т.к. меня давно тут не было, отчитываюсь за большой период времени: с 24.01 - 2 кг 200 гр! Вес как на линейке! Вот теперь стало что-то заметно! Воодушевляет со страшной силой!!!!:-)))
04.02.2009 11:53:58, Secret agent
Ни-че-го себе, вокруг собственного дня рожденья, да еще и поотдыхав как следует - сбросить 2200! Вот это героический человечина!!!!
Поздравляю!!!!!!!!
Поздравляю!!!!!!!!
04.02.2009 11:55:24, Мама и Медвед c Большой Мышой
Сама не знаю, как это случилось! Там у меня весов не было, и я, честно говоря, ожидала большооой плюс! Плюшек и торта, в принципе, не было на ДР, но с едой я как-то даже слегка подрасслабилась. Так что даже не знаю, как это объяснить. Особого героизма не было. Наверное, свежий воздух, мороз, прогулки и сон. Отдыхать, как грится, это не работать!
04.02.2009 11:59:41, Secret agent
Куда-то мои сообщения улетают:-( у меня 0.
04.02.2009 11:14:34, Свет-лана
да. И жорный день вчера был. Натрескалась орехов и мороженого калорий на 600:-( Это плюс к обычному питанию.
04.02.2009 11:42:48, Свет-лана
У меня тоже +300.Что 500 гр на той неделе согнала в 1 день- то и набрала за вчера и сегодня...
Причем ощущения от себя самые положительные. Легко и хорошо. А вот весу немного обескураживают.
Причем ощущения от себя самые положительные. Легко и хорошо. А вот весу немного обескураживают.
04.02.2009 11:04:10, ПятасЁк:)
Главное, чтоб легко и хорошо! И объемы наверняка ушли, правда?
04.02.2009 11:25:39, Мама и Медвед c Большой Мышой
Пя-та-сЁооооок, до-ро-гоооой, ацццтавить растраиваться, вопрос решается простым голосованием:
а) у тебя "в теле такая приятная гибкость образовалась",
б) у тебя ушли объемы, о чем рассказывают тебе джинсы,
в) у тебя сегодня +300 на весах.
Каких пунктов больше, хороших или не очень?
Так, а теперь мы пункт "в" располовиним, не, лучше на три части расчленим.
Итак, пункт "в" состоит из:
1. у тебя ВСЕГО +300 после двух дней ЖОРА (что почти невероятно);
2. у тебя скоро КД, так что сейчас ты и должна прибавлять, а вот на днях вес твой ууууууй как унесется нафик хорошо;
3. ну да, + видеть на весах неприятно.
Итак, голосуем!
"а", "б" и 2/3 от "в" против 1/3 "в"! Что у нас побеждает? Прааааильно, пазитифффффффффф :)))
а) у тебя "в теле такая приятная гибкость образовалась",
б) у тебя ушли объемы, о чем рассказывают тебе джинсы,
в) у тебя сегодня +300 на весах.
Каких пунктов больше, хороших или не очень?
Так, а теперь мы пункт "в" располовиним, не, лучше на три части расчленим.
Итак, пункт "в" состоит из:
1. у тебя ВСЕГО +300 после двух дней ЖОРА (что почти невероятно);
2. у тебя скоро КД, так что сейчас ты и должна прибавлять, а вот на днях вес твой ууууууй как унесется нафик хорошо;
3. ну да, + видеть на весах неприятно.
Итак, голосуем!
"а", "б" и 2/3 от "в" против 1/3 "в"! Что у нас побеждает? Прааааильно, пазитифффффффффф :)))
04.02.2009 15:25:50, Мама и Медвед c Большой Мышой
Мой, сладкий!!!!! Спасибо тебе на добром слове! А то сникла совсем сегодня...В питании похулиганила.С горя))) Спасибо!!!!
04.02.2009 22:00:26, ПятасЁк:)
-300. Не балует меня, однако, организЪм! С другой стороны, из движения-то вчера всего 10 приседаний и уборка. Сидели дома, даже старшего из сада муж привез..
