Ато я со своими телесами на пляж не вылезу, а мне уезжать уже 30-го...
Знаю, что вредно, но иногда очень надо:)
Пасибки.
Раздел: Нужен совет
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Я тебе вот что скажу, ты главное не ешь после шести и выходи со стола немножко голодной. Сейчас начнешь, в отпуске продолжишь.
10.06.2008 12:11:41, Ишка
мне помогла гречневая диета - за неделю 5 кг улетело
09.06.2008 17:12:09, Гугуся
изумительно простая диета - весь день гречка...гречка...гречка...сваренная на воде и без соли и вообще без чего бы то ни было....
как вспомню - вздрогну...есть хочется постоянно :) 09.06.2008 18:26:29, Татуня
Слушай, а я гречку с соевым соусом делала, вместо соли. Тоже вкусно. Говорят, соевый соус даже полезен.
Или при диетах его лучше не надо? 13.06.2008 13:45:31, Оливер
как вспомню - вздрогну...есть хочется постоянно :) 09.06.2008 18:26:29, Татуня
Или при диетах его лучше не надо? 13.06.2008 13:45:31, Оливер
лучше запареная гречка. Я еще добавляю помидорчик и зелень - вкуснее :), и на вес не повлияет.
09.06.2008 22:40:34, Ohrom
09.06.2008 22:40:34, Ohrom
То есть иногда 5-7 кг создают другую картинку, и линии более четкие.
имхо, 5-7 кг можно за месяц сбросить.
правда, можно и набрать после пляжа :)
09.06.2008 16:41:52, ABDDavidoff
А вообще не жрать - да, сильно помогает. Я вот тут гриппом болела,в марте, 2 недели ПОЧТИ не ела (не хотелось), 2 кг ушло как не фиг делать, живот стал плоский как блин... И это без всякого спорта! Жаль, оно обратно потом вернулось :(
09.06.2008 16:27:06, хухра-мухра
До 30-ого НИКАК. Т.е. вес то может и уйдет, а вот внешний вид, если действительно СИЛЬНО похудеть, ухудшится да и объемы резко никуда не денуться. Просто повиснет все, что может повиснуть.
09.06.2008 16:10:38, lenok_
Моя мама, всю жизнь боровшаяся с лишним весом, иногда практиковала неделбную монодиету, которую ей рекомендовала знакомая певица. Принцип такой: один день - один продукт (естественно не торт, хлеб или шоколад:)). Начинается с кефира (литр-полтора в день). Второй день яблоки (кг-полтора). Третий - 0,5 кг нежирного творога (без сахара, сметаны и т.д.). Четвертый - зеленые овощи. Пятый - 0,5 кг белого отварного мяса курицы. Шестой - запаренная гречка. Седьмой - бутылка сухого вина+200 гр сыра. За последовательность не ручаюсь, давно дело было:) Больше недели сидеть нельзя, вредно. Скинуть в зависимости от исходных пропорций можно от 3 до 8 кг.
09.06.2008 15:48:11, A_Z
торт можно, только по ккал просчитать (проверено на себе), а вот вино я не уверена после такой голодухи - после бокала можно наверно уже тааак окосеть и потом алкоголь всегда аппетит пробуждает :(
09.06.2008 16:56:17, e-lisa
09.06.2008 16:56:17, e-lisa
Разгрузка - яблоки, кефир, зерновые хлебцы. И так дня 3-4 в неделю, параллельно фитнесс и неплохо бы массаж.
Я делала антицеллюлитный по Хосе за 10 сеансов ушло 4 кг, и это без диеты 8 ) Не больно, приятно.
А еще посоветую в Похудание сходить, там очень хорошая моральная поддержка и много ценной инфы : )) 09.06.2008 15:14:02, ЛюбимицаКлаппа
Я делала антицеллюлитный по Хосе за 10 сеансов ушло 4 кг, и это без диеты 8 ) Не больно, приятно.
А еще посоветую в Похудание сходить, там очень хорошая моральная поддержка и много ценной инфы : )) 09.06.2008 15:14:02, ЛюбимицаКлаппа
Да не, ну какая я молодец, я ж просто лежала балдела. Процесс очень понравился. Правда, я до этого еще похудела на диете.
09.06.2008 15:32:00, ЛюбимицаКлаппа
Я прошлым летом пила соки выжатые (морковь, яблоко, огуречный с петрушкой и сельдереем),ела только овощи и фрукты,прыгала на прыгалках около 1000 раз в день, старалась 500 с утра и 500 вечером. Похудела на 10 кг. за 10 дней, но после лета все вернулось.
