Раздел: Правильное питание

В блог Подписаться на Дзен!

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

Елена Майская

отчет вечерний

з: кофе, хлебец с творожным сыром, кольцо творожное
о: мороженое (шоколадный пломбир молочный), 4 сливы
У: салат ветчинный с сыром (ингридиенты:ветчина из индейки, тертый сыр, картошка отварная, яйца, маринованный огурчик, майонез постный), кусочек бородинского и чай с лимоном
еще грейп планирую съесть.
Перекусов не было вообще:)

11.09.2008 19:26:02,

18 комментариев

От кого: Настройки

Вы не авторизованы.

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:
получать ответы на E-mail
показывать ссылки на изображения в виде картинок
заступаю с завтрешнего дня в новый этап похудения ....поэтому предварительно отчитаюсь и сегодня
з: чай хлеб с сыром
о: сок яблочный , огурцы помидоры,сухая рыба, ванильные сухарики, пастила
у: картошка,котлеты2
12.09.2008 09:54:10, баниласка
Мурзя
2 куска песочного пирога, пару конфет, каша овсяная молочная, хлебцы с кабачковой икрой, йогурт молочный, яблоко, сосиска с картофельным пюре, горячий шоколад.
12.09.2008 08:36:43, Мурзя
Вока
з.-кофе с молоком
23.-кофе, 2 пряника
о.-300гр. творог 0% с ложкой меда, чай
п.-кофе с молоком, 3 сырника
у.-макароны, тушенная индейка, огурец. бокал красного сухого вина
сейчас сижу ром с колой пью, стресс от родительского собрания в школе снимаю
11.09.2008 22:48:05, Вока
Kalina
З: макароны из твердых сортов , сыр, чай
З2 нектарин
О: бульон куриный, отварное яйцо, отварная курица
П: рулет маковый , чай
У: бигос :) по рецепту e-lisa

11.09.2008 21:45:57, Kalina
Викита''
з. тост с сыром, тост с шоколадной пастой, кофе с м.
о. суп-лапша, доела дочкину тефтелю
п. крепкий кофе, 2 печенюшки и 2 детские шоколадки...
у. кебаб
11.09.2008 21:21:55, Викита''
Мантикора
з: овсянка с цукатами, кусок шарлотки, кофе со сливками
2з: велле, 4 сливы, чай с джемом.
о: котлета, огурец, 3 хлебца
у: туш. овощи, кур. ножка с ткемали, чай с сухофруктами.
Холодно, тянет на сладкое с чаем.
11.09.2008 21:21:20, Мантикора
nata_nj
Кому вечерний, а кому еще пыхтеть и пыхтеть на работе :-((
Что-то мне сегодня жорно... Но борюсь! Вчера вот силою конфы преодолела целый день без конфет. Сегодня - еще труднее терпеть, почему - не знаю :-(

З: творог+кефир+банан, 3 чашки кофе с молоком
П: яблоко, морковки, кефир
О: курица, овощи, зерновой хлеб, кофе с молоком
П (планируется): фрукт, наверное, но вообще-то я из дома принесенное яблоко уже уничтожила утром... Ну или немного кефира с творогом
У (панируется): овощи и фрукт

Держусь, но жевать охо-ота! И не голодная, а так, что-то как-то нервно...

11.09.2008 20:54:45, nata_nj
Свет-лана
З: овсянка на молоке+вода со сл.маслом, изюм, кофе.
П: с/в сок яблоко+морковь+свекла.
О: щи вегетар. 1/2пиалы, рыба(минтай) жареная 80г, рис отварной, морковь по-корейски, отвар шиповника.
П: кофе с молоком и тр.сахаром, 5шт.мини-сушек с маком.
У: пиво с суш.рыбой, запеченая кур.грудка ~100г, отварные брокколи и цв.капуста, салат "витаминный" с морской капустой.
Вечером 2чашки зел.чая, йогуртовая вафля (маленькая 25г - 105ккал)
11.09.2008 20:37:54, Свет-лана
з: кофе, творог нежирный, тост
о: доедала плов с зеленым салатом
п: дынька, йогурт
у: нууууууу, чай с халвой :)
11.09.2008 20:09:16, Консультант
Мусулунга
з: творог с черничным вареньем
2з: яблоко
о: фасоль с овощами
у: яичница с помидором
А в 7 вечера зачем-то съела 2 больших блина (муж испек)
11.09.2008 19:54:21, Мусулунга
Елена Майская
муж у тебя кудесник-искуситель...блины печет, эх, я б так жил
11.09.2008 20:12:20, Елена Майская
Мусулунга
Если б ты так жил, то конца линейки не увидела б:)) Я вон уже сколько мучаюсь!
11.09.2008 20:17:48, Мусулунга
Елена Майская
вполне возможно, но черт подери, как же это приятно!!!
Ты уж подольше ползи к концу линейки:) чтобы мы могли наслаждаться твоим присутствием в конфе!
11.09.2008 20:48:41, Елена Майская
з: только чай успела
о: оливье - грамм 100, черный хлеб с паштетом
у: манты - 4 шт

объелась мантами этими:(
11.09.2008 19:49:48, кекс
СимОна
З: котлета с сыром сверху, ч/кофе.
О: квашеная капуста, чай.
П: чай, сыр пармезан с медом.
У: гречка, кв. капуста, салат "греческий, чай с лимоном и сыром и медом.
Во время просмотра "Монтекристо" будет велик минт 20, т.к. оч.ножки болят сегодня, и будет обруч 15 мин.
Всем Удачи, и прощаюсь до вечера воскресенья, еду за город.
11.09.2008 19:44:04, СимОна
Кефир, чай, г.шоколад
Йогурт, кофе, сыр
Паровая котлета и стр. фасоль
Гов. печень, помидор, огурец, каб. икра
Вечерм бедт зерн. творог и сливы
Итого: 1100 ккал
11.09.2008 19:38:39, Жужа159
Елена Майская
а что такое бедт (которое вечером)?
11.09.2008 20:11:08, Елена Майская
:) бедт это будет
12.09.2008 11:55:57, Жужа159

Читайте также
Шампанское для тревожных женщин: миф, роскошь или лекарство?
Считается, что бокал шампанского способен снять напряжение и тревогу. Но прежде чем сделать этот ежедневный ритуал частью своей жизни, важно понять полную картину.
СДВГ у детей: как проявляется и что делать родителям
Плохая успеваемость, проблемы со сном и поведением могут быть сигналами СДВГ –распространенного психического нарушения. В статье расскажем, как распознать болезнь и помочь ребенку.

Материалы сайта носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Мнение редакции может не совпадать с мнениями авторов. Перепечатка материалов сайта запрещена. Права авторов и издателя защищены.



Рейтинг@Mail.ru
7я.ру - информационный проект по семейным вопросам: беременность и роды, воспитание детей, образование и карьера, домоводство, отдых, красота и здоровье, семейные отношения. На сайте работают тематические конференции, ведутся рейтинги детских садов и школ, ежедневно публикуются статьи и проводятся конкурсы.
18+

Если вы обнаружили на странице ошибки, неполадки, неточности, пожалуйста, сообщите нам об этом. Спасибо!