з: кофе, хлебец с творожным сыром, кольцо творожное
о: мороженое (шоколадный пломбир молочный), 4 сливы
У: салат ветчинный с сыром (ингридиенты:ветчина из индейки, тертый сыр, картошка отварная, яйца, маринованный огурчик, майонез постный), кусочек бородинского и чай с лимоном
еще грейп планирую съесть.
Перекусов не было вообще:)
Раздел: Правильное питание
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
заступаю с завтрешнего дня в новый этап похудения ....поэтому предварительно отчитаюсь и сегодня
з: чай хлеб с сыром
о: сок яблочный , огурцы помидоры,сухая рыба, ванильные сухарики, пастила
у: картошка,котлеты2
12.09.2008 09:54:10, баниласка
з: чай хлеб с сыром
о: сок яблочный , огурцы помидоры,сухая рыба, ванильные сухарики, пастила
у: картошка,котлеты2
12.09.2008 09:54:10, баниласка

12.09.2008 08:36:43, Мурзя

23.-кофе, 2 пряника
о.-300гр. творог 0% с ложкой меда, чай
п.-кофе с молоком, 3 сырника
у.-макароны, тушенная индейка, огурец. бокал красного сухого вина
сейчас сижу ром с колой пью, стресс от родительского собрания в школе снимаю
11.09.2008 22:48:05, Вока

З2 нектарин
О: бульон куриный, отварное яйцо, отварная курица
П: рулет маковый , чай
У: бигос :) по рецепту e-lisa
11.09.2008 21:45:57, Kalina

о. суп-лапша, доела дочкину тефтелю
п. крепкий кофе, 2 печенюшки и 2 детские шоколадки...
у. кебаб
11.09.2008 21:21:55, Викита''

2з: велле, 4 сливы, чай с джемом.
о: котлета, огурец, 3 хлебца
у: туш. овощи, кур. ножка с ткемали, чай с сухофруктами.
Холодно, тянет на сладкое с чаем.
11.09.2008 21:21:20, Мантикора

Что-то мне сегодня жорно... Но борюсь! Вчера вот силою конфы преодолела целый день без конфет. Сегодня - еще труднее терпеть, почему - не знаю :-(
З: творог+кефир+банан, 3 чашки кофе с молоком
П: яблоко, морковки, кефир
О: курица, овощи, зерновой хлеб, кофе с молоком
П (планируется): фрукт, наверное, но вообще-то я из дома принесенное яблоко уже уничтожила утром... Ну или немного кефира с творогом
У (панируется): овощи и фрукт
Держусь, но жевать охо-ота! И не голодная, а так, что-то как-то нервно...
11.09.2008 20:54:45, nata_nj

П: с/в сок яблоко+морковь+свекла.
О: щи вегетар. 1/2пиалы, рыба(минтай) жареная 80г, рис отварной, морковь по-корейски, отвар шиповника.
П: кофе с молоком и тр.сахаром, 5шт.мини-сушек с маком.
У: пиво с суш.рыбой, запеченая кур.грудка ~100г, отварные брокколи и цв.капуста, салат "витаминный" с морской капустой.
Вечером 2чашки зел.чая, йогуртовая вафля (маленькая 25г - 105ккал)
11.09.2008 20:37:54, Свет-лана
з: кофе, творог нежирный, тост
о: доедала плов с зеленым салатом
п: дынька, йогурт
у: нууууууу, чай с халвой :)
11.09.2008 20:09:16, Консультант
о: доедала плов с зеленым салатом
п: дынька, йогурт
у: нууууууу, чай с халвой :)
11.09.2008 20:09:16, Консультант

2з: яблоко
о: фасоль с овощами
у: яичница с помидором
А в 7 вечера зачем-то съела 2 больших блина (муж испек)
11.09.2008 19:54:21, Мусулунга

11.09.2008 20:17:48, Мусулунга

Ты уж подольше ползи к концу линейки:) чтобы мы могли наслаждаться твоим присутствием в конфе!
11.09.2008 20:48:41, Елена Майская
з: только чай успела
о: оливье - грамм 100, черный хлеб с паштетом
у: манты - 4 шт
объелась мантами этими:( 11.09.2008 19:49:48, кекс
о: оливье - грамм 100, черный хлеб с паштетом
у: манты - 4 шт
объелась мантами этими:( 11.09.2008 19:49:48, кекс

О: квашеная капуста, чай.
П: чай, сыр пармезан с медом.
У: гречка, кв. капуста, салат "греческий, чай с лимоном и сыром и медом.
Во время просмотра "Монтекристо" будет велик минт 20, т.к. оч.ножки болят сегодня, и будет обруч 15 мин.
Всем Удачи, и прощаюсь до вечера воскресенья, еду за город.
11.09.2008 19:44:04, СимОна
Кефир, чай, г.шоколад
Йогурт, кофе, сыр
Паровая котлета и стр. фасоль
Гов. печень, помидор, огурец, каб. икра
Вечерм бедт зерн. творог и сливы
Итого: 1100 ккал
11.09.2008 19:38:39, Жужа159
Йогурт, кофе, сыр
Паровая котлета и стр. фасоль
Гов. печень, помидор, огурец, каб. икра
Вечерм бедт зерн. творог и сливы
Итого: 1100 ккал
11.09.2008 19:38:39, Жужа159
Читайте также
Шампанское для тревожных женщин: миф, роскошь или лекарство?
Считается, что бокал шампанского способен снять напряжение и тревогу. Но прежде чем сделать этот ежедневный ритуал частью своей жизни, важно понять полную картину.
СДВГ у детей: как проявляется и что делать родителям
Плохая успеваемость, проблемы со сном и поведением могут быть сигналами СДВГ –распространенного психического нарушения. В статье расскажем, как распознать болезнь и помочь ребенку.