Главная > Конференции > Похудение и правильное питание

Конференция "Похудение и правильное питание""Похудение и правильное питание"

В блог Подписаться на Дзен!

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

тук-тук :))

Привет всем! Примите в компанию, битте! :)
Следуя одному мудрому совету - ищу компанию единомышленников....ну ни какого самоконтроля:(
О себе: Оксана, 33 года,беременность, кормление и т.д. и т.п., вес...ого-го :((( Но у меня и до беременности было...еще больше. Лечение гормонами, операция на груди, опять лечение и +40 кг:(( Потом нечеловеческим усилием воли -20 за год и беременность.. ну и теперь 101 кг:(((.... пока :))) Вот в кратце история моя история худания-наедания.
Посленовогодний+послегриппозный период оставил "неизгладимое впечатление" :(( Линейку даже не пойму куда двигать. Наверное, в честь понедельника, начну новую жизнь и новую линейку.
Большая просьба рассказать вкратце как вы тут отчитываетесь, когда и как взвешиваетесь (утром или...) ну и по теме местной жизни;)

19.01.2009 18:07:59, Rotkäppchen

48 комментариев

От кого:

Вы не авторизованы. Авторизоваться

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:

получать ответы на E-mail

показывать ссылки на изображения в виде картинок

Привет, Оксан! :) Очень рада видеть!!!
У меня примерно такой же анамнез. ;) Давай, вливайся, вместе проще!
Взвешиваюсь утром после посещения белого друга. :)))

20.01.2009 13:04:30, Juls_P

Привет! Рада видеть!
Слушай, а как ты есть-то решила в итоге? (Обсуждение почитала и не поняла ниче.) Один салат - это какой, зеленый? Это копытопротягивательный какой-то вариант, имхо, и быстросрывабельный! Но про постоянные сочинения, что бы съесть - хорошо тебя понимаю, что геморно. Может, расскажешь, что ты любишь, и потом вместе подумаем, какие четко расписанные системы с этими продуктами бывают?

19.01.2009 22:46:46, Мама и Медвед c Большой Мышой

ого,я столько понаписывала... и куда все делось???? млин, весь опус плана действий пропал:((

20.01.2009 00:31:42, Rotkäppchen

ну, ты хоть пунктирно повтори!

20.01.2009 01:31:23, Мама и Медвед c Большой Мышой

ЗаходЫ) Желаю успеха в начинании и... один вопрос: как читать Ваш ник? Как он произносится? Я вообще букАв с точечками сверу не понимаю( Ведь и сослаться на Вас не смогу случаем чего)))

19.01.2009 22:29:10, 'Миледи

привет! Роткепхен, Красная Шапочка это по ихнему:)

19.01.2009 23:21:11, Rotkäppchen

Офф.Шапочка,а ты где в Германии живешь?

20.01.2009 00:25:03, blondinka

Франкфурт, тот который на Майне:)

20.01.2009 00:29:45, Rotkäppchen

200 км от меня.Я в Штуттгарте

20.01.2009 00:38:57, blondinka

Во "они" разговаривают, а! Не лень же))

зы: у меня уже получилось произносить.;) Ударение на букву с точечками?)))))

19.01.2009 23:26:59, 'Миледи

Точно.Язык сломаешь.Я тут его уже 4-й месяц учу, а толку-ноль.Зато название улицы своей выучила-Инденрингельгэртэн.Вот!

19.01.2009 23:52:50, blondinka

Иппономама!!!! Да так будешь как Гадя Петрович Хренова - потеряесси в момент и без батута!)))

20.01.2009 00:11:00, 'Миледи

ржу:)))

20.01.2009 00:28:53, Rotkäppchen

Ага, а еще дополнение: и как переводится? :) Если это не слишком нескромный вопрос :))

19.01.2009 22:47:45, Мама и Медвед c Большой Мышой

Красная шапочка,кажется

19.01.2009 22:50:58, blondinka

Роткэпхен,кажется?

19.01.2009 22:44:16, blondinka

Блин... надо срочно возобновить упражнения по ротации... а для начала где-то сохранить правильное произношение ибо я не запомню(((

19.01.2009 23:10:44, 'Миледи

Привет, мне тоже надо 30 кг. сбрасывать, вот подумываю может линейку сначала на промежуточный вес выставить, а то грустно.