04.02.2009 10:52:22, Juls_P
О! Ань, почитала! Оказывается я интуитивно на этот метод "зигзага" вышла: 5 дней низкоуглеводка - 2 дня углеводная загрузка. :))) Надо только в эти 2 дня углеводы не _к_ белкам, а _вместо_ белков. Учту! :)
04.02.2009 11:55:25, Juls_P
Во, видишь!
А, главное, воодушевляет что? Что эта загрузка - не срыв, что она даже НУЖНА (мышцЕ нашей). А когда знаешь, что не срыв, проще в сто раз. И еще когда знаешь, что вот очень хочется этого продукта - ну и супер, завтра-послезавтра съем - тоже проще. Главное - не обращать внимание на указанные там (в описании) цифры, потому что это все для серьезных спортсменов писано, а им есть надо куда больше, чем нам.
А, главное, воодушевляет что? Что эта загрузка - не срыв, что она даже НУЖНА (мышцЕ нашей). А когда знаешь, что не срыв, проще в сто раз. И еще когда знаешь, что вот очень хочется этого продукта - ну и супер, завтра-послезавтра съем - тоже проще. Главное - не обращать внимание на указанные там (в описании) цифры, потому что это все для серьезных спортсменов писано, а им есть надо куда больше, чем нам.
04.02.2009 11:57:47, Мама и Медвед c Большой Мышой
04.04?????????????
Я так сильно и надолго выпала из процесса?
Я так сильно и надолго выпала из процесса?
04.02.2009 10:50:45, 'Миледи
девченки у меня наверное только мозг похудел, это трындец какая я растеряная и невнимательная стала, а память пипец просто я все теряю, забываю, сил уже нет :о(((
04.02.2009 14:18:20, druuna
а я ломаю голову: может это отвес иль привес такой? только в каких единицах??))
04.02.2009 11:11:10, Nutr
И это тож про пень в апрельский (04 месяц) день :)))
04.02.2009 11:01:26, Мама и Медвед c Большой Мышой
я тоже на это обратила внимание :)
но думаю может жизнь у меня тормознула :)
04.02.2009 10:56:10, MacJluHka
но думаю может жизнь у меня тормознула :)
04.02.2009 10:56:10, MacJluHka
+300 - к вчерашнему плюсу... У меня тоже привес не по причине зажора. Тоже не понимаю
04.02.2009 10:39:47, Тафи
Помнишь, я парилась несколько дней назад? Головой в стенку стучалась? :)) Тож был привес не по причине зажора, а просто так. И че? Через пару дней случился резкий отвес - и тоже не по причине очень жестких ограничений, а просто так :)
То ись где-то вглубоке процесс похудения-то все равно идет, только до весов это не всегда доходит :) И если график нарисовать (я себе всегда рисую), то в такие периоды видно: из больших плюсов и минусов складывается в среднем ровное похудение по 100-200 граммов в день...
То ись где-то вглубоке процесс похудения-то все равно идет, только до весов это не всегда доходит :) И если график нарисовать (я себе всегда рисую), то в такие периоды видно: из больших плюсов и минусов складывается в среднем ровное похудение по 100-200 граммов в день...
04.02.2009 10:47:24, Мама и Медвед c Большой Мышой
Не если только так, но я еще недавно веду наблюдения систематические. Щас график буду ваять в экселе...
04.02.2009 13:33:26, Тафи
Ага, от руки. Один вот сфотканный тут выкладывала в прошлом году, недавно показывала, вот еще раз покажу:
04.02.2009 11:22:47, Мама и Медвед c Большой Мышой
Аня, а хочешь я тебе пришлю график такой же, но в Excel формате, так удобно вести :) я себе такой сделала...
04.02.2009 12:38:05, konfetina
Давай! Мыло еще не глядела, сейчас полезу, думаю, это ты о нем выше!
04.02.2009 15:29:54, Мама и Медвед c Большой Мышой
эй! не грусти!!! все будет!
-400 за вчера - почти "отвоевала" наетое за выходные:)
-400 за вчера - почти "отвоевала" наетое за выходные:)
04.02.2009 10:32:14, LU
Ну вот, к четвергу отвоюешь с запасом, а в пятницу и субботу чистый отвес на весах будет!
