Вернулись мы из 2 месячного отпуска у моих родителей...и я скажу вам...
Девочки.... не надо сидеть на диетах, надо есть и жить в удовольствие и тогда, тогда вы не будете толстеть, это точно...
Несмотря на частое пиво и походы в рестораны вес остался прежним, даже на 1 кг. меньше...единственное, что не радует, это спорт и всякие активности были забыты на пару месяцев(в детьми занималась мама), поэтому ноги немного увеличились в объеме, но ничего... неделя дома уже дает результаты...уборки, пробежки за детскими великами, походы пешком везде, где можно (пока погода хорошая мы решили жить без машины).
Так что повторюсь еще раз... нормальное питание, плотные завтраки, салатики на ужин и будет все супер...
А еще...я последовала совету Мечтули и слежу, чтобы вес не поднимался выше 72.... а все другие колебания-ерунда.... Муж, правда, требует меня в весе 68 кг., так что, если станет мне скучно, то я сброшу эти 4 кг., а нет, так нет.
Так что я себя поздравляю...уже год я в одном и том же весе, а это значит, что даже нарушая традиции диетического питания я могу жердать вес) Ура...
Раздел: -- посиделки
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Привет! С возвращением! Я тоже только вчера вернулась, все лето в Крыму, месяц бодифлекса, недели три - зарядка по Синди Кроуффорд перед телевизором, общий массаж, собстенноручная борьба с целлюлитом... Сбросила 3-4 кг, правда в последние 2 недели приехал муж, я на 2 кг опять набрала, а сегодня в москве так вообще жор (соскучилась по вкусностям всяким). НО все же лето меня вдохновляет)
25.08.2008 00:26:28, Sega
25.08.2008 00:26:28, Sega
21.08.2008 22:16:17, СимОна
Очень, очень рада твоему филосовскому отношению и к похудению и к жизни в целом !!!!!!!!!!! Умница :))) 21.08.2008 19:08:20, Мечтуля
Читайте также
Джапанди: гармония востока и севера
Ищете идеальное сочетание минимализма и уюта? Откройте для себя Джапанди – уникальный стиль, объединяющий японскую эстетику и скандинавский дизайн. Узнайте, как создать оазис спокойствия дома и в вашем гардеробе.
Как воспитать здорового ребенка и предотвратить серьезные проблемы в будущем
Проблемы с аппетитом, сном или поведением могут сигнализировать о серьезных проблемах со здоровьем. Расскажем, как не пропустить тревожные симптомы и помочь ребенку.
