Кто покушал - на отчет!!!!
З: йогурт "Активия", чай.
2З: колбаска шашлычная, кофе с молоком.
О: творог 0%, кофе.
П: 40 капель волокордина, прибило УЖАС!!!!
У: тушеная индейка, стакан воды.
Чой то у меня сегодня очередной приступ ВСД был... испугалась реально... наверно пора заканчивать с разгульными выхами.
Раздел: Правильное питание
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
о: спаржевый суп-пюре, говядина в кисло-сладком соусе, куриная котлетка, картофельное пюре, пара долек помидора и зел.горошек., сок, кусок арбуза
у: шведского стола нет :) В ресторан или бар не пошла, съела батончик "Марс" и выпила полбутылки питьевого йогурта.
Погода хорошая. Из нагрузок размеренные прогулки по территории, вышивание и просмотр телека.
07.10.2008 09:31:54, Мурзя
о: чай, винегрет и запеченная индейка
у: дыня
07.10.2008 02:03:16, Юляш
06.10.2008 22:24:25, Елена Майская
з: самса с мясом, кофе
о: персик, немножко отварной говядины из бульона
п: тост с сыром, сок апельсиновый
у: 1,5 нектарина, 1 киви, груша, чай с рулетом Сдобная особа
из нагрузок: пешкарус
06.10.2008 22:15:53, Елена Майская
з: кофеек, яичница
о: ложка тушеной капусты и зел.чай
у: стакан кефира, позже легкий йогурт и кефир перед сном
Можа, вот она, разгрузка?
06.10.2008 21:55:39, Консультант
о: ложка тушеной капусты и зел.чай
у: стакан кефира, позже легкий йогурт и кефир перед сном
Можа, вот она, разгрузка?
06.10.2008 21:55:39, Консультант
выдержала разгрузку на яблоках и кефире - жду завтрашние весы с нетерпением... ))
06.10.2008 21:30:52, Terra (incognito)
06.10.2008 21:30:52, Terra (incognito)
ФК с плавленым сыром и помидором (обажаю их!), кофе с молоком б/с, сыр, форель соленая, копченая какая-то нарезка и все это с белым хлебом, конфеты, виноград, два кусочка торта, активия питьевая с черносливом, творожок зерненый доела за сыном вечером, кофе с молоком б/с с чоко паем, никтарин, морковка...
Чой-то я опять с пути истинного сбиваюсь...
06.10.2008 20:57:55, Малява
З: творожный сырок с изюмом, кофе с молоком
2З: чай с зефиром
О: баунти, рбмка пиноколады
П: свекольник, салат из свеклы с сыром и чесноком
У: творог с йогуртом и сахаром, мороженое
ИТОГО: 1400ккал
Реальный перебор
06.10.2008 20:49:03, Жужа159
2З: чай с зефиром
О: баунти, рбмка пиноколады
П: свекольник, салат из свеклы с сыром и чесноком
У: творог с йогуртом и сахаром, мороженое
ИТОГО: 1400ккал
Реальный перебор
06.10.2008 20:49:03, Жужа159
Девочки, у меня тоже была разгрузка, но не выдержала я, ругайте:
з. - чай б/с
о - гречка плошка
у - виски с колой-лайт и бужанина 150 г. где-то нервы, блин :((()
06.10.2008 20:03:08, Gylёna
И это "не выдержала"??? Ребят, вы меня пугаете... По-моему нарушение совершенно копеечное!
06.10.2008 20:51:54, nata_nj
з. - чай б/с
о - гречка плошка
у - виски с колой-лайт и бужанина 150 г. где-то нервы, блин :((()
06.10.2008 20:03:08, Gylёna
Нуууу, если это "не выдержать", то я худенькая, как тростинка:)))))
06.10.2008 21:32:32, Консультант
06.10.2008 21:32:32, Консультант
06.10.2008 20:51:54, nata_nj
1 печенька
О - плов, сливы из компота (объелась)
П - большая слива
У - есть не хочу, но мама приготовила гречку, придется поесть для приличия, еще планирую винца белого выпить пол-бокальчика
на ночь традиционно грейп и яблочко
06.10.2008 19:59:35, Мечтуля
Три батончика мюсли (они по 70 ккал), 2 яблока и стакан кефира 1%
06.10.2008 19:35:34, Мусулунга
з: тушеные овощи
2 з: тушеные овощи
о: бутерброд из крошки-картошки
п: тушеные овощи
у: тушеные овощи
Зеленый чай с молоком целый день :)
06.10.2008 19:28:09, e-lisa
07.10.2008 09:25:22, Малява
З2 : кофе "Латте" с шоколадом, и маленьким кусочком тульского пряника
О: борщ с ложкой 10 % сметаны, ф-к с сыром
П: кусок шарлотки , морс клюквенный
У: салат овощной с кусочками семги с/с и кедровыми орешками.
06.10.2008 19:22:51, Kalina
06.10.2008 21:57:13, Kalina
06.10.2008 22:25:48, Елена Майская
06.10.2008 19:18:33, tanyak
Уверена, что тебе завтра будет большой отвес!!
06.10.2008 20:53:59, nata_nj
З: апельсиновый фреш, творог со сметаной, хлеб, чай.
О: запеченая кур.грудка, рис, соленый огурец.
П: чай, темный шоколад.
У: запеченая семга, отварной картофель, листовой салат, чай с ликером.
06.10.2008 19:16:47, Свет-лана
06.10.2008 20:09:47, СимОна
Обед: не было.
Ужин в 17 : 2 яйца вкрутую, 1 помидор и 3 листа зеленого салата. Шницель... Фактически и обед и ужин в ужин помесились(((
Перед ужином отвес был -800гр от утреннего.
Из нагрузок - нервы(
06.10.2008 19:10:28, ,Миледи
з.-кофе с молоком
2з.-кофе с молоком, 2 сырника
о.-рисовый суп +2 бутера с черным хлебом и копченой колбасой
п.-кофе с молоком, 4 зерновых печенья
у.-пока не было, будет тушеная говядина , кабачково-баклажанная икра
и, наверное, арбуз
06.10.2008 19:04:46, Вока
Читайте также
Шампанское для тревожных женщин: миф, роскошь или лекарство?
Считается, что бокал шампанского способен снять напряжение и тревогу. Но прежде чем сделать этот ежедневный ритуал частью своей жизни, важно понять полную картину.
СДВГ у детей: как проявляется и что делать родителям
Плохая успеваемость, проблемы со сном и поведением могут быть сигналами СДВГ –распространенного психического нарушения. В статье расскажем, как распознать болезнь и помочь ребенку.
