Главная > Конференции > Похудение и правильное питание

Конференция "Похудение и правильное питание""Похудение и правильное питание"

В блог Подписаться на Дзен!

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

Отчет 20.04

Что то никто не отчитывается , или все кушают еще?
я пожалуй отчитаюсь , чтобы больше не есть :-)
Завтрак ... яблоко и немного памело, похмелье у меня . Давно не пила просто, да и при игле пить нельзя.
Обед ... салат овощной , рис с овощами , 2 котлеты куриные,
Перекус чай зеленый, немного сухофруктов , яблоко
Вот сижу , думаю или ужин или бассейн с тур. баней?
Бассейн пока в перевесе :-)

19.04.2008 18:04:24, Kalina

75 комментариев

От кого:

Вы не авторизованы. Авторизоваться

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:

получать ответы на E-mail

показывать ссылки на изображения в виде картинок

Утро - кофе, 8 пельменей.
Обед - нет.
Полдник - шашлыки и греческий салат, и 1 бутыль шампанского за вечер до 2.00 ночи.
20.04.2008 17:03:48, Oksana73

завтрак - запеканка с курогой, бутер с ветчиной (зерновой хлеб)
обед - бульон от щей, солянка
ужин - сейчас выпью кисель очищающий леовитовский
19.04.2008 21:23:11, Gala

а совместить не получится? :)))
А у меня одно слово по поводу рациона - СУББОТА :)))
19.04.2008 21:14:14, Ohrom

совместила и поужинала и поплавала и попарилась :-))))
20.04.2008 00:24:12, Kalina

Утром было ужасно плохо(( тошнота дикая и головная боль... в итоге за весь день съела 1 яйцо всмытку и сейчас помидорчики и сыром+чеснок...
19.04.2008 21:12:08, Nasta

Насть, а ты давление меряла? С чего вдруг такое самочувствие? Выздоравливай!!!
19.04.2008 21:45:21, Елена Майская

Ужас-ужас у меня... Жор. Съела грамм 100 икры трески, какая же она соленая. В обед добавила салат из цветной капусты. В полдник яблоко. Сейчас вот своим делала кнедли с сыром, себе пожарила 1 пустой колобок. Складывается впечатление, что жутко объелась, совесть мучает, аж подташнивает.
19.04.2008 20:17:42, Frau2

ну ты даешь:-) , по количеству маловато получается.
20.04.2008 00:25:08, Kalina

это жор?!!!
19.04.2008 21:46:04, Елена Майская

где жорто???мало продуктов. а тошнит от игры имхо )))
19.04.2008 20:19:49, mara

жора нет однозначно)) я и то не считаю что у меня жор, но по-моему я седня всех переплюнула своими пирожными)) причем совершенно невкусными:)))
19.04.2008 21:31:30, Sega

ооооо закончим тему про пирожные ))))))))))))) нервы небеспредельны)))))))))))
20.04.2008 18:55:06, mara

У нас 18.30 вечера. Утром 400 гр кефира. Обед 200 гр овощного салата с ложкой майонеза и кофе с молоком и ложкой сахара. Ужин полгамбургера с домашней куриной котлетой. А впереди еще немножко пива с жареной икрой судака. Все таки субботний вечер...
19.04.2008 19:31:34, Жужа159

да суббота это святое :-)
20.04.2008 00:25:44, Kalina

Кофе с молоком, 2 маленьких сухарика, кусочек пресной булки с кабачковой икрой, полбанана, куриный бульон с кусочками курицы и вермишелью, 100г вяленых яблок, йогурт Velle 150г, зерненый творог Сваля с клюквой, травяной чай c лаймом. Через час еще 1% кефир выпью.
19.04.2008 19:30:59, Мурзя

Пардон, вроде 19 еще?
19.04.2008 19:03:59, Мых

Псле вчерашней ночной шоколадки решила что седня можно все)))
Утро - яичница
Второй завтрак (при выходе из Ашана) - питьевая Активия со злаками
Обед - фасоль с овощами, больше половины банки стеклянной, с финкрипсом... Виноград, клубника... не помню - но много всего было
А ужин вообще отдельная песня)))
Делала роллы - мои обрезки и полная порция, болльшая (с огурцом, семгой и сыром Филадельфия)
Половина шоколадки риттер-спорт
муж уехал на хоккей, тоскливо разбираю игрушки в детской.. то ли еще будет.. (у меня в заначке еще одна шоколадина есть:)))
19.04.2008 18:54:17, Sega

