Читаю Вашу конфу уже несколько недель, поскольку цифры на весах меня ну совсем не радуют. Причём чем дальше, тем больше (в смысле - меньше радуют). Восхищаюсь Вашими успехами и упорстом. Только вот читая отчёты, не могу понять, почему Вы всё же худеете. Печенья, плюшки, отбивные, конфетки-шоколадки, молоко, сахар, блинчатый пирог.... Ну вот КАК при этом можно похудеть?:(
Но ведь худеете же - значит можно. Но КАК? поделитесь секретами пжсста.
Раздел: Нужен совет
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Бытует мнение что похудеть, это равнозначно слову голодать.
У меня муж для того чтобы вес слегка набрать на диету садиться .
После сброшенных 40 кг, могу позволить многое и организм не реагирует на мои излишества огромным плюсом, и все из -за того что голодом я его не морила никогда.
Мне тоже после спорта есть очень хочется, поэтому стараюсь вечером не заниматься .
А так добро пожаловать в наши ряды :)
12.01.2009 21:46:52, Kalina
Отбивные - там помима белка жир, да ещё животный:(
Ну может у Вас какая-нить другая концепция... или Вы ментально худеете? В смысле - силой убеждения? 12.01.2009 23:43:02, 1637
Ну может у Вас какая-нить другая концепция... или Вы ментально худеете? В смысле - силой убеждения? 12.01.2009 23:43:02, 1637
13.01.2009 08:33:05, Kalina
12.01.2009 23:52:36, Ольга -пепа , как говорит моя дочь
Только животный жир (сало) в сочетании с углеводом с высоким гликемическим индексом (картошка) даст такой мощный выброс инсулина в кровь, что все это сало в организме и отложится. В случае с растительным жиром все это проходит легче, хотя тоже ничего хорошего, конечно.
13.01.2009 14:25:18, Мама и Медвед c Большой Мышой
13.01.2009 17:14:13, LUSSI
12.01.2009 21:11:11, Ras
12.01.2009 21:27:06, Ольга -пепа , как говорит моя дочь
12.01.2009 20:58:58, Ras
12.01.2009 21:02:27, Ольга -пепа , как говорит моя дочь
Всем спасибо, я попозже ещё зайду почитать Ваши советы. Сейчас пойду в спортзал. Если бы кто знал, как после него есть охота:(
12.01.2009 20:56:11, 1637
Я предпочитаю не газированный. Есть разный. И % жирности разный. Зато на утро после него хорошо кишечник очищается. Я была на Кавказе несколько раз и там распробовала этот напиток.
12.01.2009 23:19:20, Леныч_
я вот сейчас за 2 недели отпуска набрала лишку - завтра посмотрю сколько точно и примусь правильно питаться правильными количествами:)))
12.01.2009 20:51:43, LU
не знаю... сейчас праздники только закончились, может народ вкусности доедает :) А вообще-то все сладкое и мучное - только с утра и в минимальных количествах. Лично я могу себе позволить и кусок торта и бутерброды какие-нить и пиццу и мороженное с утра, но именно с утра! вес остальное время исключительно рациональное питание, замена ужина фруктами, кефиром. я до конца линейки дошла чуть больше чем за месяц, сейчас уже месяц вес держу. сейчас могу ужинать не только кефиром и грейпом, а чем-то более существенным, но ен позже 19.00, иначе опять вес ползет. 1 конфетку в день никто не отменял, иначе скучно :)
12.01.2009 20:50:53, Малли
12.01.2009 20:46:06, Ольга -пепа , как говорит моя дочь
Читайте также
Как выбрать тот самый сапборд
Как среди всего этого многообразия найти ту самую доску, которая станет вашим лучшим другом на воде? Не переживайте, мы здесь, чтобы помочь! Давайте вместе разберемся, как выбрать идеальный сапборд и сделать ваш старт в мир гребли на доске незабываемым!
СДВГ у детей: как проявляется и что делать родителям
Плохая успеваемость, проблемы со сном и поведением могут быть сигналами СДВГ –распространенного психического нарушения. В статье расскажем, как распознать болезнь и помочь ребенку.
