Раздел:
Правильное питание
В блог
Подписаться на Дзен!
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Утро. Отчет за слопанное вчера.
-500. Маловато, но что ж делать? Вода еще осталась, т.к. опухшая. Сейчас заварю морсик из брусники по совету Свет-ланы.
Рассказывайте :)
12.11.2008 09:23:34, tanyak
73 комментария
Как-то хреново, опять ноль после минуса. →
Как-то хреново, опять ноль после минуса.
12.11.2008 21:30:32, Консультант
-500. →
-500.
12.11.2008 19:54:46, СимОна
-300, до линейки еще 200 →
-300, до линейки еще 200
12.11.2008 14:43:16, August
-200 →
- 200 гр. →
- 200 гр.
12.11.2008 12:17:43, rational
Опа! И Ленкин тут))))))))))))) Ну, вся компания в сборе)))
Что говорит о том, что борьба с лишним весом никогда не заканчивается;)
12.11.2008 14:35:42, Ляля (в системе furria)
Приветик, дорогая! Как твои делишки? Как детишки, МУЖ? Кстати, поздравляю!!! ;)
12.11.2008 15:39:08, rational
Делишки неплохи:) Детишки радуют (эпизодически;))) Муж - солнце. Спасибы за поздра))))))))))
А ты посветлела, я смотрю;)
12.11.2008 15:58:53, Ляля (в системе furria)
Аха, я мелирование сделала )))
Про Варвару знаешь?
12.11.2008 16:29:26, rational
я ее в беремчатой обнаружила.....случайно.... ;))) малышика ждет!
12.11.2008 16:43:36, rational
ну так......захожу иногда......подумываю ;)
12.11.2008 16:55:28, rational
-500! Я молодец! →
-500! Я молодец!
12.11.2008 11:56:59, Фирина
-500. Итого 63,7. →
-500. Итого 63,7.
12.11.2008 11:29:30, tattochka
Как твое ничего? Выздоравливаешь хоть уже?
12.11.2008 11:53:21, Малява
Да если бы...Травлюсь антибиотиками, а-то боюсь как-бы осложнение на уши не пошло...Лежать не могу, надо дочу в садик водить:))
12.11.2008 11:57:31, tattochka
А больше дочу никто водить не может? Нельзя же бегать с таким самочувствием...
12.11.2008 17:22:10, Малява
-300:)) →
-300:))
12.11.2008 10:28:02, КИМА
хорошо!
12.11.2008 10:37:17, tanyak
-700 62600 Вот что значит ни грамма в ро →
-700 62600
Вот что значит ни грамма в рот после 19.00. Для меня это сложно, ем каждые 2 часа по чуть-чуть.
12.11.2008 10:25:17, Жужа159
сколько же приемов пищи получается за день? раз 7? Правильно это 4-5 раз в день по-немногу. а вообще - молодец!
12.11.2008 10:37:01, tanyak
7,00 кефир
9,00 йогурт
11,00 что-нибудь легкое
14,00 обед дома или первое или второе
17,00 полдник с мужем
19,00 чай с чем-нибудь
Это примерно. Если в промежутках голодно - то кофе или чай.
12.11.2008 10:45:40, Жужа159
в основном еда у тебя вода :) полдник с мужем...хи
12.11.2008 10:46:37, tanyak
Ни фига не вода. Я после основных приемов пищи не пью. А муж приезжает с работы как раз в начале шестого и много-много кушает. Вот и сижу с ним - клюю понемножку.
12.11.2008 11:00:22, Жужа159
У меня ноль. →
У меня ноль.
12.11.2008 10:05:41, Свет-лана
во всём вишня виновата :)
12.11.2008 10:06:52, tanyak
У меня среди недели обычно отвесов не бывает. А вишня вкуууусная:-)))
12.11.2008 10:10:57, Свет-лана
у меня нолик , но я вчера чая обпилась, →
у меня нолик , но я вчера чая обпилась, а сегодня с утра глаза опухшие.
