Главная > Конференции > Похудение и правильное питание

Конференция "Похудение и правильное питание""Похудение и правильное питание"

В блог Подписаться на Дзен!

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

Еда пятницы

з: кофе и творожная запеканка
о: свекла отварная, кусочек мяска, чац зел.
п: чай с печенькой
у: арбуз и позже опять чай зел.

19.09.2008 20:42:57, Консультант

30 комментариев

От кого:

Вы не авторизованы. Авторизоваться

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:

получать ответы на E-mail

показывать ссылки на изображения в виде картинок

Странно, мой отчетик не появился, повторяю:

хлебцы, сыр, йогурт
1 конфета
лосось запеченый, капуста брокколи, дыня
сливы
2 фрикадельки мясные и 2 овощные, йогурт

Много беготни было днем.
20.09.2008 11:24:23, Мечтуля

З. творог+кефир+банан, персик, морковки. 4 чашки кофе с молоком.
П. 2 конфеты :-(
О. Лосось, овощи, большая зерновая булка.
П. 2 конфеты опять, 2 чашки кофе с молоком.
У. держите меня двое :-) Хочу удержаться, планирую чай и баиньки.
20.09.2008 00:06:38, nata_nj

Первый раз за две недели позволила себе белый хлеб с маслом. Это к с/с форели. Жду завтра привес.
19.09.2008 23:19:24, Жужа159

Ну иногда-то можно! Ты же как автомат на этих 1000ккал сидишь. Читаю и каждый день восхищаюсь :-) Сила воли - необыкновенная! Я вот и одного дня не смогу на 1000...
20.09.2008 00:02:55, nata_nj

Сможешь. На самом деле это легко. Просто приходится есть максимально упрощенную пищу. Не салат а отдельно помидоры и огурцы. Не плов а отдельно морковку, мясо. Рис и гречку не ем.
20.09.2008 09:43:25, Жужа159

постараюсь вспомнить:))))
утро: кофе, 1 пирожное маленькое заварное, булочка с апельсиновым конфитюром
обед: пельмени с ябл.уксусом
полдник: 1 мармеладка, 1 мандарин
ужин: бутер с альмете, лапша куриная, 3 яблока, чай ягодный с лимоном, кашкавал
19.09.2008 23:18:05, Елена Майская

заварное пироженое!!!! ооооооо! Божественно!
19.09.2008 23:26:37, ,Миледи

З: банан, чай, сыр
З2 : чай , шоколад, 1 пастила
О: плов, огурец
П: кофе, 2 ложки чизнейка
У:горячий чай.

19.09.2008 22:50:53, Kalina

)))) ну вот что сказать... завидно...
19.09.2008 23:38:54, ,Миледи

я сегодня на свадьбу иду, планирую одеть корсетное платье с тонкой талией :)вот и некоторые ограничения в еде
20.09.2008 10:16:35, Kalina

фото не забудь потом продемонстрировать!!!
20.09.2008 12:06:40, Елена Майская

Да-да!!!
20.09.2008 13:46:02, ,Миледи

з. йогурт, чай зеленый, мед с орехами
о. кофе, суп куриный, печенье
у. питьевой йогрут, чай, мед
19.09.2008 21:59:42, AtypicalBLONDE (в системе ЮлияЛ)

З: адыгейский сыр, ФК 2шт, листовой салат с раст.маслом, кофе с молоком и сах.
П: мандарин.
О: тушеная капуста, отбивная из нежирной свинины, томатный сок, чай с/с.
П: кофе с молоком, ФК 1шт., адыг.сыр.
потом еще чай, печенье 1 шт.
У: пшенная каша с тыквой, ряженка, блинчик с ветчиной.

На улице холодно и хочется постоянно чем-то согреться - чай-кофе, а к ним еще чего-н. сцапаешь:-(

19.09.2008 21:48:10, Свет-лана

точно :(, я свой стратегический запас шоколада и сладкой смеси съела.
19.09.2008 22:52:11, Kalina

Не.. ну могут же люди есть нормально!!!

