Кушать, по идее, уже пора прекращать.
Как прошла суббота? Сытно?
У меня 1/10 (первый день десятидневки) Стартовала с первоначального веса. Посему даже линейку снова на старт вернула((( Стыдоба(( А гречку я не очень люблю, посему:
З: чай зелёный
О: 1 тарелка гречки(б/соли) с молоком, чай зелёный
У: чай зелёный
Ссылка на диету.
Раздел: Правильное питание
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
26.10.2008 10:33:16, Малява
26.10.2008 10:37:18, 'Миледи
з макароны 4 ложки с индейкой, чай зелёный
2з 2 яблока
о картошка тушёная с мясом жиденькая
п полграната
у йогурт простоквашино, чай с клюквой
26.10.2008 09:54:39, Galina_Ver
26.10.2008 00:07:15, tattochka
З: сырники из 0% творога , кофе с молоком , 10 гр. горького шоколад
О: гречка, оладьи печ., салат из капусты
П: кофе , 3 ложки чизкейка (бээ отвыкла от сладкого)
У: салат 100 грамм, 4 ролла "Великолепный" в Планете суши , чай зеленый
25.10.2008 23:25:07, Kalina
Ты, как всегда, на высоте)))
25.10.2008 23:41:08, 'Миледи
утром ничего не ела(рано встала)в 11-30 пара бутеров с хлебом со злаками, около часа средняя порция макронов с сыром и с сосиской, потом длительная прогулка с дитем , около 18 доела макароны с сосиской оставшейся, пока все
25.10.2008 22:23:28, Баффи
25.10.2008 22:33:47, 'Миледи
25.10.2008 22:38:41, Баффи
Макаронные изделия раз в неделю, небольшую порцию. Я беру "гнезда", один клубок варю, сверху тертым сыром посыпаю ~ 1ст. ложка. К ним салат из помидоров хорошо бы. От колы лайт вообще никакой пользы не вижу. Газированный напиток...
26.10.2008 03:51:09, Свет-лана
26.10.2008 11:08:57, Баффи
Макароны, твёрдых сортов может и получше будут. Но я б не стала всё равно. Хотя бы вечером отказаться от них.
Кока.. ну еди мы тут периодически "вредные" продукты. Но иногда. Успех у тех кто пересматривает своё питание в принципе. Кто хочет питаться как прежде и худеть сталквается с проблемами.))
25.10.2008 22:49:02, 'Миледи
Но без роста/веса кол-ва кг на "сгон" помогут понять на сколько серьёзно надо отнестись к пересмотру меню))
25.10.2008 23:18:56, 'Миледи
опа, а ты уже на диете! Я с послезавтра, буду тебя догонять.
у меня голодно прошла суббота, днем у косметолога провела 3 часа, потом быстренько домой Саньку покормить и - в спортзал. В итоге за день - йогурт, бутер с сыром, кусок карпа запеченного на ужин.
25.10.2008 22:14:34, Ohrom
Это у тебя плавный вход в диету такой)))
А про косметолога чё не сказла - чё делала-то?
25.10.2008 22:18:01, 'Миледи
у меня голодно прошла суббота, днем у косметолога провела 3 часа, потом быстренько домой Саньку покормить и - в спортзал. В итоге за день - йогурт, бутер с сыром, кусок карпа запеченного на ужин.
25.10.2008 22:14:34, Ohrom
А про косметолога чё не сказла - чё делала-то?
25.10.2008 22:18:01, 'Миледи
ой... Лицо в порядок приводила - чистку сделала, ресницы покрасила, брови откорректировала, еще и маникюр до кучи... :)
26.10.2008 13:56:54, Ohrom
26.10.2008 13:56:54, Ohrom
З киви, хлебцы с джемом, йогурт домашний
виноград
О макароны болоньез (это с томатным соусом и фаршем которые) салат
карамельки штук 6, яблоко, печенье
У будет куриное бедрышко, брокколи
Позже будем пить пиво с чипсами, обмывать телек и смотреть фильм :)))
25.10.2008 20:38:45, Мечтуля
26.10.2008 10:29:03, Мечтуля
26.10.2008 10:28:33, Мечтуля
про телек-поздравляю))) обмыть обязательно!!!)))
25.10.2008 20:44:18, 'Миледи
З2: салат из свеклы.
О: роллы 8шт, отварной картофель, чай, 10г шоколада(70%), шоколадная конфета.
У: кофе, ФК 2шт, сыр "омичка" 100г.
Сейчас немного салата из кальмаров и маленький кусочек хлеба.
25.10.2008 20:13:58, Свет-лана
26.10.2008 03:33:56, Свет-лана
26.10.2008 07:58:44, Kalina
У меня мысль была - с бананами аналогично сделать.
26.10.2008 08:48:38, Свет-лана
25.10.2008 20:27:14, 'Миледи
Работа у меня ненормированная, т.е. могу целый день дома быть, а бывает с утра и до вечера мотаюсь. Второе хуже, т.к. негде нормально поесть, разогреть. Обхожусь кофе, сушками:-(
26.10.2008 03:40:15, Свет-лана
Читайте также
Отпуск мечты, не выходя из дома: 20 волшебных идей для идеальной перезагрузки
Мы знаем, как важно порой сменить обстановку и перезагрузиться, но что делать, если далекие путешествия сейчас не в планах? Не отчаивайтесь! Ваша идеальная перезагрузка ближе, чем кажется
Почему важно вовремя диагностировать и лечить скрытые родовые травмы у детей
Проблемы со сном, аппетитом или поведением могут быть следствием травмы, которую малыш получил при рождении. В статье расскажем, как распознать такие нарушения и почему важно вовремя их корректировать.
