Здравствуйте, девушки, принимайте в свои ряды! Только сегодня зарегистрировалась на 7-е, хотя читаю очень давно. Очень хочу похудеть, хотя это и будет непросто – всю жизнь мучаюсь от склонности к лишнему весу. Надеюсь, что с помощью конференции мне это удастся! Я выбрала рациональное питание, планирую исключить из рациона простые углеводы, ограничить жиры и не есть после 18.00.
Раздел: -- посиделки
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
При таких планах ты даже без ограничения жиров отлично похудеешь. Главное, овощи свежие не исключай :)))))
06.11.2008 14:21:15, Мама и Медвед c Большой Мышой
Присоединяйся. Что меня радует, что у тебя классные планы по питанию... Единственное, включи спорт в свою программу, хотя бы простую зарядку)
Удачи тебе!!! 06.11.2008 12:47:40, Чуча
07.11.2008 06:01:53, candle
06.11.2008 13:57:39, Коровка Зорька
Мой пример не самый вдохновляющий... я все же не дохудела до желанных 65, но мне и так хорошо, здоровье дороже) 07.11.2008 00:57:08, Чуча
06.11.2008 10:57:06, Малява
06.11.2008 10:48:57, КИМА
Читайте также
Вкусные зимние салаты на каждый день: свежо, хрустяще, полезно
Зимой особенно хочется лёгких, свежих и ярких блюд. Собрали 5 простых салатов из сезонных овощей Готовятся быстро, выглядят красиво, а вкус поднимает настроение даже в самый холодный день.
Почему движение важно: как гиподинамия влияет на здоровье ребенка
Совремние дети двигаются меньше, чем нужно их растущему организму. В статье разбираем, как нехватка активности отражается на физическом и эмоциональном здоровье