12.11.2008 09:51:40, Kalina
я тут так позавчера оппилась, что до сих пор сгоняю :)
12.11.2008 10:05:50, tanyak
мне кстати недавно врач выписала таблетки на основе листьев толокнянки -урифлорин . Очень быстро отеки ушли
12.11.2008 12:09:30, Kalina
А ещё - брусничка даааа, самый то... я с →
А ещё - брусничка даааа, самый то... я совсем про неё забыла.... Желаю больших отливов)))
12.11.2008 09:45:37, 'Миледи
спасибо :) а клюква?
12.11.2008 10:05:03, tanyak
Клюква не, тока брусника. Правда, когда я в Карелии с куста налопалась - всего горсть - носилась как заводная чуть не сутки!! А дома замороженая брусничка такого эффекта не дала(
12.11.2008 16:32:32, 'Миледи
-1000 за день (белковая, мать ее) :) офф →
-1000 за день (белковая, мать ее) :)
офф: у вас линейка такая интересная... с 11 кг до 0. т.е. это вы просто планируете сбросить 11 кг, а сколько вес сейчас и потом - никому знать не надо? не в обиду, просто спросить!
12.11.2008 09:43:07, Малли
хороший отвес! А белковая диета - это значит есть одни белки? например куринные?
офф: линейка мне такая удобнее. Т.к. мне надо именно 11 кг сбросить, не меньше. А когда линейка обычная как у тебя (давай на ты?), то уже внизу ее я филоню страшно. Мой вес ни для кого не секрет - 68 кг. А надо 62 минимум. А лучше бы 60 :) Но уже при 64 я хорошо выгляжу, поэтому и филоню.
12.11.2008 10:03:40, tanyak
А вот интересно почему тебе надо именно 62:)))?Если ты при 64 хорошо выглядишь-это уже аргумент важный,чтобы филонить.(Это я для себя на будущее интересуюсь,т.к. забыла уже когда и при каком весе хорошо выглядела.:)))И это для меня будет основным критерием,чтобы остановиться.До абстрактных расчётных показателей так далеко,нет смысла мучиться,ести выглядишь прекрасно!:)))
12.11.2008 10:26:45, КИМА
я например выгляжу хорошо при интервале 50-57 и даже 58 кг. в одежде особенно :) а вот сама себе нравлюсь при 52 кг :))
12.11.2008 10:43:08, Малли
а я хорошо выглядела в 21 год, эх, жалко нельзя линейку типа"я молодею уже..." поставить:(
12.11.2008 11:35:23, Жесть
+1:(((((
12.11.2008 11:48:48, КИМА
в одежде не считается :))))))))))))
12.11.2008 10:44:19, tanyak
А я только на одежду ориентируюсь, мне например плевать как я выгляжу голой, пордон,я на улицу в НЮ не выхожу, и извини, лучше чем раньше было, в молодые годы, сейчас не будет... а с годами тем более...молодость - это единственный недостаток у женщины, который проходит с годами!!!
12.11.2008 21:28:52, СимОна
Ну почему не считается?Видит тебя народ в основном в одежде,так что очень даже считается.Мне вот уже сейчас все говорят "Ах! уже хватит худеть!"Мама так вообще в шоке:)))А я как посмотрю на себя почти без одежды(в бассейне или на восточных танцах) так понимаю,что нет предела совершенству!:))))
12.11.2008 11:19:03, КИМА
тада 50-52 и никаких гвоздей :))
12.11.2008 10:50:15, Малли
ну понимаешь у меня где 62, там и 63, т.е. можно расслабится чуть-чуть. А вот если 64, то рядом и 65, а это уже не гуд. т.к. задел/запас нужен :)
12.11.2008 10:42:06, tanyak
О!Какая ты мудрая!Буду думать о запасе набудущее:)))
12.11.2008 11:21:00, КИМА
белковая, это да, одни белки. но считается, что организму более физиологично есть примерно так: утро яйцо и/или творог, день любое мясо (в том числе куринное), вечер творог. я еще пару яблок за день съедаю, иначе совсем тяжело, сидя дома с дитем.