04.02.2009 10:44:59, Мама и Медвед c Большой Мышой
Наготовь им полезной еды, пусть жруть ее вместе с тобой :))
04.02.2009 12:33:02, Мама и Медвед c Большой Мышой
Ну и оки, не ешь ничего кроме креветок и пива, будет тебе пиво-креветочная разгрузка! :))
04.02.2009 15:30:59, Мама и Медвед c Большой Мышой
здрасти :) неделю прогуляла.. вес сегодня по сравнению с двумя предыдущими днями +700 :((( тож не было спадов, но чей-та вот так.. КД, правда, близятся..
04.02.2009 10:20:58, Goldan
"Прогуляла" - это суперзвучит по части выхода в инет, позаимствую, ежели позволишь :)))
А ПМС - он такой, даже не думай грустить.
А ПМС - он такой, даже не думай грустить.
04.02.2009 10:36:26, Мама и Медвед c Большой Мышой
0..
04.02.2009 10:13:39, Margari
Точно, у нас это сегодня средняя температура по больничке :)) Все хором закрепляемся!
04.02.2009 10:34:10, Мама и Медвед c Большой Мышой
Да, с топтаниями понимаю тебя... Но прорыв - честно-пречестно - будет резкий и хороший очень после таких топтаний, ты сама удивишься, чегой-то у тебя вес вдруг обрушился!
04.02.2009 09:59:58, Мама и Медвед c Большой Мышой
-100
04.02.2009 09:56:40, August
Самый правильный отвесик, говорящий о том, что вес автоматически закрепляется, и набрать выше нынешнего тебе уже трудно будет!
04.02.2009 10:06:49, Мама и Медвед c Большой Мышой
Аналогично.У меня +400
04.02.2009 09:54:07, LUSSI
А съедобный отчет зажала вчера, ага?
Гляди, сегодня мало у кого рывки вниз, в основном либо нули, либо небольшие плюсы - мож, лунная фаза какая али еще что подобное влияет :)
Гляди, сегодня мало у кого рывки вниз, в основном либо нули, либо небольшие плюсы - мож, лунная фаза какая али еще что подобное влияет :)
04.02.2009 10:05:41, Мама и Медвед c Большой Мышой
Ну это же хорошо, когда знаешь! Теряться в догадках-то неприятнее! Кто предупрежден, тот вооружен :))))))))
04.02.2009 15:43:11, Мама и Медвед c Большой Мышой
Сейчас молодая луна - не способствует похудению. Худееся лучше на убывающей - 9 полнолуние будет, а потом убывать начнет. Так что - флаг в руки!
04.02.2009 10:47:46, Тафи
О, научное обоснование есть!
Зато на молодой луне вроде как спорятся все начинания, связанные с привлечением в жизнь чего-то хорошего!
А на старой, вот да, логично, лучше удается выбрасывание плохого (жЫра, например :)))
Зато на молодой луне вроде как спорятся все начинания, связанные с привлечением в жизнь чего-то хорошего!
А на старой, вот да, логично, лучше удается выбрасывание плохого (жЫра, например :)))
04.02.2009 10:49:53, Мама и Медвед c Большой Мышой
Честный нолик.
Договорилась с организьмой, что она пару дней после прорыва на 600 граммов постоит на месте и позакрепляется - и она так и делает, умничка :)
Сегодня мясо-рыбно-овощной день планируется, но завтракать пришлось "колдрексом", и больше не лезет ничего пока - к счастью, у Медведа не ротовирус оказался, просто вирус какой-то, но этот просто вирус таки меня достал... Постараюсь все-таки свою вымечтанную говядку с черносливом с утра съесть - а то ведь перевела уже организм в режим "хочу завтрак, не хочу ужин" - с такой ломкой переводила - не хочется теперь обратно откатываться...
Договорилась с организьмой, что она пару дней после прорыва на 600 граммов постоит на месте и позакрепляется - и она так и делает, умничка :)
Сегодня мясо-рыбно-овощной день планируется, но завтракать пришлось "колдрексом", и больше не лезет ничего пока - к счастью, у Медведа не ротовирус оказался, просто вирус какой-то, но этот просто вирус таки меня достал... Постараюсь все-таки свою вымечтанную говядку с черносливом с утра съесть - а то ведь перевела уже организм в режим "хочу завтрак, не хочу ужин" - с такой ломкой переводила - не хочется теперь обратно откатываться...
