О: суп со стручковой фасолью 100г, рис 30г+ 60г кур. грудки, 1 соленый помидор, бел. булка 20г
П: 2 конфеты
У: 7 пельмений
В 22-00 попью бифидок.
Раздел: Правильное питание
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Давайте отчитаемся?
З: 100г ленивых вареников + сметана, зел. чай, 20 г бел. булки 7,5 г плавленного сыра
О: суп со стручковой фасолью 100г, рис 30г+ 60г кур. грудки, 1 соленый помидор, бел. булка 20г
П: 2 конфеты
У: 7 пельмений
В 22-00 попью бифидок.
05.01.2009 17:16:56, Ольга -пепа , как говорит моя дочь
О: суп со стручковой фасолью 100г, рис 30г+ 60г кур. грудки, 1 соленый помидор, бел. булка 20г
П: 2 конфеты
У: 7 пельмений
В 22-00 попью бифидок.
10 комментариев
О: хачапури.
У: форель под соусом бешамель с кр.икрой.
Весь день болею - птичья болезнь....
И о боже!!!!! за весь день 2л фанты...
06.01.2009 00:47:15, СимОна
Я вернулась :) За декабрь 3 дня рождения + НГ. Итог не похудела,но и не поправилась,что уже считаю достижением.
Сегодня 5.01.09
1)завтрак отрубные хлебцы + активия без добавок
2)обед фруктовый салат
3)дальше весь день травяной сбор ежевика+малина,т.к. тяжесть чувствуется.
Сегодня 5.01.09
1)завтрак отрубные хлебцы + активия без добавок
2)обед фруктовый салат
3)дальше весь день травяной сбор ежевика+малина,т.к. тяжесть чувствуется.
05.01.2009 20:52:56, Фантазёрка
05.01.2009 20:19:03, Мурзя
О: 2 ложки риса, лосось с кунжутом, салат из редиски , помидора и краб. мяса заправленный сметаной
П: 3 ложки шербета, чай фруктовый
У: в Тануки: рис с курицей, роллы, чай
Нагрузки : мало, была в кино.
Сейчас иду на каток.
05.01.2009 19:41:35, Kalina
2З-чай с пирожками
О-бульон из борща, курица запеченая в духовке, садкий перец
П-мандарины
У-горсть семечек, потом был бейлис, кусочек мнго
Сижу мерзну...хочу пельменей горяченьких...
05.01.2009 19:06:27, LUSSI
О:суп овощной на баранине,отв. баранина,ФК,марин. перчик и помидорчик,чай с конфеткой
П: кофе с молоком
У:греч. салат,блинчик с мясом,блинчик с икрой,чай
05.01.2009 18:24:10, КИМА
Давайте, только я еще не ужинала.
З: тушеные овощи, 2 ст ложки овсянки на молоке 0,5, яблоко, кофе
О: тушеные овощи, творог 0%, хлеб зерн 1 ломтик.
Часов в 18:30-19:00 на ужин планирую: отварную брокколи+ цветн капусту, кусочек вар грудки 05.01.2009 17:39:34, Secret agent
З: тушеные овощи, 2 ст ложки овсянки на молоке 0,5, яблоко, кофе
О: тушеные овощи, творог 0%, хлеб зерн 1 ломтик.
Часов в 18:30-19:00 на ужин планирую: отварную брокколи+ цветн капусту, кусочек вар грудки 05.01.2009 17:39:34, Secret agent
Читайте также
Что приготовить на Новый год: салаты от шефа Константина Ивлева
Любимые новогодние салаты можно подать по-новому — легко, эффектно и со вкусом ресторана. Шеф-повар Константин Ивлев предлагает современные версии "Селёдки под шубой", "Мимозы" и "Оливье": с кремовыми текстурами, хрустящими акцентами и праздничной подачей. Эти рецепты подойдут для новогоднего стола, если хочется удивить гостей, не отказываясь от классики.
