Что то никто не отчитывается , или все кушают еще?
я пожалуй отчитаюсь , чтобы больше не есть :-)
Завтрак ... яблоко и немного памело, похмелье у меня . Давно не пила просто, да и при игле пить нельзя.
Обед ... салат овощной , рис с овощами , 2 котлеты куриные,
Перекус чай зеленый, немного сухофруктов , яблоко
Вот сижу , думаю или ужин или бассейн с тур. баней?
Бассейн пока в перевесе :-)
Раздел: Правильное питание
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
![Oksana73](https://club.7ya.ru/userpic/pw/pic/Oksana73.jpg)
Обед - нет.
Полдник - шашлыки и греческий салат, и 1 бутыль шампанского за вечер до 2.00 ночи.
20.04.2008 17:03:48, Oksana73
завтрак - запеканка с курогой, бутер с ветчиной (зерновой хлеб)
обед - бульон от щей, солянка
ужин - сейчас выпью кисель очищающий леовитовский
19.04.2008 21:23:11, Gala
обед - бульон от щей, солянка
ужин - сейчас выпью кисель очищающий леовитовский
19.04.2008 21:23:11, Gala
а совместить не получится? :)))
А у меня одно слово по поводу рациона - СУББОТА :)))
19.04.2008 21:14:14, Ohrom
А у меня одно слово по поводу рациона - СУББОТА :)))
19.04.2008 21:14:14, Ohrom
![Nasta](https://club.7ya.ru/userpic/pw/pic/Nasta1982.jpg)
19.04.2008 21:12:08, Nasta
![Елена Майская](https://photo.7ya.ru/phpv/2012/3/14/pic1331725038244.jpg)
19.04.2008 21:45:21, Елена Майская
Ужас-ужас у меня... Жор. Съела грамм 100 икры трески, какая же она соленая. В обед добавила салат из цветной капусты. В полдник яблоко. Сейчас вот своим делала кнедли с сыром, себе пожарила 1 пустой колобок. Складывается впечатление, что жутко объелась, совесть мучает, аж подташнивает.
19.04.2008 20:17:42, Frau2
19.04.2008 20:17:42, Frau2
жора нет однозначно)) я и то не считаю что у меня жор, но по-моему я седня всех переплюнула своими пирожными)) причем совершенно невкусными:)))
19.04.2008 21:31:30, Sega
19.04.2008 21:31:30, Sega
ооооо закончим тему про пирожные ))))))))))))) нервы небеспредельны)))))))))))
20.04.2008 18:55:06, mara
20.04.2008 18:55:06, mara
У нас 18.30 вечера. Утром 400 гр кефира. Обед 200 гр овощного салата с ложкой майонеза и кофе с молоком и ложкой сахара. Ужин полгамбургера с домашней куриной котлетой. А впереди еще немножко пива с жареной икрой судака. Все таки субботний вечер...
19.04.2008 19:31:34, Жужа159
19.04.2008 19:31:34, Жужа159
![Мурзя](https://club.7ya.ru/userpic/pw/pic/vts.jpg)
19.04.2008 19:30:59, Мурзя
Псле вчерашней ночной шоколадки решила что седня можно все)))
Утро - яичница
Второй завтрак (при выходе из Ашана) - питьевая Активия со злаками
Обед - фасоль с овощами, больше половины банки стеклянной, с финкрипсом... Виноград, клубника... не помню - но много всего было
А ужин вообще отдельная песня)))
Делала роллы - мои обрезки и полная порция, болльшая (с огурцом, семгой и сыром Филадельфия)
Половина шоколадки риттер-спорт
муж уехал на хоккей, тоскливо разбираю игрушки в детской.. то ли еще будет.. (у меня в заначке еще одна шоколадина есть:)))
19.04.2008 18:54:17, Sega
пиши часто-часто тут про сгущенку:) сначала я пускала слюни по поводу твоих лакомств, но увидев сгущенку (ненавижу ее)-успокоилась:))))
19.04.2008 21:48:41, Елена Майская
Утро - яичница
Второй завтрак (при выходе из Ашана) - питьевая Активия со злаками
Обед - фасоль с овощами, больше половины банки стеклянной, с финкрипсом... Виноград, клубника... не помню - но много всего было
А ужин вообще отдельная песня)))
Делала роллы - мои обрезки и полная порция, болльшая (с огурцом, семгой и сыром Филадельфия)
Половина шоколадки риттер-спорт
муж уехал на хоккей, тоскливо разбираю игрушки в детской.. то ли еще будет.. (у меня в заначке еще одна шоколадина есть:)))
19.04.2008 18:54:17, Sega
вспомнила!!!! еще 3 пирожных заварных со сгущенкой и 2 кекса с шоколадом. Вот про такую малость я забыла))) а вам слабо?:))))
19.04.2008 19:06:17, Sega
19.04.2008 19:06:17, Sega
![Елена Майская](https://photo.7ya.ru/phpv/2012/3/14/pic1331725038244.jpg)
19.04.2008 21:48:41, Елена Майская
часто-часто про сгущенку писать не смогу, потому что я ее редко ем.. вообще не знаю что на меня нашло сегодня:)))
19.04.2008 22:29:36, Sega
19.04.2008 22:29:36, Sega
офф- мой тож хоккей уважает..сына бы еще к нему пристроить и будет мне счастие )))
19.04.2008 19:00:29, mara
19.04.2008 19:00:29, mara
они с мужем раз в неделю ездят, так, баловства ради... я против того чтобы заниматься хоккеем профессионально (хватит нам папы:))
19.04.2008 19:18:07, Sega
19.04.2008 19:18:07, Sega
ну у нас тоже так - мужчины игарают, а остальные катаются на маленьком пяточке... но хоть так))
19.04.2008 20:51:08, Sega
19.04.2008 20:51:08, Sega
пимидоры полкило наверно
штук 10 киви
агурец
груша
наверно вечером фреш будет
19.04.2008 18:44:07, Прогноз Погоды
А вас не смущает, что написано не под вашей репликой, а mar'ы? Или желание сделать замечание сильнее?