04.02.2009 09:50:39, Мама и Медвед c Большой Мышой
-100. Тоже могло бы быть и больше.
04.02.2009 09:50:39, 'Миледи
Ну-ка, а я попробую сюда написать - тоже вниз сообщение снесет? Тест-тест-тест :))
04.02.2009 12:02:02, Мама и Медвед c Большой Мышой
Зашибись, у меня заколдованное сообщение строчкой выше, меня тоже сносит с него :)
04.02.2009 12:02:43, Мама и Медвед c Большой Мышой
О, я тоже на этом режиме. Вечером вместо позднего ужина мечтаю о завтраке. :))
04.02.2009 10:57:29, Juls_P
Ой, это мое сообщение выше про "честный нолик" такое глюканутое, что ли, не хочет ответов принимать? :(
Я тебе ниже ссылку на зиг-заг бросала, видела?
Я тебе ниже ссылку на зиг-заг бросала, видела?
04.02.2009 11:00:48, Мама и Медвед c Большой Мышой
Шоб я знала... К новой версии адаптация еще идет, видимо...
04.02.2009 11:23:28, Мама и Медвед c Большой Мышой
Мама Медведа, это тебе!!!!!!! Слетает на строку ниже ЁПРСТ!!!!!
Ты уникальная!!! Просто молодец!!!!
Ты уникальная!!! Просто молодец!!!!
04.02.2009 10:23:20, 'Миледи
По-моему, это что-то в конфе глючит, все ответы перепутались :)
Как в старом фильме "Весна", где еще песня про пень в апрельский день была:
- С кем это она разговаривает? Сама с собой. А я с кем разговариваю? Тоже сама с собой. Значит, все нормально? Значит, все нормально! :))))))))))))))))))
Как в старом фильме "Весна", где еще песня про пень в апрельский день была:
- С кем это она разговаривает? Сама с собой. А я с кем разговариваю? Тоже сама с собой. Значит, все нормально? Значит, все нормально! :))))))))))))))))))
04.02.2009 10:23:56, Мама и Медвед c Большой Мышой
Ты уже несколько рывков резких подряд сделала, Тань, тебе теперь надо повисеть чуть-чуть, правда. Закрепишь - дальше пойдешь!
04.02.2009 09:52:21, Мама и Медвед c Большой Мышой
А как, на чём?
Я вот тоже подумала, что дело в тех быстрых отвесах.
(мля... 4-ое сообщение) строчкой ниже падает.
Я вот тоже подумала, что дело в тех быстрых отвесах.
(мля... 4-ое сообщение) строчкой ниже падает.
04.02.2009 10:18:10, 'Миледи
Уй, уже совсем запуталась... "Как, на чем?" - это было мне? Если это, то как на чем - на вкуууууусном, канеш :)))))
04.02.2009 10:40:18, Мама и Медвед c Большой Мышой
тоже +400
89,500 ..
иех...3 кусочка с/к колбасы в 23 дали о себе знать :)
04.02.2009 09:45:41, MacJluHka
89,500 ..
