Главная > Конференции > Похудение и правильное питание

Конференция "Похудение и правильное питание""Похудение и правильное питание"

В блог Подписаться на Дзен!

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

Забег-лето-отчет 10/06

Грядут праздники, девочки не дадим погибнуть недельным достижениям. Завтра контрольные весы и обмеры - результаты за неделю :)

10.06.2008 21:25:56, Gosya

12 комментариев

От кого:

Вы не авторизованы. Авторизоваться

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:

получать ответы на E-mail

показывать ссылки на изображения в виде картинок

Питание 4 (сожрала 1 кг черешни)
Вода отлично
Спорт 4 зарядка, шоппинг 3 часа
Настроение - 5 едем в Голландию в воскресенье, я вся в предвкушении :)

Итого 13
11.06.2008 13:40:31, Мечтуля

1. Режим питания - 5
2. Вода - около 1 л
3. Спорт - 5
4. Настроение - 5
Итого - 15
11.06.2008 10:16:55, SplashWife

1. Режим питания - 4
2. Вода - 1 л
3. Спорт - 3
4. Настроение - 4
Итого - 11
11.06.2008 00:26:08, Мантикора

1 Режим питания - 4
2. Вода - 1 л
3. Спорт - 5
4. Настроение - 5
Итого (воду не считаем): 14
Собираю вещи, едем в гости до воскресенья, отчитаюсь позже обязательно.
Завтра недельный отчет, подвожу итого первой недели: вес - 1 кг, объемы такие же.
10.06.2008 23:00:49, Kalina

1 Режим питания - 5
2. Вода - около 2х л
3. Спорт - 0
4. Настроение - 4
Итого (воду не считаем): 9

Сегодя.
Завтрак: яйцо вареное, огурец, хлеб, чай.
Завтрак2: мюсли с йогуртом (1,5), 5шт абрикос.
Обед: грибной суп-пюре, тушеная с овощами (морковь, перец, помидоры, лук) говядина, морс из ягод (ежевика, черника, брусника, клюква).
Ужин: греческий салат, семга запеченая, чай.

В течении дня много-много чая и морс.

10.06.2008 21:50:39, Свет-лана

1 Режим питания - 5
2. Вода - 1,8 л
3. Спорт - 5
4. Настроение - 5
Итого (воду не считаем): 15
10.06.2008 21:36:28, Викита''

что это вы все время считаете?
10.06.2008 21:45:39, vishinka

ниже ответила
10.06.2008 21:46:35, Gosya

:) спасибо. теперь поняла.
Питание - 4
Вода - 4
Упражнения - 2
Настроение - 2

Мда, кошмар.

А задачу на день вы себе с утра ставите?
10.06.2008 21:52:48, vishinka

Ну, я пока не ем после шести, по полчаса в день зарядка и стараюсь воды чистой побольше пить, последнее не получается пока, в планах японку попробовать, вот ПМС переживу и сяду на японку :), т.ч. задачи могут быть долгосрочными и не очень :)
11.06.2008 10:06:25, Gosya

Задача у нас одна на все лето - похудеть:-)) Каждый себе определил на сколько кг и что для этого нужно: питание (у каждого свое) и спорт или еще чего, ну и настроение должно быть отличным, чтобы настрой не угас:-)
10.06.2008 21:58:24, Свет-лана

1 Режим питания - 5
2. Вода - 1л :(
3. Спорт - 5
4. Настроение - 5
Итого (воду не считаем): 15
10.06.2008 21:26:47, Gosya

Вернуться в конференцию

Забег-лето-отчет 10/06

Загруженные изображения