Я к вам. Дубль 2

Привет всем худеющим и полнеющим)))

Превет знающим меня и не знающим и хочу обратно в эту конфу ибо без неё у меня похудеть не получается.

Начала я худеть с 1-го февраля 2008 года, с веса 77 кг. За 2 меяца похудела на 10 кг. Здорово помогла десятневка, ушло около 4- 5 кг, после неё вернулся 1 кг и дооолго этот вес держался даже при привычном питании.

Летом ездили с сынишкой на Чёрное море в Крым где я надеяла растаять до 60, ан нет... думаю дело в пиве каждый день с закусочками((( но и не прибавила, что приятно хотя ограничений в еде не было(((

В конце августа пошли в поход в палатках на Белое море в Карелию. На подножный корм. Там-то уж я думала точно сброшу. Угу... +3 с лишним кило. Правда у мужа +8!! За 2 недели. Всё дело в картошке, макаронах ( а что ещё готовить в походе? Овощей собой столько не наберёшь, да и холод там стоял дикий, нужно было поддерживать организм чем-то кроме спиртного "обогревателя"))) А выпендриваться в походе "Это я не ем, и это тоже" совсем не комильфо. Да и дичь... глухари, рябчики, уточки, гусики, щуки и прочие рыбки... море грибов... всё риготовлено на костре, коптильне... ну как не слопать? Ну и вот((( опять 70. От расройства опять начала лопать пироженки на ночь((( Это очень тревожный симптом((( Но чистой "убыли" 7 кило таки есть)))Таким образом поняла ещё раз, что худеть я могу только на ограничениях в еде и спорте.

Нет, я любить себя меньше не стала но вот внешне мне не совсем уютно в лишних складочках. Не шарпей всё-таки...

Напомните - что у нас улучшает обмен веществ?
С чего там лучше начинать, что б без стресса для организма...
Что у нас нового из правил?

Зы: как подумаю, что опять начитнается ЭТО... недоедание... Но, правда, вместе с ним и прятная лёгкость в теле)))прям мурашки по телу)))
Ещё раз здравствуйте))) И здравствуй моя наступающая лёгкость)))