иех...3 кусочка с/к колбасы в 23 дали о себе знать :)
04.02.2009 09:45:41, MacJluHka
Ну, это водица, с/к колбаса соленая, соленое на ночь - ну сама понимаешь... Водица-водица, не жЫр!! :)
04.02.2009 09:52:59, Мама и Медвед c Большой Мышой
бум надеяться :)
но вкусная она была... особенно в 23 :) да еще и в продуктовом магазине :)
04.02.2009 10:27:07, MacJluHka
но вкусная она была... особенно в 23 :) да еще и в продуктовом магазине :)
04.02.2009 10:27:07, MacJluHka
Прям в магазине? Решила не платить за колбасу, схомячила прям в торговом зале вместе со штрих-кодом? :))))))))))))))))))))))))))
04.02.2009 10:30:54, Мама и Медвед c Большой Мышой
-600 :) вот думаю это за счет 30 мин ходьбы на бег дорожке или моя регенерирующая ванна вчерашняя??? :)
04.02.2009 09:41:52, konfetina
уже все прошло и даже забыла про нее с утра, но кожа выглядит офигенно и зрительно и на ощупь :)
04.02.2009 12:43:28, konfetina
вот сегодня планирую только бег дорожку на ужин, кстати кожа на ногах как у младенца стала, дочка сказала, кожа как у нее :)
04.02.2009 10:14:23, konfetina
не переживай, такие топтания на месте чреваты потом резкими обвалами веса вниз, если с едой все ОК. А объемы как, тож на месте? Или все таки на уменьшение? У меня почему-то вес и объемы одновременно не уходят, только по очереди. Держись, не упускай настрой:)))
У меня -600, пришли КД, не нажраться б сегодня шоколаду:(
У меня -600, пришли КД, не нажраться б сегодня шоколаду:(
04.02.2009 09:27:43, semiotika
А что, у тебя КД с шоколадом прям вот четко связаны? Обычно же жор в ПМС, а в КД как раз проходит - у тебя не так?
04.02.2009 10:00:53, Мама и Медвед c Большой Мышой
Ага, именно в КД дико хочу горького шоколада. Много. Номера по-типу "съем 10 г и успокоюсь" не проходят, я съедаю всю плитку 97% шоколада:(( Спасаюсь обезжиренным какао на воде с с/з, ибо длится это день-полтора. А если процесс пустить на самотек, то вспоминать стыдно во что это вылилось на НГ (шопотом: за 2дня было оприходовано 2,5 кг конфет и все начиналось с плитки шоколада):)) А с ПМС я научилась бороться - пью пустырничек.
04.02.2009 10:28:05, semiotika
Фигассе... А в КД пустырничек не помогает? А если утром эту плитку лопать? Да и вообще, 97 процентов - это ж чистое какао, в нем особо плохого ничего-то и нет...
04.02.2009 10:32:15, Мама и Медвед c Большой Мышой
Если я в КД пустырничек принимаю, я впадаю в анабиоз где-нить в уголочке под пледиком, у детей наступает анархия, а это чревато серьезными разрушениями квартиры :)). И мне не худеется совершенно, при съедении шоколадки целиком хоть утром, хоть в обед:(( Ккалл то 560 и в горьком :((
04.02.2009 10:53:33, semiotika
А, ну я ж на углеводах заморочена, а не на ккал, по этому признаку сужу: в такой шоколадке почти нет углеводов, значит, она плюс белковое питание в течение дня - и будет щастье... Или я что-то путаю про углеводное содержание в горьком шоколаде? У меня давно его дома не водилось, негде посмотреть состав...
04.02.2009 11:25:02, Мама и Медвед c Большой Мышой
как я тебя понимаю, друх!
+300, хотя вчера вроде ничего криминального не ела :( но разгрузку не буду, посмотрю как до понедельника будет.
+300, хотя вчера вроде ничего криминального не ела :( но разгрузку не буду, посмотрю как до понедельника будет.
04.02.2009 09:24:18, Φeǔχοa
Молодец, терпение и сила воли! У тебя очень красивая линейка, ты до фига всего сбросила всего за месяц, так бечь невозможно постоянно - нормальное дело, что организм адаптируется к новому весу. Попривыкает, а потом и его начнет сбрасывать!
04.02.2009 10:01:55, Мама и Медвед c Большой Мышой
-400 от вчерашнего, но еще не линейка))
04.02.2009 09:05:41, Nutr
Ничего-ничего, видишь, сразу -400 пошли, взяла вчера себя в руки - так держать!!!
04.02.2009 10:02:28, Мама и Медвед c Большой Мышой
У тебя отлично получается найти каждому необходимые слова поддержки и главное, увидеть"плюс" даже в "плюсе", сорри за тафталогию))
04.02.2009 10:24:38, Nutr
без изменений
04.02.2009 08:20:30, Kalina
Макароны были похудетельными :) Ну, во всяком случае, не набирательными :)
04.02.2009 10:02:50, Мама и Медвед c Большой Мышой
грамм 250 с оливковым маслом к тому же. ничего не понимаю так как от них всегда набираю.....
