Раздел: Нужен совет

В блог Подписаться на Дзен!

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

,

Как быстро сильно похудеть?

Ато я со своими телесами на пляж не вылезу, а мне уезжать уже 30-го...

Знаю, что вредно, но иногда очень надо:)

Пасибки.
09.06.2008 13:29:49,

63 комментария

От кого: Настройки

Вы не авторизованы. Авторизоваться

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:
получать ответы на E-mail
показывать ссылки на изображения в виде картинок
Реклама
Я тебе вот что скажу, ты главное не ешь после шести и выходи со стола немножко голодной. Сейчас начнешь, в отпуске продолжишь. 10.06.2008 12:11:41, Ишка
мне помогла гречневая диета - за неделю 5 кг улетело 09.06.2008 17:12:09, Гугуся
Подскажите плизз про гречневую диету-это как? 09.06.2008 17:41:03, Natashking
изумительно простая диета - весь день гречка...гречка...гречка...сваренная на воде и без соли и вообще без чего бы то ни было....
как вспомню - вздрогну...есть хочется постоянно :)
09.06.2008 18:26:29, Татуня
Слушай, а я гречку с соевым соусом делала, вместо соли. Тоже вкусно. Говорят, соевый соус даже полезен.
Или при диетах его лучше не надо?
13.06.2008 13:45:31, Оливер
лучше запареная гречка. Я еще добавляю помидорчик и зелень - вкуснее :), и на вес не повлияет.
09.06.2008 22:40:34, Ohrom
можно не сильно, а "зримо".
То есть иногда 5-7 кг создают другую картинку, и линии более четкие.