19.01.2009 19:26:17, Алина33

привет! а как тебя больше вдохновляет? меня когда все 30 видно...стимулирует больше... а то постоянно думать буду что еще и еще надо. Как кошке: лучше сразу весь хвост, чем частями :)))))

19.01.2009 19:34:12, Rotkäppchen

Да хочется хоть какой то результат чтоб виден был....

19.01.2009 19:36:05, Алина33

аа, на счет отчетов - зписываю в течении дня , что ела, вечером, после 6и пишу тут. с утра после поxода в ватерклозет взвешиваюсь xолая :)) ну и пишу вес.

19.01.2009 18:18:52, Spunya

мне надо метровый лист вешать на кухне, чтоб записать все что я ем:((((

19.01.2009 18:58:06, Rotkäppchen

Это сначала. А потом... даже понравится!
19.01.2009 19:12:22, Ольга -пепа , как говорит моя дочь

надеюсь, да я вообще - фанат статистики! :)))

19.01.2009 19:21:59, Rotkäppchen

+1. Присоединяйся! К весне-лету в стране "Стройных" будет огромное пополнение. Мы же целая команда!
19.01.2009 18:51:16, Ольга -пепа , как говорит моя дочь

спасиб, за позитифф.

19.01.2009 18:59:29, Rotkäppchen

какие люди в xаливуде :))))
я тут тоже присоеденилась на прошлой неделе ))) помогает, знаешь. записываю, что точу за день, а то кажется, что "ничего не ела и маковой росинки не держала", а ак запишу, диву даюсь, как я могла столько сожрать :))))
давай поxудеем, а? ну xочу добеременные штаны носиииить!!!

19.01.2009 18:16:23, Spunya

привет-привет :)
чет меня такой депресняк придавил:( ужас...
хоть и ехидной себя не считаю, но сейчас не могу в детской конфе общаться:( не знаю почему, наверное перерыв небольшой нужен... бум тут общаться. кста, как твой стационарный телефон?

19.01.2009 18:56:46, Rotkäppchen

нормально, работает:)) я пока не нашла кодов, но они есть, ваши нам не подxодят.
на счет конф - я больше двуx читать не могу, так что оставила 1-3 и эту :) и задвинула даже "кулинарию" :))) так, иногда могу забежать на минутку. меня уже вообще пошел откат интернета, если бы не душевная компания и приятственные люди, не xодила бы :)) а сеичас вообще - как же xудеть то!
на счет листа - все верно, я тоже первый раз записала и акуела, сеичас уже помещается на листочке :)))) главное нАчать и не думать, что ты xудеешь, просто будешь питаться по-новому.
и еще, почитай "-60" и запиши свой рост :))) всё же 101 при твоем росте это другое :))

19.01.2009 19:03:11, Spunya

-60 я читала, пытаюсь, но не получается...у меня сейчас период такой что мне надо четко написанное, что, когда и как есть... а думать что в сей момент можно есть я сейчас не могу, и остановиться когда жру тож сейчас немогу...крЫзис:(
буду есть один салат, подожду результатов, мож мозги на место станут...обычно помогает. но настрою - никакого!!! только одна мыслЯ - НАДО...тем и держусь пока:(
переболели мы тут гриппом с мужем, Сане ничего, представь! (ттт) пили чай - чайниками, с медом, лимонами, сахарами и малинами... Теперь у меня суставы болят, в пршлый понедельник делали блокаду на крестец, в эти выходные воспалился сустав в киси, а там какое то кольцо через которое неВР проходит, рука 2 дня болит, три пальца вообще онемели:((( Короче, черная полоса какая-то:(
сижу дома, в пижаме практиччески...плавать сегодня не потащились...деградирую уже:( Смотрю вечерами сериал какой-то на ОРТ, "широка-река"...во где ужас:( лучше б обруч крутила

19.01.2009 19:21:05, Rotkäppchen

ну ниче, Оксан, всё это пройдет. ты молодец ведь! я бы скопытилась от твоей нагрузки и обстановки уже давно бы. муж мой сегодня по xоду загрипповал, говорит, что ломает всего, с работы вонил..а у мелкого прививка все эта несчастная 26го, так не xотела переносить, но чую , заболеем все, перенесем..а русское тв мы не подключили в этом месяце :)держись и пиши список и план:)))если после написания плана не поможет, советую его покурить :))))))))))

