питание:4
вода: мало очень
спорт:0
настроение:5
итого- 9
2з: греча150 4 краб. палочки
о: курица 50 и полнектарина
п: кефир 200
у: курица бедрышко+ греча 2 ложки( ругаю себя)
Раздел: Правильное питание
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Вода: 1л
Спорт: 3
Настроение: 4
Итого: 12
Компот "Похудин", овсяное печенье, каша пшенная молочная, хлебец с конфитюром на фруктозе, 3 шок. конфеты, свинина жареная с тушеными кабачками, сушки, молочный йогурт, нектарин.
31.07.2008 08:10:15, Мурзя
Света, у меня к Вам вопрос. Вес 58 кг, пяток кило хочу скинуть, как Вы питались в начале?
31.07.2008 09:58:59, Мама малыша
физнагрузки: 4
настроение: 5
Итого: 13
З: семга с/с, болг.перец, хлеб, чай.
П: кофе с молоком, печенье "Мария"
О: вегетар.борщ, фасолевый салат, паровая котлета, печеное яблоко.
П: пиво с сушеной рыбой.
У: отварная лапша с сыром, помидоры.
В полночь: чай с темным шоколадом:-(
30.07.2008 21:47:05, Свет-лана
Я бы за питание 3- поставила:)
печение , фасоль +мясо,пиво с рыбой ( воды в тканях много отложиться), да еще и шоколад , ну чтож это за за диета ? Светлана соберитесь у вас же рациональное питание:)
Извиняюсь за критику не сдержалась.
31.07.2008 00:12:11, баниласка
печение , фасоль +мясо,пиво с рыбой ( воды в тканях много отложиться), да еще и шоколад , ну чтож это за за диета ? Светлана соберитесь у вас же рациональное питание:)
Извиняюсь за критику не сдержалась.
31.07.2008 00:12:11, баниласка
Печенья было всего 3шт. Уж очень мне кофе с печеньем захотелось и было это в первой половине дня. Считаю, не так страшно.
Фасоль+мясо чем не угодило? Должно было горох+мясо, но заменила фасолью и салата этого было всего две ложки. Котлеты делаю маленькими, их можно назвать тефтелями.
Шоколад ем 70-процентный всего 10г. Правда, это было в полночь, но спать я пошла в 2часа, т.е. не совсем перед сном.
Пиво с рыбой тоже чуток было - 0,5 на двоих и пара маленьких ставридок сушеных.
Эх, вот завтра едем на рыбалку, вот там бы не нажраться-то:-(
31.07.2008 20:59:13, Свет-лана
Читайте также
Джапанди: гармония востока и севера
Ищете идеальное сочетание минимализма и уюта? Откройте для себя Джапанди – уникальный стиль, объединяющий японскую эстетику и скандинавский дизайн. Узнайте, как создать оазис спокойствия дома и в вашем гардеробе.
Как воспитать здорового ребенка и предотвратить серьезные проблемы в будущем
Проблемы с аппетитом, сном или поведением могут сигнализировать о серьезных проблемах со здоровьем. Расскажем, как не пропустить тревожные симптомы и помочь ребенку.