имхо, 5-7 кг можно за месяц сбросить.
правда, можно и набрать после пляжа :)
09.06.2008 16:41:52, ABDDavidoff
мне уже через неделю ехать, а я так и не похудела...:((( да ладно, фиг с ним, и так сойдет:)
А вообще не жрать - да, сильно помогает. Я вот тут гриппом болела,в марте, 2 недели ПОЧТИ не ела (не хотелось), 2 кг ушло как не фиг делать, живот стал плоский как блин... И это без всякого спорта! Жаль, оно обратно потом вернулось :(
09.06.2008 16:27:06, хухра-мухра
До 30-ого НИКАК. Т.е. вес то может и уйдет, а вот внешний вид, если действительно СИЛЬНО похудеть, ухудшится да и объемы резко никуда не денуться. Просто повиснет все, что может повиснуть. 09.06.2008 16:10:38, lenok_
Реклама
Моя мама, всю жизнь боровшаяся с лишним весом, иногда практиковала неделбную монодиету, которую ей рекомендовала знакомая певица. Принцип такой: один день - один продукт (естественно не торт, хлеб или шоколад:)). Начинается с кефира (литр-полтора в день). Второй день яблоки (кг-полтора). Третий - 0,5 кг нежирного творога (без сахара, сметаны и т.д.). Четвертый - зеленые овощи. Пятый - 0,5 кг белого отварного мяса курицы. Шестой - запаренная гречка. Седьмой - бутылка сухого вина+200 гр сыра. За последовательность не ручаюсь, давно дело было:) Больше недели сидеть нельзя, вредно. Скинуть в зависимости от исходных пропорций можно от 3 до 8 кг. 09.06.2008 15:48:11, A_Z
торт можно, только по ккал просчитать (проверено на себе), а вот вино я не уверена после такой голодухи - после бокала можно наверно уже тааак окосеть и потом алкоголь всегда аппетит пробуждает :(
09.06.2008 16:56:17, e-lisa
алкоголь еще сушит, наверно в этой диете это и есть его роль.
09.06.2008 18:16:21, Викита''
Разгрузка - яблоки, кефир, зерновые хлебцы. И так дня 3-4 в неделю, параллельно фитнесс и неплохо бы массаж.
Я делала антицеллюлитный по Хосе за 10 сеансов ушло 4 кг, и это без диеты 8 ) Не больно, приятно.
А еще посоветую в Похудание сходить, там очень хорошая моральная поддержка и много ценной инфы : ))
09.06.2008 15:14:02, ЛюбимицаКлаппа
Киньтесь ссылочкой пожалуйста, где такое чудо делают? 13.06.2008 13:51:06, Оливер
Ого! молодец:) 09.06.2008 15:26:01, Красавица Пипита
Да не, ну какая я молодец, я ж просто лежала балдела. Процесс очень понравился. Правда, я до этого еще похудела на диете. 09.06.2008 15:32:00, ЛюбимицаКлаппа
Я прошлым летом пила соки выжатые (морковь, яблоко, огуречный с петрушкой и сельдереем),ела только овощи и фрукты,прыгала на прыгалках около 1000 раз в день, старалась 500 с утра и 500 вечером. Похудела на 10 кг. за 10 дней, но после лета все вернулось.
А вообще бымтро худеют на кефирной диете, Вы знаете такую?
09.06.2008 15:08:08, НАТ0503
Я с прошлой среды перестала "жрать" и на весах - 2,5 кг. Впропорциях почему то ни на миллиметр не изменилось ничего....куда подевалось тогда? 09.06.2008 15:07:58, Neo_
я тебе потом скажу, куда девалось то, что ты в среду съела:)))) 09.06.2008 15:11:45, Красавица Пипита
куда делось то, про что ты говоришь я и сама знаю, чай не маленькая:)
я спрашиваю куда делись 2,5 кг моего веса, если в см ничего не убавилось?
09.06.2008 15:13:21, Neo_
Я на Протасовке сижу неделю.Нравиться,чувствую себя ласточкой.Ушло 3 кг и в объёме много.Может Вам попробовать? 09.06.2008 15:06:22, ленаида
Реклама
Уменьшить порции, перейти на более здоровую еду (убрать жирное, мучное и т.п.). Сладкое, если любите, оставьте на 1-ю половину дня - зефир, мармелад, горький шоколад. Пейте больше жидкости (воды). Не ешьте на ночь (кефирчику выпейте, если голод).
Ванны с добавлением морской соли + в соль 3-4 капли эфирного масла апельсина.
Лучше не голодать:-) И не истязать себя:-)
09.06.2008 14:43:40, Teak
но это не быстро)) 09.06.2008 15:07:24, Большое Солнце
а быстро жир не сгонишь:-) а жидкость лишняя уйдет и настроение улучшится от своего вида:-) Зато выработается привычка так питаться и за годик можно ого-го как похудеть, я знаю о чем говорю, в свое время на 20 кг похудела:-)
Жесткие диеты и голод портят настроение, кожу и волосы и ведут к срывам.
09.06.2008 15:16:59, Teak
а я разве против))) автор топика просит быстро - у меня то своя история, я уже на 15 кг похудела и только довольна и счастлива, и очень рада своей систтеме здорового питания)) вообщем масса позитива дает СУПЕР результат)) 09.06.2008 18:19:00, Большое Солнце
Не есть солёное-острое, не есть после 6 вечера... но, тут правильно говорят. килограмма 4-6 уйти может, не больше. 09.06.2008 14:36:44, al_gol
Мое ИМХО - за месяц ничего не поможет, только поиздеваетесь над организмом и собой. Что можно сделать - быстро-быстро полюбить себя с лишними килограммами, тогда никто их не заметит))) 09.06.2008 14:33:23, banana
+10000000, с февраля похудела на 15 кг, знаю про этот процесс все все, но телеса - это долгий и нудный процесс 09.06.2008 15:08:41, Большое Солнце
Я за год худела на 8 кг., но у меня не было явной полноты, просто по комплекция такая. Зато теперь я могу себе многое позволить и вес не возвращается. Все дело только в правильном питании, диеты никогда не помогают надолго. 09.06.2008 15:29:59, banana
а я за 1,5 месяца на 8 похудела))) но у меня стартовые возможности БОЛЬШИЕ были)))) 09.06.2008 18:19:48, Большое Солнце
Оксана, здравствуйте, а что это за диета или режим питания такой ??? Фрукты только до 9 утра ! Очень хочу 10 кг скинуть к сентябрю. Спасибо. Таня. 09.06.2008 22:24:20, tatveresk
у меня подруга худеет за месяц килограммов на 6...
просто исключила из рациона майонез, сыр, сливочное масло и колбасные изделия...
ест мясо-только на пару или отварное, овощи, пьет негазированную воду, зеленый чай и кофе без сахара.

а я ощутимо похудела, когда пост был: то есть не ела продукты, содержащие животный белок. Скинула 4 кг и почти 2 размера одежды в бедрах :)