04.02.2009 10:23:27, Kalina
А помнишь, Майская макаронами часто ужинала, даже фотки этих макаронных ужинов выкладывала!
04.02.2009 10:25:35, Мама и Медвед c Большой Мышой
Но видишь вот, Майская теперь процесс похудения остановить не может, пытается, наоборот, поправиться :(
То есть что-то есть все-таки в макаронах на ужин. Они у нее были твердомуковые или цельнозерновые, не помню, какое слово применительно к макаронам, и, если мне не изменяет память, со свежими овощами.
То есть что-то есть все-таки в макаронах на ужин. Они у нее были твердомуковые или цельнозерновые, не помню, какое слово применительно к макаронам, и, если мне не изменяет память, со свежими овощами.
04.02.2009 10:42:22, Мама и Медвед c Большой Мышой
Обычные были мои макароны:) из твердой пшеничной муки более грубого помола, они обычно более желтые на вид
С процессом похудения удалось немножко совладать. Сейчас КД и 53,3 (хотя стабилизировала 55), но хоть ниже 53 не падает пока, и то хлеб. 05.02.2009 23:17:27, Елена Майская
С процессом похудения удалось немножко совладать. Сейчас КД и 53,3 (хотя стабилизировала 55), но хоть ниже 53 не падает пока, и то хлеб. 05.02.2009 23:17:27, Елена Майская
не расстраивайся, может какой-нибудь моно-день провести?
у меня - 200
у меня - 200
04.02.2009 08:18:10, e-lisa
говорила что я полкило рыбы съела, а по ощущениям то было кг 5 слонов :))))
04.02.2009 11:32:16, e-lisa
не расстраивайся, это временное топтание, а потом как "побежишь" ;-))
У меня -500.
04.02.2009 07:57:57, Оксанёнок
У меня -500.
04.02.2009 07:57:57, Оксанёнок
это наеденое за выходные уходит, а прошлонедельный вес ещё не догнала.
04.02.2009 10:10:57, Оксанёнок
04.02.2009 10:10:57, Оксанёнок
всё у тебя получится, просто у меня очень серьёзный старт был (плоть до 2-х дневного голодания). Вот я и переживаю, что вес может быстро вернуться. Пусть лучше уходит медленнее, но навсегда. ;-)
04.02.2009 10:12:29, Оксанёнок
04.02.2009 10:12:29, Оксанёнок
-300 всего :/
65400 на линейке
А ты не расстраивайся. Не перед КД? Вода есть? Попробуй на гречке, у всех отличные результаты.
65400 на линейке
А ты не расстраивайся. Не перед КД? Вода есть? Попробуй на гречке, у всех отличные результаты.
04.02.2009 07:57:44, tanyak
А позавчера, может, был у тебя рывок резкий, не? А то два резких подряд нибываить :)
04.02.2009 09:56:29, Мама и Медвед c Большой Мышой
КД фиг знает не должно, цикл еще не нормализовался. А на гречке ее сколько за день съесть надо, без соли, запаривать надо???
04.02.2009 08:00:37, druuna
ага, запаривать, много не съешь. по-моему стакан воды на стакан гречки без соли теплой кипяченной водой на ночь :)
04.02.2009 08:58:51, tanyak
0, 52,5. Последний кг - он трудный самый :)
04.02.2009 07:57:02, Мурзя
04.02.2009 07:57:02, Мурзя
Ага! Но тебе торопиться-то некуда уже, думаю, внешне твои 52.2 от 51.5 совершенно не отличаются :)))
04.02.2009 09:58:49, Мама и Медвед c Большой Мышой
Практически не отличаются. Примерно по 1 см в бедрах и ляжках лишку, на что можно забить, но я хочу и их убрать потихоньку :)
04.02.2009 11:33:53, Мурзя
04.02.2009 11:33:53, Мурзя
Ну так этот один см ты только и видишь, поэтому можно любым темпом убирать, краса все равно на лицо (и на ляжки :))))))))
04.02.2009 11:50:04, Мама и Медвед c Большой Мышой
Читайте также
Процедура установления отцовства: какие документы необходимы и какие права это дает
Для чего вообще устанавливать отцовство?