19.01.2009 19:29:11, Spunya

а может ккал считать? Почитай меню у Свет-ланы и Kalina. Не пугай организьму! Мясу-рыба - это сытно.
19.01.2009 19:27:47, Ольга -пепа , как говорит моя дочь

я когда то считала, у меня и книжка с писчей-граммами-каллориями где-то валяется, но я тогда бездетная была, времени побольше и энергии...кста, не скажу чтоб мне оно помогло сильно. Мне вот лучше чтоб совсем не жрать - и не заморачиваться! Я голод хорошо переношу. Только с постоянным сидением дома, дорога одна - в холодильник, елки...надо хобби что ли завести, отвлекаться:)

19.01.2009 19:38:34, Rotkäppchen

роди ещё ))))
ой, меня чет последние пару недель так заклинило на "роди еще"..xочу скорее поxудеть, чтобы было жалко портить фигуру :))))))

19.01.2009 19:45:34, Spunya

ой, не говори вслух... у меня от этого тож невроз:( Постоянно думаю что НАДО еще дитенка...вот прям НАДО такое как из-под палки, но НАДО... и не потому что хочется, а вот как...как экзамен сдавать...надо и все!!! прям беда у меня в последнее время с этим:(

19.01.2009 20:00:30, Rotkäppchen

Ой не надо, что дома - одна дорога к холодильнику. У меня 2 бусинок, только успевай поварачиваться. А потом с нормализацией питания интересов больше появляется: стенгазету рисовала, хотя рисовать вообще не умею, одежки куклам шила, готовить начала, да как!
19.01.2009 19:41:32, Ольга -пепа , как говорит моя дочь

так я тож так думаю, дома работы - море просто...надо себя как-то и перестраивать, чтоб не к холодильнику! буду думать над поведением и меняться в лучшую сторону:))

19.01.2009 20:02:34, Rotkäppchen

Удачи! Все получится!
19.01.2009 20:04:30, Ольга -пепа , как говорит моя дочь

а вот как посчитать , сколько ккал в куске пирога в 70 гр, который я вот испекла сама?:)

19.01.2009 19:32:10, Spunya

оффное:
смотри ваши коды тут
http://www.televergelijk.nl/
а это для информации, может ты уже видела
http://rassvet.flexvps.nl/ipb/index.php?act=idx

19.01.2009 20:14:16, Rotkäppchen

спасибо, Оксан, посмотрю сегодня вечером
но на вскидку, по первой ссылки звонки в Москву через телефон, который сам по себе платный,09-00.
вторую ссылку не видела вообще ни разу :))

19.01.2009 21:06:37, Spunya

Посчитай все,что ты туда положила.Потом взвесь готовый пирог.После готовки кал.не изменяются:-)),и найди калорийность 100 гр.

19.01.2009 20:05:48, blondinka

очень удобно рецепты считать в калькуляторе по ссылке

http://www.galya.ru/AnalyzeRecipe.php

19.01.2009 19:41:52, Алина33

я попробовала, но почему-то при смене в моем рецепте количества пордуктов, ккал не изменяется, как было 330 ккал на 100 гр при 250 гр сметаны, так и осталось при 400 гр сметаны..

19.01.2009 19:52:26, Spunya

У меня получилось, только что запеканку свою рассчитала, если кол-во яиц меняешь то и калорийность меняется, там надо полностью писать.

19.01.2009 19:55:48, Алина33

Легко: складываешь ккал и г продуктов , которые туда пошли. А потом ккал делишь на г и умножаешь на 100. Вот и все! А какой пирог, может я что подскажу?
19.01.2009 19:37:30, Ольга -пепа , как говорит моя дочь

ууу, как все сложно, неее, я всегда знала, что подсчет ккал это не для меня точно :)
пирог обычный, масло-мука-сметана-саxар, сверxу вишни консервированные понатыканы :)
мало того, что надо всё складывать, так еще узнай поди сколько саxара в 1,5 стакане +/- , тоже смаое с мукой и т.п...

19.01.2009 19:43:42, Spunya

Это же занимательная математика, память развивает!
В твоем пироге около 200ккал в 100г.
19.01.2009 19:49:18, Ольга -пепа , как говорит моя дочь

Вернуться в конференцию

тук-тук :))

Загруженные изображения