- Сынок иди кушать, я тут тебе котлеток пожарила!
- М-м-м, вкусно, как «Орбит» - сочная котлета!!!
Раздел: Правильное питание
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
03.05.2008 23:47:59, e-lisa
можно я тоже расскажу что слопала))
завтрак - чай б/сахара, 1 ломтик сыра, 150 гр. 0% тророга+2 ложки персика в собств.соку
обед - вареное мясо 2 кусочка, 1 персик консервированный
полдник - детская горсть орешков(миндаль, кешью)
ужин - 3 ст.л. 0% творога, т.к. кефир прокис, а есть хотелось))
кроме орехов что лишнего съела?
03.05.2008 22:23:40, Танда
ничего, потом как козочка скакать будешь. Ты молодчина!!! Я рада что идешь на поправку! :)
04.05.2008 23:09:07, e-lisa
Орехи не лишние, молодец, вот только консервированных продуктов старайся поменьше есть, или они в стекле должны быть.
03.05.2008 23:11:57, СимОна
по-моему конервы, они и в стекле консервы... А вес растет исключительно из-за вынужденной малой подвижности Наташи.
03.05.2008 23:14:10, Елена Майская
завтрак - чай б/сахара, 1 ломтик сыра, 150 гр. 0% тророга+2 ложки персика в собств.соку
обед - вареное мясо 2 кусочка, 1 персик консервированный
полдник - детская горсть орешков(миндаль, кешью)
ужин - 3 ст.л. 0% творога, т.к. кефир прокис, а есть хотелось))
кроме орехов что лишнего съела?
03.05.2008 22:23:40, Танда
привет)))
рада тебя видеть)
и ты худеешь?))
у меня все хорошо))))))
уже хожу,местами как руб20)
сегодня меня так отмассажировали, что не осталось ни одного живого места)))
я решила массажисту доплачивать чтобы он меня от шеи до пяток мял)))-вот намял, теперь как мучаюсь...развалюха))
04.05.2008 16:46:29, Танда
рада тебя видеть)
и ты худеешь?))
у меня все хорошо))))))
уже хожу,местами как руб20)
сегодня меня так отмассажировали, что не осталось ни одного живого места)))
я решила массажисту доплачивать чтобы он меня от шеи до пяток мял)))-вот намял, теперь как мучаюсь...развалюха))
04.05.2008 16:46:29, Танда
04.05.2008 23:09:07, e-lisa
03.05.2008 23:11:57, СимОна
03.05.2008 23:14:10, Елена Майская
Кофе с молоком и песочный пирог 50г, каша рисовая молочная 200г, чай с 3 печенинами на фруктозе, куриный бульон с рисом и куриной голенью, 2 мороженых, кофе, 2 фк с баклажанной икрой, питьевой velle 250мл. Сейчас съем яблоко, т.к. только пришла.
03.05.2008 21:11:58, Мурзя
помогли только большие нагрузки по отмыванию дачи, завтра на гречку!
03.05.2008 21:04:11, irina58
И мне настолько пофигу... Чёт прям депрессия накрывает.
Никак себя в руки не возму. Опять наступает фаза сбора пинков.
Вероятно жду ещё, ибо не худеется мне.
Зимой последний был от свекрови. Сегодня мамуля дала. Правда в другом направлении-грит тощая и страшная.
И отчитываться не хо, и взвешиваться не хо, и вапче нинаю чё делать.
03.05.2008 21:50:38, Медея
04.05.2008 20:47:31, irina58
03.05.2008 22:16:07, Мечтуля
завтрак-кофе с молоком и 1 сырник
потом пошли в магазин-по дороге домой выпила бутылку безалкогольного пива:(
обед-овощной суп со сметаной, кусочек хлеба с отрубями и два ломтика варено-конченного рулета из курицы, грамм 200 черешни
полдник-кофе с молоком, чуть позже мороженое-фуктовый лед
сейчас пойду ужинать-форель, запеченная и салат (огурцы, помидоры, перец, редис, сельдерей и зелень) с подсолн. маслом домашним.
03.05.2008 20:56:50, Вока
Завтрак: стакан кефира, стакан морковного сока, стакан яблочного сока.
Обед: хлебец и 130гр кабачковой икры.
Полдник: куриное филе 25гр, салат из капусты 50гр, чай и печенюшка.
Ужин: творог с йогуртом 100гр, мороженое 100гр.
Примерно 1000ккал.
03.05.2008 20:50:44, Жужа159
Обед: хлебец и 130гр кабачковой икры.
Полдник: куриное филе 25гр, салат из капусты 50гр, чай и печенюшка.
Ужин: творог с йогуртом 100гр, мороженое 100гр.
Примерно 1000ккал.
