Главная > Конференции > Похудение и правильное питание

Конференция "Похудение и правильное питание""Похудение и правильное питание"

В блог Подписаться на Дзен!

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

Отчетик

З-3ст.л картофельного пюре с кусочком с/с семги, бутер из белого хлеба+масло+с/с семга, кофе с молоком
П-100мл апельсинового сока
О-капуста броколи, мясо тушеное, 1.5 стакана грепфрутового сока из пакета, но без сахара
П-банан
У-немного проспала, поэтому ужинала после 18.00((
150мл кефира 1%, зеленый чай с 10гр.бейлиза(очень замерзла((((
Ну и еще кусочек сыра съеа...

10.01.2009 19:19:40, LUSSI

17 комментариев

От кого:

Вы не авторизованы. Авторизоваться

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:

получать ответы на E-mail

показывать ссылки на изображения в виде картинок

скорее бы муж ушел на работу :)))

10.01.2009 23:55:01, Плюша

:))))

11.01.2009 01:17:53, Kalina

о-15.00 суп с майонезом,хлеб.конфетка,чай.
у-17.50 суп с майонезом.чай,2 карамельки.
ну я на вечер ночь кефирчик 1% и 2 яблочка

10.01.2009 21:53:25, enya121

Белка нет совсем.

10.01.2009 22:23:41, LUSSI

а курица из супа считаеца?

10.01.2009 22:45:38, enya121

Угу

11.01.2009 13:04:48, LUSSI

З: груша,
З2: сырники, большое кофе с молоком
О: говядина, гречка, кабачковая икра
П: чай с халвой
У: салат из сельдерея, яблока, грецкого ореха.

10.01.2009 21:25:32, Kalina

З-овсянка, чай, 2 кусочка салями, 2 кусочка сыра
О-У (в 16.30 так получилось :()- 2 отбивные, салат, 2 кусочка бородинского

10.01.2009 21:12:43, Φeǔχοa

Чай с пирожным, каша манная с курагой, яичница с сосиской, творожный крем, блинчик с клубникой, актимель.

10.01.2009 21:05:47, Мурзя

Все вверх тормашками сегодня.
З. Макароны с сыром
З2.Кофе с молоком без сахара, сок апельсиновый
П. банан
П.Чай без сахара с творожным печеньем
У. 19:30 2больших яблока от Калины, ( я еще чуть-чуть-чуть мускатным орешком припорошила, вкуснаааааааааааааа)

10.01.2009 20:21:24, Алина33

ВАУ!!!! Никак разобралась с редактированием линеек!!!! Мои поздравления!!!!

10.01.2009 22:02:06, СимОна

Что за яблоки? Рассказывай!)))

10.01.2009 20:25:57, LUSSI

Ну пора наверное...

З: хлопья "Фитнес" -45г, молоко-100г, тост-35г, сыр-15г, кофе черный.

П:мандарин (во время прогулки схомячила, специально брала)

О:Из-за 3-х часовой прогулки обед плавно перешел в ужин: в 17.30 суп рыбный (форель-50г)-150г, мясо-50г.
кофе, 2 крекера.

Вот на ужин планировала кашу пшенную, с утра уже замочила, и ряженку, но незнаю надо ли кушать, пока на 19.40 не охота, может и не надо? Подскажите?

10.01.2009 19:38:35, СимОна

Захочется - можно пару ложек съесть позже.

10.01.2009 20:32:04, Свет-лана

Я 150г ряженки выпила, а кашу не хочу.

10.01.2009 21:59:36, СимОна

З: блины 3 шт, ложка сметаны 15%, какао.
З2: фруктовый салат с йогуртом.
О: отварной картофель 100г, селедка соленая 50г, салат из свеклы с раст.маслом 100г, хлеб 15г, морс из брусники.
П: чай, пироженое.
У. в 20ч: пицца 2кус, кофе.
Позже морс брусничный.

10.01.2009 19:38:15, Свет-лана

З:геркулес на воде с йогуртом,чай б\с
2З:пицца,чай
О:суп грибной со сметаной 200мл,катлета,отварная цв. капуста,фк с творожным сыром,чай с лимоном.
п: кефир
У 19.00 баранина,отв. цв. капуста,маринов. перец,ФК,сыр 20гр,миндальные орешки горсть,кусок пирога "Итальянский пай", чай с бальзамом.
Надеюсь сегодня это всё:(((((

10.01.2009 19:33:46, КИМА

Вернуться в конференцию

Отчетик

Загруженные изображения