Раздел: Диеты

В блог Подписаться на Дзен!

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

Антонинка (antoninka в системе)

Вместе легче... или опять наши 10 дней:)

Как дела?:)

У меня шестой день сегодня.

Мне сегодня лучше, намного, даже до завтрака было, ттт.

Приготовила в пароварке мясо (походу 400 гр так и остались, в воде бы совсем наверное уварилось) - как же вкусно:) сижу, жую, балдею...
Еще сварила горошек с фасолью там же - не смогла есть без соли:( оставила дома, обойдусь огурцами и перцем.

С ужасом представляю себе завтрашний чай с медом:( надо пойти его купить еще, этот мед... А уж как про воду с лимончиком подумаю в субботу... Кефир я люблю, и полтора литра - это достаточно много, а вот водичка...

Хотя думала... достаточно грамотная диета в том плане, что "голодные" дни чередуются с "вполне так себе", что помогает выжить. Перед днем с чаем - мясо, перед водичкой - кефирчик... а после нее фрукты.
Какие, кстати, можно? Бананы и виноград нельзя я так понимаю, яблок не хочется... Апельсины, мандарины, груши и королек подойдут?

Страдаю - чай пить сегодня, или лучше не надо...


24.12.2008 11:22:22,

16 комментариев

От кого: Настройки

Вы не авторизованы.

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:
получать ответы на E-mail
показывать ссылки на изображения в виде картинок
Фламинго
яблоки и апельсины лучше, хурма - ну если только до обеда... если хочется есть - воды, чая лучше больше пить...
24.12.2008 22:41:46, Фламинго
iren осинка
у меня только 3 день пока не нарушала но к вечеру хочется все бросить :(
24.12.2008 16:30:47, iren осинка
я сегодня бросила,давление,не моя диета
24.12.2008 16:40:17, ленаида
m a f i
съела мяса грамм 200 и фасоль...как же это сытно. Еще чая надо выпить и такое уже ощущение, что завтра буду в плюсе от такой сытной еды :)
(еще около 18 поем)
24.12.2008 13:33:29, m a f i
Антонинка (antoninka в системе)
я тоже об этом подумала:) что минус врядли после такого дня стоит ждать.

Вот ведь:((( уже столько человек сказали мне чтоб я бросла фигней страдать перед отпуском на горных лыжах и начинала уже сейчас нормально питаться.
Все говортя что только хуже будет...
24.12.2008 15:15:53, Антонинка (antoninka в системе)
irina58
еще плюс один :)) я вообще думаю, что все предновогодние 10-дневщицы после придут с большими плюсами:(
24.12.2008 19:08:11, irina58
m a f i
чай пить. Я как раз сижу и пью чай зеленый, так как есть не хочется, после вчерашней сытой гречки :)

А я так хочу яблок...просто мечтаю...

Мясо вчера сварила. Буду есть с фасолью (очнь вкусна и без соли :) и с капустой броколли)
24.12.2008 11:53:26, m a f i
Антонинка (antoninka в системе)
Я просто гречку последний раз ела где-то часов в 16, поэтому проснулась когда - ОЧЕНЬ хотела есть:) И сейчас уже пару раз пожеваааала... мяска с перчиком.
Я к яблокам спокойно очень отношусь:) Тех, которые люблю - давно не видела. Чтоб жесткие-прижесткие, сочные и сладкие...
24.12.2008 12:00:15, Антонинка (antoninka в системе)
m a f i
гренни такие, я на ощупь покупаю :) чтоб жесткие были и зеленые.

Гречку тоже ела до 18 где-то, потом молока стакан, чай...и как-то полный желудок, хотя думала еще в 21 поем гречки, но не полезла :)
вот варю фасоль, чтоб с мясом поесть. :)
24.12.2008 12:52:51, m a f i
Ольга -пепа , как говорит моя дочь
Чай однозначно ПИТЬ!
24.12.2008 11:33:36, Ольга -пепа , как говорит моя дочь
Бамбука Пандовая
Можно вопросик? А как вы сосчитали свой рацион по Борменталю? В инете нашли что-то типа подсчета калорий блюда? Как ведете график? 24.12.2008 13:22:30, Бамбука Пандовая
Ольга -пепа , как говорит моя дочь
Ккал рассчитываются в зависимости от роста и веса. Если брать усредненно то 700 - это нижняя граница и меньше которой нельзя, голод и 1200 максимум. Конкретно у меня это был кортдор 680- 1010. График веса вела 2 месяца. По вертикли вес, по горизрнтали число. Занятная штука...
24.12.2008 13:38:33, Ольга -пепа , как говорит моя дочь
Бамбука Пандовая
Да нет, меня интересует именно расчет калорий любимых блюд. По идее же, вы выписываете свои любимые блюда и считаете их калорийность. Как это делается? Я так и не поняла. И пишете, что съели, вечером за целый день или каждый раз? Носите с собой блокнот? Или планируете, что съедите? 24.12.2008 14:46:40, Бамбука Пандовая
Ольга -пепа , как говорит моя дочь
Ккал рассчитывается когда готовится блюдо. Т.е. его состав, вес , ккал. И высчитывается потом на 100г, ст.л, половник. Когда была непосредственно в процессе записывала после каждого приема пищи, что бы прикинуть что можно съесть в следующий...
24.12.2008 19:17:35, Ольга -пепа , как говорит моя дочь
Бамбука Пандовая
А если сама не готовишь, как быть? Я, например, вообще не ориентируюсь в весе и калорийности блюд. Сама не готовлю. 25.12.2008 09:42:08, Бамбука Пандовая

Читайте также
Зелёный запас на зиму: полный гид по заготовке пряных трав
Мы собрали все проверенные способы сохранения зелени, чтобы она радовала вас насыщенным вкусом и ароматом в любое время
СДВГ у детей: как проявляется и что делать родителям
Плохая успеваемость, проблемы со сном и поведением могут быть сигналами СДВГ –распространенного психического нарушения. В статье расскажем, как распознать болезнь и помочь ребенку.

Материалы сайта носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Мнение редакции может не совпадать с мнениями авторов. Перепечатка материалов сайта запрещена. Права авторов и издателя защищены.



Рейтинг@Mail.ru
7я.ру - информационный проект по семейным вопросам: беременность и роды, воспитание детей, образование и карьера, домоводство, отдых, красота и здоровье, семейные отношения. На сайте работают тематические конференции, ведутся рейтинги детских садов и школ, ежедневно публикуются статьи и проводятся конкурсы.
18+

Если вы обнаружили на странице ошибки, неполадки, неточности, пожалуйста, сообщите нам об этом. Спасибо!