О: суп со стручковой фасолью 100г, рис 30г+ 60г кур. грудки, 1 соленый помидор, бел. булка 20г
П: 2 конфеты
У: 7 пельмений
В 22-00 попью бифидок.
Раздел: Правильное питание
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Давайте отчитаемся?
З: 100г ленивых вареников + сметана, зел. чай, 20 г бел. булки 7,5 г плавленного сыра
О: суп со стручковой фасолью 100г, рис 30г+ 60г кур. грудки, 1 соленый помидор, бел. булка 20г
П: 2 конфеты
У: 7 пельмений
В 22-00 попью бифидок.
05.01.2009 17:16:56, Ольга -пепа , как говорит моя дочь
О: суп со стручковой фасолью 100г, рис 30г+ 60г кур. грудки, 1 соленый помидор, бел. булка 20г
П: 2 конфеты
У: 7 пельмений
В 22-00 попью бифидок.
10 комментариев
О: хачапури.
У: форель под соусом бешамель с кр.икрой.
Весь день болею - птичья болезнь....
И о боже!!!!! за весь день 2л фанты...
06.01.2009 00:47:15, СимОна
Я вернулась :) За декабрь 3 дня рождения + НГ. Итог не похудела,но и не поправилась,что уже считаю достижением.
Сегодня 5.01.09
1)завтрак отрубные хлебцы + активия без добавок
2)обед фруктовый салат
3)дальше весь день травяной сбор ежевика+малина,т.к. тяжесть чувствуется.
Сегодня 5.01.09
1)завтрак отрубные хлебцы + активия без добавок
2)обед фруктовый салат
3)дальше весь день травяной сбор ежевика+малина,т.к. тяжесть чувствуется.
05.01.2009 20:52:56, Фантазёрка
05.01.2009 20:19:03, Мурзя
О: 2 ложки риса, лосось с кунжутом, салат из редиски , помидора и краб. мяса заправленный сметаной
П: 3 ложки шербета, чай фруктовый
У: в Тануки: рис с курицей, роллы, чай
Нагрузки : мало, была в кино.
Сейчас иду на каток.
05.01.2009 19:41:35, Kalina
2З-чай с пирожками
О-бульон из борща, курица запеченая в духовке, садкий перец
П-мандарины
У-горсть семечек, потом был бейлис, кусочек мнго
Сижу мерзну...хочу пельменей горяченьких...
05.01.2009 19:06:27, LUSSI
О:суп овощной на баранине,отв. баранина,ФК,марин. перчик и помидорчик,чай с конфеткой
П: кофе с молоком
У:греч. салат,блинчик с мясом,блинчик с икрой,чай
05.01.2009 18:24:10, КИМА
Давайте, только я еще не ужинала.
З: тушеные овощи, 2 ст ложки овсянки на молоке 0,5, яблоко, кофе
О: тушеные овощи, творог 0%, хлеб зерн 1 ломтик.
Часов в 18:30-19:00 на ужин планирую: отварную брокколи+ цветн капусту, кусочек вар грудки 05.01.2009 17:39:34, Secret agent
З: тушеные овощи, 2 ст ложки овсянки на молоке 0,5, яблоко, кофе
О: тушеные овощи, творог 0%, хлеб зерн 1 ломтик.
Часов в 18:30-19:00 на ужин планирую: отварную брокколи+ цветн капусту, кусочек вар грудки 05.01.2009 17:39:34, Secret agent
Читайте также
Как выбрать тот самый сапборд
Как среди всего этого многообразия найти ту самую доску, которая станет вашим лучшим другом на воде? Не переживайте, мы здесь, чтобы помочь! Давайте вместе разберемся, как выбрать идеальный сапборд и сделать ваш старт в мир гребли на доске незабываемым!
СДВГ у детей: как проявляется и что делать родителям
Плохая успеваемость, проблемы со сном и поведением могут быть сигналами СДВГ –распространенного психического нарушения. В статье расскажем, как распознать болезнь и помочь ребенку.
