Я сегодня целый день ем:
завтра-кфе с молоком,
потом еще кофе
второй завтрак-персик
обед=2%творог 150гр с медом, 5 финкриспов и 100гр. сыра Гауда
по дороге домой-безалкогольное пиво бутылка
сейчас будет ужин-пицца острая, пиво и салат
Раздел: Правильное питание
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
З : Каша овсяная , сыр Кашкавал
П: Яблоко, абрикосы
О: Суп из морских гадов ( мой любимый - но суперкалорийный), 10 маленьких пелемешек и кофе с молоком и с корицей
У : кабачки тушенные с помидорами
Все съедено до 17-30
Из спорта : бег утром, много пеших прогулок , боулинг вечером. Еще 4 танца на автомате :-)
Только что пришла съела яблоко
16.05.2008 23:33:55, Kalina
16.05.2008 22:25:52, MamaRu
17.05.2008 12:46:36, Мечтуля
17.05.2008 16:40:06, MamaRu
17.05.2008 17:52:05, Мечтуля
16.05.2008 22:37:05, LUSSI
16.05.2008 23:02:35, MamaRu
16.05.2008 22:24:10, Мусулунга
обед-5 кусочков свинины постной, 3 ст. ложки макарон, сок стака
ужин-салат из помидор и огурцов с сыром, с оливковым маслом
.......да надо завязывать это дело...есть...(((написала и сама не верю, что я это все съела. вот такой из меня диетчик((((
16.05.2008 22:02:25, LUSSI
16.05.2008 22:08:49, Вока
16.05.2008 22:34:41, LUSSI
Обед: стейк из свинины, тушеная капуста, томатный сок.
Полдник: кофе со сливками (сливки деревенские - про жирность их не буду даже говорить)
Ужин: пшенная каша.
Сегодня ездила за город и собирала первые цветы (фото в реге), любовалась сережками березы:-)
16.05.2008 21:25:49, Свет-лана
16.05.2008 21:33:06, Мечтуля
Фотки - хочу в нынешнем весе сфоткаться. Сейчас у нас уже ночь, не могу - фотограф спит:-)))
16.05.2008 22:20:55, Свет-лана
обед: клубника с творогом нежирным
полдник: рисовая каша (блюдечко) на молоке с сахаром, 1 шт.кураги
ужин: клубника с творогом
еще на ночь чего-нибудь сжую (чтобы выпить лекарства на ночь-надо поесть)
выпито много травяных чаев и лекарств. Сейчас темпа 37,6. Много лежу и смотрю фильмы на ДВД смешные и старые:) Всех ЛЮ. Спасибо за поддержку. И всем хороших выходных! Пошла досматривать "Женщину в красном"
16.05.2008 21:04:23, Елена Майская
Я как-то странно, то густо, то пусто
8,30 5 соленых огурчиков ! мням оторвалась, хотела их неделю :) зерновой хлебушек 1 кусочек, грудинка грамм 50 наверное (жир срезала) раффаелка
1 час велика с дочкой сзади (это +20 кг с креслом)
13,30 2 ложки риса, 2 ложки филе индейки, 150 гр тушеных овощей, актимель
17,30 2 корочки хлеба (ну люблю я корочки :) 1 яблоко, 1 слива
19,00 (еще предстоит) грамм 200 черешни съем
перед сном традиционно грейп
16.05.2008 20:34:08, Мечтуля
Не надо было пиццу есть и пиво (правда оно безалкогольное и в нем всего лишь 15 калл на 100гр). Пиво 2 бутылки выпила
16.05.2008 21:14:40, Вока
Не вини себя за пиццу, сегодня пятница, отчитались, теперь можно и поесть :))) до следующей пятницы сбросишь :)
16.05.2008 21:31:40, Мечтуля
У меня тоже сидячая и нервов много, но дома,пока ужин приготовлю, детей накормлю. Уже сил нет:(
16.05.2008 22:11:12, Вока
17.05.2008 12:48:11, Мечтуля
В выходные надо спортом заниматься.
17.05.2008 15:33:49, Вока
кофе с молоком, пирожное "Картошка" 70г, зеленый чай с печеньем на фруктозе (эти печенья в течение всего дня ела, штук 10), Даниссимо, кусок армянского лаваша с сыром, молочный йогурт 2% 150г, куриный бульон 100мл, голень из бульона, фасоль в томатном соусе 150г, чай с сухариками (штук 6), творожный фруктовый крем 150г, кусок лаваша побольше с кабачковой икрой, яблоко. Сейчас собираюсь попить чай, а не кефир, т.к. совсем не чувствую себя голодной :))
16.05.2008 20:31:25, Мурзя
Читайте также
Как выбрать тот самый сапборд
Как среди всего этого многообразия найти ту самую доску, которая станет вашим лучшим другом на воде? Не переживайте, мы здесь, чтобы помочь! Давайте вместе разберемся, как выбрать идеальный сапборд и сделать ваш старт в мир гребли на доске незабываемым!
СДВГ у детей: как проявляется и что делать родителям
Плохая успеваемость, проблемы со сном и поведением могут быть сигналами СДВГ –распространенного психического нарушения. В статье расскажем, как распознать болезнь и помочь ребенку.