03.05.2008 20:50:44, Жужа159
Завтрак: 2 блина с красной икрой, кофе, киви.
Обед: индейка с грибами, луком, болг. перцем, 5 ложек, картофельного пюре, аджика, квас.
Ужин: активия кефирная 1%.
на ночь киви.
Из нагрузок:уборка, глажка белья, разбор гардеробчика с выбрасыванием старья, потом доченька гоняла меня по Меге 5 часов в поисках летнего ассортимента, сейчас лежу - ноги к верху, отдыхаааааааааааю.
03.05.2008 20:31:13, СимОна
03.05.2008 20:32:30, Елена Майская
03.05.2008 20:38:22, СимОна
03.05.2008 22:50:29, Елена Майская
03.05.2008 23:13:54, СимОна
03.05.2008 23:24:49, Елена Майская
Завтрак круассан с шоколадом
Шоппинг без перекусов, радостно отметила, что 36 размер все еще налазиет на меня, но джинсы все-таки только 38 лезут, 36 малы
Обед 2 ломтика ветчины, вермишель китайская, помидор, мороженое
Полдник дыня, 1 апельсин
пешая прогулка, зарядка
ужин 1 яблоко, творог и сливы из компота
перед сном грейп
03.05.2008 20:18:44, Мечтуля
еле нашла пачку своих..там вобще только на китаском.. черт, значит буду есть завтра до обеда ))))
03.05.2008 22:47:00, mara
03.05.2008 22:47:00, mara
ага и если полить соевым соучом - мммм, вкуснота. вот страшная она по калориям или нет ??
03.05.2008 20:38:52, mara
03.05.2008 20:38:52, mara
у меня:
завтрак: кофе, сыр, 2 ломтика с/к колбасы, 1вареное яйцо, 1 after eight
обед: борщ со сметаной и говядиной, 1 бутер с альмете, зеленый салат, куриная грудка, пиво
полдник: творог 0% с клубникой
ужин: еще не было, но предвкушаю (муж щас уже готовит) снова купаты и вкуснющее сухое красное вино купили.
Нагрузки: зарядка, ролики, степпер, пешая прогулка на 11км, еще на мотоцикле ударно покаталась (симулятор-попу подкачивает отлично:) )
03.05.2008 19:50:01, Елена Майская
+1 еще одна жрулька ((( болею третий день 38 темпа...жру и жру... ((( взвешиваться не буду. просто написала,чтоб менЯ попинали))
03.05.2008 20:22:08, mara
03.05.2008 20:22:08, mara
03.05.2008 20:27:23, Елена Майская
добро бы ела полезное что. так нет! печенья )) правда, сегодня попыталась сожрать баунти - чуть не стошнило от шоколада...странно ))))))
03.05.2008 20:33:02, mara
03.05.2008 20:33:02, mara
03.05.2008 21:20:26, Мечтуля
видно отвыкла. )) баунти я вобще люблю..кокосовая стружечка..мммм-вкусно. но тут - не сомгла )))
03.05.2008 20:39:25, mara
03.05.2008 20:39:25, mara
спасибо! но надо пнуть ))) по попе хотя б мягонькой и толстенькой ))))))))))))) а то печений напекла вчера..сама же и ем их. сума сойти ))))))))))))))
03.05.2008 20:25:53, mara
03.05.2008 20:25:53, mara
03.05.2008 21:21:44, Мечтуля
мне, как обычно, хвастаться в праздники нечем))) точнее((((
завтрак - грамм 100 запеканки творожной, 2 куска зернового хлеба и мягкий сыр всякий
обед - точнее поздний обед (в 18-00) - пицца (грамм 300)... и мохито
Сейчас выпила кисель очищающий леовитовский, типа грехи замаливаю))))
Жор напал - нечего сказать, завтра буду пытаться снизить это дело.
03.05.2008 19:01:30, Gala
я лайм мелко режу и с мятой свежей и мелко-колотым льдом в блендере размалываю, потом туда добавляю белый ром, немного сахара.
Но по рецептуре туда еще и содовую надо.
03.05.2008 20:31:40, Елена Майская
ааааа. хочу мохито:) Мохито сама делала?:)
Что-то ты про нагрузки ни слова, неужто сегодня не каталась на велике?;)
03.05.2008 19:51:37, Елена Майская
я колу не пью принципиально:) и всякие фанты и севен апы, и прочие шипучки. Даже если мне денег заплатят-не выпью:) Буду ром с лимоном свежевыжатым, но завтра-сегодня вино:)))
03.05.2008 20:36:47, Елена Майская
завтрак - грамм 100 запеканки творожной, 2 куска зернового хлеба и мягкий сыр всякий
обед - точнее поздний обед (в 18-00) - пицца (грамм 300)... и мохито
Сейчас выпила кисель очищающий леовитовский, типа грехи замаливаю))))
Жор напал - нечего сказать, завтра буду пытаться снизить это дело.
