З: творог 2%, помидор, хлеб зерн, семга с/с (чуть-чуть)
О: творог 0%, помидор - ну не было у меня полезной еды:кругом одни вредности!
У: отварная брокколи, гречка.
+ много воды!
Раздел: Правильное питание
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
З: большое запеченное яблоко, хурма, чай зел., полложки сыра Омичка
З2: масенький пирожок с мясом
О: помидор тушенный с яйцом 180 гр., сыр, 2 ф-к
П: кофе с молоком
У: ананас
На катке выпила горячий напиток из меда , корицы, яблок и лимона.
04.01.2009 00:33:21, Kalina
З: в 13.00 - баварская колбаска (с пылу, с жару) кофе.
О: в 16,00 - свиная отбивная под сырномайонезночесночном покрытием,свекла с чесноком и майонезом, чай.
У: пицца "папа Джонс" - 2 кусочка и виски с яблочным соком - много...
Ну уж простите гуляю от души....хотя уже и поднадоело... но гости не прекращаются, супруг сегодня нашу квартиру обозвал "мавзолеем", т.к. народ не заканчивается....
03.01.2009 23:59:57, СимОна
12.00 стакан воды с антигрипином
14.00 стакан кефира и полпеченьки
17.00 полбутера с колбасой, чай с конфеткой
19.00 стакан воды с фервексом
20.00 тарелка ухи
14.00 стакан кефира и полпеченьки
17.00 полбутера с колбасой, чай с конфеткой
19.00 стакан воды с фервексом
20.00 тарелка ухи
03.01.2009 22:37:12, Жужа159
03.01.2009 22:19:39, Малли
О: пельмени 8шт, картофель фри 50г, чай, шоколадная конфета.
П: торт 70г, чай.
У: пшенная каша полпиалы, зеленый чай.
в 22ч полкотлеты, тушеная кв.капуста 1ложка.
Из физ.нагрузки - ходьба.
03.01.2009 22:04:32, Свет-лана
М-м-м по моему хорошее меню.А что значит"полезная" еда, которой не было?
03.01.2009 21:55:10, Nutr
Ну, какие-нибудь овощи тушено-варенные, мясо отварное и т.п. В основном, все приготовленное было либо жирным, либо каллорийным, либо сладким! Вот. Мне ни первое, ни второе, ни третье низзя!
03.01.2009 22:36:17, Secret agent
День второй десятидневки:
с утра-чашка кофе( ну не могу я без него) а дальше творог и печеные яблоки+зел.чай+вода, 03.01.2009 21:46:48, Nutr
Я имела опыт "10", мне помогло, скинула 5300. Кофе пила постоянно, т.к. без него не могу.
с утра-чашка кофе( ну не могу я без него) а дальше творог и печеные яблоки+зел.чай+вода, 03.01.2009 21:46:48, Nutr
03.01.2009 23:53:18, СимОна
Ну и меню! Хотя у самой-то...
з: кофе, сосиска
о: кофе, баранка
у: ложка холодца, кусочек селедки и чай :((
Позже еще чай пила с конфеткой. Согласно, что все неправильно, но увы и ах...
з: кофе, сосиска
о: кофе, баранка
у: ложка холодца, кусочек селедки и чай :((
Позже еще чай пила с конфеткой. Согласно, что все неправильно, но увы и ах...
03.01.2009 21:41:00, Консультант
З:омлет с помидором,Йогурт,кофе с мол б/с
2З:ряженка
О:кур. бульон с гречкой,кусок холодца с хреном,ФК,чай б\с
А потом понеслось....:)))))
П: пирожок с капустой
У:курочка запечёная,горяч .бутер с сыром и помид.,гречка,рулетики из филе сельди(много),огурчик солёный,чай с бальзамом "ВЕЛИКИЙ УСТЮГ",пончик!!!!!!!
03.01.2009 21:35:49, КИМА
Читайте также
Как выбрать тот самый сапборд
Как среди всего этого многообразия найти ту самую доску, которая станет вашим лучшим другом на воде? Не переживайте, мы здесь, чтобы помочь! Давайте вместе разберемся, как выбрать идеальный сапборд и сделать ваш старт в мир гребли на доске незабываемым!
Почему важно вовремя диагностировать и лечить скрытые родовые травмы у детей
Проблемы со сном, аппетитом или поведением могут быть следствием травмы, которую малыш получил при рождении. В статье расскажем, как распознать такие нарушения и почему важно вовремя их корректировать.
