У меня -400.
Раздел: Правильное питание
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
-300
24.05.2008 13:54:00, Джастина
я с утра опять врачу позвонила, говорит, из-за тренировок возможно жир сгорает, но наращивается мышечная масса, поэтому некоторое время вес может не уxодить, наблюдать объемы. наблюдаю: -2см. вобщем, я довольна :)
24.05.2008 13:20:00, Викита''
24.05.2008 12:43:04, СимОна
За неделю -700 гр. Сегодня было контрольное взвешивание у диетолога. Очень странно: ежедневно взвешивалась по утрам- были одни и теже цифры. Но полоску все равно меняю!
24.05.2008 11:48:12, Secret agent
24.05.2008 11:48:12, Secret agent
24.05.2008 10:45:32, Dульсинея Ростовская (КисяD)
24.05.2008 11:02:55, Свет-лана
24.05.2008 18:56:59, Dульсинея Ростовская (КисяD)
а я ,девочки, закодировалась на днях...И наконец-то вес пополз вниз!
-200 24.05.2008 10:07:55, местная старожилка
А почему анонимно ? мы бы порадовались за тебя, если знаем, я здесь уже больше года обитаю, многих знаю. Ну в общем я могу и за анонима порадоваться :)
24.05.2008 21:26:31, Мечтуля
-200 24.05.2008 10:07:55, местная старожилка
в одном мед.центре,по методу Смелова.
24.05.2008 20:51:25, местная старожилка
эх,боюсь заругают меня:)за применение такого метода закритикуют.
Вот если результат будет-откроюсь и фото выложу,с комментами. 24.05.2008 23:07:33, местная старожилка
Вот если результат будет-откроюсь и фото выложу,с комментами. 24.05.2008 23:07:33, местная старожилка
-2200 за 4 дня командировки. сама удивилась. правда я старалась есть немного и ходила оччччень много (для меня)
24.05.2008 09:31:38, Gala
у меня тоже чай и ночь. чай пью не каждый день днем-в основном на выходные.
Ночь пью вместе с ужином.
Чай и ночь в один прием побаиваюсь.
Бока и спина мои меня еще не радуют. Борюсь массажем. Начала обруч крутить, еще бы надо физ. нагрузку прибавить, но это чуть позже
24.05.2008 13:01:38, Вока
24.05.2008 09:31:38, Gala
ой да у тебя тоже линейка меняется серьезно так)))) А у меня на самом деле стресс и поэтому я и не ем. вот.
24.05.2008 10:11:51, Gala
24.05.2008 10:11:51, Gala
молодец ты, Оль! Вот мы с тобой и роста одинакового, а надеюсь хоть до 59 кг всеже до 15 июня дотянуть... а ты вон уже 57,5. У нас кстати и фигуры одинаковые))) стройные ноги-попа и тяжеловатые живот, бока, но судя по фото ты их поборола))))Смотря на тебя купила этот турбослим))) Кстати, вопрос, купила и турбослим ночь и турбослим чай - их сочетать можно? В командировке не пила, ибо хотелось гарантий, а вот сейчас думаю начать это дело.
24.05.2008 11:02:27, Gala
24.05.2008 11:02:27, Gala
Ночь пью вместе с ужином.
Чай и ночь в один прием побаиваюсь.
Бока и спина мои меня еще не радуют. Борюсь массажем. Начала обруч крутить, еще бы надо физ. нагрузку прибавить, но это чуть позже
24.05.2008 13:01:38, Вока
Вот кто что с утра делает?
Я бегом в тубзик-ну мало ли, мож с меня 500гр выльется
Cегодня не вылилось...
Ага, это он(в смысле вес) со мной, что ли, решил посоревноваться в упрямости??? Хы, НЕВЫЙДЕТ!!!
Пока все дрыхнут, я открыла форточку на кухне и походила 5 минут в прохладе.
контрольный
Ну и вуаля -100!
Сама от себя в хохоте захожусь-детский сад, но зато какие цифры: 65,9 :)))))))))))))
24.05.2008 09:27:10, Медея
-100
Похоже, нашла я свою фишку похудательную :-)
24.05.2008 09:01:14, looking
Хорошо!
