З: правильный хлеб с бужениной, чай.
З2:Кефир 1%, кусочек хлебушка "8 злаков" (прямо из пекарни (была сегодня в Клину, тормознула у хлебзавода)
П + Ужин: маслинки, 2 кусочка колбаски, сыр, огурчик свежий, опять же хлебушек, чай зеленый, груша спелая.
Чуть позже будет сливовое вино (белое), надеюсь без всего... ну может с сыром!!! Всем удачи!!!
Раздел: Правильное питание
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
о. суп овощной с вермишелью
п. кофе с тортом
у. сосиска, xолодец, салат зеленый
перекусы: арбуз, виноград
все, слава Богу доели торты... наконец можно опять нормально питаться
06.09.2008 14:49:35, Викита''
2з.-кофе и печеньем
о.-мороженое и кофе латте
п.-вино красное сухое, сыр, мясная нарезка, 2 кусочка хлеба, виноград
у.-голень куриная салат из свежих овощей с дом. раст маслом
чуть позже-арбуз
06.09.2008 10:52:11, Вока
о: рис, туш. индейка, салат
у: мороженое, туш. печенка с горошком.
06.09.2008 10:02:08, Мантикора
Я сегодня чего-то разгружаюсь
З: кофе, яичница
О: чай
у: тушеная капуста, позже был чай зеленый
05.09.2008 21:13:22, Консультант
З: кофе, яичница
О: чай
у: тушеная капуста, позже был чай зеленый
05.09.2008 21:13:22, Консультант
З - йогурт
О - запареная гречка с помидором
П - гречка
У - капуста сырая, чай с медом
нарушения - 1 сырок, кусочек дыни
05.09.2008 20:58:51, Ohrom
О - запареная гречка с помидором
П - гречка
У - капуста сырая, чай с медом
нарушения - 1 сырок, кусочек дыни
05.09.2008 20:58:51, Ohrom
Перекусы: морковки, кефир, 3 чашки кофе с молоком
Обед: большой салат: овощи с индюшкой, большая зерновая булка, яблоко
Перекус: конфетка (пока одна)
Ужин: планируются овощи и фрукт
Про обед: всё, сдаюсь, честно с собой боролась всю неделю, ну не в силах я его разделить на два приема. Значит, как обещала, буду с понедельника заказывать меньше еды...
И еще пока не отказалась от конфеток... Но они не большие такие, среднего такого размера. Есть над чем работать :-)
05.09.2008 20:55:51, nata_nj
кусочек колбаски, баклажаны с сыром запеченные
сливы, пуддинг
кусочек шоколадки
стейк, зеленая фасоль
яблоко, грейп
05.09.2008 20:53:52, Мечтуля
о: куриная грудка (мало)
п: нектар из черной смородины
у: макароны с куриной грудкой (мало), 2 яблока
05.09.2008 19:54:02, Елена Майская
Не перестаю поражаться (и завидовать :-)
05.09.2008 20:01:07, nata_nj
05.09.2008 22:16:39, Елена Майская
З2: кофе с молоком, сыр Моцарелла , фрукты
О: капуста цветная отварная с рыбой на гриле.
П: большой кусок яблочного пирога
У: салат : помидоры, огурцы, перец с 2 ложками нежирной сметаны и молотым перцем.
05.09.2008 19:21:28, Kalina
З: адыгейский сыр 100г, ФК 3 шт., листовой салат, кофе.
П: персик
О: тушеная капуста, отбивная из свинины 100г, чай зеленый с земляникой.
П: ряженка, вафельные трубочки 2шт.
У: пшенная каша, ряженка.
Потом чай зеленый с земляникой.
Пошла печь на завтра оладьи с яблоками:-)))
05.09.2008 18:17:51, Свет-лана
Читайте также
Шампанское для тревожных женщин: миф, роскошь или лекарство?
Считается, что бокал шампанского способен снять напряжение и тревогу. Но прежде чем сделать этот ежедневный ритуал частью своей жизни, важно понять полную картину.
СДВГ у детей: как проявляется и что делать родителям
Плохая успеваемость, проблемы со сном и поведением могут быть сигналами СДВГ –распространенного психического нарушения. В статье расскажем, как распознать болезнь и помочь ребенку.
