З: омлет с колбасой, чай
О: жареный карась, пиво с креветками
У: запеченая картошка с сол. огурцом, чай с печенюшкой
Вечерком может еще чаю попью
Раздел: -- посиделки
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
В меню была телега из елок-палок, шашлыки на даче, торт, прироженые, мороженое... Вино, домино...
Но так же я купалась в бассейне чуть больше часа, сауна и много массажа. Сегодня пластырь на рот!
20.10.2008 11:19:16, Kno
20.10.2008 13:16:50, Kno
через час: с/с семга 1 кусок + кофе с сахаром и молоком;
обед: рассольник плошка, варенная семга кусочек, салат из св. овощей 100 гр., чай + "Аленка" 20 гр. и печенька,
ужин: чай с мятой и медом, чуть арбуза.
20.10.2008 08:59:03, tanyak
20.10.2008 08:23:40, Мурзя
кофе, сыр
О: маленькая пиала крем-супа из тыквы, тушеная капуста
П: чай.
У: маленький шарик мороженного, небольшая тарелка овощей и маленький кусочек рубы
Из физ.нагрузок : 5 часов пешком в Меге.
20.10.2008 01:23:52, Kalina
о: курица варёная 100г, бульон 200г.
у: арбуз.
19.10.2008 23:52:01, tattochka
Я сегодня кажется с конфетами переборщила.
З хлебцы с джемом, киви
О фажитаз (это лепешки мексиканские, а в них завернута острая смесь из филе индейки с перцем болгарским (тушеное) 2 таких лепешки, думаю калл по 150-200 каждая
П апельсин, кучка жевательного мармелада, 2 большие конфеты птичье молоко (это я в русский магазин опять съездила)
У 100 гр морской капусты с лососем (из банки, совсем не вкусно), горбушка хлеба, йогурт домашний, чернослив
Перед сном выпью чаю и грейп съем, ох, надеюсь весы меня не сильно завтра накажут за конфеты :)
19.10.2008 21:16:08, Мечтуля
19.10.2008 20:46:36, Елена Майская
19.10.2008 21:05:05, Мусулунга
19.10.2008 21:15:58, Елена Майская
з: кофе, бутер с колбасой
о: чай зел., кексик
п: чай зел. с зефиркой
у: салат из кольраби с оливковым маслом, чай зел.
Часов в 10 опять чай зел. Наверное, уже все. Че-то день бестолковый какой-то был и меню такое же:)))
19.10.2008 20:39:07, Консультант
о: чай зел., кексик
п: чай зел. с зефиркой
у: салат из кольраби с оливковым маслом, чай зел.
Часов в 10 опять чай зел. Наверное, уже все. Че-то день бестолковый какой-то был и меню такое же:)))
19.10.2008 20:39:07, Консультант
О: кофе с сахаром.
П: ряженка 250мл.
У: творожная запеканка 200г, ряженка.
19.10.2008 20:29:43, Свет-лана
2з: виноград
о: тертая зеленая редька, семга жареная
п: яблоко
у: сыр, бутылочка данакор, вино, 3 шт. юбилейного печенья
Завтра разгрузку опять хочу устроить. Кто с мной избавляться от наеденного за выходные?
19.10.2008 20:29:03, Мусулунга
Медицина говорит -это не хорошо! и с точки зрения диетологии лёгкие супчики(особенно овощные)-очень мало каллорий.Некоторые на них разгружаются.....
19.10.2008 22:59:24, КИМА
20.10.2008 10:03:27, Мусулунга
о.-рагу с бараним ливером, арбуз
п.-чай с фитнес халвой, бутер с запеченной индейкой
у.-2 сырника, молоко
сейчас-бокал мартини
19.10.2008 19:59:25, Вока
Читайте также
Зелёный запас на зиму: полный гид по заготовке пряных трав
Мы собрали все проверенные способы сохранения зелени, чтобы она радовала вас насыщенным вкусом и ароматом в любое время
Почему важно вовремя диагностировать и лечить скрытые родовые травмы у детей
Проблемы со сном, аппетитом или поведением могут быть следствием травмы, которую малыш получил при рождении. В статье расскажем, как распознать такие нарушения и почему важно вовремя их корректировать.