03.05.2008 19:01:30, Gala
Примерно как Лена написала. Как выглядит процесс в оригинале смотрим по ссылке, страну выбираете, пишите год рождения и кликаете на yes
Оригинальный рецепт мохито внизу
1 часть ром бакарди
3 части содовой
12 листов мяты
пол части тростникового сахара
3 части содовой
визуально колотого льда должно быть на треть стакана минимум
Кладете мяту, сахар и лайм и толчете в стакане. Сверху льдом засыпаете колотым, потом ром, потом содовая. Если нет содовой, а есть спрайт))), то не кладете сахар, а заливаете спрайтом (это добавление от меня, это конечно же неправильно, но тем не менее вкусно))))
03.05.2008 20:50:41, Gala
Оригинальный рецепт мохито внизу
1 часть ром бакарди
3 части содовой
12 листов мяты
пол части тростникового сахара
3 части содовой
визуально колотого льда должно быть на треть стакана минимум
Кладете мяту, сахар и лайм и толчете в стакане. Сверху льдом засыпаете колотым, потом ром, потом содовая. Если нет содовой, а есть спрайт))), то не кладете сахар, а заливаете спрайтом (это добавление от меня, это конечно же неправильно, но тем не менее вкусно))))
03.05.2008 20:50:41, Gala
Но по рецептуре туда еще и содовую надо.
03.05.2008 20:31:40, Елена Майская
Что-то ты про нагрузки ни слова, неужто сегодня не каталась на велике?;)
03.05.2008 19:51:37, Елена Майская
неа, не каталась((( было зато 45 минут обруча и прогулка (километра 3, для меня это результат)))
Мохито - не, в ми пьяче... А дома тож делаю)))) но не в этот раз
03.05.2008 19:56:50, Gala
Мохито - не, в ми пьяче... А дома тож делаю)))) но не в этот раз
03.05.2008 19:56:50, Gala
03.05.2008 20:36:47, Елена Майская
к слову! сегодня по первому каналу передачу показывали..про ГМО, добавки, всякую химию... кошмар просто - есть нельзя 90 процентов продуктов уже((((
03.05.2008 20:43:40, mara
03.05.2008 20:43:40, mara
да натянуто там было по большей части, что-то верно, но очень напоминало сделанный на быструю руку репортаж на тему как страшно жить
Сделали бы тогда уж передачу о том как вредно жить в крупных городах и вообще...
03.05.2008 20:53:45, Gala
Сделали бы тогда уж передачу о том как вредно жить в крупных городах и вообще...
03.05.2008 20:53:45, Gala
ну то что дудели в одну дуду и нагнетали - это однозначно. но ведь реально - во многом они правы.
03.05.2008 21:11:17, mara
03.05.2008 21:11:17, mara
да понятно, но если говорить об отварном куске говядины, молоке и тд - как о правильном питании,на которое ссылались всю программу, можно уйти в такие дебри...
а еще мне понравилось очень что этот актер прямо ну такие потерпел неудачи со здоровьем после 2 недель такого питания))))
03.05.2008 21:32:58, Gala
а еще мне понравилось очень что этот актер прямо ну такие потерпел неудачи со здоровьем после 2 недель такого питания))))
03.05.2008 21:32:58, Gala
Ездила ежедневно по 10 км на велосипеде, активно мыла 2-х этажный дом , играла в мяч и бегала по полю со змеем. Да кстати соседи по даче меня не узнали , думали что я это моя 15-летняя племянница . Приятно :-)
Весы забросила - завтра взвешусь
03.05.2008 18:20:12, Kalina
03.05.2008 19:52:42, Елена Майская
03.05.2008 18:29:14, Kalina
03.05.2008 21:37:06, Kalina
ну типа как на отбивные. поняла. а то грешным делом подумала, что типа как на бифстроганов,полосочками совсем
03.05.2008 21:39:40, mara
03.05.2008 21:39:40, mara
Читайте также
Как выбрать тот самый сапборд
Как среди всего этого многообразия найти ту самую доску, которая станет вашим лучшим другом на воде? Не переживайте, мы здесь, чтобы помочь! Давайте вместе разберемся, как выбрать идеальный сапборд и сделать ваш старт в мир гребли на доске незабываемым!
Почему важно вовремя диагностировать и лечить скрытые родовые травмы у детей
Проблемы со сном, аппетитом или поведением могут быть следствием травмы, которую малыш получил при рождении. В статье расскажем, как распознать такие нарушения и почему важно вовремя их корректировать.
