О(перетянут): суп со стручковой фасолью 100г, 40г риса+ 60г рыбы, 1 соленый помидор, чуть соленых орешков +2 конфеты. Это голод настиг, т.к перерыв больше 4 ч
У: рис 30г+ курица, зел. чай + зефир в шоколаде
В 22-00 зерненый творог+ зел. чай
Раздел: Правильное питание
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Отчет
З: ленивые вареники 90г+ сметана, 20г бел. булки, тонким слоем твородный сыр и 7,5г плавленного сыра
О(перетянут): суп со стручковой фасолью 100г, 40г риса+ 60г рыбы, 1 соленый помидор, чуть соленых орешков +2 конфеты. Это голод настиг, т.к перерыв больше 4 ч
У: рис 30г+ курица, зел. чай + зефир в шоколаде
В 22-00 зерненый творог+ зел. чай
06.01.2009 17:49:12, Ольга -пепа , как говорит моя дочь
О(перетянут): суп со стручковой фасолью 100г, 40г риса+ 60г рыбы, 1 соленый помидор, чуть соленых орешков +2 конфеты. Это голод настиг, т.к перерыв больше 4 ч
У: рис 30г+ курица, зел. чай + зефир в шоколаде
В 22-00 зерненый творог+ зел. чай
14 комментариев
О: борщ со сметаной - 200г, салат "Цезарь" - 200г, морс клюквеный (в "Елках-палках").
У: салат (краб.мясо+св.огур.+яйцо+зел.лук+майонез) + кусочек бородинского+ 1,0л пива.
И очень много пешкаруса - с 11.00 до 20.00. думала что ноги сломаются, но не сломались, а погнулись точно...
07.01.2009 00:20:23, СимОна
У меня все неправильно сегодня:
З: творог 0% 90 гр.,овсянка на молоке 0,5 2 ст ложки
потом совсем голодный день- носилась по Москве,
У (аж в 20:00) суп с кур грудкой, цв капуста отварная, яблоко.
Жутко хочу есть. Вот думаю нажратся что ль на ночь или спать лучше быстрей идти?!:( 06.01.2009 22:25:33, Secret agent
З: творог 0% 90 гр.,овсянка на молоке 0,5 2 ст ложки
потом совсем голодный день- носилась по Москве,
У (аж в 20:00) суп с кур грудкой, цв капуста отварная, яблоко.
Жутко хочу есть. Вот думаю нажратся что ль на ночь или спать лучше быстрей идти?!:( 06.01.2009 22:25:33, Secret agent
День пятый:
гречка и еще раз гречка(( зел.чай, кофе, вода- много))
р-р-р завтра день мясной))
гречка и еще раз гречка(( зел.чай, кофе, вода- много))
р-р-р завтра день мясной))
06.01.2009 21:48:09, Nutr
Мда, похвастаться нечем, весь день молодцом, а потом ребятенка вела из секции и попросил он у меня пиццу, которую и съели на троих. ВООООООООООТ, зоавтра буду лучше стараться (хотя в оправдание съела меньше чем обычно)
06.01.2009 21:22:49, Алина33
Девочки, у меня сегодня весь день ну очень неправильный:
з: кофе с молоком, пирожок с рисом и яйцом
о: три кусочка холодца и кусочек черного
п: чай и пирожок
у: пара кусочков соленой селедки и ложка картофельного пюре, зеленый горошек и потом чай, чай...
з: кофе с молоком, пирожок с рисом и яйцом
о: три кусочка холодца и кусочек черного
п: чай и пирожок
у: пара кусочков соленой селедки и ложка картофельного пюре, зеленый горошек и потом чай, чай...
06.01.2009 21:19:50, Консультант
06.01.2009 20:44:51, Мурзя
06.01.2009 19:40:47, Свет-лана
Завтрак: макароны с сыром (очень захотелось) 2 чашки зеленого чая
Обед: Суп с тефтелями + салат огурцы помидоры
Ужин: Чай + зеленое яблоко.
Обед: Суп с тефтелями + салат огурцы помидоры
Ужин: Чай + зеленое яблоко.
06.01.2009 19:39:00, Фантазёрка
2З-кофе с 3 кусочками шоколада, вроде горький был))))
Обед, плавно перетекающий в полдник-домашний холодец(не жирный), горячий шоколад, 2 блинчика с мясом
У-200мл кефира 1%, мандарин
Еще планирую попить чаю зеленого
06.01.2009 19:03:46, LUSSI
З-овсянка (на воде), кофе с молоком и кор.сахаром
З2-яблоко
О-рис+2 небольшие отбивных
У-грейпфрут+200 кефира+ чай с 3 кусочками нежирного сыра
Воть :)
Оцените эксперты?
06.01.2009 17:58:11, Φeǔχοa
06.01.2009 18:02:28, Ольга -пепа , как говорит моя дочь
06.01.2009 18:42:15, Φeǔχοa
Ну это про все молоко говорят, я не верю, мне кажется это очень индивидуально. Вот у друга семьи например от молочного сопли нанинаются, так это у них по мужской линии передается, а дочь нормально переносит
06.01.2009 21:24:54, Алина33
Читайте также
Как выбрать тот самый сапборд
Как среди всего этого многообразия найти ту самую доску, которая станет вашим лучшим другом на воде? Не переживайте, мы здесь, чтобы помочь! Давайте вместе разберемся, как выбрать идеальный сапборд и сделать ваш старт в мир гребли на доске незабываемым!
Почему важно вовремя диагностировать и лечить скрытые родовые травмы у детей
Проблемы со сном, аппетитом или поведением могут быть следствием травмы, которую малыш получил при рождении. В статье расскажем, как распознать такие нарушения и почему важно вовремя их корректировать.
