Раздел: Похудeние после родов
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
![kisonka](https://club.7ya.ru/userpic/pw/pic/kisonkamaria.jpg)
как похудеть при кормлении грудью?
до родов весила 58 кг. это для моего роста 172 см вполне нормально. на роды шла при весе 70 кг. после родов по приезду домой весили опять же 58 кг. радовалась что вернулась в свою форму. но не тут то было за время что кормлю грудью набрала вес до 68 кг. пробовала худеть меньше есть так молока становилось меньше, но в итоге сбросила 1 кг. пробовала пресс качать не получается через пару занятий в итоге вообще ни разу не смогла подняться, живот болел ужасно. велотренажер тоже не помогает. думала попить таблетки турбослим в аптеке сказали нельзя, посоветовали просто есть мало, но часто, и что вес после того как закончу кормить грудью востановиться фармацевт сказала что проверено на собственном опыте после рождения двух детей. не понимаю почему у меня все знакомые наоборот во время ГВ худеют, а я наоборот вес набрала! до этого вообще не страдала лишним весом, при этом в еде себя не ограничивала.
03.02.2009 04:17:07, kisonka
9 комментариев
Я тоже не похудела на ГВ, даже наоборот. После родов ушло практически всё набранное за беременность, потом был зверский аппетит и 3-4 набранных кг, но вес ещё как-то держался. А с 6 месяцев ребёнка стала меньше кормить грудью, и вес стал расти и расти. Сейчас совсем немного отделяет меня от дородового показателя. Обидно, я и упражнения делаю, и в еде стараюсь ограничивать вкусные вредности. Наверно, я точно не из тех, кто худеет при ГВ, тем более склонность к полноте была всегда. Хотя перед беременностью я сильно похудела, а после токсикоза вообще была просто стройняшка, но тогда это совсем не радовало. Сейчас жду окончания ГВ, ребёнку уже 10 мес.
Хочу сказать про пресс. У меня сначала совсем не получалось подняться, тогда стала качать с вытянутыми вперёд руками (так легче), а недели через 3 смогла делать это как обычно. 07.02.2009 17:42:05, gosta
Хочу сказать про пресс. У меня сначала совсем не получалось подняться, тогда стала качать с вытянутыми вперёд руками (так легче), а недели через 3 смогла делать это как обычно. 07.02.2009 17:42:05, gosta
У меня была таже проблема, в первые месяц-два после рождения второго ребенка разожралась аж на 13 кг, чем выписывалась из роддома. Но взяла себя в руки и начала делать антицеллюлитный массаж да и просто самомассаж проблемных зон (живот, бедра, попа). Результат был впечатляющий - после двухнедельных занятий -6кг. Правда, потом вес начал убывать намного медленнее, но такое начало сподвигло меня на дальнейшее похудение , не прекращая ГВ. Итог - на линейке. Сейчас продолжаю кормить и худеть, правда, уже не так активно, видать последние кг отдавать без боя отвоеванные позиции не хотят. Та что все в твоих руках! И насчет мучного-сладкого девчонки правы! Удачи:)))
03.02.2009 10:00:52, Консультант
![semiotika](https://club.7ya.ru/userpic/pw/pic/VoskVosk.jpg)
03.02.2009 09:51:35, semiotika
![День Рождения (aka Иринкин)](https://club.7ya.ru/userpic/pw/pic/prstufh.jpg)
Я сейчас на ГВ, и в прошлом году, когда кормила среднего, тоже на ГВ худела, но набрала за беременность снова : ) В основном рацпитание, умеренные фзические нагрузки, и еще антицеллюлитный массаж делала (в прошлом году) : )
Попробуйте с ребенком больше гулять, а его в слинг посадить, если каждый день по 1-2-3 часа - наверняка похудеете ; )
А пресс качать после долгого перерыва надо начинать постепенно, естественно поначалу живот будет болеть, это к ГВ никакого отношения не имеет ; )
А то что вес сам восстановится - не факт. У всех по-разному, у кого-то восстанавливается. у кого-то нет : (
Попробуйте с ребенком больше гулять, а его в слинг посадить, если каждый день по 1-2-3 часа - наверняка похудеете ; )
А пресс качать после долгого перерыва надо начинать постепенно, естественно поначалу живот будет болеть, это к ГВ никакого отношения не имеет ; )
А то что вес сам восстановится - не факт. У всех по-разному, у кого-то восстанавливается. у кого-то нет : (
03.02.2009 09:02:36, ЛюбимицаКлаппа
![Juls_P](https://club.7ya.ru/userpic/pw/pic/juls_p.jpg)
Пока посоветовала бы здоровое питание, много свежих овощей фруктов, отварное-запеченное мясо, рыбка, нежирная молочка, поменьше жиров, поменьше сахара и хлеба. А серьезно разбираться с весом уже после окончания кормления. Сейчас гормоны мешают..
03.02.2009 08:07:49, Juls_P
![e-lisa](https://photo.7ya.ru/phpv/2012/1/31/pic1327997860845.jpg)
03.02.2009 08:13:39, e-lisa
Читайте также
От сказок перед сном — до подготовки к экзаменам. Как нейросети помогают детям
Как использовать ИИ для образования ребенка?