Главная > Конференции > Похудение и правильное питание

Конференция "Похудение и правильное питание""Похудение и правильное питание"

В блог Подписаться на Дзен!

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

Огласите весь список, пожалуйста:)

З: омлет с колбасой, чай
О: жареный карась, пиво с креветками
У: запеченая картошка с сол. огурцом, чай с печенюшкой
Вечерком может еще чаю попью

19.10.2008 19:57:05, Жужа159

18 комментариев

От кого:

Вы не авторизованы. Авторизоваться

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:

получать ответы на E-mail

показывать ссылки на изображения в виде картинок

В выходные я обжиралась :(
В меню была телега из елок-палок, шашлыки на даче, торт, прироженые, мороженое... Вино, домино...
Но так же я купалась в бассейне чуть больше часа, сауна и много массажа. Сегодня пластырь на рот!
20.10.2008 11:19:16, Kno

Нам, значит, жрать запретила, а сама отрывалась:)))
20.10.2008 12:47:37, Мусулунга

Я от обиды на вас! Все пожрали, а я голодала. вот и оторвалась :) Но уже взяла себя в руки!
20.10.2008 13:16:50, Kno

утро: два блина с сахаром и маслом + чай;
через час: с/с семга 1 кусок + кофе с сахаром и молоком;
обед: рассольник плошка, варенная семга кусочек, салат из св. овощей 100 гр., чай + "Аленка" 20 гр. и печенька,
ужин: чай с мятой и медом, чуть арбуза.
20.10.2008 08:59:03, tanyak

Утром все начиналось как обычно. А потом пошла в гости, съела там немного, но выпила много разных видов чая и даже 3 бокала яблочного сидра :)
20.10.2008 08:23:40, Мурзя

З: салат из моркови, яблок, ложки нежирной сметаны
кофе, сыр
О: маленькая пиала крем-супа из тыквы, тушеная капуста
П: чай.
У: маленький шарик мороженного, небольшая тарелка овощей и маленький кусочек рубы
Из физ.нагрузок : 5 часов пешком в Меге.
20.10.2008 01:23:52, Kalina

з: 6 роллов, 150г курицы запечёной в духовке, кофе с молоком, икра 10г, чай зелёный с лимоном.
о: курица варёная 100г, бульон 200г.
у: арбуз.
19.10.2008 23:52:01, tattochka

Молодец, ты уже почти до конца линеечки дошла :)

Я сегодня кажется с конфетами переборщила.

З хлебцы с джемом, киви
О фажитаз (это лепешки мексиканские, а в них завернута острая смесь из филе индейки с перцем болгарским (тушеное) 2 таких лепешки, думаю калл по 150-200 каждая
П апельсин, кучка жевательного мармелада, 2 большие конфеты птичье молоко (это я в русский магазин опять съездила)
У 100 гр морской капусты с лососем (из банки, совсем не вкусно), горбушка хлеба, йогурт домашний, чернослив

Перед сном выпью чаю и грейп съем, ох, надеюсь весы меня не сильно завтра накажут за конфеты :)
19.10.2008 21:16:08, Мечтуля

Мне отчитываться стыдно, ничего полезного не ем. Перечислять не буду-дабы никого не совращать с пути истинного. Завтра берусь за ум.
19.10.2008 20:46:36, Елена Майская

С твоей способность бесследно переваривать продукты, тебе стыдиться нечего:)))
19.10.2008 21:05:05, Мусулунга

:) эт точно :)
19.10.2008 21:21:45, Мечтуля

ну все равно...быть адептом рацпитания, а самой жрать все подряд отнюдь нерационально и не полезно....стыдно.
19.10.2008 21:15:58, Елена Майская

з: кофе, бутер с колбасой
о: чай зел., кексик
п: чай зел. с зефиркой
у: салат из кольраби с оливковым маслом, чай зел.
Часов в 10 опять чай зел. Наверное, уже все. Че-то день бестолковый какой-то был и меню такое же:)))
19.10.2008 20:39:07, Консультант

З: омлет с грибами, салат из помидоров, сыр, кофе с сахаром.
О: кофе с сахаром.
П: ряженка 250мл.
У: творожная запеканка 200г, ряженка.
19.10.2008 20:29:43, Свет-лана

з: актимель с мюсли, чай с квадратиком 80% шоколада
2з: виноград
о: тертая зеленая редька, семга жареная
п: яблоко
у: сыр, бутылочка данакор, вино, 3 шт. юбилейного печенья
Завтра разгрузку опять хочу устроить. Кто с мной избавляться от наеденного за выходные?
19.10.2008 20:29:03, Мусулунга

У тебя и так рацион разгрузочный:))Я обратила внимание, ты в обед вообще горячих первых блюд не употребляешь(супов)?
Медицина говорит -это не хорошо! и с точки зрения диетологии лёгкие супчики(особенно овощные)-очень мало каллорий.Некоторые на них разгружаются.....
19.10.2008 22:59:24, КИМА

Иногда употребляю. Сейчас даже чаще )раза 2 в неделю), чем раньше. Я их раньше вообще ела раз в год, только если в гостях где))
20.10.2008 10:03:27, Мусулунга

з.-кофе с молоком
о.-рагу с бараним ливером, арбуз
п.-чай с фитнес халвой, бутер с запеченной индейкой
у.-2 сырника, молоко
сейчас-бокал мартини
19.10.2008 19:59:25, Вока

Вернуться в конференцию

Огласите весь список, пожалуйста:)

Загруженные изображения