12.11.2008 10:18:32, Малли
Творог, во второй половине дня, не благотворно влияет на работу почек, лучше кушать его до 12.00.
12.11.2008 21:30:27, СимОна
поэтому и три дня. а на вечер яйцо - благотворно: ну можно вообще не есть после 15.00 конечно с принципе.
13.11.2008 09:23:15, Малли
и долго сидеть на белках? А не вредно без углеводов совсем?
12.11.2008 10:44:52, tanyak
вот говорю же 3 дня! не больше! углеводы я компенсирую парой яблок в день. ниже написала.
12.11.2008 10:49:53, Малли
А пьёшь что?
12.11.2008 10:27:28, КИМА
положено чай, сок с водой, вода, я с утра пью кофе, ибо ночи с дитем бессонные :( повторяю еще раз, диета 3-х дневная, с нее хорошо начинать "рационально питаться". более длительная белковая диета дает нагрузку на почки. аккуратно надо.
12.11.2008 10:44:51, Малли
ясно.
12.11.2008 10:48:33, tanyak
-500 не плохо. →
-500 не плохо.
12.11.2008 09:40:48, druuna
за 4 дня 3,5 кг? Это не не плохо, это просто супер!
12.11.2008 09:58:47, tanyak
:о))
12.11.2008 10:19:00, druuna
-700) Это после ночной еды и ещё я вспом →
-700) Это после ночной еды и ещё я вспомнила, что не отчиталась завчерашний завтрак!
а он был не слабый - 2 блинчика с творогом, бутер с икрой и кусочек рулета с кремом! Ну работает же -60!
12.11.2008 09:38:20, 'Миледи
ООООО!!!!! Ну ты ударница похудетельного труда!!!!
12.11.2008 21:31:43, СимОна
Молодчинка! А то что -60 работает, абсолютно согласна!
12.11.2008 11:58:58, tattochka
ну вааащеееееееее! поздравляю! здорово же.
12.11.2008 09:56:04, tanyak
Спасбище))) я прям сама довольная))) Это пока всё скинутое за 10 и набраное после уходит)
12.11.2008 10:01:32, 'Миледи
а сколько по линейке?
12.11.2008 10:04:21, tanyak
Точно, не подвинула направо)Теперь уже исправила)
12.11.2008 14:39:43, 'Миледи
-500 →
-500
12.11.2008 09:28:15, trexa
молодец :)
12.11.2008 09:57:21, tanyak
+400, как и ожидала...настроение поганно →
+400, как и ожидала...настроение поганное...
12.11.2008 09:26:22, Малява
Ты не расстраивайся, а правильно питайся. У меня тоже привесы бывают и поболее. А ничего! Главное не падать духом. Я вот на ночь не ем почти, а утром ем всё что хочу, только не обжираюсь. И делаю рагзрузочные дни. И вес потихоньку идёт вниз. Вот сегодня фотки свои с моря выложу, чтобы все смотрели на меня страшную. Енто будет мне стимулом худеть дальше!!!:))
12.11.2008 12:01:19, tattochka
Спасибо большое за поддержку... Я уже и в обед вкусностей в себя напихала :-) и хорошо-о-о-о мне было... Вечером собираюсь исправляться, не буду вредности кушать.
12.11.2008 17:24:15, Малява
главное не бросай. У меня также, то отвес, то привес. На разгрузку может быть?
12.11.2008 09:58:18, tanyak
Даже не знаю... С расстройства попила на работе чай с конфетами...Обедать буду овощами и курой наверное...короче, перехожу на рациональное питание с разгрузками. Не под силу мне сейчас голодные дни...я иначе озверею...
12.11.2008 10:31:32, Малява
а ты не голодай, а питайся правильно, т.е. рационально, хоть недельку попробуй. Типа варенное и по-немногу.
12.11.2008 10:49:25, tanyak
сколько же приемов пищи получается за день? раз 7? Правильно это 4-5 раз в день по-немногу. а вообще - молодец!