вспомнила!!!! еще 3 пирожных заварных со сгущенкой и 2 кекса с шоколадом. Вот про такую малость я забыла))) а вам слабо?:))))

19.04.2008 19:06:17, Sega

сильно :-))))
20.04.2008 00:26:51, Kalina

пиши часто-часто тут про сгущенку:) сначала я пускала слюни по поводу твоих лакомств, но увидев сгущенку (ненавижу ее)-успокоилась:))))
19.04.2008 21:48:41, Елена Майская

часто-часто про сгущенку писать не смогу, потому что я ее редко ем.. вообще не знаю что на меня нашло сегодня:)))
19.04.2008 22:29:36, Sega

суббота на тебя нашла:)
19.04.2008 22:30:18, Елена Майская

а я трясусь над одниииим......
19.04.2008 19:09:22, mara

:))))
19.04.2008 19:11:04, Sega

офф- мой тож хоккей уважает..сына бы еще к нему пристроить и будет мне счастие )))
19.04.2008 19:00:29, mara

а мы сына уже пристрастили, тока он щас после болезни восстанавливается:)
19.04.2008 19:07:10, Sega

а водит кто? там аммуниции-сумка больше мужа ростом...
19.04.2008 19:09:38, mara

они с мужем раз в неделю ездят, так, баловства ради... я против того чтобы заниматься хоккеем профессионально (хватит нам папы:))
19.04.2008 19:18:07, Sega

наш муж не может-он играет по 2 часа.тогда малышня не заниамется ((
19.04.2008 19:44:59, mara

ну у нас тоже так - мужчины игарают, а остальные катаются на маленьком пяточке... но хоть так))
19.04.2008 20:51:08, Sega

пимидоры полкило наверно
штук 10 киви
агурец
груша
наверно вечером фреш будет
19.04.2008 18:44:07, Прогноз Погоды

маловато как-то...
20.04.2008 00:28:08, Kalina

10 киви..живот не заболит??
19.04.2008 18:44:57, mara

У меня аллергия на такое кол-во. Доза 2-3, не больше.
19.04.2008 18:46:55, Yar

Ну каждый выбирает то, что нра? не правда ль?)
19.04.2008 19:30:27, Прогноз Погоды

А вас не смущает, что написано не под вашей репликой, а mar'ы? Или желание сделать замечание сильнее?
19.04.2008 22:10:33, Yar

ну конечно )) просто так, высказались у кого как )))
19.04.2008 19:31:24, mara

4 чашки кофе, гр 50 пармезана, пару вилок овощей тушеных. ужин-овощи тушеные тарелку. есть неохото, кроме одного - тема выше!! ...может выпью что-нить.. (задумчиво) не много ли я пью?...
19.04.2008 18:17:13, mara

сорри +горсть миндаля была, гр 50-70
19.04.2008 18:17:47, mara

Конечно бассейн ! я только что 45 минут отплавала, вернулась довольная :)))

Отчитаться, ну не знаю, у нас только 4 вечера и я полдничаю, собираемся в киношку все вместе и с детками, вернемся поздно, может и правда удастся сегодня больше ничего не есть :)

утро йогурт, отруби, чайная ложка джема, 10 гр шоколада
обед фондю мясное, зеленый салат, клубника
полдник 1 яблоко, 1 апельсин

19.04.2008 18:15:29, Весенняя Мечта

у нас это где (прости за нескромность)?
19.04.2008 18:18:43, Лес (ex. e-lisa)

Во Франции :) надо наверное все-таки ник поменять :) Буду Мечтой француза, тем более, что это так и есть, мой любимый называет меня мечтой :)))
19.04.2008 18:37:11, Весенняя Мечта

нее, надо просто регион проживания в реге проставить и все :) Не надо ник менять, красивый :)
19.04.2008 18:47:57, Лес (ex. e-lisa)

rêve français ?:)
19.04.2008 18:46:14, Елена Майская

офф: боже как же мне понравился париж...(мечтательно закатила глаза)
19.04.2008 18:40:31, mara

Мне тоже, но жить бы я там не стала.
19.04.2008 18:41:18, Мечта француза

про жить речи не идет ))) я на кораблике только раза три каталась за 4 дня ))) гуляла - за неделю выкину пару обови1! а Нотердам ходила сомтреть аж трижды-красота, просто не могу передать..атмосфера...эээх. хочу туда опять...
19.04.2008 18:43:35, mara