19.04.2008 22:10:33, Yar
штук 10 киви
агурец
груша
наверно вечером фреш будет
19.04.2008 18:44:07, Прогноз Погоды
![Yar](https://club.7ya.ru/userpic/pw/pic/Yar.jpg)
19.04.2008 22:10:33, Yar
4 чашки кофе, гр 50 пармезана, пару вилок овощей тушеных. ужин-овощи тушеные тарелку. есть неохото, кроме одного - тема выше!! ...может выпью что-нить.. (задумчиво) не много ли я пью?...
19.04.2008 18:17:13, mara
19.04.2008 18:17:13, mara
![Весенняя Мечта](https://club.7ya.ru/userpic/pw/pic/rainbow.jpg)
Отчитаться, ну не знаю, у нас только 4 вечера и я полдничаю, собираемся в киношку все вместе и с детками, вернемся поздно, может и правда удастся сегодня больше ничего не есть :)
утро йогурт, отруби, чайная ложка джема, 10 гр шоколада
обед фондю мясное, зеленый салат, клубника
полдник 1 яблоко, 1 апельсин
19.04.2008 18:15:29, Весенняя Мечта
![Весенняя Мечта](https://club.7ya.ru/userpic/pw/pic/rainbow.jpg)
19.04.2008 18:37:11, Весенняя Мечта
![Лес (ex. e-lisa)](https://photo.7ya.ru/phpv/2012/1/31/pic1327997860845.jpg)
19.04.2008 18:47:57, Лес (ex. e-lisa)
про жить речи не идет ))) я на кораблике только раза три каталась за 4 дня ))) гуляла - за неделю выкину пару обови1! а Нотердам ходила сомтреть аж трижды-красота, просто не могу передать..атмосфера...эээх. хочу туда опять...
19.04.2008 18:43:35, mara
19.04.2008 18:43:35, mara
![Елена Майская](https://photo.7ya.ru/phpv/2012/3/14/pic1331725038244.jpg)
у меня пока: завтрак-3 ф/к с творожным сыром, немного отварного телячтего языка, кофе
обед-маленькая миска борща с ч.л. сметаны 15%
полдник (не дома) - рожок клубничного мороженого, полпорции салата Цезарь, 0,33 пива
на ужин 2 маленьких котлетки и салат премиум с брынзой и немного соуса ранч
завтра жду привеса
19.04.2008 18:10:26, Елена Майская
![Елена Майская](https://photo.7ya.ru/phpv/2012/3/14/pic1331725038244.jpg)
Не обошлось правда без приключений, очередной труп:( Голубя у нас на глазах машиной сбило, муж мой поднимал и убирал труп с дороги ...уже безголовый. У меня прямо какой-то злой рок:( Неприятно
19.04.2008 18:19:50, Елена Майская
![Елена Майская](https://photo.7ya.ru/phpv/2012/3/14/pic1331725038244.jpg)
19.04.2008 18:30:23, Елена Майская
а я люблю стрелять!!!! про шпионов игра..ууух,час могу стоять...)))) потом правда, руку трудно опустить-затекает )))))
19.04.2008 18:33:22, mara
19.04.2008 18:33:22, mara
![Елена Майская](https://photo.7ya.ru/phpv/2012/3/14/pic1331725038244.jpg)
19.04.2008 18:35:36, Елена Майская
а мне нравится у нас в СтарГалакси - когда песня поет и ты скачешь по кнопкам-вот уж сбрасывалка каллорий.только сын всегда стесняется что его мать лошадь там скачет и оттаскивает меня.))))))
19.04.2008 18:38:26, mara
19.04.2008 18:38:26, mara
![Елена Майская](https://photo.7ya.ru/phpv/2012/3/14/pic1331725038244.jpg)
19.04.2008 18:44:16, Елена Майская
![Елена Майская](https://photo.7ya.ru/phpv/2012/3/14/pic1331725038244.jpg)
19.04.2008 21:28:34, Елена Майская
![Лес (ex. e-lisa)](https://photo.7ya.ru/phpv/2012/1/31/pic1327997860845.jpg)
у меня за день 5 кусочков филе королевского окуня (телапия или как там ее?), салат из огурцов, помидоров и зелени, 70 гр творога 18%. Творог был на обед :)
19.04.2008 18:07:16, Лес (ex. e-lisa)
![Лес (ex. e-lisa)](https://photo.7ya.ru/phpv/2012/1/31/pic1327997860845.jpg)
19.04.2008 23:08:20, Лес (ex. e-lisa)
![Елена Майская](https://photo.7ya.ru/phpv/2012/3/14/pic1331725038244.jpg)
20.04.2008 00:27:38, Елена Майская
![Лес (ex. e-lisa)](https://photo.7ya.ru/phpv/2012/1/31/pic1327997860845.jpg)
19.04.2008 18:15:59, Лес (ex. e-lisa)
![Kalina](https://club.7ya.ru/userpic/pw/pic/auk1.jpg)
19.04.2008 18:08:16, Kalina
![Лес (ex. e-lisa)](https://photo.7ya.ru/phpv/2012/1/31/pic1327997860845.jpg)
19.04.2008 18:10:15, Лес (ex. e-lisa)
Читайте также
От сказок перед сном — до подготовки к экзаменам. Как нейросети помогают детям
Как использовать ИИ для образования ребенка?