А вообще бымтро худеют на кефирной диете, Вы знаете такую? 09.06.2008 15:08:08, НАТ0503
А вообще бымтро худеют на кефирной диете, Вы знаете такую? 09.06.2008 15:08:08, НАТ0503
я тебе потом скажу, куда девалось то, что ты в среду съела:))))
09.06.2008 15:11:45, Красавица Пипита
я спрашиваю куда делись 2,5 кг моего веса, если в см ничего не убавилось? 09.06.2008 15:13:21, Neo_
Я на Протасовке сижу неделю.Нравиться,чувствую себя ласточкой.Ушло 3 кг и в объёме много.Может Вам попробовать?
09.06.2008 15:06:22, ленаида
Уменьшить порции, перейти на более здоровую еду (убрать жирное, мучное и т.п.). Сладкое, если любите, оставьте на 1-ю половину дня - зефир, мармелад, горький шоколад. Пейте больше жидкости (воды). Не ешьте на ночь (кефирчику выпейте, если голод).
Ванны с добавлением морской соли + в соль 3-4 капли эфирного масла апельсина.
Лучше не голодать:-) И не истязать себя:-) 09.06.2008 14:43:40, Teak
а я разве против))) автор топика просит быстро - у меня то своя история, я уже на 15 кг похудела и только довольна и счастлива, и очень рада своей систтеме здорового питания)) вообщем масса позитива дает СУПЕР результат))
09.06.2008 18:19:00, Большое Солнце
Ванны с добавлением морской соли + в соль 3-4 капли эфирного масла апельсина.
Лучше не голодать:-) И не истязать себя:-) 09.06.2008 14:43:40, Teak
а быстро жир не сгонишь:-) а жидкость лишняя уйдет и настроение улучшится от своего вида:-) Зато выработается привычка так питаться и за годик можно ого-го как похудеть, я знаю о чем говорю, в свое время на 20 кг похудела:-)
Жесткие диеты и голод портят настроение, кожу и волосы и ведут к срывам. 09.06.2008 15:16:59, Teak
Жесткие диеты и голод портят настроение, кожу и волосы и ведут к срывам. 09.06.2008 15:16:59, Teak
Мое ИМХО - за месяц ничего не поможет, только поиздеваетесь над организмом и собой. Что можно сделать - быстро-быстро полюбить себя с лишними килограммами, тогда никто их не заметит)))
09.06.2008 14:33:23, banana
+10000000, с февраля похудела на 15 кг, знаю про этот процесс все все, но телеса - это долгий и нудный процесс
09.06.2008 15:08:41, Большое Солнце
а я за 1,5 месяца на 8 похудела))) но у меня стартовые возможности БОЛЬШИЕ были))))
09.06.2008 18:19:48, Большое Солнце
Оксана, здравствуйте, а что это за диета или режим питания такой ??? Фрукты только до 9 утра ! Очень хочу 10 кг скинуть к сентябрю. Спасибо. Таня.
09.06.2008 22:24:20, tatveresk
Я за год худела на 8 кг., но у меня не было явной полноты, просто по комплекция такая. Зато теперь я могу себе многое позволить и вес не возвращается. Все дело только в правильном питании, диеты никогда не помогают надолго.
09.06.2008 15:29:59, banana
у меня подруга худеет за месяц килограммов на 6...
просто исключила из рациона майонез, сыр, сливочное масло и колбасные изделия...
ест мясо-только на пару или отварное, овощи, пьет негазированную воду, зеленый чай и кофе без сахара.
а я ощутимо похудела, когда пост был: то есть не ела продукты, содержащие животный белок. Скинула 4 кг и почти 2 размера одежды в бедрах :)
Удачи Вам! 09.06.2008 14:25:29, panther
просто исключила из рациона майонез, сыр, сливочное масло и колбасные изделия...
ест мясо-только на пару или отварное, овощи, пьет негазированную воду, зеленый чай и кофе без сахара.
а я ощутимо похудела, когда пост был: то есть не ела продукты, содержащие животный белок. Скинула 4 кг и почти 2 размера одежды в бедрах :)
Удачи Вам! 09.06.2008 14:25:29, panther
09.06.2008 14:20:36, Догада
+1, я так за месяц на 7 см с бедер потеряла :) правда не специально, так получилось
09.06.2008 14:45:01, Лариса_Л
я тебе давно писала, как на собственном примере. Только спрашивая не похудеешь :)
Для начала не ешь после 18 :) 09.06.2008 14:13:10, Тюльпанчик
В фитнес надо ходить,у меня начальница как полнеть начинает ,так туда бежит-девочка гитара сразу становиться,а я себя все завтавить не могу. 09.06.2008 13:50:48, Nikosa
НЕТ сахару, хлебу, картошке, кашам любым, ФРУКТАМ любым!!!
Не есть после 18,00, можно кефирчик только.
Если будете строго соблюдать, 3-4 кг уйдет!
09.06.2008 13:40:54, Паночка
Читайте также
Процедура установления отцовства: какие документы необходимы и какие права это дает
Для чего вообще устанавливать отцовство?