Ох... а я:
з: пирог с мясом, 2 бутера с кетчупом, майонезом, сыром и укропчиком
перекус: 1 вафля
о: шпикачка, кусок пирога, 2 зелёных болг. перца, 1 огурец, половинка помидора
п: немного концентрированого молока (8,5%!!) и 2 вафли...
потом сожрала (хотя голодная не была!) ещё 2 шпикачки с 2 св. огурцами... обожралась и освобождала желудок... Дожилась!
пью воду с лимоном((( Убейте меня

19.09.2008 21:28:35, ,Миледи

зато вкусно то как:))) Залила я аж слюной клавиатуру. Хочу шпикачек-мильон лет их не ела!!!
19.09.2008 23:19:58, Елена Майская

)) Факт))) Я в микроволновке готовила... сок не выварился в воде))) ммммм!!! А дуэт со свежим огурчиком - просто выше вяких похвал!
19.09.2008 23:24:51, ,Миледи

а у меня нет микроволновки, представляешь?:) как в каменном веке живем:)))
19.09.2008 23:27:23, Елена Майская

По принципиальным соображениям?)))
Я в ней больше всего рыбку-сёмгу люблю готовить))) Без соли и приправ тока имоном залить...Ах! Обожаю эту рубу)))) ну ты помнишь, наверное))))
19.09.2008 23:34:19, ,Миледи

нет, по жилищно-материальным...кухня 5,9м, и две хозяйки у плиты-места катастрофически мало, микроволновку ставить некуда:(
19.09.2008 23:47:19, Елена Майская

О, небо!... Так понимаю спрашивать о "повесить на кронштейне" речи не идёт. Было бы место - повесили бы...
Всегда мечтаю поселить в такие кухни архитекторов этих квартир...

Зато в таких условиях худеть одно удовольствие!))))
19.09.2008 23:53:57, ,Миледи

не скажи...свекровь весит под центнер и проповедует "хорошего человека должно быть много", худеть не хочет. Вот как раз с ней закаливание силы воли в начале похудения было для меня подвигом-кушать овощи-фрукты, когда под носом бутеры с колбасой, беляши и тортики жуют...не для слабонервных
20.09.2008 00:17:20, Елена Майская

Да... понимаю...
В мой прошлый заход на похудение я точно помню надо тока начать не жрать то, что нельзя... потом легко было. А вот начаааать... это то, чего я пока ещё не сдеала, хоть и потеряла киллограмчик)))
20.09.2008 00:38:42, ,Миледи

а ты свое чего-нибудь готовишь? приготовь свою вкусную, любимую но полезную :) еду и спокойно наслаждайся. Я всегда готовлю заранее, чтобы всякое такое не есть. Не расстраивайся, войдешь в норму :)
19.09.2008 22:54:38, Kalina

Не... я столька готовлю щас дома...ужас! Они едят как не в себя! Что мне ещё готовит для себя... ох! Но понимаю, что вы правы... надо! Надо тока начать и привыкнуть

Но я опять люблю тока то, что есть низя((
Щас вот тааак проголодалс что смела 3 куска пирога с мясом... и пивом))) и я прям счастлива((( Блин... проще удерживатя в привычках, чем снова входить в норму(
19.09.2008 23:22:18, ,Миледи

Я тоже готовлю заранее - вечером на следующий день. Дочь постепенно переходит на мое питание:-) уже легче. недавно он САМА отказалась от жареной картошки! кетчуп выкинула и не покупает! Привыкла к творогу и рыбе, каше, не отказывается от супа. Еще и умудрилась сбросить 2кг, не ставя перед собой цели "худеть", сейчас весит 54кг.
19.09.2008 23:08:35, Свет-лана

я тоже своих приучила : меньше вредностей- больше полезностей :)))))
20.09.2008 10:21:50, Kalina

Ничего страшного, бывет! :) Хотя мне тоже в такие моменты стукнуть себя охота сильно-сильно!
19.09.2008 21:36:45, Консультант

Кофе с молоком и пирожное "Картошка", 2 кекса с начинкой, каша 4-хзерновая молочная, два хлебца с сыром, котлета с картофельным пюре, йогурт молочный, чай с конфетами.
19.09.2008 20:53:30, Мурзя

Вернуться в конференцию

Еда пятницы

Загруженные изображения