Мы уже успели нагуляться и наиграться:) пока вы дома сидели. Я за бассейн:)
у меня пока: завтрак-3 ф/к с творожным сыром, немного отварного телячтего языка, кофе
обед-маленькая миска борща с ч.л. сметаны 15%
полдник (не дома) - рожок клубничного мороженого, полпорции салата Цезарь, 0,33 пива
на ужин 2 маленьких котлетки и салат премиум с брынзой и немного соуса ранч
завтра жду привеса
19.04.2008 18:10:26, Елена Майская

где гуляли? :)
19.04.2008 18:16:18, Лес (ex. e-lisa)

у нас по району + тусовались в местном Космике, я на мотоцикле покаталась:)
Не обошлось правда без приключений, очередной труп:( Голубя у нас на глазах машиной сбило, муж мой поднимал и убирал труп с дороги ...уже безголовый. У меня прямо какой-то злой рок:( Неприятно
19.04.2008 18:19:50, Елена Майская

тьфу на тебя, ну сколько можно уже!?
Расскажи про мотоцикл :)
19.04.2008 18:23:44, Лес (ex. e-lisa)

да просто симулятор езды на мотоцикле:) пришла 8я из 40, что очень большой прогресс для меня.
19.04.2008 18:30:23, Елена Майская

а я люблю стрелять!!!! про шпионов игра..ууух,час могу стоять...)))) потом правда, руку трудно опустить-затекает )))))
19.04.2008 18:33:22, mara

я хочу в боулинг!!!!
19.04.2008 18:35:40, Лес (ex. e-lisa)

дааа, когда нет волейбола - боулинг моя любовь! )))
19.04.2008 18:38:48, mara

:))))я честно очень уважала симулятор в Рамстор-сити, байдарку с веслами-там за 3 минуты 1кг можно скинуть:) пока веслами намахаешься:)
19.04.2008 18:35:36, Елена Майская

а мне нравится у нас в СтарГалакси - когда песня поет и ты скачешь по кнопкам-вот уж сбрасывалка каллорий.только сын всегда стесняется что его мать лошадь там скачет и оттаскивает меня.))))))
19.04.2008 18:38:26, mara

такой коврик продается для домашних упражнений-я тут недавно в гостях на таком скакала:)))
19.04.2008 18:44:16, Елена Майская

и работает нормально??контачит?????
19.04.2008 18:47:21, mara

нормально вполне-в Ашане видела-в пределах 1500 рублей
19.04.2008 18:57:04, Елена Майская

стелить на идеально ровный пол? и поет громко?
19.04.2008 19:02:37, mara

да на обычный пойдет, я племяннице подарила - ей очень понравилось :-)
20.04.2008 09:21:43, Kalina

все. заказала москвичам )))))))))))
20.04.2008 18:56:35, mara

я в гостях только пробовала:) там у них с регулировкой звука была-вполне громко. И пол там идеальный-остального, увы, не ведаю
19.04.2008 21:28:34, Елена Майская

я за баню! :)
у меня за день 5 кусочков филе королевского окуня (телапия или как там ее?), салат из огурцов, помидоров и зелени, 70 гр творога 18%. Творог был на обед :)
19.04.2008 18:07:16, Лес (ex. e-lisa)

Майская.... с твоей легкой руки случился незапланированный ужин: салат: огурцы, помидоры, салат дубовый, перец, соль+ икра рыбья (трех видов)+ орехи + водка.
19.04.2008 23:08:20, Лес (ex. e-lisa)

ну вот, опять я во всем виновата:( Я сама успела сожрать после ужина полпомелы и грейп.
20.04.2008 00:27:38, Елена Майская

ужина не будет что ли? как ты?
19.04.2008 18:10:46, Елена Майская

так это сейчас и был ужин окунь и салат, на завтрак тоже это ела, а обед провела в прогулке вокруг Олимпийского. Пока старший тренировался мы с мелким выгуливались и обед пропустила, точнее творога поела немного. Теперь буду там все время творого покупать :) Чувствую себя живой :)
19.04.2008 18:15:59, Лес (ex. e-lisa)

а я творог на завтра в Утконосе заказала:)
19.04.2008 18:20:23, Елена Майская

ой спасибо напомнила , у меня ж моя любимая телапия в морозилке лежит :-)
19.04.2008 18:08:16, Kalina

а чего это ???
19.04.2008 18:18:20, mara

рыба -очень вкусная :-)
20.04.2008 00:30:05, Kalina

я- селоооо неасфальтированноееееееееееееее
20.04.2008 18:57:04, mara

на здоровье :) Люблю ее за простоту и скорость готовки - 5 мин и все дела :)
19.04.2008 18:10:15, Лес (ex. e-lisa)

Вернуться в конференцию

Отчет 20.04

Загруженные изображения