Удачи Вам!
09.06.2008 14:25:29, panther
не жрать.
09.06.2008 14:20:36, Догада
Реклама
+1, я так за месяц на 7 см с бедер потеряла :) правда не специально, так получилось 09.06.2008 14:45:01, Лариса_Л
+10000! 09.06.2008 14:22:41, Skorpiona
Антонина - это лень :)
я тебе давно писала, как на собственном примере. Только спрашивая не похудеешь :)
Для начала не ешь после 18 :)
09.06.2008 14:13:10, Тюльпанчик
а пищчевых добавочек нету каких-нибудь не сильно вредных для этих целей? 09.06.2008 13:45:29, Антонинка (antoninka в системе)
Тоня,пищевые добавки НИ в коем случае,пусть ты похудеешь,а здоровью только вред нанесешь.....
В фитнес надо ходить,у меня начальница как полнеть начинает ,так туда бежит-девочка гитара сразу становиться,а я себя все завтавить не могу.
09.06.2008 13:50:48, Nikosa
овощи (кроме картошки) + мясо (любое птица, рыба, говядина) лучше в отварном виде! Сыры! Творог и сметана без сахара!
НЕТ сахару, хлебу, картошке, кашам любым, ФРУКТАМ любым!!!
Не есть после 18,00, можно кефирчик только.
Если будете строго соблюдать, 3-4 кг уйдет!
09.06.2008 13:40:54, Паночка
а также НЕЛЬЗЯ авакадо, банан, виноград, маслины 4 шт в день максимум, вся молочка 0%, вечером можно кефир максимум 1%, фрукты в принципе можно только утром до 9 утра))кроме преславутых бананьев виноградов 09.06.2008 15:10:30, Большое Солнце
а почему фрукты нельзя?? я наоборот думала :-(( 09.06.2008 14:42:30, Maseza
в них углеводов много... особенно в бананах и винограде 09.06.2008 14:49:26, Малиновка
пасибки:) 09.06.2008 13:44:24, Антонинка (antoninka в системе)
это если не губить желудок! 09.06.2008 13:41:16, Паночка
нинада, оно само на пляже быстро уйдет. Зачем себя мучить! 09.06.2008 13:31:03, ТВЛ
Реклама
Лер, если бы уходило:), так оно же все равно приходит:) 09.06.2008 14:57:07, Anushka
ну и фиг с ним, Госпидя, пусть приходит, вэлкам. Я себя и так лю, да и другие-некоторые тоже вроде... пока:) 09.06.2008 15:44:36, ТВЛ
нада, очень нада!!! я лучше б помучилась. Некомфортно мне очень так:( 09.06.2008 13:32:48, Антонинка (antoninka в системе)
эх, я мне вот все равно комфортно... Не люблю я себя обижать:(. Бог в помощь! (это искренне, не издевательски!!) 09.06.2008 14:28:00, ТВЛ
не ешь сладкое и мучное,жареное, не пей чай и кофе, а пей простую некипиченую воду до 2,5 л в день 09.06.2008 13:38:47, FINE
воду надо пить по требованию организма, а то это чревато отеками! 09.06.2008 14:15:23, Тюльпанчик
Машь, мож это индивидуально, не знаю точно. Меня диетолог наблюдает, так он "прописал мне" по 2,5 л в день. ИМХО оч много, я столько не выпиваю :( 09.06.2008 14:16:50, FINE
Я выпиваю, но не всегда, просто стала пить по требованию :) Я даже стала замечать, что зимой пью много, а потом бац и тишина. Просто мне врач говорила попробуй прислушаться к организму и он сам покажет. Я просто, когда худела раньше и принимала рекомендации - 2 литра только воды в день, то просто ею давилась, а теперь отличненько получается :)Я даже кофе почти не пью, но не могу без него :( 09.06.2008 14:20:42, Тюльпанчик
офффффф... а трюфели будуть?? мине опять много надо.. мужж все съел-раздарил... 09.06.2008 13:44:56, Zабава Путятишна
надо силы оценить :) 09.06.2008 14:17:59, FINE
оценивай ;) могу помочь :) 09.06.2008 14:52:55, Zабава Путятишна
а кофе точно нельзя?:( 09.06.2008 13:44:42, Антонинка (antoninka в системе)
Реклама
я научилась пить без сахара, через месяц стало вкусно))) в самом кофе углеводов нет. 09.06.2008 14:02:49, Паночка
я сахар вообще не люблю, я тока с заменителем... но я так поняла, дело не в углеводах? 09.06.2008 14:08:55, Антонинка (antoninka в системе)
Тонь, в чае и кофе есть какая-то штука, которая тонизирует (название не помню), она затормаживает обмен веществ. Пишу по памяти со слов своего диетолога, может что-то неточно 09.06.2008 14:12:36, FINE
таурины называется)) в чае даже больше чем в кофе 09.06.2008 15:13:12, Большое Солнце
увы :( низя
и компоты, газировки всякие, соки только свежевыжатые
09.06.2008 13:45:40, FINE
НЕ ЕСТЬ ))), мне помогает. 09.06.2008 13:38:14, Масюнька (в сист. Masunya)

Статья дня

«Как говорить с дочерью о сексе? Сначала – об удовольствии»

Почему разговоры о нежелательной беременности приводят… к нежелательной беременности
Гиперактивный ребенок: как успокоить







© 2000-2020, 7я.ру.

SIA "ALP-Media", Свидетельство о регистрации СМИ №000740455. info@7ya.ru, https://www.7ya.ru/

Материалы сайта носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Мнение редакции может не совпадать с мнениями авторов. Перепечатка материалов сайта запрещена без письменного согласия компании SIA "ALP-Media" и авторов. Права авторов и издателя защищены.

18+

© 2000-2020, 7я.ру

SIA "ALP-Media", Свидетельство о регистрации СМИ №000740455. info@7ya.ru, https://www.7ya.ru/

О проекте  |  Политика обработки персональных данных  |  Реклама  |  Обратная связь

Материалы сайта носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Мнение редакции может не совпадать с мнениями авторов. Перепечатка материалов сайта запрещена без письменного согласия компании SIA "ALP-Media" и авторов. Права авторов и издателя защищены.



Рейтинг@Mail.ru
18+

Если вы обнаружили на странице ошибки, неполадки, неточности, пожалуйста, сообщите нам об этом. Спасибо!