Протасовки!

Девочки, как у вас дела? Вчера у меня все катилось, как обычно, страдательно и нарушательно, ну не было никакой силы, которая смогла бы меня удержать от вечерней атаки на фрукты и сыр :-(

Но сегодня я сделала большое открытие! Спешу поделиться :-) По-моему я наконец-то ухватила нюанс диеты, который позволяет на ней "не ныть", а радоваться жизни. Я сегодня (случайно) резко увеличила жирность молочки (и творога, и сыра, и кефира) и получила совершенную нирвану :-) Есть не хочется совершенно, желание "чего-нибудь пожевать" магически исчезло тоже!

Так что моя главная ошибка первой недели была в употреблении в основном обезжиренных или очень-маложирных молочных продуктов. Вот, исправилась, теперь небо должно быть в сплошных алмазах, все оставшиеся 4 недели :-)

Так что если хотите легкой и непринужденной диеты, не повторяйте моей ошибки :-))