Главная > Конференции > Похудение и правильное питание

Конференция "Похудение и правильное питание""Похудение и правильное питание"

В блог Подписаться на Дзен!

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

Как поправиться за месяц на 5 кг?

Нужно поправиться как минимум на 5 кг за месяц.Не хочу народ на пляже испугать своим костлявым телом.Уже месяц пытаюсь не получается.
Все летние вещи купленные в прошлом году, просто падают с меня.Плак.

09.06.2008 18:29:23, Lyubasnya

35 комментариев

От кого:

Вы не авторизованы. Авторизоваться

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:

получать ответы на E-mail

показывать ссылки на изображения в виде картинок

угу-угу. Вот примерное меню: утром стакан сметаны с сахаром, блинчики с повидлом, яичница с ветчиной, овощи и хлеб с маслом. Запивать чаем. Или кофе. Потом второй завтрак : творожок сладкий, булочка, шоколадочка, несколько кусков сыру. Обед - борщик с пампушками (или с пирожками с мясом), жаркое с картошечкой, салат, компот, на десерт - мороженое. Полдник - парочку эклеров с кремом, кофе со взбитыми сливками. Ужин -большая порция фетуччини с грибами и ветчиной, овощи в неограниченном кол-ве с подс. маслом. На десерт - клубника со сливками! А потом чай с конфетками! Должно помочь! :)))
Да, и при этом еще надо двигаться поменьше :)
10.06.2008 16:45:41, хухра-мухра

ооооо, я как с должности ушла, сразу за 2 недели 5 кг набрала :))
побольше спать,и не нервничать :)) 10.06.2008 00:44:15, СHARMANT

Ааааааааа, могу Вам свои пять отдать с удовольствием!!!! :-)

09.06.2008 23:27:16, sweethome

примерно вот такое меню ежевечерне на поздний ужин - и сразу спать.. ;)
поправитесь почти гарантированно :)

09.06.2008 22:09:21, amadei

Хочу ваш совет в жизнь воплотить :) Рецептом не поделитесь? :)) 10.06.2008 00:29:14, Ксюшик+

ой, да самые обычные оладушки :) кислое молоко, яйца, соль, сахар, сода, мука, растительное масло. употреблять внутрь со сметаной (главное, побольше ее, побольше :) если интересуют подробности, пишите на подник :) 10.06.2008 01:06:03, amadei

Примерно так же, как и поправиться :)
Здоровое питание, сон, отдых, спрот. нагрузки. 09.06.2008 21:49:58, Партизан-ка

Пиво плюс сметана, но гадость та еще))) 09.06.2008 21:44:26, LenkaOz

Забеременнеть, тут же и грудь отрастет и все остальное тоже.)))))))) Шутка, конечно))) 09.06.2008 20:41:01, LionessTwin(в системе Мама-Чиж)

угу,а потом рухнет на еще больший минус:(((плавали и не раз, знаем:) 09.06.2008 21:02:27, марфута

тссссссс, не говорите никому, а то уровень рождаемости рухнет(((((( 09.06.2008 21:32:52, LionessTwin(в системе Мама-Чиж)

покажем пышные юбки - поднимется:)) 09.06.2008 22:21:22, Edrozeba

гыыыыы)))))))))))))))))) 10.06.2008 00:39:59, LionessTwin(в системе Мама-Чиж)

сейчас на пляже народ ничем не испугать :) Зачем Вам поправляться? Подруги говорят - костлявая? Так они просто завидуют. 09.06.2008 20:15:52, Михайловна

Гм, как бы похудеть на 5 кг к отпуску? :)))))))) При этом не урезая себя в питании и не занимаясь спортом ? :) 09.06.2008 20:05:26, Mifa

влюбиться 09.06.2008 20:16:29, Михайловна

В мужа не могу :)))))) Уже.
В кого-то другого - муж не одобрит, будет мне секир башка сразу же :) 09.06.2008 20:34:06, Mifa

башка не 5 кг весит?:)) 09.06.2008 20:38:34, Edrozeba

Эээээээээ, в таком ракурсе я об этом не думала :))))
Улыбнули :) 09.06.2008 21:02:45, Mifa

приезжай ко мне ОТКОРМЛЮ!!!! 09.06.2008 19:50:07, кетрин1981

регулярная еда.. а не "ой.. уже 6 вечера, я еще не успела даже кофе выпить" ))))))) 09.06.2008 19:15:38, pelenka

Я когда-то быстро поправилась на Вологодском масле с батонами. В день по пачке съедала. Но это подойдет если с ЖКТ проблем нет. 09.06.2008 19:00:44, ЛюбимицаКлаппа

И с печенью! 09.06.2008 19:04:31, Caracol

Как я Вас понимаю! Я тоже мечтаю поправиться, но не получается. А все вокруг все похудеть пытаются. К сожалению ничего не могу посоветовать :( кроме как не покупать ничего низкокалорийного, а наоборот молоко, майонез и т.д. с большим процентом жирности. 09.06.2008 18:59:43, mrs2008

прочитайте статью о похудении и делайте наоборот... главное с жирным не переусердствуйте. можно желудок посадить. пища должна быть калорийной, но не вредной.
а вообще может сходить проконсультироваться с эндокринологом? или диетологом...
09.06.2008 18:55:58, AbyAby

+1! 09.06.2008 18:56:48, Паночка

Дразнитесь?:( 09.06.2008 18:43:43, Антонинка (antoninka в системе)

Даже не думала.Простите ,если я вас обидела. 09.06.2008 18:44:56, Lyubasnya

да я шучу:)
Эх, у каждого свое:(
Мне бы похудеть хотяб кг на 6... А лучше 10... 09.06.2008 18:56:25, Антонинка (antoninka в системе)

а вот с этого места поподробнее:) хде это у тебя лишние 6, или даже 10 кг.???:))) 09.06.2008 19:09:01, LU

Да не говори:) Весь день читаю и удивляюсь:) Тоня, черкни на подник, какой у тебя рост?:) 09.06.2008 20:05:54, Красавица Пипита

Пиво и сладкое, на завтрак булку слааадкую и каллорийную, тока потом целлюлит может появится))) 09.06.2008 18:32:40, LionessTwin(в системе Мама-Чиж)

Гы, на пиве можно хорошо скинуть! 09.06.2008 19:27:59, Медея

если не закусывать )))
12.06.2008 16:52:59, mara

не сказала бы))))) 09.06.2008 19:35:49, LionessTwin(в системе Мама-Чиж)

Вернуться в конференцию