Я бы посоветовала чуть фрукты сократить и 4-разовое питание. Если голодно, то в обед добавить чего-нибудь.
24.05.2008 09:10:14, Свет-лана
Мне врач посоветовала полдник убрать. Фрукты не каждый день и в первой половине дня. Бананы можно пару раз в неделю и, здесь уже писАли, ни с какими другими продуктами. "А яблоки это как баловство, сладкого же не ем пока" - а тебе действительно это баловство надо, может это реакция на запрет сладкого?
24.05.2008 10:27:08, Свет-лана
Врач спрашивала меня о моем питании и посоветовала перейти на 4-разовое. Помимо фруктов я ем же другие продукты, т.к. питание должно быть разнообразным - питательных веществ достаточно.
Насчет маньяка по сладкому - я тебя понимаю, сама три года назад была шоколадным наркоманом, прям до трясучки и потери контроля над собой:-))) Сейчас иногда покупаю чего-нибудь сладкого, но это больше из любопытства - что будет, если я это съем. Хорошо пошла фитнес-халва кунжутная на фруктозе и злаковые батончики, но не злоупотребляю.
24.05.2008 10:59:25, Свет-лана
Похоже, нашла я свою фишку похудательную :-)
24.05.2008 09:01:14, looking
Я бы посоветовала чуть фрукты сократить и 4-разовое питание. Если голодно, то в обед добавить чего-нибудь.
24.05.2008 09:10:14, Свет-лана
Свет, а есть смысл сокращать фрукты? Насколько я знаю, 200-300 гр. в день, допустимо. Тем более, что я разделила на 2 части фрукты. Фрукты как сладости для меня, жалко :-)
По сути у меня 4-х разовое питание, яблоко типа перекуса получается. В обед добавлять уже некуда, не помещается.
Вот смотри, завтрак, обед и ужин - плановый. А яблоки это как баловство, сладкого же не ем пока. Могу абрикосины съесть вместо яблок, или еще какой-то фрукт. Банан не частое явление, захотелось очень.
24.05.2008 09:19:53, looking
По сути у меня 4-х разовое питание, яблоко типа перекуса получается. В обед добавлять уже некуда, не помещается.
Вот смотри, завтрак, обед и ужин - плановый. А яблоки это как баловство, сладкого же не ем пока. Могу абрикосины съесть вместо яблок, или еще какой-то фрукт. Банан не частое явление, захотелось очень.
24.05.2008 09:19:53, looking
24.05.2008 10:27:08, Свет-лана
А не обосновала она, по какой причине полдник убирать?
А банан (если он есть) я в творог люблю добавить, вкусно получается, но бананы редко у нас случаются, если только ребенка "купит" :-)
По поводу сладкого, я не знаю, запрет это или не запрет, но если я сладинку не закину, то могут быть последствия не хорошие, я же тебе говорю, я маньяк по сладкому.
24.05.2008 10:43:03, looking
А банан (если он есть) я в творог люблю добавить, вкусно получается, но бананы редко у нас случаются, если только ребенка "купит" :-)
По поводу сладкого, я не знаю, запрет это или не запрет, но если я сладинку не закину, то могут быть последствия не хорошие, я же тебе говорю, я маньяк по сладкому.
24.05.2008 10:43:03, looking
Насчет маньяка по сладкому - я тебя понимаю, сама три года назад была шоколадным наркоманом, прям до трясучки и потери контроля над собой:-))) Сейчас иногда покупаю чего-нибудь сладкого, но это больше из любопытства - что будет, если я это съем. Хорошо пошла фитнес-халва кунжутная на фруктозе и злаковые батончики, но не злоупотребляю.
24.05.2008 10:59:25, Свет-лана
Читайте также
Как выбрать тот самый сапборд
Как среди всего этого многообразия найти ту самую доску, которая станет вашим лучшим другом на воде? Не переживайте, мы здесь, чтобы помочь! Давайте вместе разберемся, как выбрать идеальный сапборд и сделать ваш старт в мир гребли на доске незабываемым!
Почему важно вовремя диагностировать и лечить скрытые родовые травмы у детей
Проблемы со сном, аппетитом или поведением могут быть следствием травмы, которую малыш получил при рождении. В статье расскажем, как распознать такие нарушения и почему важно вовремя их корректировать.
